أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان المبارك، المناسبة الدينية السنوية التي ينتظرها ملايين المسلمين حول العالم. وقد يمثّل شهر رمضان المبارك تحدياً لبعض الناس، إذ يتطلب أن نكون مستعدين جيداً للامتناع عن تناول الطعام والشراب أثناء النهار.
تكملة الخبر في الأسفل
قد يهمك ايضاً
* الكشف عن علامات تحذيرية تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية
* قل وداعاً للكوليسترول .. إليك طريقة بسيطة تخلصك منه للأبد بدون أدوية .. تعرف عليها
* مفيد بشكل عجيب وغير متوقع .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 15 حبة فستق يوميا؟
* لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السكر يومياً؟
* احذر مادة نتناوله مع المشروبات ونحن لا نعلم خطورتها .. تسبب خطراً حقيقاً على المخ وتلف الدماغ
* احذر خطير جداً .. أضرار خطيرة وغير متوقعة ل"زيت الزيتون" تعرض حياتك وحياة اسرتك للخطر .. توقف عنها فوراً
* شاهد .. فتاة سعودية حسناء تثير جدلا وغضبا واسعا في الممكلة بعد زواجها من يمني (فيديو)
* لن تصدق هذه الحادثة .. مشهد يحبس الأنفاس .. أم تعلق ابنها بين السماء والأرض بسبب بسيط ولا يستحق الذكر .. فماذا قالت بعد الحادثة؟ (فيديو)
* توفيت زوجته أثناء الولادة فتزوج صديقتها الطبيبة التى ولدته .. وفى يوم الزفاف اكتشف مفاجأة جعلته ينهار على الفور !( تفاصيل مثيرة)
* دراسة حديثة تكشف مفاجأة بشأن سبب الأحلام و الكوابيس التي يراها الشخص في نومه
* دراسة تحذر .. تناول الطعام في هذا الوقت من اليوم يزيد خطر الإصابة بالسكري!
* ليلة الزفاف تحولت إلى خوف .. عريس مصري نفذ وصية امه .. فنقلت العروس إلى المستشفى فاقدة الوعي تماما ؟ .. تفاصيل مثيرة
* بشرى كبرى لمرضى سكر الدم التراكمي .. اليك 3 اسرار للسيطرة علية طوال حياتك
* الكشف عن 8 مشروبات لها مفعول "السحر" تساعد في إنقاص الوزن !
* سلاح الجو الأوكراني يفاجئ الروس ويقلب الاحداث راساً على عقب
* بعد سقوطها ومصرع 132 راكبا ً.. هذا ما حدث للطائرة الصينية المنكوبة قبل لحظات من اصطدامها بالأرض
* زوجة فنان مصري شهير تفضحه : طردني من بيتي وأخذ أموالي ولا أجد علاج السرطان
* مادة غذائية عند إضافتها للبيض تقوي القلب وتحسين حالة الجلد وتنظف الكبد
* رغم قدرته على إنقاص الوزن .. الصيام المتقطع يمكن أن يسبب لك هذا المرض الخطير .. تعرف عليه
* دراسة تحذر .. الإفراط في تناول البيض قد يسبب الموت المبكر .. هذا ما يحدث عند تناول 3 بيضات أسبوعيا
* تحدث في "الليل" فقط .. علامة تنذر بنقص فيتامين B12 بشكل خطير!
* احذر .. علامة خطيرة تظهر عند الاستيقاظ في الصباح تشير إلى الإصابة بالسرطان وانت لا تشعر بها
* معلومة مهمة وضرورية لكل انسان .. هذه الوضعية أثناء النوم تنظف دماغك وتجنبك الإصابة ب "الزهايمر"
* انتبه صحتك في خطر: اذا شعرت بالجوع بعد الاستيقاظ من النوم فأنت تعاني من هذه الأمراض ؟
* قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .. دراسة طبية تحذر من تناول نوع معين من الأطعمة في وجبة الإفطار
* سم قاتل .. احذر تناول "القهوة" في هذا الوقت لأنها ستضرب مستويات السكر في الدم
* دراسة حديثة تكشف عن أغرب سبب يؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!
* علامات على يدك تشير لإصابتك بمرض قاتل في الكبد .. تعرف عليها فوراً
* معلومة لا يعرفها كثير من الناس.. تعرف على أفضل أنواع "الأرز" الذي يحمي الكبد ويساعد في فقدان الوزن
* يتناوله كل الناس يوميا وبكثرة .. مشروب "شهير" يضاعف مخاطر الإصابة بالسرطان
* استشارية سعودية تفجر مفاجأة عن فتيات المملكة: السعوديات يفضلن الزواج من أبناء هذه الجنسية العربية .. ولهذه الأسباب!
* طبيبة روسية تحذر من مشروب شهير يؤدي إلى الإصابة ب"النقرس"
* شاهد .. لحظة تفجير قافلة إمدادات روسية في أوكرانيا
* بكافة أقسامه الطبية.. معهد العلوم والتكنولوجيا التطبيقي يقيم النزول الميداني لتطبيق الإسعافات الأولية بمنطقة نشطون
* شاهد ردة فعل ممرضة تفاجأت ب "مريض" يفترش الأرض ويتناول كبسة مندي مع أصدقائه !
* بعضها يرتبط بأمراض خطيرة .. 6 أسباب تجعل جلدك يتحول إلى اللون الأزرق .. تعرف عليها
* مشروب يساعدك على النوم الطويل ويخلصك من الاستيقاظ المفاجئ .. تعرف عليه
* أطباء عرب يحذرون من " الورم النادر" .. ويكشفون أحدث المعلومات عنه وطريقة لعلاجه
* دراسة تفجر مفاجأة صادمة وتكشف عن "خطر" غير متوقع للقهوة!
* لا تتجاهلها اذا ظهرت عليك .. ما هي أعراض السرطان التي يمكن رصدها عند الإستيقاظ في الصباح؟
* لا تتجاهلها .. سبب رئيسي يؤدي لتلف الأوعية الدموية في الدماغ .. تعرف عليه
* احذر .. هذه العلامات المتواجدة في العين تشير لإصابتك بالسرطان
* احذر أن تتجاهل هذه العلامات .. قد تكون كليتك في خطر
ومع ما يقرب من 13 ساعة من الصيام يومياً لمدة 30 يوماً، يجب أن نكون مرنين جسدياً وعقلياً. لذلك، فإن تحضير الجسم للصوم في رمضان هو أمر بغاية الأهمية، إذ إنه يساعدك على التأقلم مع التغيير المفاجئ الذي يطرأ على الجسم جراء العادات الصحية المختلفة عن بقية العام خلال الشهر الفضيل. الإنفوجراف التالي يوضح أبرز النصائح لتهيئة جسمك لصيام رمضان بلا معاناة..
