رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    الإفراج عن الصحفي محمد المياحي    الرئيس: الدعم السعودي رسالة ثقة بمسار التعافي وبقدرة الحكومة على النهوض بمؤسساتها    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات غير المباشرة بين إيران وأمريكا في جنيف    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    الغارات في مأرب... حديث عن تنسيق إماراتي أمريكي في مكافحة القاعدة    اتحاد عمال الجنوب يدعو للمشاركة الفاعلة في مليونية الجمعة القادمة مليونية الثبات والقرار    البيض: الحكومة الحالية حكومة أمر واقع وليست شراكة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    أزمة سيولة حادة في مدينة تعز تلقي بظلالها على الحركة التجارية وتضيف أعباء على المواطن    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    مكانة الصيام فى الاسلام:    النشاط البدني يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ريجيم
احلام القبيلي نشر في عدن الغد يوم 07 - 11 - 2020

يقولون : الرشاقة نصف الجمال، وتعارضهم أمي بقولها: والسمين شل الجمال كله، والراحة تدي الملاحة
ويظل القول الفصل في كل الأمور ؛ خير الأمور أوسطها
وكل ما زاد عن حده انقلب ضده
طبعاً أخوتنا في موريتانيا أكيد لا يعترفون باليوم العالمي لمكافحة السمنة الذي يوافق 11 من أكتوبر ، قبل أن يقرر الاتحاد العالمي للسمنة تغييره إلى الرابع من مارس في عام 2020م
فهم لا يقبلون إلا على زواج .
والسمنة داء يصيب أكثر من ملياري شخص في العالم، ويعد من أكبر المشكلات الصحية، وسبباً للإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري، وأمراض القلب وبعض الأمراض السرطانية، والتعرض للضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب
وعدد الوفيات بسبب السمنة المفرطة يفوق عدد الوفيات بسبب نقص الوزن.
وليس الإفراط في الأكل هو السبب الوحيد لزيادة الوزن
فهناك أسباب أخرى تحتاج لتدخل جراحي
وبعد هذه المقدمة الطويلة دعوني أحكي لكم حكاية الريجيم:
ذات يوم دخلت الجوجل للبحث عن أفضل ريجيم لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة
فكانت المفاجأة؛
وجدت ريجيمات عجيبة غريبة، لا أدري هل يمزحون؟ وإلا من جدهم؟
نقلت إليكم أحدها لتضحكون وعلى هذا الريجيم تعلقون:
وجبة الفطور:
تفاحة ، وثمانية قطع من خبز التورتيلا، وأربع ثمرات من المشمش المفروم ، وبيضة مقلية في زيت الشاي ، وخمس شرائح من فاكهة الفراولة.
وجبة الغداء:
يجب أن تحتوي وجبة الغداء على شريحة لحم أحمر، وملعقة صغيرة من العسل، ونصف أوقية صدر الدجاج خالي من الجلد
، وحبة خوخ، وقطعتان من الجمبري المشوية
وجبة العشاء:
أوقية لحم خالي من الدسم، ونصف حبة بطاطا مهروسة،
وأوقية من سمك السلمون المشوي،
، ونصف كوب من الخضار المشوية، وملعقة من زيت الفول السوداني
الناس مش لاقيه تأكل جاء يقلي سمك سلمون وجمبري
وسلم لي على الأوقية اللحم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.