رابطة علماء ودعاة عدن تُشيد بالدعم السعودي لليمن    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    حمدي شكري بدلاً عن المحرمي: خطة لتفكيك المشروع الجنوبي؟    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    الإتحاد العام لنقابات عمال الجنوب يدعو للمشاركة الفاعلة في مليونية الثبات والقرار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    الإفراج عن الصحفي محمد المياحي    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات غير المباشرة بين إيران وأمريكا في جنيف    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    أزمة سيولة حادة في مدينة تعز تلقي بظلالها على الحركة التجارية وتضيف أعباء على المواطن    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    مكانة الصيام فى الاسلام:    بنكسني يا جدع:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    الطب حين يغدو احتواء    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قراءات نفسية
شيماء العريقي نشر في عدن الغد يوم 26 - 01 - 2021


ما هي أسباب انفعالات الإنسان المفاجئة؟
دائما ما يداهمنا هذا السؤال مباشرا كان أم غير مباشر ،لكن تظل الإجابة غائبة عن الكثير ،وإن تواجدت فكثير منا لا يعيرها أي اهتمام ولا يتعامل معها بشكل واع ،
سأتحدث هنا عن أحد الأسباب التي تثير في الإنسان انفعالات قد تكون مفاجئة أو غير مسؤولة ،
أولها : الكبت وعدم التفريغ في الأحداث والمواقف السلبية أو الصعبة التي حتما نمر بها في حياتنا ، لقد اعتدنا كبت مشاعرنا السلبية ،مما يؤدي إلى تراكمها وهذا ما يؤثر على السلوكيات سلبا ؛حيث أنه سيتحول إلى شخص مختلف تماما ،
سأعطيك مثالا بسيطا عن هذا ،فمثلا تخيل أنك تراكم الكثير من الأواني والأشياء داخل وعاء صغير ،من الطبيعي أن تتساقط الأشياء إلى الخارج وربما تنكسر أيضا ، أو أنك مثلا قمت بتجميع كل ملابس العائلة في خزانة واحدة ، عليك أن تتخيل الموقف! كيف سيكون المظهر ؟ وكم من الوقت ستظل الملابس بالشكل المطلوب داخل الخزانة ؟
فمشاعر الإنسان السلبية المتراكمة تماما كالأواني والملابس الكثيرة المحشورة في مكان صغير إن ضاقت وتزاحمت انفجرت أو بدأت بالسقوط والتهاوي...
لا أعلم حقيقة لماذا تعودنا الكبت ولا نستطيع التفريغ ،حتى أنه عندما نفقد شخصا عزيزا علينا كان بالموت أو بالبعد ،نحاول أن نتصنع القوة وكأننا نسخة من سوبر مان... لا نبكي ولا نمارس طقوس الحزن كما ينبغي لها أن تكون ،زاعمين أن هذا الحدث لم يؤثر علينا وأننا أقوياء.
نحن للأسف لا نستطيع أن نتحدث عن الكثير من مشاعرنا كأن نعترف للأشخاص الذين نحبهم بأننا نحبهم أو أن نخبر من أساء إلينا بأن ما قام به أزعجنا وسبب لنا مشاعر مزعجة..لا نستطيع أن نصرح بالشوق الذي يجثم على صدورنا والكثير الكثير من الأشياء التي قد نكتمها لكثير من الأسباب المختلفة كلا على حسب شخصيته وأسلوبه...
لابد أن نؤمن أن الله كما جعلنا أقوياء ،جعلنا ضعفاء أيضا ،وكما رزقنا الحياة الجميلة ،مزجها بالألم والشقاء.
لذا مشاعر الإنسان يستحيل أن تكون جميعها مشاعر إيجابية ،فلابد أن نشعر بالشعور السلبي في فترات من حياتنا ولكن من الجميل أيضا أن نحاول تخفيفه بشتى الطرق حتى لا يؤثر علينا وعلى حياتنا ونستطيع أن نتداركه ..هناك الكثير من طرق التفريغ التي يلجأ إليها الإنسان ربما بشكل واع أو غير واع كالبكاء والكتابة وممارسة الأنشطة والطقوس وغيرها الكثير من الأشياء.
علينا أن نعي أن مشاعرنا مقبولة لذواتنا أولا كيفما كانت وأينما كانت وأن نتقبلها نحن في البداية حتى نستطيع إقناع الكثير من الأشخاص حولنا بأنه لا خزي ولا عار أن نعيش مشاعرنا الحقيقية ،ولا داع لأن نلبسها أقنعة حتى يرانا الغير بشكل مختلف.
#شيماء_العريقي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.