القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    دنماركي يحتفل بذكرى لعبه مباراتين في يوم واحد    المقاتلتان هتان السيف وهايدي أحمد وجهاً لوجه في نزال تاريخي بدوري المحترفين    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    حضرموت.. مسلحو الهضبة يهاجمون قوات النخبة والمنطقة الثانية تصدر بيان    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على 5 محافظات ومرتفعات 4 محافظات أخرى    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    استئناف الدوري اليمني.. قرارات حاسمة من اتحاد الكرة ترسم ملامح المرحلة المقبلة    ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    لجنة من وزارة الدفاع تزور جرحى الجيش المعتصمين بمأرب وتعد بمعالجات عاجلة    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    انهيار مشروع نيوم.. حلم محمد بن سلمان اصطدم بصلابة الواقع    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    خديعة العروبة والوحدة.. حين تكرر التاريخ على أرض الجنوب    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 فوائد الزنجبيل للحامل
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 25 - 04 - 2017


للزنجبيل اثناء الحمل اعرفيها الان
قبل ان نعرف فوائد الزنجبيل للحامل يجب ان تعرفى ان الحمل هو الوقت الذى يواجه فيه الجسم العديد من التغييرات.
قد يواجهك سيدتى مشقة شديدة أثناء الحمل نظرا لغثيان الصباح أو زيادة الوزن او اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة، والنفخ، وتقلصات المعدة والإمساك و آلام البطن، وآلام أسفل الظهر والساق وهذه اكثر الشكاوى الشائعة أثناء الحمل.
ويعد تناول الزنجبيل أثناء فترة الحمل من الاعشاب التى تساعد على تقليل الألم والمفاصل وتساعد على الهضم.
فوائد الزنجبيل أثناء الحمل:
1.الزنجبيل يحفز الدورة الدموية ويجعل الطفل يحصل على ما يكفي من الدم.
2.الزنجبيل يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، مما يقلل من مخاطر ارتفاع مستوى الكوليسترول خلال فترة الحمل.
3.إذا كنت تعاني فى الصباح من الغثيان، فأن تناول الزنجبيل يخلصك من الغثيان والشعور به.
4.الزنجبيل علاج فعال فى نزلات البرد الشائعة والسعال المستمر.
5.ومن المعروف أن الزنجبيل يحتوي على حوالي 12 من مضادات اللأكسدة التي تعمل كعامل مضاد للالتهابات
6.استخدامى الزنجبيل الطازج في الشاي أو لأغراض الطهي. لأنه يزيد من الحديد وفيتامين C يدعم الجهاز المناعي للطفل الذي لم يولد بعد. وهذا يقلل من فرص حدوث العيوب الخلقية.
7.الزنجبيل يزيد من الصوديوم وهذا يجعله خيارا آمنا من وصفات مختلفة.
معلومات مهمه عن الزنجبيل:
يجب دائما استشارة الطبيب قبل إضافة الزنجبيل إلى النظام الغذائي الخاص بك. يجب عليك مناقشة المخاطر والمنافع عند استخدام الزنجبيل لتخفيف مشكلة غثيان الصباح.
يوصي بعض الاطباء باستخدام بعض مكملات الزنجبيل. ومع ذلك، جرعة زائدة من مكملات الزنجبيل يمكن أن تسبب الإجهاض أو نزيف الحيض
يمكنك تجنب هذه المشاكل باستخدام الزنجبيل الطازج.
كونى مبدعه مع الزنجبيل:
ويضيف الزنجبيل نكهة فريدة من نوعها للأطعمة وبصرف النظر فوائد الزنجبيل اثناء الحمل. فممكن أن تجعلى تناول الزنجبيل متعة بطرق مختلفة:
1- جربى اللحم المفروم والزنجبيل مع البطاطس فى الفرن أو على الخضار على البخار مثل الفاصوليا الخضراء والبازلاء.
2-استخدمى الزنجبيل المبشور في الوصفات الحارة أو الحساء للتمتع بطعم جديد.
3-الزنجبيل الطازج يمكن اضافته إلى الاسماك وخصوصا سمك السلمون .
4-تأكدى من تناول الطعام الصحيح والحصول على كمية مناسبة من التغذية لجنينك. دعى طفلك يحصل على أي شيء مفيد ولكن لابد ان يكون الأفضل بالنسبة لك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.