أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    الإعلان عن حصيلة ضحايا العدوان على الحديدة وباجل    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    الامارات العربية تضمّد جراح عدن وتنير ظلامها    ودافة يا بن بريك    تغيير رئيس الحكومة دون تغيير الوزراء: هل هو حل أم استمرارية للفشل؟    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    إسرائيل لا تخفي أهدافها: تفكيك سوريا شرط لنهاية الحرب    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    إيران تكشف عن حجم الخسائر الأولية لانفجار ميناء رجائي    طيران العدوان الأمريكي يجدد استهداف صنعاء ورأس عيسى    الحذر من استغلال العليمي مبررات (إصلاح الخدمات) في ضرب خصومه وأبرزهم الانتقالي    أعنف هجوم إسرائيلي على اليمن يدمر ميناء الحديدة    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    وسائل اعلام اسرائيلية: هجوم اسرائيلي أمريكي شاركت فيه عشرات المقاتلات ضد اهداف في اليمن    وقفة نسائية في حجة بذكرى الصرخة    شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين    عشرات الغارات استهدفت ثلاث محافظات    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    سوريا .. انفجار الوضع في السويداء بعد دخول اتفاق تهدئة حيز التنفيذ    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    الزعوري يبحث مع الأمم المتحدة تعزيز حماية وتمكين المرأة في اليمن    الرهوي يناقش مع الوزير المحاقري إنشاء منصة للأسر المنتجة    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    أرواحهم في رقبة رشاد العليمي.. وفاة رجل وزوجته في سيارتهما اختناقا هربا من الحر    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    تفاصيل جديدة لمقتل شاب دافع عن أرضه بالحسوة برصاص من داخل مسجد    تدشين برنامج ترسيخ قيم النزاهة لطلاب الدورات الصيفية بمديرية الوحدة بأمانة العاصمة    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    مرض الفشل الكلوي (3)    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في رمضان !!
أخبار اليوم نشر في أخبار اليوم يوم 02 - 08 - 2011

في رمضان تحديداً تتفنن النساء في إعداد أطباق الطعام الشهية، الحلوة منها والمالحة، ربما لأنهن يحصلن على حاجتهن الكافية من النوم والراحة، وربما لأنهن يجدن مقادير متوفرة لمختلف الأطباق على أساس أن ميزانية رمضان لا بأس وتكون "مخرومة" طالما والجميع يستمتع بطعام شهي بعد جوع يوم كامل.
وبالرغم من أنني لا أؤمن بهذه الثقافة المتجذرة حتى النخاع، إلا أنني أجد أنه لا بد من تنظيم الأولويات على الأقل لإعطاء النفس حاجتها من قوت العبادة، فلا يوجد في العام كله إلا رمضان واحد ونستطيع بقليل من الحذاقة والتوازن أن نستمتع بجميع الأصناف الرمضانية بعد أو قبل رمضان، لكنها العادات التي تتحول إلى عبادات، لكن سأعرض عليك سيدتي الطاهية الجيدة والعابدة المتبتلة والزوجة المبدعة، المحبة لرضى زوجها بعض النقاط التي يجب مراعاتها في رمضان حتى تستطيعين الحصول على الوقت الكافي لعمل كل شيء تحبينه وتحبه عائلتك وقبل هذا وذاك يحبه ربك منك، فيما يتعلق بمطبخك:
* حاولي أن تعدي الأطباق التي تحتاج منك إلى وقت أطول منذ الليلة الأولى "غسل اللحوم ولفها بالقصدير ووضعها في البراد، تجهيز السلطات والخضار بغسلها ووضعها في أكياس شفافة حتى لا يبقى إلا التقطيع النهائي، عمل خلطات العتر والباجية بكمية وافرة وجاهزة للاستخدام الفوري على النار، تقشير كمية من الثوم ووضعها في زجاجة محكمة الإغلاق في البراد، تجهيز أنواع الشطة والسحاوق الخاص بالباجية والأرز والسمبوسة في زجاجات خاصة في البراد تصلح للاستخدام المباشر"، هكذا لن تبذلي مجهوداً كبيراً إلا فيما يتعلق بأطباق الشوربة أو الحلو أو طبق العشاء الرئيسي في رمضان.
* حاولي وضع أكواب للقهوة والعصائر مع ترمس خاص بالقهوة وجاك خاص بالعصير ضمن صحن تقديم خاص، يُغطى بمفرش أنيق ويبقى قريباً من سفرة الطعام لمنع الارتباك الحاصل في الدقائق الأخيرة قبل آذان المغرب.
* قومي بإعداد جدول مكتوب أو ذهني خاص بأنواع الشوربات والسلطات التي تمتعين بها عائلك كل يوم وتذكري أن الشوربة والسلطة وعصير الفواكه الطازجة أو المجففة "قمر الدين –زبيب – تين –شعير ....إلخ" من أهم ما يجب أن يتناوله الصائم بعد التمر والماء، وما دون ذلك من أنواع الأطعمة يمكن أن يغرف كل فرد لنفسه منها بمقدار حاجته ودرجة الجوع لديه وتجنبي الدسم قدر الاستطاعة ليستطيع الجميع أداء الشعائر الرمضانية بخفة ورشاقة كاملة.
