الرئيس الزُبيدي: مشاركتنا في الجمعية العامة للأمم المتحدة لعرض الحقائق على الأرض ونقل تطلعات شعبنا بالاستقلال والسلام    المقالح: الولاية هلاك متعمد لسلطتكم    جدد موقف اليمن الثابت لنصرة فلسطين .. قائد الثورة: مسارنا الثوري مستمر في مواجهة الأعداء    في عيدها الوطني الحادي عشر .. 21 سبتمبر.. ثورة انتصار الإرادة واستعادة السيادة    الرئيس الزُبيدي يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة    تجارب سيادية لا تُنسى: ثروة الجنوب السمكية    في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين    حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ    في مهرجان شبابي كشفي شهدته العاصمة صنعاء احتفاءٍ بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر..    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا    نجم باريس سان جيرمان عثمان ديمبيلي يفوز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2025    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    رئيس مجلس القيادة يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    الدكتور ياسر الحوري- أمين سر المجلس السياسي الأعلى ل" 26 سبتمبر ":خلقت ثورة ال21 من سبتمبر وعياً وقوة لدى الشعب اليمني    الرئيس الزُبيدي يهنئ القيادة السعودية باليوم الوطني ال95    ثورة ال 21 من سبتمبر .. تحول مفصلي في واقع القطاع الزراعي    لمن لايعرف بأن الإنتقالي الجنوبي هو الرقم الصعب    ريال مدريد لن يرسل وفدا إلى حفل الكرة الذهبية    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    التحويلات المالية للمغتربين ودورها في الاقتصاد    11 عاما على «نكبة» اليمن.. هل بدأت رحلة انهيار الحوثيين؟    مصر تفوز بتنظيم كأس العالم للدارتس 2027 في شرم الشيخ    تعز..تكدس النفايات ينذر بكارثة ومكتب الصحة يسجل 86 إصابة بالكوليرا خلال 48 ساعة    وزارة الاقتصاد: توطين الصناعات حجر الزاوية لبناء الاقتصاد    القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب    قبيلة الخراشي بصعدة تقدم قافلة رمان للمنطقة العسكرية الخامسة    انتقالي مديرية الضالع يكرم طلاب الثانوية المتفوقين للعام الدراسي 2024/2025    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    سوريا تستسلم.. ونحن وراءها؟    اثنان من الحكام اليمنيين ضمن الطاقم التحكيمي لبطولة كأس الخليج للناشئين    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    وفاة خمس نساء من أسرة واحدة غرقا في أبين    خبير طقس: اضطراب مداري يتجه تاثيره خلال الساعات القادمة نحو خليج عدن    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    هبوط جماعي للأسهم الأوروبية!    "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا"    اجتماع للجان الفنية لدمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة برئاسة الحوالي    براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل    الراحلون دون وداع۔۔۔    برشلونة يواصل ملاحقة ريال مدريد    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    عبد الملك في رحاب الملك    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروب سحري يقي من ألزهايمر ويحمي الذاكرة وهذا ما يفعله بسكر الدم خلال 15 دقيقة من شربه !!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 01 - 10 - 2021

تداول المواقع الإلكترونية أخبارا عن أن مشروب عصير الرمان يخفض سكر الدم ، فما مدى مصداقية هذا ؟ وما تأثيرات عصير الرمان على غلوكوز الدم ؟ الأخبار المتداولة تتحدث عن دراسة ، ولكن هذه الدراسة ليست جديدة ، وهي نشرت عام 2020 ، إلا أن المواقع الإلكترونية تناولتها هذه الأيام .
سنعرض هذه الدراسة ، وسنكشف أيضا محددات لها أغفلت عند تداولها . أجرى الدراسة باحثون منهم جينغ وانغ وسيجيا وانغ من " جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس " ( University of California Los Angeles ) ، ونشرت بمجلة " التطورات الحالية في التغذية " ( Current Developments in Nutrition ) ، وذلك بهدف دراسة " التأثيرات الغلايسمية " ( Glycemic Effect ) لعصير الرمان . و " التأثير الغلايسيمي " هو الطريقة التي يؤثر بها طعام أو شراب على مستويات الغلوكوز في الدم .
قد يهمك ايضاً

* عادات تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية..تعرف عليها

* كوب صغير من هذا المشروب الطبيعي "مفعولة سحري" لخفض السكر في الدم ومعالجة التهابات النوع الثاني .. شاهد

* مشروب شائع له مفعول سحري يقيك من أمراض القلب وإزالة السموم من الجسم وله قدرة رهيبة للتخلص من الدهون والوزن الزائد

* 4 علامات تحذرك باحتمال إصابتك بنوبة قلبية بعد أسبوع .. لا تتجاهلها

* القرنفل على الريق .. 8 فوائد سحرية ومعجزة ربانية لجسدك لو عرفتها لما تخليت عنها (طريقة التحضير)

* ضع قطعة من البصل في جواربك قبل النوم وشاهد النتيجة المذهلة بنفسك.. 4 فوائد يبحث عنها الكثير من الناس!

