وثائقي "الملف الأسود" .. يكشف عن نهب ممنهج لنفط اليمن    الإمارات تفوز على اليمن في كأس الخليج للناشئين    350 كشاف يشاركون غدا ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بميدان التحرير    بحضور فريق التوجيه والرقابة الرئاسي.. غيل باوزير تؤكد تأييدها لقرارات الرئيس الزبيدي والبيان السياسي للانتقالي وتتأهب للأحتفاء بذكرى 14 أكتوبر    مليشيا الحوثي تختطف شيخا في عمران ومعلما في إب بسبب شعار ثورة 26 سبتمبر    مسيرة قادمة من اليمن تستهدف ايلات والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن إصابات    عبدالله العليمي يدعو لآليات تمويل مرنة لدعم التنمية في اليمن    تعز.. شقيق الشيخ حمود المخلافي يسلم نفسه بعد ورود اسمه في تسجيل مرئي للمتهم الرئيسي بقتل المشهري    الزبيدي: هدفنا استعادة الجنوب وعضويته، وسنرفع علمنا بالأمم المتحدة قريباً    تسجيل ست هزات أرضية في محافظتي الحديدة وصنعاء    موعد وتاريخ كلاسيكو برشلونة وريال مدريد في الدوري الإسباني    فعاليات بالبيضاء إحتفاءً بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر المجيدة    إنشاء مركز ثقافي يمني في نيويورك بالولايات المتحدة    التدخل في مهام سالم بن بريك، سيشعل فتيل الفوضى غدا    اجتماع للجنة الفنية المشتركة للبرنامج الوطني للطاقة المتجددة بصنعاء    مسيرة حاشدة بجامعة صعدة إحياء لثورة 21 سبتمبر وتأكيداً على نصرة غزة    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    الحديدة.. وفاة وإصابة 20 شخصا بصواعق رعدية في عدة مديريات    الميناء العدني يشارك في البطولة العربية لكرة السلة بدبي بجهود ذاتية    محافظة مأرب تحتفي بأعياد الثورة بمسيرة شبابية وكشفية بالموسيقى العسكرية    وزير النقل يرأس وفد بلادنا المشارك بأعمال الجمعية العمومية لمنظمة الطيران بكندا    مسيرة لمنتسبي الجامعات بالحديدة دعمًا لغزة    انتقالي زنجبار ينظم ورشة عمل بعنوان "المعالجات والحلول لمكافحة المخدرات والحد من ظاهرة حمل السلاح.    الدفاع المدني في غزة يفيد بمقتل العشرات في غارات إسرائيلية    محافظ شبوة يطلق برنامج تشجيع زراعة القمح في 8 مديريات    جريمة قتل اخرى بتعز ضحيتها امرأة والجاني يلوذ بالفرار    محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل    حملة لإتلاف المياه المعبأة مجهولة المصدر في المنصورة    العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات    مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت    دراسة تهامية: أبناء المناطق الساحلية هم الأولى بحمايتها عسكريا    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية    السبت إجازة في صنعاء والأحد في عدن    عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده    منظمة أمريكية: لدى القوات المسلحة اليمنية ترسانة عسكرية تهدد أسرائيل    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    بلباو وإسبانيول يكتفيان بالتعادل أمام جيرونا وفالنسيا    حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحيفة ماركا تستعرض أفضل لحظات رونالدو فى عام 2013
إيلاف نشر في عدن الغد يوم 01 - 01 - 2014

استعرضت صحيفة "ماركا" الإسبانية، أبرز اللحظات التي مر بها نجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو خلال العام 2013، من خلال تقرير موسع مدعوم بمقطع فيديو، تحت عنوان "سنة مدهشة للقائد العسكري"، في إشارة منها إلى تصريح بلاتر الساخر تجاه رونالدو، حين استهزأ به أمام مجموعة من طلاب جامعة أوكسفورد ووصفه بالقائد العسكري على أرضية الملعب.
وقدم رونالدو سنة استثنائية وسجل 69 هدفا مع ناديه ريال مدريد و منتخب بلاده البرتغال الذي ساهم في تاهله الى نهائيات مونديال 2014 في البرازيل بعدما سجل اربعة اهداف في مباراتي الملحق الاوروبي في مواجهة السويد.
وأشارت الصحيفة الى أن رونالدو اصبح افضل هداف في تاريخ دور المجموعات في دوري ابطال اوروبا بعدما سجل تسعة اهداف، وهو ما يجعله الاوفر حظا للفوز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2013، والتي يمنحها الاتحاد الدولي لكرة القدم بالمشاركة مع مجلة "فرانس فوتبول" الفرنسية، وسيتم تسليمها في 13 يناير المقبل في زيوريخ، حيث يتنافس مع كل من الارجنتيني ليونيل ميسي نجم برشلونة الاسباني والفرنسي فرانك ريبيري نجم بايرن ميونيخ الالماني.
كما أنه يبتعد بفارق هدف واحد عن مهاجم أتليتكو مدريد، الإسباني دييغو كوستا، في قائمة هدافي الدوري الاسباني برصيد 18 هدفا.
من جهتها صحيفة "أس" الإسبانية كشف النقاب عن السر وراء تألق رونالدو خلال العام 2013، مشيرة إلى أن ذلك يعود إلى ساعات العمل الكثيرة والتدريبات الشاقة التي يواظب عليها النجم البرتغالي بعد المبارايات سواء في المراكز التدريبية أو حتى داخل منزله.
كما نقلت الصحيفة عن لسان رونالدو، حول السر وراء تألقه حيث قال: "التدريبات الخاصة أكثر أهمية بالنسبة لي من التدريب بالكرة مما يمنحني طاقة أكبر، والراحة هي كلمة السر في منزلي يوما بعد يوم لدفعي في مهنتي و تمديد مسيرتي".
واشارت الصحيفة إلى أن رونالدو يختلف تماما عن اللاعبين الآخرين، إذ انه بعد المباريات لا يذهب لتناول العشاء أو السهر مع الأصدقاء، بل أنه بعد المباريات يبدأ تدريبه الآخر، حيث أنه يأكل شيئا في الملعب لتسريع الانتعاش الخاص به عن طريق استبدال السوائل المفقودة في العرق واستعادة مخزون "الجليكوجين" في العضلات، بالاضافة الى تناول اطعمة كالبيتزا أو الكربوهيدرات والفاكهة.
كما أشارت أيضا الى أنه يخضع لحمام بمياه باردة ثم مياه ساخنة، حيث يعتبر هذا النوع من الحمامات أفضل طريقة للانتعاش بعد المباريات.
أما بالنسبة للمرحلة الاخيرة فتتمثل بقيامه بالاسترخاء في مسبح "جاكوزي" لمدة 20 دقيقة، بالاضافة الى حمام بخار لمدة خمس دقائق، ومع تدفق البخار الساخن يساهم ذلك في تهدئة الجهاز العصبي الذي يسمح بالاسترخاء التام وبعدها ينام رونالدو لمدة 8 ساعات يومياً على الاقل، وبعدها يكون جاهزا للمباراة القادمة.
أهداف رونالدو ال 69 في عام 2013

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.