جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    تسجيل أربعة أحداث زلزالية في المياه الإقليمية اليمنية    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    قبائل بني نوف في الجوف تُعلن النفير العام والجهوزية لمواجهة الأعداء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    الرئيس المشاط يعزي رئيس مجلس النواب    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قراءات نفسية
شيماء العريقي نشر في عدن الغد يوم 26 - 01 - 2021


ما هي أسباب انفعالات الإنسان المفاجئة؟
دائما ما يداهمنا هذا السؤال مباشرا كان أم غير مباشر ،لكن تظل الإجابة غائبة عن الكثير ،وإن تواجدت فكثير منا لا يعيرها أي اهتمام ولا يتعامل معها بشكل واع ،
سأتحدث هنا عن أحد الأسباب التي تثير في الإنسان انفعالات قد تكون مفاجئة أو غير مسؤولة ،
أولها : الكبت وعدم التفريغ في الأحداث والمواقف السلبية أو الصعبة التي حتما نمر بها في حياتنا ، لقد اعتدنا كبت مشاعرنا السلبية ،مما يؤدي إلى تراكمها وهذا ما يؤثر على السلوكيات سلبا ؛حيث أنه سيتحول إلى شخص مختلف تماما ،
سأعطيك مثالا بسيطا عن هذا ،فمثلا تخيل أنك تراكم الكثير من الأواني والأشياء داخل وعاء صغير ،من الطبيعي أن تتساقط الأشياء إلى الخارج وربما تنكسر أيضا ، أو أنك مثلا قمت بتجميع كل ملابس العائلة في خزانة واحدة ، عليك أن تتخيل الموقف! كيف سيكون المظهر ؟ وكم من الوقت ستظل الملابس بالشكل المطلوب داخل الخزانة ؟
فمشاعر الإنسان السلبية المتراكمة تماما كالأواني والملابس الكثيرة المحشورة في مكان صغير إن ضاقت وتزاحمت انفجرت أو بدأت بالسقوط والتهاوي...
لا أعلم حقيقة لماذا تعودنا الكبت ولا نستطيع التفريغ ،حتى أنه عندما نفقد شخصا عزيزا علينا كان بالموت أو بالبعد ،نحاول أن نتصنع القوة وكأننا نسخة من سوبر مان... لا نبكي ولا نمارس طقوس الحزن كما ينبغي لها أن تكون ،زاعمين أن هذا الحدث لم يؤثر علينا وأننا أقوياء.
نحن للأسف لا نستطيع أن نتحدث عن الكثير من مشاعرنا كأن نعترف للأشخاص الذين نحبهم بأننا نحبهم أو أن نخبر من أساء إلينا بأن ما قام به أزعجنا وسبب لنا مشاعر مزعجة..لا نستطيع أن نصرح بالشوق الذي يجثم على صدورنا والكثير الكثير من الأشياء التي قد نكتمها لكثير من الأسباب المختلفة كلا على حسب شخصيته وأسلوبه...
لابد أن نؤمن أن الله كما جعلنا أقوياء ،جعلنا ضعفاء أيضا ،وكما رزقنا الحياة الجميلة ،مزجها بالألم والشقاء.
لذا مشاعر الإنسان يستحيل أن تكون جميعها مشاعر إيجابية ،فلابد أن نشعر بالشعور السلبي في فترات من حياتنا ولكن من الجميل أيضا أن نحاول تخفيفه بشتى الطرق حتى لا يؤثر علينا وعلى حياتنا ونستطيع أن نتداركه ..هناك الكثير من طرق التفريغ التي يلجأ إليها الإنسان ربما بشكل واع أو غير واع كالبكاء والكتابة وممارسة الأنشطة والطقوس وغيرها الكثير من الأشياء.
علينا أن نعي أن مشاعرنا مقبولة لذواتنا أولا كيفما كانت وأينما كانت وأن نتقبلها نحن في البداية حتى نستطيع إقناع الكثير من الأشخاص حولنا بأنه لا خزي ولا عار أن نعيش مشاعرنا الحقيقية ،ولا داع لأن نلبسها أقنعة حتى يرانا الغير بشكل مختلف.
#شيماء_العريقي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.