إحراق 360 مليون ريال في صنعاء من فئة الخمسين ريال في يوم واحد    خليل الحيّة: حماس والشعب الفلسطيني لن ينسى لليمنيين مواقفهم التاريخية    مسيرة حاشدة لطلاب جامعة عمران تضامناً مع غزة    مسيرة في الحديدة لطلاب الجامعات والمعاهد دعماً لغزة ورفضاً لجرائم الاحتلال    النفط يستقر بعد بيانات عن تباطؤ الطلب الأميركي        لكم الله يااهل غزه    8 شهداء بيوم واحد في مجاعة غزة والاحتلال يستهدف لجان تأمين المساعدات    دوناروما يكشف كواليس إبعاده عن باريس    استعادة صنعاء بالأعراس    الحديدة.. فعالية للصناعة والاستثمار بذكرى المولد النبوي    وزارة العدل وحقوق الإنسان تختتم ورشة تدريبية متخصصة بأعمال المحضرين    ضبط شخصين انتحلا صفة رجل المرور في منطقة معين بأمانة العاصمة    الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية في عدة محافظات    إيلون ماسك يهدد بمقاضاة أبل    رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يقر خطة احتلال مدينة غزة    عدن .. ادانة متهم انتحل صفة طبية ودبلوماسية ومعاقبته بالسجن ودفع غرامة    وزراء خارجية 24 دولة يطالبون بتحرك عاجل لمواجهة "المجاعة" في غزة    رحيل الأديب المصري صنع الله إبراهيم عن 88 عاما    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 13 أغسطس/آب 2025    نائب وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مكتب الوزارة بعدن    الوزير الزعوري يطّلع على انشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    شركة النفط تخفض سعر البترول والديزل تزامنا مع ثبات أسعار صرف العملات    الحكومة تدعو الدول الشقيقة والصديقة لدعم جهودها لمواجهة التحديات الاقتصادية    وزير الدفاع يبحث مع القائم بأعمال السفارة الصينية مستجدات الوضع في بلادنا    مصلحة الأحوال المدنية بذمار تقيم فعالية بذكرى المولد النبوي    الاتصالات والتأمينات بذمار تنظمان فعالية بذكرى المولد النبوي    القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار    الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني    غروندبرغ.. زوبعة في فنجان    رسميًا.. نجم مانشستر سيتي إلى إيفرتون    جوارديولا كلمة السر.. دوناروما يتفق مع مانشستر سيتي    لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية    نيويورك حضرموت    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    عائلة عفاش فشلت في تنظيم حفل زواج في بلد النظام مصر.. فكيف ستحكم بلد الفوضى اليمن    نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان    عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد    ليفربول يخطط لضم خليفة قائده    سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا    بعد اعتماد قائمته رسميّا.. الاتحاديون يزكون سندي    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة    فيديو وتعليق    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيفية الحفاظ على الرئة من فيروس كورونا.تفاصيل
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 30 - 03 - 2020

نقلت المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية عن الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس قوله في تقرير رسمي إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة وضعف جهاز المناعة من المحتمل أن يكونوا عرضة للإصابة بالفيروس التاجي.
بصرف النظر عن الحفاظ على نظافة جيدة ، نحتاج أيضًا إلى التأكد من أن رئتينا صحية بما فيه الكفاية ، لتجنب أي عدوى. انتقل مدرب الصحة والعافية الشامل وخبير التغذية Luke Coutinho مؤخرًا إلى Instagram لتبادل النصائح حول كيفية تحقيق ذلك على سبيل المثال ، إذا كنت أتنفس بعض الجراثيم فإن المخاط في رئتي قادر على التقاط ذلك ، ومنعه من الانتقال إلى نظامي ثم طرده من جسدي
لكن المشكلة تحدث عندما يكون لديك الكثير من المخاط في رئتيك. وأشار مدرب العافية إلى أن "المرضى الذين يعانون من الربو والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ومرض الانسداد الرئوي المزمن والكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الأحماض ، سيكون لديهم بشكل تلقائي أكثر مخاطية في رئتيهم".
واقترح كوتينيو أنه من أجل ضمان صحة رئتيك وقوتهما ، يجب تحطيم المخاط بسرعة. وأضاف أن المخاط الزائد يجعل جسمك "أرضا خصبة للفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض".
اقترح كوتينهو النصائح التالية:
1. بذور الحلبة: يساعد على تكسير المخاط وطرده من الجسم. خذ ملعقة كبيرة من بذور الحلبة أو بذور الميثي ، واغليها في الماء لمدة أربع إلى خمس دقائق تقريبًا ثم تناول السائل. يمكنك تناول كوب واحد أو كوبين في اليوم.
2. البراناياما: البراناياما أو التنفس العميق مفيد أيضًا في كسر المخاط.
3. الغرغرة بالماء المالح: يمكن القيام بذلك عن طريق إضافة الملح الصخري أو الملح الوردي إلى الماء الدافئ.
4. استنشاق البخار العميق: إذا لم يكن لديك جهاز استنشاق في المنزل ، ضع وعاءًا من الماء المغلي أمامك ، ضع منشفة على رأسك واستنشق البخار من الوعاء ببطء. لتكون آمنًا ، تأكد من عدم الانحناء بالقرب من الوعاء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.