قاتل "افتهان المشهري" يتنقل بحرية في تعز المحتلة تحت حماية قيادات نافذة    الخارجية الروسية: روسيا اعترفت بفلسطين قبل مقتل عشرات الآلاف من سكانها    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    يامال وفيكي يتوجان بجائزة «كوبا».. ودوناروما الحارس الأفضل    ديمبيلي.. المهرج الأنيق يتوج بالكرة الذهبية    بعد 14 عاما.. مارسيليا يُسقِط باريس في ال«فيلودروم»    الرئيس الزُبيدي: مشاركتنا في الجمعية العامة للأمم المتحدة لعرض الحقائق على الأرض ونقل تطلعات شعبنا بالاستقلال والسلام    المقالح: الولاية هلاك متعمد لسلطتكم    في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين    حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ    في عيدها الوطني الحادي عشر .. 21 سبتمبر.. ثورة انتصار الإرادة واستعادة السيادة    الرئيس الزُبيدي يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة    تجارب سيادية لا تُنسى: ثروة الجنوب السمكية    جدد موقف اليمن الثابت لنصرة فلسطين .. قائد الثورة: مسارنا الثوري مستمر في مواجهة الأعداء    في مهرجان شبابي كشفي شهدته العاصمة صنعاء احتفاءٍ بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر..    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    رئيس مجلس القيادة يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    ثورة ال 21 من سبتمبر .. تحول مفصلي في واقع القطاع الزراعي    ريال مدريد لن يرسل وفدا إلى حفل الكرة الذهبية    الرئيس الزُبيدي يهنئ القيادة السعودية باليوم الوطني ال95    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    التحويلات المالية للمغتربين ودورها في الاقتصاد    11 عاما على «نكبة» اليمن.. هل بدأت رحلة انهيار الحوثيين؟    وزارة الاقتصاد: توطين الصناعات حجر الزاوية لبناء الاقتصاد    تعز..تكدس النفايات ينذر بكارثة ومكتب الصحة يسجل 86 إصابة بالكوليرا خلال 48 ساعة    القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب    قبيلة الخراشي بصعدة تقدم قافلة رمان للمنطقة العسكرية الخامسة    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    سوريا تستسلم.. ونحن وراءها؟    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    انتقالي مديرية الضالع يكرم طلاب الثانوية المتفوقين للعام الدراسي 2024/2025    وفاة خمس نساء من أسرة واحدة غرقا في أبين    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    خبير طقس: اضطراب مداري يتجه تاثيره خلال الساعات القادمة نحو خليج عدن    هبوط جماعي للأسهم الأوروبية!    اجتماع للجان الفنية لدمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة برئاسة الحوالي    براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل    "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا"    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    عبد الملك في رحاب الملك    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في رمضان !!
أخبار اليوم نشر في أخبار اليوم يوم 02 - 08 - 2011

في رمضان تحديداً تتفنن النساء في إعداد أطباق الطعام الشهية، الحلوة منها والمالحة، ربما لأنهن يحصلن على حاجتهن الكافية من النوم والراحة، وربما لأنهن يجدن مقادير متوفرة لمختلف الأطباق على أساس أن ميزانية رمضان لا بأس وتكون "مخرومة" طالما والجميع يستمتع بطعام شهي بعد جوع يوم كامل.
وبالرغم من أنني لا أؤمن بهذه الثقافة المتجذرة حتى النخاع، إلا أنني أجد أنه لا بد من تنظيم الأولويات على الأقل لإعطاء النفس حاجتها من قوت العبادة، فلا يوجد في العام كله إلا رمضان واحد ونستطيع بقليل من الحذاقة والتوازن أن نستمتع بجميع الأصناف الرمضانية بعد أو قبل رمضان، لكنها العادات التي تتحول إلى عبادات، لكن سأعرض عليك سيدتي الطاهية الجيدة والعابدة المتبتلة والزوجة المبدعة، المحبة لرضى زوجها بعض النقاط التي يجب مراعاتها في رمضان حتى تستطيعين الحصول على الوقت الكافي لعمل كل شيء تحبينه وتحبه عائلتك وقبل هذا وذاك يحبه ربك منك، فيما يتعلق بمطبخك:
* حاولي أن تعدي الأطباق التي تحتاج منك إلى وقت أطول منذ الليلة الأولى "غسل اللحوم ولفها بالقصدير ووضعها في البراد، تجهيز السلطات والخضار بغسلها ووضعها في أكياس شفافة حتى لا يبقى إلا التقطيع النهائي، عمل خلطات العتر والباجية بكمية وافرة وجاهزة للاستخدام الفوري على النار، تقشير كمية من الثوم ووضعها في زجاجة محكمة الإغلاق في البراد، تجهيز أنواع الشطة والسحاوق الخاص بالباجية والأرز والسمبوسة في زجاجات خاصة في البراد تصلح للاستخدام المباشر"، هكذا لن تبذلي مجهوداً كبيراً إلا فيما يتعلق بأطباق الشوربة أو الحلو أو طبق العشاء الرئيسي في رمضان.
* حاولي وضع أكواب للقهوة والعصائر مع ترمس خاص بالقهوة وجاك خاص بالعصير ضمن صحن تقديم خاص، يُغطى بمفرش أنيق ويبقى قريباً من سفرة الطعام لمنع الارتباك الحاصل في الدقائق الأخيرة قبل آذان المغرب.
