التفاهم بين الحوثيين وأمريكا يضع مسألة فك إرتباط الجنوب أمر واقع    الكهرباء أداة حصار.. معاناة الجنوب في زمن الابتزاز السياسي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    الذكرى الثانية للتوقيع على الميثاق الوطني الجنوبي    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    عدن تنظر حل مشكلة الكهرباء وبن بريك يبحث عن بعاسيس بن دغر    باجل حرق..!    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    التصعيد العسكري بين الهند وباكستان يثير مخاوف دول المنطقة    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الحكومة: الحوثيون دمّروا الطائرات عمدًا بعد رفضهم نقلها إلى مطار آمن    استشهاد امرأة وطفلها بقصف مرتزقة العدوان في الحديدة    مجزرة مروعة.. 25 شهيدًا بقصف مطعم وسوق شعبي بمدينة غزة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    وزير النقل : نعمل على إعادة جاهزية مطار صنعاء وميناء الحديدة    صنعاء تكشف قرب إعادة تشغيل مطار صنعاء    بيان مهم للقوات المسلحة عن عدد من العمليات العسكرية    سيول الأمطار تغمر مدرسة وعددًا من المنازل في مدينة إب    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    صنعاء .. هيئة التأمينات والمعاشات تعلن صرف النصف الأول من معاش فبراير 2021 للمتقاعدين المدنيين    الصاروخ PL-15 كل ما تريد معرفته عن هدية التنين الصيني لباكستان    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    صنعاء .. الصحة تعلن حصيلة جديدة لضحايا استهداف الغارات على ثلاث محافظات    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    قيادي في "أنصار الله" يوضح حقيقة تصريحات ترامب حول وقف إطلاق النار في اليمن    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قراءات نفسية
شيماء العريقي نشر في عدن الغد يوم 26 - 01 - 2021


ما هي أسباب انفعالات الإنسان المفاجئة؟
دائما ما يداهمنا هذا السؤال مباشرا كان أم غير مباشر ،لكن تظل الإجابة غائبة عن الكثير ،وإن تواجدت فكثير منا لا يعيرها أي اهتمام ولا يتعامل معها بشكل واع ،
سأتحدث هنا عن أحد الأسباب التي تثير في الإنسان انفعالات قد تكون مفاجئة أو غير مسؤولة ،
أولها : الكبت وعدم التفريغ في الأحداث والمواقف السلبية أو الصعبة التي حتما نمر بها في حياتنا ، لقد اعتدنا كبت مشاعرنا السلبية ،مما يؤدي إلى تراكمها وهذا ما يؤثر على السلوكيات سلبا ؛حيث أنه سيتحول إلى شخص مختلف تماما ،
سأعطيك مثالا بسيطا عن هذا ،فمثلا تخيل أنك تراكم الكثير من الأواني والأشياء داخل وعاء صغير ،من الطبيعي أن تتساقط الأشياء إلى الخارج وربما تنكسر أيضا ، أو أنك مثلا قمت بتجميع كل ملابس العائلة في خزانة واحدة ، عليك أن تتخيل الموقف! كيف سيكون المظهر ؟ وكم من الوقت ستظل الملابس بالشكل المطلوب داخل الخزانة ؟
فمشاعر الإنسان السلبية المتراكمة تماما كالأواني والملابس الكثيرة المحشورة في مكان صغير إن ضاقت وتزاحمت انفجرت أو بدأت بالسقوط والتهاوي...
لا أعلم حقيقة لماذا تعودنا الكبت ولا نستطيع التفريغ ،حتى أنه عندما نفقد شخصا عزيزا علينا كان بالموت أو بالبعد ،نحاول أن نتصنع القوة وكأننا نسخة من سوبر مان... لا نبكي ولا نمارس طقوس الحزن كما ينبغي لها أن تكون ،زاعمين أن هذا الحدث لم يؤثر علينا وأننا أقوياء.
نحن للأسف لا نستطيع أن نتحدث عن الكثير من مشاعرنا كأن نعترف للأشخاص الذين نحبهم بأننا نحبهم أو أن نخبر من أساء إلينا بأن ما قام به أزعجنا وسبب لنا مشاعر مزعجة..لا نستطيع أن نصرح بالشوق الذي يجثم على صدورنا والكثير الكثير من الأشياء التي قد نكتمها لكثير من الأسباب المختلفة كلا على حسب شخصيته وأسلوبه...
لابد أن نؤمن أن الله كما جعلنا أقوياء ،جعلنا ضعفاء أيضا ،وكما رزقنا الحياة الجميلة ،مزجها بالألم والشقاء.
لذا مشاعر الإنسان يستحيل أن تكون جميعها مشاعر إيجابية ،فلابد أن نشعر بالشعور السلبي في فترات من حياتنا ولكن من الجميل أيضا أن نحاول تخفيفه بشتى الطرق حتى لا يؤثر علينا وعلى حياتنا ونستطيع أن نتداركه ..هناك الكثير من طرق التفريغ التي يلجأ إليها الإنسان ربما بشكل واع أو غير واع كالبكاء والكتابة وممارسة الأنشطة والطقوس وغيرها الكثير من الأشياء.
علينا أن نعي أن مشاعرنا مقبولة لذواتنا أولا كيفما كانت وأينما كانت وأن نتقبلها نحن في البداية حتى نستطيع إقناع الكثير من الأشخاص حولنا بأنه لا خزي ولا عار أن نعيش مشاعرنا الحقيقية ،ولا داع لأن نلبسها أقنعة حتى يرانا الغير بشكل مختلف.
#شيماء_العريقي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.