ما بعد "أرض الصومال".. تعاون يمني - صومالي يفتح ملف البحر الأحمر وباب المندب    حارس بنفيكا يسجل هدف التأهل القاتل في ريال مدريد    السعودية تنهي مؤتمر الحوار الجنوبي    اليمن.. قدسية الانتماء وسقوط أقنعة الخيانة    على متنها نائب ومرشح للكونغرس.. مصرع 15 راكبا في تحطم طائرة شمال شرق كولومبيا    فعالية بذكرى سنوية شهيد القرآن والرئيس الصماد للعاملات بمستشفى القدس العسكري    موعد قرعة ملحق دور ال16 في أبطال أوروبا    عن تأجيل المؤتمر الجنوبي الجنوبي    دعوة للنخبة الجنوبية لإدارة الخلافات برقي قبل الحوار الجنوبي الجنوبي    مساجد إخوان المسلمين في عدن تعود لنشاطها التخريبي    خبير طقس: انحسار موجات البرد وفرص لهطول أمطار متفرقة    وثيقة سرية .. المرتزق معمر الارياني يترأس عصابة لتهريب الاثار من اليمن    الإرياني: إيران لم تستوعب الدروس وتواصل توظيف الحوثيين لابتزاز المنطقة    السامعي: وعي الشعب وتماسكه خط الدفاع الأول في مواجهة المخططات    برنامج الاغذية العالمي يوقف عملياته في صنعاء وينهي عقود مئات الموظفين اليمنيين    حادث مروري مروع يودي بحياة اربعة يمنيين في السعودية    أبو راس يلتقي المدير الإقليمي لمنظمة أطباء بلا حدود السويسرية    مسيران لخريجي دورات "طوفان الأقصى" من عزلتي بني خطاب وبني شرعب بريمة    مرساة البراءة    "وثيقة" محافظ عدن يوجه بمنع تعاطي القات والشمة والتمبل    عاشوا لأجل التشفي لكل صرخة وآه ** وكان تفريق صفي مرادهم في الحياة    تباين أسعار النفط مع استمرار المخاوف بشأن الإمدادات الأمريكية    قائد التحالف الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب يستقبل قائد القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون الخليجي    الحكومة والقطاع الخاص في صعدة يبحثان فرص تعزيز الشراكة الاقتصادية    مجلس الأمن يقر تمديدًا محدودًا للبعثة الأممية بالحديدة    عدن.. مواطنون يشكون من رفض الصرافين بيع وشراء العملات الأجنبية    الأرصاد ينبه من الأجواء الباردة والمغبرة نسبياً    ماذا لو أن التطبيع؟!    فيلم "أم الشهيدين" اليمني يحصد جائزة التميز في مسابقة "فاطمية من بلادي" ببيروت    مُوَشَّحُ الأَلَمْ    زيارة قبر نبي الله هود في حضرموت: موسم سنوي للتجمع الديني والاجتماعي    معرض استهلاكي في محافظة البيضاء قبل حلول شهر رمضان المبارك    توقعات بارتفاع الذهب إلى 6000 دولار في 2026    اليوم الجولة الأخيرة لأبطال أوروبا.. 18 مباراة في ليلة حسم التأهل لثمن النهائي    د/ مطهر الدرويش: الحصار يفاقم الحالات المستعصية ويقلّص استيراد الأدوية بنسبة 60%    مدير عام جمارك عفار يكرم عدد من عمال المركز    رمضان تحت القصف الناعم: حين تتحول الشاشة إلى سلاحٍ ضد الوعي    شركة ماس للإنتاج الفني والإعلاني تشكو اعتداءً على لوحاتها الإعلانية في عدن    الذهب والفضة بالقرب من مستويات مرتفعة قياسية    تدشين وصول منحة المشتقات النفطية السعودية لتشغيل محطات الكهرباء بعدن    تعز.. طفل يقتل توأمه في ماوية    قراءة تحليلة لنص أحمد سيف حاشد "القات.. تآكل الروح"    عرفنا أبين وشباب الجيل ينجحان في البقاء بدوري الدرجة الثانية في ختام منافسات البطولة    الصين ترفض اتهامات أمريكا لها بشأن "كوفيد-19"    رئيس الوزراء يوجه بتنفيذ آليات رقابة صارمة على منحة المشتقات الخاصة بالكهرباء    هدم أقدم ملعب كرة قدم في العالم    يوفنتوس يقسو على نابولي بثلاثية نظيفة في تورينو    اليونايتد يطيح بارسنال ويقتحم مربع الكبار    الدوري الايطالي: قمة الأولمبيكو تنتهي بالتعادل بين روما وميلان    الصماد أنموذج العطاء والولاء    مرض الفشل الكلوي (38)    الأشخاص الأكثر عرضة للخرف    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    علماء اليمن من صعدة: الدفاع عن القرآن ونصرة فلسطين واجب ديني وأخلاقي جامع    ارتفاع مخيف للاصابات بمرض الحصبة خلال عام.. وابين تتصدر المحافظات اليمنية    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحيفة ماركا تستعرض أفضل لحظات رونالدو فى عام 2013
إيلاف نشر في عدن الغد يوم 01 - 01 - 2014

استعرضت صحيفة "ماركا" الإسبانية، أبرز اللحظات التي مر بها نجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو خلال العام 2013، من خلال تقرير موسع مدعوم بمقطع فيديو، تحت عنوان "سنة مدهشة للقائد العسكري"، في إشارة منها إلى تصريح بلاتر الساخر تجاه رونالدو، حين استهزأ به أمام مجموعة من طلاب جامعة أوكسفورد ووصفه بالقائد العسكري على أرضية الملعب.
