في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة علمية حديثة تحذر من طعام يتناوله الإنسان بشكل يومي يهدد صحة القلب ويسبب مشاكل صحيه اخرى .. تعرف عليه واحذر منه فورا !
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 01 - 04 - 2021

يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم بأمراض القلب، حيث أن ارتفاع ضغط الدم باستمرار يعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر ، وذلك لضخ الدم في أنحاء الجسم، وإذا ترك ارتفاع الضغط دون علاج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية مثل النوبات القلبية، ويمكنك خفض ضغط الدم عن طريق إجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي.
كما أن ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن ينذر بمشاكل خطيرة في القلب، و للمحافظة على الجسم من المخاطر التي يشكلها ارتفاع ضغط الدم، يجب عليك تجنب تناول ثلاث انواع من البطاطس،ولذلك في هذا المقال أعرض لكم ما هي أنواع البطاطس التي تسبب ارتفاع ضغط الدم :
نشر موقع مصراوي موضوع حول على أنواع البطاطس التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن بعض العناصر الغذائية المحددة ترفع قراءات ضغط الدم، واحدة من أكثر النتائج إثارة للدهشة هي أن البطاطس المطبوخة بثلاث طرق يمكن أن ترفع ضغط الدم.
فقد قال باحثون في الولايات المتحدة أنه يوجد علاقة مستقبلية مستقلة بين زيادة تناول البطاطس المخبوزة أو المسلوقة أو المهروسة والبطاطس المقلية وارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وأضاف هؤلاء الباحثون أن النساء معرضات بشكل خاص للخطر، على الرغم من أن الدراسة وجدت أن كلاً الجنسين قد تأثروا، وحدد البحث أن هناك ارتباطًا بين تكرار استهلاك البطاطس وارتفاع ضغط الدم، وارتبط تناول البطاطس 4 مرات في الأسبوع بارتفاع معدلات ارتفاع ضغط الدم، حيث تستند النتائج إلى فحص أكثر من 187 ألف رجل وامرأة في 3 دراسات كبيرة في الولايات المتحدة.
وقد قارن الباحثون صحة أولئك الذين تناولوا البطاطس 4 مرات أو أكثر في الأسبوع مع أولئك الذين تناولوها مرة واحدة فقط في الشهر، وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون البطاطس أربع مرات فما أكثر لديهم ارتفاع في ضغط الدم، بخلاف الأشخاص الذين تناولوا الأشخاص مرة واحدة، وقد أثبتت هذه النتائج أنه قد يكون لها تداعيات مهمة على الصحة العامة، لأنها لا تدعم أي فائدة محتملة من إدراج البطاطس كخضروات في برامج الغذاء، ولكنها بدلاً من ذلك تدعم تأثيرًا ضارًا يتوافق مع الآثار الضارة لتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، ولتقليل المخاطر، ينصح الخبراء الأشخاص باستبدال البطاطس بالخضروات غير النشوية قدر الإمكان.
والخضروات غير النشوية هي الخضروات التي تحتوي على كميات أقل من الكربوهيدرات، مثل الخضروات الورقية السبانخ والبروكلي والخص، والجرجير والفجل وغيرهم.
المصدر: مصراوي + هي هيلث

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.