يمرس : أيهما أفضل في رمضان : الفطور على دفعتين أم دفعة واحدة؟ .. بالفيديو: أخصائي تغذية علاجية يجيب

عدن بلا سيولة مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟ قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي عقدة النقص لدى بعض نخب تعز تجاه الهضبة الزيدية تشييع جثمان الشهيد حذيفة مهدلي في الزيديه بالحديدة فعالية بعمران إحياء للذكرى السنوية لرحيل العلامة مجد الدين المؤيدي بحضور رسمي وجماهيري لافت... انطلاقة نارية لبطولة أوسان الرمضانية في القاهرة قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات» تعز.. الإفراج عن صحفي بعد أكثر من 12 ساعة اعتقال على ذمة مشاركة منشور على الفيسبوك اختطاف مصابين تعرضوا لإطلاق نار في اشتباكات حوثية حوثية في أحد أسواق إب أم تفارق الحياة أمام أحد السجون الحوثية بإب بعد رؤية نجلها مقيّدًا الجنوب العربي والذاكرة الرقمية مملكة بني إريان و "الحبر الأعظم المؤسس" عبدالكريم الإرياني (جزء1) إصابة شرطي صهيوني باصطدام شاحنة جنوب نابلس إسبانيا تدعو لتفعيل أدوات الاتحاد الأوروبي للضغط على كيان العدو أمريكا تأمر بمغادرة الموظفين غير الأساسيين من سفارتها في بيروت تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 .. (نص + فيديو) للمحاضرة الرمضانية السادسة للسيد القائد 1447 الفريق السامعي: تصريحات السفير الأمريكي تمثل عدواناً سياسياً مباشراً وتحدياً سافراً للقانون الدولي تقرير بريطاني يكشف كيف تحاول واشنطن إبقاء السعودية "زبوناً حصرياً" للسلاح الأمريكي! الأشول: الحكومة شكلت لجنة لمعالجة أزمة الغاز ونعمل على تعزيز مخزون السلع تراجع أسعار النفط عالميا الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع ارتفاعاً تدريجياً في درجات الحرارة مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي» اللغة فعل حي تعليق رسوم ترمب الجمركية يهبط بالدولار والنفط والعملات المشفرة كذب المطبلون وما صدقوا.. مجلس العليمي وأبوزرعة يفشلون في اختبار أسطوانة الغاز شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب الخارجية اليمنية تؤكد دعم سيادة الكويت على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية هيئة المواصفات تدشن حملة تعزيز الرقابة وحماية المستهلك بذمار علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية المشروع يستهدف أكثر من 41 ألف أسرة بشكل منظم... النعيمي ومفتاح يدشنان مشروع السلة الرمضانية لمؤسسة بنيان للعام 1447ه وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "35" عبرت عن روحية التكافل الاجتماعي.. الهيئة العامة لرعاية أسر الشهداء تدشّن توزيع السلة الغذائية الرمضانية تواصل بطولة الشهيد الصمَّاد للوزارات والهيئات الحكومية نتيجة القمع الحوثي.. إب تسجل كرابع محافظة في حالات النزوح خلال العام الماضي صنعاء.. تعزيز قطاع الطوارئ ورفع مستوى الجاهزية وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أيهما أفضل في رمضان : الفطور على دفعتين أم دفعة واحدة؟ .. بالفيديو: أخصائي تغذية علاجية يجيب

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 24 - 03 - 2022

صحيفة المرصد : كشف أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي، عن أفضل نظام للفطور على دفعتين، في شهر رمضان.
وقال الحربي، في حديثه لبرنامج الراصد على قناة "الإخبارية" : إن تغير نمط الحياة في شهر رمضان، والانقلاب الكبير وقلة النشاط البدني، وفي المقابل تناول سعرات عالية، أثرها سلبي وخطير على الصحة".
وأضاف أنه ينصح بتناول الطعام على دفعات، حيث نعطي الجسم دفعة أولى من السوائل والشوربة أو التمر، لتهيئة الجسم وترويته بالسوائل أولًا ثم بعد الصلاة، يتم تناول الفطور لتقليل فرصة الشراهة أثناء الإفطار.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* الكشف عن علامات تحذيرية تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية

* قل وداعاً للكوليسترول .. إليك طريقة بسيطة تخلصك منه للأبد بدون أدوية .. تعرف عليها

* مفيد بشكل عجيب وغير متوقع .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 15 حبة فستق يوميا؟

* لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السكر يومياً؟

* احذر مادة نتناوله مع المشروبات ونحن لا نعلم خطورتها .. تسبب خطراً حقيقاً على المخ وتلف الدماغ

* احذر خطير جداً .. أضرار خطيرة وغير متوقعة ل"زيت الزيتون" تعرض حياتك وحياة اسرتك للخطر .. توقف عنها فوراً

* شاهد .. فتاة سعودية حسناء تثير جدلا وغضبا واسعا في الممكلة بعد زواجها من يمني (فيديو)

* لن تصدق هذه الحادثة .. مشهد يحبس الأنفاس .. أم تعلق ابنها بين السماء والأرض بسبب بسيط ولا يستحق الذكر .. فماذا قالت بعد الحادثة؟ (فيديو)

* توفيت زوجته أثناء الولادة فتزوج صديقتها الطبيبة التى ولدته .. وفى يوم الزفاف اكتشف مفاجأة جعلته ينهار على الفور !( تفاصيل مثيرة)

* دراسة حديثة تكشف مفاجأة بشأن سبب الأحلام و الكوابيس التي يراها الشخص في نومه

* دراسة تحذر .. تناول الطعام في هذا الوقت من اليوم يزيد خطر الإصابة بالسكري!

