اشتباكات مسلحة عنيفة بين فصائل المرتزقة في عدن    صحيفة روسية تكشف من هو الشيباني    بايرن ميونخ يكتسح توتنهام الإنجليزي برباعية نظيفة    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    نص كلمة قائد الثورة حول آخر مستجدات العدوان على غزة والتطورات والدولية    فياريال الإسباني يعلن ضم لاعب الوسط الغاني توماس بارتي    الفاو: 86٪ من الأراضي الزراعية في غزة مدمّرة    ما سر قرار ريال مدريد مقاطعة حفل الكرة الذهبية 2025؟    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    تحقيق استقصائي يؤكد تعطل سلاسل الإمداد الدفاعي للكيان بسبب الحصار اليمني    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    المحتجون الحضارم يبتكرون طريقة لتعطيل شاحنات الحوثي المارة بتريم    باوزير: تريم فضحت تهديدات بن حبريش ضد النخبة الحضرمية    الراجع قوي: عندما يصبح الارتفاع المفاجئ للريال اليمني رصاصة طائشة    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    يحق لبن حبريش قطع الطريق على وقود كهرباء الساحل لأشهر ولا يحق لأبناء تريم التعبير عن مطالهم    لماذا يخجل أبناء تعز من الإنتساب إلى مدينتهم وقراهم    وتؤكد بأنها على انعقاد دائم وان على التجار رفض تسليم الزيادة    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    تضامن محلي وعربي واسع مع الفريق سلطان السامعي في وجه الحملة التي تستهدفه    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    فوز شاق للتعاون على الشروق في بطولة بيسان    رونالدو يسجل هاتريك ويقود النصر للفوز وديا على ريو آفي    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    منظمات مجتمع مدني تدين اعتداء قوات المنطقة العسكرية الأولى على المتظاهرين بتريم    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    من الذي يشن هجوما على عضو أعلى سلطة في صنعاء..؟!    وسط هشاشة أمنية وتصاعد نفوذ الجماعات المسلحة.. اختطاف خامس حافلة لشركة الاسمنت خلال شهرين    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    تعاون الأصابح يخطف فوزاً مثيراً أمام الشروق في بطولة بيسان الكروية 2025    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    كنت هناك.. وكما كان اليوم، لبنان في عين العاصفة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروب سحري يقي من ألزهايمر ويحمي الذاكرة وهذا ما يفعله بسكر الدم خلال 15 دقيقة من شربه !!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 01 - 10 - 2021

تداول المواقع الإلكترونية أخبارا عن أن مشروب عصير الرمان يخفض سكر الدم ، فما مدى مصداقية هذا ؟ وما تأثيرات عصير الرمان على غلوكوز الدم ؟ الأخبار المتداولة تتحدث عن دراسة ، ولكن هذه الدراسة ليست جديدة ، وهي نشرت عام 2020 ، إلا أن المواقع الإلكترونية تناولتها هذه الأيام .
سنعرض هذه الدراسة ، وسنكشف أيضا محددات لها أغفلت عند تداولها . أجرى الدراسة باحثون منهم جينغ وانغ وسيجيا وانغ من " جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس " ( University of California Los Angeles ) ، ونشرت بمجلة " التطورات الحالية في التغذية " ( Current Developments in Nutrition ) ، وذلك بهدف دراسة " التأثيرات الغلايسمية " ( Glycemic Effect ) لعصير الرمان . و " التأثير الغلايسيمي " هو الطريقة التي يؤثر بها طعام أو شراب على مستويات الغلوكوز في الدم .
قد يهمك ايضاً

* عادات تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية..تعرف عليها

* كوب صغير من هذا المشروب الطبيعي "مفعولة سحري" لخفض السكر في الدم ومعالجة التهابات النوع الثاني .. شاهد

* مشروب شائع له مفعول سحري يقيك من أمراض القلب وإزالة السموم من الجسم وله قدرة رهيبة للتخلص من الدهون والوزن الزائد

* 4 علامات تحذرك باحتمال إصابتك بنوبة قلبية بعد أسبوع .. لا تتجاهلها

* القرنفل على الريق .. 8 فوائد سحرية ومعجزة ربانية لجسدك لو عرفتها لما تخليت عنها (طريقة التحضير)

* ضع قطعة من البصل في جواربك قبل النوم وشاهد النتيجة المذهلة بنفسك.. 4 فوائد يبحث عنها الكثير من الناس!