* بهذه الطرق البسيطة تتخلص من التهاب الحلق

* شيب الشعر المبكر ينذر بخطر كبير.. تعرف عليه

* علامة مؤلمة في الظهرك تدل على الإصابة بسرطان خطير..تعرف عليها

* كورونا يفاجئ العالم بسلالة جديدة أشد فتكا من سابقاتها



وشملت الدراسة 21 شخصا ، كان منهم 12 أصحاء لديهم إنسولين الصيام منخفض ، أي أقل من 995 بيكوغراما / مليلترا ، و 9 أشخاص أصحاء لديهم إنسولين الصيام مرتفع أكثر من 995 بيكوغراما / ملليترا . وتم توزيع المشاركين عشوائيا ليتناولوا 8 أونصات ( 237 مليلترا ) من أحد 3 مشروبات ، وهي : الماء . عصير الرمان .

ماء مضاف له حوالي 18 غراما من الغلوكوز و 18 غراما من الفركتوز ، وهو نفس كمية السكريات الموجودة في الكمية ذاتها من عصير الرمان .

وتم قياس سكر الدم ( " سكر الصوم " ( Fasting Glucose ) للمشاركين وهم صائمون ، ثم تم إعطاؤهم المشروب ، وقياس سكر الدم بعد 15 ، 30 ، 60 ، 90 ، 120 ، 150 و 180 دقيقة . وكانت النتائج لم يحدث تغير في سكر الدم عند المجموعة التي شربت الماء .

المشاركون الذين لديهم إنسولين صيام منخفض وشربوا عصير الرمان ، لوحظ انخفاض كبير في نسبة الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز . لكن كانت مستويات الإنسولين متشابهة .

المشاركون الذين لديهم إنسولين الصيام مرتفع وشربوا عصير الرمان ، كان لديهم نفس مستوى الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز ، أي أن عصير الرمان لم يؤد لتأثر خفض السكر لديهم .

بالمقابل لوحظ ارتفاع الإنسولين بشكل ملحوظ بعد 15 و 30 دقيقة . ماذا تعني النتائج ؟ النتائج تقول إنه عند مقارنة عصير الرمان بمشروب يحتوي نفس كمية السكر ، لوحظ أن سكر الدم يكون أقل عند فئة معينة ، وهم الذين لديهم إنسولين الصيام منخفض .

الباحثون قالوا إن المكونات الموجودة في عصير الرمان من المحتمل أن تنظم استقلاب الغلوكوز في الجسم .

عصير الرمان إذن لا يخفض سكر الدم ، بل هو فعليا يرفعه أقل مقارنة مع نفس الكمية من الماء المخلوط بالسكر .

وهذا يعني أن عصير الرمان يرفع سكر الدم بشكل أقل لدى فئة معينة مقارنة مع مشروب سكري ، والخبر الجيد هو أن عصير الرمان قد يساعد جهودك في التحكم بسكر الدم ، إذا شربته عوض مشروب سكري غازي مثلا ، لأنه يرفع السكر بشكل أقل .

ولكن شريطة أن تكون من المجموعة التي لديها إنسولين صيام منخفض . إذا كنت مصابا بالسكري ، استشر طبيبك أولا ، ويمكن بعد ذلك إضافة عصير الرمان لغذائك ، مع ضرورة خصم محتواه من السكريات من مأخوذك اليومي من الكربوهيدرات .

عصير الرمان غني بمواد تساعد في تحسين صحتك ، مثل : مضادات الأكسدة ، فهو يحتوي على " البوليفينول " ( polyphenols ) ، وهي مضادات أكسدة قوية .

ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة " الجذور الحرة " ( free radicals ) ( جزيئات تسبب تلف في الخلايا وتلعب دورا في الشيخوخة والسرطان ، وحماية الة من التلف وتقليل الالتهاب .

ويعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان وتركيزها العالي قد يبطئ تقدم مرض ألزهايمر ويحمي الذاكرة .

إذ يحتوي ، ( c ) " فيتامين فيتامين سي 0 ماعصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من % من احتياجاتك اليومية من فيتامين . كما قد يساعد شرب عصير الرمان يوميا في خفض ضغط الدم الانقباضي يحتوي عصير الرمان على فيتامين " إي وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، ( E ) " . ( k ) وفيتامين " كيه .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.