* ليلة الزفاف تحولت إلى خوف .. عريس مصري نفذ وصية امه .. فنقلت العروس إلى المستشفى فاقدة الوعي تماما ؟ .. تفاصيل مثيرة

* بشرى كبرى لمرضى سكر الدم التراكمي .. اليك 3 اسرار للسيطرة علية طوال حياتك

* الكشف عن 8 مشروبات لها مفعول "السحر" تساعد في إنقاص الوزن !

* سلاح الجو الأوكراني يفاجئ الروس ويقلب الاحداث راساً على عقب

* بعد سقوطها ومصرع 132 راكبا ً.. هذا ما حدث للطائرة الصينية المنكوبة قبل لحظات من اصطدامها بالأرض

* زوجة فنان مصري شهير تفضحه : طردني من بيتي وأخذ أموالي ولا أجد علاج السرطان

* مادة غذائية عند إضافتها للبيض تقوي القلب وتحسين حالة الجلد وتنظف الكبد

* رغم قدرته على إنقاص الوزن .. الصيام المتقطع يمكن أن يسبب لك هذا المرض الخطير .. تعرف عليه

* دراسة تحذر .. الإفراط في تناول البيض قد يسبب الموت المبكر .. هذا ما يحدث عند تناول 3 بيضات أسبوعيا

* تحدث في "الليل" فقط .. علامة تنذر بنقص فيتامين B12 بشكل خطير!

* احذر .. علامة خطيرة تظهر عند الاستيقاظ في الصباح تشير إلى الإصابة بالسرطان وانت لا تشعر بها

* معلومة مهمة وضرورية لكل انسان .. هذه الوضعية أثناء النوم تنظف دماغك وتجنبك الإصابة ب "الزهايمر"

* انتبه صحتك في خطر: اذا شعرت بالجوع بعد الاستيقاظ من النوم فأنت تعاني من هذه الأمراض ؟

* قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .. دراسة طبية تحذر من تناول نوع معين من الأطعمة في وجبة الإفطار

* سم قاتل .. احذر تناول "القهوة" في هذا الوقت لأنها ستضرب مستويات السكر في الدم

* دراسة حديثة تكشف عن أغرب سبب يؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!

* علامات على يدك تشير لإصابتك بمرض قاتل في الكبد .. تعرف عليها فوراً

* معلومة لا يعرفها كثير من الناس.. تعرف على أفضل أنواع "الأرز" الذي يحمي الكبد ويساعد في فقدان الوزن

* يتناوله كل الناس يوميا وبكثرة .. مشروب "شهير" يضاعف مخاطر الإصابة بالسرطان

* استشارية سعودية تفجر مفاجأة عن فتيات المملكة: السعوديات يفضلن الزواج من أبناء هذه الجنسية العربية .. ولهذه الأسباب!

* طبيبة روسية تحذر من مشروب شهير يؤدي إلى الإصابة ب"النقرس"

* شاهد .. لحظة تفجير قافلة إمدادات روسية في أوكرانيا

* بكافة أقسامه الطبية.. معهد العلوم والتكنولوجيا التطبيقي يقيم النزول الميداني لتطبيق الإسعافات الأولية بمنطقة نشطون

* شاهد ردة فعل ممرضة تفاجأت ب "مريض" يفترش الأرض ويتناول كبسة مندي مع أصدقائه !

* بعضها يرتبط بأمراض خطيرة .. 6 أسباب تجعل جلدك يتحول إلى اللون الأزرق .. تعرف عليها

* مشروب يساعدك على النوم الطويل ويخلصك من الاستيقاظ المفاجئ .. تعرف عليه

* أطباء عرب يحذرون من " الورم النادر" .. ويكشفون أحدث المعلومات عنه وطريقة لعلاجه

* دراسة تفجر مفاجأة صادمة وتكشف عن "خطر" غير متوقع للقهوة!

* لا تتجاهلها اذا ظهرت عليك .. ما هي أعراض السرطان التي يمكن رصدها عند الإستيقاظ في الصباح؟

* لا تتجاهلها .. سبب رئيسي يؤدي لتلف الأوعية الدموية في الدماغ .. تعرف عليه

* احذر .. هذه العلامات المتواجدة في العين تشير لإصابتك بالسرطان

* احذر أن تتجاهل هذه العلامات .. قد تكون كليتك في خطر

فيديو | أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي: الفطور على دفعتين هو الأفضل في #رمضان#الراصد pic.twitter.com/bnyELxyJBE
— الراصد (@alraasd) March 23, 2022

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.