" فيما يتعلق بعبادتك"
* في أثناء إعدادك للطعام استمري بالتسبيح والاستغفار والدعاء الذي تحبين مع تخصيص دعوة تلحين فيها على الله أن يستجيبها لك ولا تنسي أن لكل صائم ساعة خلال اليوم والليلة تستجاب فيها دعوته، فاجعلي عملك في المطبخ عبادة وأوصلي الدنيا بالآخرة حتى وأنتِ في مطبخكِ.
* امنحي نفسك وقتاً كافياً من النوم حتى تستطيعين أداء واجباتك الدينية والمنزلية على السواء واختصري في استخدام الأطباق وحاولي ترك مطبخك نظيفاً حتى لا تبذلي جهداً كبيراً في تنظيفه كل يوم واحتفظي بمقعد مريح في مطبخك لتأخذي دقائقاً من الراحة أثناء عملك، فهذا يريح عظامك ويمنحك دفعة نشاط أقوى، ولا تتهاوني في صلاة التراويح أبداً.
* حددي وقتاً لا يقل عن ساعة لقراءة القرآن الكريم وتذكري أن التمعن في آياته العظيمة واستشعار معانيه السامية والوقوف عند حدود الأمر والنهي فيه، كل هذا أهم بكثير من مجرد الرغبة في الختم دون استيعاب معانيه.
* أكثرِ من قول " اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعف عني يا كريم"، وقول "اللهم إني أسألك العفو والعافية والنجاة من النار"، فإن فيهم بركة عظيمة إذ علمهما الرسول الكريم – صلى الله عليه وسلم- لعائشة حين سألته عن الدعاء في رمضان، وفي ساعة ونصف أعتقد أنك ستقولينها أكثر من خمسمائة مرة، بينما تنجز يديك مختلف الأعمال المنزلية.
* في رمضان أبقِ عقلك وقلبك حاضرين مع الدعاء باستمرار والتسبيح بكثرة واتركي ليديك فعل كل شيء، وبهذا تحصدين أجر الآخرة وتنجزين واجبات الدنيا بشطارة كاملة.
* ابقِ صغارك إلى جوارك باستمرار وعلميهم معنى ما تقولين من التسابيح والأدعية واحرصي أن يكون رمضان هذا العام خاصاً، بترسيخ قيم المحبة والتسامح لدى الأبناء وخصصي في دعائك حصة وافية لهذا الوطن، اسأل ألله فيها أن يلهم أولياء الأمر وأصحاب القرار وأرباب الرأي والمشورة طريق الحق والصواب وأن يجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن.
والآن وحتى تكون واجباتك متوازنة الأداء إليكِ الآتي:
1. اكتم غيظكِ واحبس أنفاسكِ قبل كل مرة تودين فيها لا تعبر عن غضبك وتذكرِ أنكِ صائمة.
2. الصوم في رمضان يشمل صيام الجوارح، عوضاً عن صيام المعدة، فاهدئي وخذِ حقك من العبادة التي تعينك على دوام الطاعة.
3. "لا" تقولي نعم ل:
- تلبية الدعوات الغير مجدية فكرياً أو دينياً أو رياضياً.
- التسوق.
- الدخول في نقاشات تافهة داخل أو خارج المنزل.
- مشاهدة سلبية للتلفزيون "مشاهدة مفرطة غير مفيدة".
4. قولي "نعم" ل:
- إعطاء المساكين ولو الشيء اليسير وعدم نهرهم أو إغلاق الأبواب في وجوههم.
- تنويع طرق إخراج الصدقة "إنما الصدقات للفقراء والمساكين......"
- تنويع العبادات لتجنب الشعور بالملل.
- للخلوة مع الله طعم خاص جربيه ولا تحرمي نفسك منه، فعلى سجادة نظيفة وبقلب منكسر وحس مرهف وروح شفافة واستشعار قوي لوجود الواحد الأحد ستشعرين أنه إلى جوارك يسمعك ويراكِ ويحميك، جربي فقط.
5. مسبحة جميلة بلون تفضلينه ستذكرك بالاستغفار والتسبيح وستحصلين على جنان غرستيها بيديكِ وأنتِ تذكرين الله قائمة وقاعدة.
6. تذكرِ أن لدينا رمضان واحد في كل عام وأن هذا العام تحديداً عام مصيري لبلاد المسلمين، فاسألي الله الثبات واعتصمي بحبله.
7. إذاً ها قد أًبح مطبخك ومنزلك وعبادتك تحت السيطرة، فقط بقليل من النظام والترتيب والحرص على النظافة وهناك قاعدة "أبق كل شيء نظيفاً تبقى بعيداً عن المرض، وأبقِ كل شيء منظماً تبقى بعيداً عن التوتر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.