يمرس : الزنجبيل علاج لمشاكل الهضم والالتهاب

جيرونا يسقط برشلونة في لقاء مثير للجدل اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!! القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يشيد بمليونية الضالع ويؤكد: إرادة الجنوب لا تنكسر مثقفون يمنيون يناشدون سلطة صنعاء الإفراج عن المواطن مرحبي تنفيذاً لأحكام القضاء دمعة الرئيس المشاط حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى مسير راجل ووقفة وتطبيق لخريجي دورات التعبئة في همدان بصنعاء "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة مولت أعمال الصيانة مجموعة هائل سعيد انعم.. إعادة فتح طريق رابط بين تعز ولحج وزير الخارجية الإيراني يلتقي نظيره العماني وغروسي تمهيدا لمفاوضات "الثلاثاء" تدشين استبدال اسطوانات الغاز التالفة بالضالع بأسطوانات مصانة الشيخ الرزامي يعزي الرئيس المشاط في وفاة والدته بن حبتور يكرم قيادتي المستشفى العسكري والمركز العسكري للقلب تظاهرة حاشدة لأنصار الانتقالي في الضالع "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي توني يبعث برسالة إلى توخيل .. أرغب كثيرا في اللعب في المونديال تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل الحديدة: انطلاق المرحلة الثانية من مشروع التمكين الاقتصادي للأسر المتضررة من السيول مائة عام من الكهرباء في عدن السيد خواجه الربّان عندما تُدار صناعة الطيران دون بيانات:مشروع المرصد العربي– لبيانات الطيران والانذار الاقتصادي المبكر Unified Arab Observatory – Aviation & Early Warning( UAO-AEW) مناقشة تنظيم آلية جمع وتوزيع المساعدات الرمضانية في محافظة البيضاء دياز على رادار باريس.. وإعارة محتملة من ريال مدريد إسقاط العلم اليمني قصر الكثيري في سيئون.. جرأة حضرمية تعكس نبض الشارع الجنوبي قوات الطوارئ الغازية تتحول إلى غطاء لنهب أراضي الحضارم.. وتحذيرات تؤكد خطورة المشهد قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء الحقيقة لا غير اليمن واحد دعا وسائل الإعلام والخطباء ورواد التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الحملة.. صندوق المعاقين يدشن حملة توعوية رمضانية لتعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (59) رمضان شهر الرحمات رمضان.. موسم الاستقامة وصناعة الوعي وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "34" مرض الفشل الكلوي (41) عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية رمضان يا خير الشهور فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة" شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟ على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد دية الكلام تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور) هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الزنجبيل علاج لمشاكل الهضم والالتهاب

عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 30 - 10 - 2018

الزنجبيل أحد أهم العناصر الغذائية فى المطبخ الاسيوى والهندى، كما أن فوائد الزنجبيل للصحة العامة تشمل تخفيف الغثيان وفقدان الشهية ودوار الحركة والألم، ولهذا نتعرف على أهم المعلومات عن الزنجبيل وفقاً لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

فوائد الزنجبيل الصحية
الزنجبيل هو جزء من عائلة زنجبيريا، جنبا إلى جنب مع الهيل والكركم، يتم إنتاجه عادة فى الهند وجامايكا وإندونيسيا وأستراليا، تشمل الفوائد الصحية المحتملة الحد من الغثيان والألم والالتهاب وتمتد فوائده لعلاج الآتى :

1. الزنجبيل ومشاكل الهضم
من المعروف أن المركبات الفينولية الموجودة في الزنجبيل تساعد على التخفيف من تهيج الجهاز الهضمى، وتحفز اللعاب وتمنع تقلصات المعدة، يمكن أن يساعد الزنجبيل فى الوقاية من سرطان القولون والإمساك.
2. الزنجبيل وعلاج الغثيان
مضغ الزنجبيل الخام أو شرب شاى الزنجبيل هو علاج منزلى شائع للقضاء على الغثيان ولكنه لا يمنع القيء وبالتالى فهو أمن للاستخدام أثناء الحمل .
3. الزنجبيل وعلاج البرد والأنفلونزا
يعتبر شرب شاى الزنجبيل طريقة جيدة للتدفئة، فهو يعمل على إفراز العرق من الجسم، وبالتالى هو علاج طبيعى مهدئ للبرد أو الانفلونزا.
لصنع شاي الزنجبيل فى المنزل، قم بتقطيع 20 إلى 40 جراما من الزنجبيل الطازج ونقعه فى كوب من الماء الساخن مع إضافة شريحة من الليمون أو قطرة من العسل لإضافة نكهات ومزايا إضافية، بما فى ذلك فيتامين C وخواص مضادة للبكتيريا.
4. الزنجبيل للحد من الألم
تناول مكملات الزنجبيل يوميا تقلل من آلام العضلات الناجم عن التمارين بنسبة 25%، وجدت دراسات أخرى أن الزنجبيل يقلل من أعراض عسر الطمث، والألم الشديد الذى تعانى منه بعض النساء خلال الدورة الشهرية.
5. الزنجبيل وعلاج الالتهاب
تم استخدام الزنجبيل فى المراكز العلاجية للتقليل من الالتهابات وعلاج الحالات الالتهابية.
6. الزنجبيل وصحة القلب والأوعية الدموية
تشمل الاستخدامات المحتملة للزنجبيل خفض نسبة الكولسترول، وخفض خطر تخثر الدم، والمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر فى الدم.

مخاطر الزنجبيل
الزنجبيل الطبيعى سوف يسبب آثار جانبية قليلة أو معدومة لمعظم الناس ومع ذلك، قد يؤدى تناول كميات كبيرة منه أعراض ارتجاع الحمض، وتهيج الفم، وتسبب الإسهال.

تختلف الفعالية والآثار الجانبية لمكملات الزنجبيل حسب النوع، ولكن ينصح الأشخاص بعدم تناول أكثر من 4 جرامات من الزنجبيل المجفف فى اليوم، أو 1 جرام أثناء الحمل، بما فى ذلك مصادر الغذاء.

يجب على النساء الحوامل أو من لديهم حصى فى المرارة أو مرض السكر أو اضطراب تخثر الدم مناقشة الطبيب أولا ما إذا كان سيزيد من تناول الزنجبيل أم لا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.