* قومي بإعداد جدول مكتوب أو ذهني خاص بأنواع الشوربات والسلطات التي تمتعين بها عائلك كل يوم وتذكري أن الشوربة والسلطة وعصير الفواكه الطازجة أو المجففة "قمر الدين –زبيب – تين –شعير ....إلخ" من أهم ما يجب أن يتناوله الصائم بعد التمر والماء، وما دون ذلك من أنواع الأطعمة يمكن أن يغرف كل فرد لنفسه منها بمقدار حاجته ودرجة الجوع لديه وتجنبي الدسم قدر الاستطاعة ليستطيع الجميع أداء الشعائر الرمضانية بخفة ورشاقة كاملة.
" فيما يتعلق بعبادتك"
* في أثناء إعدادك للطعام استمري بالتسبيح والاستغفار والدعاء الذي تحبين مع تخصيص دعوة تلحين فيها على الله أن يستجيبها لك ولا تنسي أن لكل صائم ساعة خلال اليوم والليلة تستجاب فيها دعوته، فاجعلي عملك في المطبخ عبادة وأوصلي الدنيا بالآخرة حتى وأنتِ في مطبخكِ.
* امنحي نفسك وقتاً كافياً من النوم حتى تستطيعين أداء واجباتك الدينية والمنزلية على السواء واختصري في استخدام الأطباق وحاولي ترك مطبخك نظيفاً حتى لا تبذلي جهداً كبيراً في تنظيفه كل يوم واحتفظي بمقعد مريح في مطبخك لتأخذي دقائقاً من الراحة أثناء عملك، فهذا يريح عظامك ويمنحك دفعة نشاط أقوى، ولا تتهاوني في صلاة التراويح أبداً.
* حددي وقتاً لا يقل عن ساعة لقراءة القرآن الكريم وتذكري أن التمعن في آياته العظيمة واستشعار معانيه السامية والوقوف عند حدود الأمر والنهي فيه، كل هذا أهم بكثير من مجرد الرغبة في الختم دون استيعاب معانيه.
* أكثرِ من قول " اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعف عني يا كريم"، وقول "اللهم إني أسألك العفو والعافية والنجاة من النار"، فإن فيهم بركة عظيمة إذ علمهما الرسول الكريم – صلى الله عليه وسلم- لعائشة حين سألته عن الدعاء في رمضان، وفي ساعة ونصف أعتقد أنك ستقولينها أكثر من خمسمائة مرة، بينما تنجز يديك مختلف الأعمال المنزلية.
* في رمضان أبقِ عقلك وقلبك حاضرين مع الدعاء باستمرار والتسبيح بكثرة واتركي ليديك فعل كل شيء، وبهذا تحصدين أجر الآخرة وتنجزين واجبات الدنيا بشطارة كاملة.
* ابقِ صغارك إلى جوارك باستمرار وعلميهم معنى ما تقولين من التسابيح والأدعية واحرصي أن يكون رمضان هذا العام خاصاً، بترسيخ قيم المحبة والتسامح لدى الأبناء وخصصي في دعائك حصة وافية لهذا الوطن، اسأل ألله فيها أن يلهم أولياء الأمر وأصحاب القرار وأرباب الرأي والمشورة طريق الحق والصواب وأن يجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن.
والآن وحتى تكون واجباتك متوازنة الأداء إليكِ الآتي:
1. اكتم غيظكِ واحبس أنفاسكِ قبل كل مرة تودين فيها لا تعبر عن غضبك وتذكرِ أنكِ صائمة.
2. الصوم في رمضان يشمل صيام الجوارح، عوضاً عن صيام المعدة، فاهدئي وخذِ حقك من العبادة التي تعينك على دوام الطاعة.
3. "لا" تقولي نعم ل:
- تلبية الدعوات الغير مجدية فكرياً أو دينياً أو رياضياً.
- التسوق.
- الدخول في نقاشات تافهة داخل أو خارج المنزل.
- مشاهدة سلبية للتلفزيون "مشاهدة مفرطة غير مفيدة".
4. قولي "نعم" ل:
- إعطاء المساكين ولو الشيء اليسير وعدم نهرهم أو إغلاق الأبواب في وجوههم.
- تنويع طرق إخراج الصدقة "إنما الصدقات للفقراء والمساكين......"
- تنويع العبادات لتجنب الشعور بالملل.
- للخلوة مع الله طعم خاص جربيه ولا تحرمي نفسك منه، فعلى سجادة نظيفة وبقلب منكسر وحس مرهف وروح شفافة واستشعار قوي لوجود الواحد الأحد ستشعرين أنه إلى جوارك يسمعك ويراكِ ويحميك، جربي فقط.
5. مسبحة جميلة بلون تفضلينه ستذكرك بالاستغفار والتسبيح وستحصلين على جنان غرستيها بيديكِ وأنتِ تذكرين الله قائمة وقاعدة.
6. تذكرِ أن لدينا رمضان واحد في كل عام وأن هذا العام تحديداً عام مصيري لبلاد المسلمين، فاسألي الله الثبات واعتصمي بحبله.
7. إذاً ها قد أًبح مطبخك ومنزلك وعبادتك تحت السيطرة، فقط بقليل من النظام والترتيب والحرص على النظافة وهناك قاعدة "أبق كل شيء نظيفاً تبقى بعيداً عن المرض، وأبقِ كل شيء منظماً تبقى بعيداً عن التوتر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.