"وثيقة".. عدن .. وزارة الداخلية تضع شرطا جديدا للحصول على جواز السفر    اليمن العلماني هو الحل والبديل عن الدولة الطائفية المذهبية    لامين يامال سيخلف فاتي بإرتداء القميص رقم 10    أتلتيكو مدريد يسعى لضم انجيلينو    رغم الهبوط التاريخي.. ليون يتلقى مفاجأة سارة من "اليويفا    تراجع كميات الهطول المطري المسجلة وتوقعات باستمرار التهاطل على أجزاء من المرتفعات    عام دراسي يبدأ واسر تواجه معضلة تعليم ابنائها وسلطات لا ترى الواقع إلا من زاوية ظل القمر    حادث مأساوي يهز مصر.. مصرع 18 فتاة تحت عجلات شاحنة وقود    90 % من مواليد عدن بلا شهادات ميلاد بسبب الجبايات المتوحشة    وصول أبراج المحطة الشمسية الإماراتية المخصصة لشبوة    قادة الجنوب الاحرار لا ولن يبيعوا الوهم بقضية الجنوب    عمران.. 85 مسيرة حاشدة تبارك انتصار إيران وتؤكد الثبات مع غزة    - الأمن في صنعاء يكشف مقتل العريس عباس الأشول ليلة زفافه.. وكيف استدرجه صديقه؟     إلى متى الرضوخ؟    الآنسي يعزي في رحيل المناضل الحميري ويشيد بجهوده ودفاعه عن كرامة الشعب وحرياته    رفع اكثر من 750 سيارة متهالكة وبسطة من شوارع صنعاء في اسبوع    الرئيس يعزي بوفاة الشاعر فؤاد الحميري ويشيد بمسيرته الحافلة بالعطاء    "مسام" يتلف 4620 قطعة من الذخائر ومخلفات الحرب في ابين    إصابة مواطن برصاص قناص مليشيا الحوثي شرقي تعز    صنعاء : تشييع جثمان شيخ قبلي بحضور رسمي كبير    وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بالعام الهجري الجديد    وداعاً بلبل الربيع    رحيل فؤاد الحميري    من يومياتي في أمريكا .. أطرش في زفة    صاروخ بوتين الجديد يخلط أوراق الردع في أوروبا    في ذكرى سقوطه السابعة والأربعين.. هذه اخطاء سالمين.    حواري مع "أبو الهول الصناعي".. رحلة في كهف التقنية بين الحيرة والدهشة    وفاة الشاعر والسياسي فؤاد الحميري بعد صراع مع المرض    ليس للمجرم حرمة ولو تعلق بأستار الكعبة    خبير أثار يكشف عرض 4 قطع أثرية يمنية للبيع بمزاد عالمي    غدا بدء العام الدراسي الجديد    الوزير البكري يزور مسجد عمر بن الخطاب في عدن ويستنكر اقتحامه واعتقال إمامه    روسيا.. استخراج كهرمان بداخله صرصور عمره حوالي 40 مليون سنة    خبير دولي يحذر: العد التنازلي للمؤامرة الكبرى على مصر بدأ    الحثالات في الخارج رواتبهم بالدولار ولا يعنيهم انهيار سعر الريال اليمني    في مساحة الاختلاف.. يبقى الوطن أولاً..    أحزان الكعبة المشرفة.. هدم وحرائق من قبل أمراء مسلمين    مانشستر سيتي ينتظر الهلال السعودي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية    الفزعة الإماراتية.. نخوّة وشجاعة في كل موقف    الهلال السعودي إلى ثمن نهائي كأس العالم    نادي النصر يجديد عقد الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو    عدن تشتعل بالأسعار بعد تجاوز الدولار حاجز 3 آلاف ريال    امتيازات خيالية وأرقام ضخمة بعقد رونالدو الجديد مع النصر السعودي    حقيقة "صادمة" وراء تحطم تماثيل أشهر ملكة فرعونية    عراقجي: لا نقبل حاليا زيارة غروسي لطهران    التكتل الوطني يحذر من تفاقم الأوضاع ويدعو الرئاسة والحكومة لتحمل مسؤولياتهما    عن الهجرة العظيمة ومعانيها    من الماء الدافئ إلى دعامة الركبة.. دراسة: علاجات بسيطة تتفوق على تقنيات متقدمة في تخفيف آلام الركبة    بفاعلية الحقن ودون ألم.. دراسة : الإنسولين المستنشق آمن وفعّال للأطفال المصابين بالسكري    طرق الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة    من يدير حرب الخدمات وتجويع المواطنين في عدن؟    فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية    العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد    تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن    عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء    5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ريجيم
احلام القبيلي نشر في عدن الغد يوم 07 - 11 - 2020

يقولون : الرشاقة نصف الجمال، وتعارضهم أمي بقولها: والسمين شل الجمال كله، والراحة تدي الملاحة
ويظل القول الفصل في كل الأمور ؛ خير الأمور أوسطها
وكل ما زاد عن حده انقلب ضده
طبعاً أخوتنا في موريتانيا أكيد لا يعترفون باليوم العالمي لمكافحة السمنة الذي يوافق 11 من أكتوبر ، قبل أن يقرر الاتحاد العالمي للسمنة تغييره إلى الرابع من مارس في عام 2020م
فهم لا يقبلون إلا على زواج .
والسمنة داء يصيب أكثر من ملياري شخص في العالم، ويعد من أكبر المشكلات الصحية، وسبباً للإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري، وأمراض القلب وبعض الأمراض السرطانية، والتعرض للضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب
وعدد الوفيات بسبب السمنة المفرطة يفوق عدد الوفيات بسبب نقص الوزن.
وليس الإفراط في الأكل هو السبب الوحيد لزيادة الوزن
فهناك أسباب أخرى تحتاج لتدخل جراحي
وبعد هذه المقدمة الطويلة دعوني أحكي لكم حكاية الريجيم:
ذات يوم دخلت الجوجل للبحث عن أفضل ريجيم لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة
فكانت المفاجأة؛
وجدت ريجيمات عجيبة غريبة، لا أدري هل يمزحون؟ وإلا من جدهم؟
نقلت إليكم أحدها لتضحكون وعلى هذا الريجيم تعلقون:
وجبة الفطور:
تفاحة ، وثمانية قطع من خبز التورتيلا، وأربع ثمرات من المشمش المفروم ، وبيضة مقلية في زيت الشاي ، وخمس شرائح من فاكهة الفراولة.
وجبة الغداء:
يجب أن تحتوي وجبة الغداء على شريحة لحم أحمر، وملعقة صغيرة من العسل، ونصف أوقية صدر الدجاج خالي من الجلد
، وحبة خوخ، وقطعتان من الجمبري المشوية
وجبة العشاء:
أوقية لحم خالي من الدسم، ونصف حبة بطاطا مهروسة،
وأوقية من سمك السلمون المشوي،
، ونصف كوب من الخضار المشوية، وملعقة من زيت الفول السوداني
الناس مش لاقيه تأكل جاء يقلي سمك سلمون وجمبري
وسلم لي على الأوقية اللحم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.