وقدم رونالدو سنة استثنائية وسجل 69 هدفا مع ناديه ريال مدريد و منتخب بلاده البرتغال الذي ساهم في تاهله الى نهائيات مونديال 2014 في البرازيل بعدما سجل اربعة اهداف في مباراتي الملحق الاوروبي في مواجهة السويد.
وأشارت الصحيفة الى أن رونالدو اصبح افضل هداف في تاريخ دور المجموعات في دوري ابطال اوروبا بعدما سجل تسعة اهداف، وهو ما يجعله الاوفر حظا للفوز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2013، والتي يمنحها الاتحاد الدولي لكرة القدم بالمشاركة مع مجلة "فرانس فوتبول" الفرنسية، وسيتم تسليمها في 13 يناير المقبل في زيوريخ، حيث يتنافس مع كل من الارجنتيني ليونيل ميسي نجم برشلونة الاسباني والفرنسي فرانك ريبيري نجم بايرن ميونيخ الالماني.
كما أنه يبتعد بفارق هدف واحد عن مهاجم أتليتكو مدريد، الإسباني دييغو كوستا، في قائمة هدافي الدوري الاسباني برصيد 18 هدفا.
من جهتها صحيفة "أس" الإسبانية كشف النقاب عن السر وراء تألق رونالدو خلال العام 2013، مشيرة إلى أن ذلك يعود إلى ساعات العمل الكثيرة والتدريبات الشاقة التي يواظب عليها النجم البرتغالي بعد المبارايات سواء في المراكز التدريبية أو حتى داخل منزله.
كما نقلت الصحيفة عن لسان رونالدو، حول السر وراء تألقه حيث قال: "التدريبات الخاصة أكثر أهمية بالنسبة لي من التدريب بالكرة مما يمنحني طاقة أكبر، والراحة هي كلمة السر في منزلي يوما بعد يوم لدفعي في مهنتي و تمديد مسيرتي".
واشارت الصحيفة إلى أن رونالدو يختلف تماما عن اللاعبين الآخرين، إذ انه بعد المباريات لا يذهب لتناول العشاء أو السهر مع الأصدقاء، بل أنه بعد المباريات يبدأ تدريبه الآخر، حيث أنه يأكل شيئا في الملعب لتسريع الانتعاش الخاص به عن طريق استبدال السوائل المفقودة في العرق واستعادة مخزون "الجليكوجين" في العضلات، بالاضافة الى تناول اطعمة كالبيتزا أو الكربوهيدرات والفاكهة.
كما أشارت أيضا الى أنه يخضع لحمام بمياه باردة ثم مياه ساخنة، حيث يعتبر هذا النوع من الحمامات أفضل طريقة للانتعاش بعد المباريات.
أما بالنسبة للمرحلة الاخيرة فتتمثل بقيامه بالاسترخاء في مسبح "جاكوزي" لمدة 20 دقيقة، بالاضافة الى حمام بخار لمدة خمس دقائق، ومع تدفق البخار الساخن يساهم ذلك في تهدئة الجهاز العصبي الذي يسمح بالاسترخاء التام وبعدها ينام رونالدو لمدة 8 ساعات يومياً على الاقل، وبعدها يكون جاهزا للمباراة القادمة.
أهداف رونالدو ال 69 في عام 2013

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.