* بهذه الطرق البسيطة تتخلص من التهاب الحلق

* شيب الشعر المبكر ينذر بخطر كبير.. تعرف عليه

* علامة مؤلمة في الظهرك تدل على الإصابة بسرطان خطير..تعرف عليها

* كورونا يفاجئ العالم بسلالة جديدة أشد فتكا من سابقاتها



وشملت الدراسة 21 شخصا ، كان منهم 12 أصحاء لديهم إنسولين الصيام منخفض ، أي أقل من 995 بيكوغراما / مليلترا ، و 9 أشخاص أصحاء لديهم إنسولين الصيام مرتفع أكثر من 995 بيكوغراما / ملليترا . وتم توزيع المشاركين عشوائيا ليتناولوا 8 أونصات ( 237 مليلترا ) من أحد 3 مشروبات ، وهي : الماء . عصير الرمان .

ماء مضاف له حوالي 18 غراما من الغلوكوز و 18 غراما من الفركتوز ، وهو نفس كمية السكريات الموجودة في الكمية ذاتها من عصير الرمان .

وتم قياس سكر الدم ( " سكر الصوم " ( Fasting Glucose ) للمشاركين وهم صائمون ، ثم تم إعطاؤهم المشروب ، وقياس سكر الدم بعد 15 ، 30 ، 60 ، 90 ، 120 ، 150 و 180 دقيقة . وكانت النتائج لم يحدث تغير في سكر الدم عند المجموعة التي شربت الماء .

المشاركون الذين لديهم إنسولين صيام منخفض وشربوا عصير الرمان ، لوحظ انخفاض كبير في نسبة الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز . لكن كانت مستويات الإنسولين متشابهة .

المشاركون الذين لديهم إنسولين الصيام مرتفع وشربوا عصير الرمان ، كان لديهم نفس مستوى الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز ، أي أن عصير الرمان لم يؤد لتأثر خفض السكر لديهم .

بالمقابل لوحظ ارتفاع الإنسولين بشكل ملحوظ بعد 15 و 30 دقيقة . ماذا تعني النتائج ؟ النتائج تقول إنه عند مقارنة عصير الرمان بمشروب يحتوي نفس كمية السكر ، لوحظ أن سكر الدم يكون أقل عند فئة معينة ، وهم الذين لديهم إنسولين الصيام منخفض .

الباحثون قالوا إن المكونات الموجودة في عصير الرمان من المحتمل أن تنظم استقلاب الغلوكوز في الجسم .

عصير الرمان إذن لا يخفض سكر الدم ، بل هو فعليا يرفعه أقل مقارنة مع نفس الكمية من الماء المخلوط بالسكر .

وهذا يعني أن عصير الرمان يرفع سكر الدم بشكل أقل لدى فئة معينة مقارنة مع مشروب سكري ، والخبر الجيد هو أن عصير الرمان قد يساعد جهودك في التحكم بسكر الدم ، إذا شربته عوض مشروب سكري غازي مثلا ، لأنه يرفع السكر بشكل أقل .

ولكن شريطة أن تكون من المجموعة التي لديها إنسولين صيام منخفض . إذا كنت مصابا بالسكري ، استشر طبيبك أولا ، ويمكن بعد ذلك إضافة عصير الرمان لغذائك ، مع ضرورة خصم محتواه من السكريات من مأخوذك اليومي من الكربوهيدرات .

عصير الرمان غني بمواد تساعد في تحسين صحتك ، مثل : مضادات الأكسدة ، فهو يحتوي على " البوليفينول " ( polyphenols ) ، وهي مضادات أكسدة قوية .

ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان في إزالة " الجذور الحرة " ( free radicals ) ( جزيئات تسبب تلف في الخلايا وتلعب دورا في الشيخوخة والسرطان ، وحماية الة من التلف وتقليل الالتهاب .

ويعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان وتركيزها العالي قد يبطئ تقدم مرض ألزهايمر ويحمي الذاكرة .

إذ يحتوي ، ( c ) " فيتامين فيتامين سي 0 ماعصير ثمرة رمان واحدة على أكثر من % من احتياجاتك اليومية من فيتامين . كما قد يساعد شرب عصير الرمان يوميا في خفض ضغط الدم الانقباضي يحتوي عصير الرمان على فيتامين " إي وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، ( E ) " . ( k ) وفيتامين " كيه .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.