مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    المحويت تشهد 95 مسيرة جماهيرية رفضًا للإساءات للقرآن ودعمًا لفلسطين    بوتين يؤكد استعداد موسكو للحوار ويشيد بتقدم قواته في أوكرانيا    أمطار شتوية غزيرة على الحديدة    معارك ليست ضرورية الآن    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    الأرصاد تتوقع أمطارًا متفرقة على المرتفعات والهضاب والسواحل، وطقسًا باردًا إلى بارد نسبيًا    أبناء سقطرى يؤدون صلاة الجمعة في ساحة الاعتصام المفتوح تحت شعار "الثبات والتمكين"    "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي    تشييع رسمي وشعبي بمأرب لشهداء الواجب بالمنطقة العسكرية الأولى    تقرير حقوقي يوثق ارتكاب عناصر الانتقالي 312 حالة اعتقال وإخفاء قسري بحضرموت خلال اسبوعين    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    الأوبئة تتفشى في غزة مع منع دخول الأدوية والشتاء القارس    "أسطوانة الغاز" مهمة شاقة تضاعف معاناة المواطنين في عدن    قوة أمنية وعسكرية تمنع المعتصمين من أداء صلاة الجمعة في ساحة العدالة بتعز    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    أمين عام الأمم المتحدة تؤكد: قضية شعب الجنوب مفتاح السلام المستدام في اليمن    الإصلاح يصفي أبناء تعز: استقالات تتحول إلى حكم إعدام بسبب رغبتهم الانضمام لطارق صالح    الحبيب الجفري يحذّر من تسييس الدين: الشرع ليس غطاءً لصراعات السياسة    خبير دولي: على الانتقالي التركيز على الإعلام الخارجي بالإنجليزية لبناء التفهم الدولي لقضية الجنوب    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ    أزمة خانقة في مخابز عدن.. المواطن يعاني والانتقالي يبيع الأوهام    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    التكتل الوطني للأحزاب: استهداف مقر الإصلاح محاولة لجر تعز إلى الفوضى    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    اختتام أعمال المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيًا على المرتفعات    المحافظ لملس يعزّي الصحفي صلاح السقلدي في وفاة والدته    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    أيها المؤرخ العلم: ما نسيناك !    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الرزامي في وفاة أخته    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    صباح المسيح الدجال:    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث لجسمك عند توقفك عن التدخين ؟
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 14 - 02 - 2020

هناك الكثير من الأسباب للإقلاع عن التدخين، لعل أهمها أن تحافظ على صحتك، فمن المعروف أن التدخين أكبر عامل خطر لسرطان الرئة.
وإذا قمت بالإقلاع عن التدخين، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف، وفقا للهيئة الوطنية للصحة. هناك أيضا مجموعة من المزايا الأخرى، بما في ذلك تحسين لياقتك العامة والتنفس والخصوبة، وتحسين مظهر جلدك وأسنانك أيضا.
أثناء التدخين فإنك تعرض جسمك لآلاف المواد الكيميائية الضارة. يمكن أن يكون للإقلاع عن التدخين عواقب وخيمة على صحتك وسوف يتفاعل جسمك بطرق مختلفة، وقد تضطر للمرور بوقت عصيب قبل أن يستعيد جسمك حالته الصحية تماما.
مباشرة بعد إخماد آخر سيجارة، سيبدأ جسمك في الاستجابة فورا، مع عودة معدل ضربات القلب إلى الوضع الطبيعي بعد 20 دقيقة.
بعد ثماني ساعات ستقل مستويات النيكوتين وأول أكسيد الكربون في الدم بأكثر من النصف، وسوف تبدأ مستويات الأكسجين في الدم في العودة إلى وضعها الطبيعي.
بعد 48 ساعة فقط سيتم التخلص من أول أكسيد الكربون من جسمك، وعند هذه النقطة ستبدأ الرئتان في التخلص من المخاط وآثار الدخان من الجسم.
قد تلاحظ أيضا أن قدرتك على التذوق والرائحة ستتحسن لأنه لن يكون هناك المزيد من النيكوتين في الجسم.
بعد 72 ساعة فقط، سوف يصبح تنفسك أسهل، وسوف تسترخي قصباتك الهوائية، وستشعر بمزيد من الحيوية. بعد أسبوعين إلى 12 أسبوعا من تدخين آخر سيجارة ستتحسن الدورة الدموية، ثم بين ثلاثة إلى تسعة أشهر ستستمتع بوظيفة الرئة بنسبة 10٪، وهذا يعني التخفيف من حدة السعال والصفير.
بعد عام واحد من إقلاعك عن التدخين، سسنخفض خطر إصابتك بأمراض القلب وسرطان الرئة إلى نصف ما كانت عليه أثناء التدخين. بعد مرور 15 عاما على آخر سيجارة، سينخفض خطر الإصابة بأزمات قلبية إلى نفس المستوى لدى غير المدخنين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.