تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    حضرموت تنتفض ضد إرهاب "الغرابي" ومؤامرات الحوثي    كشف محاولات تبرئة شركة صقر الحجاز من كارثة مقتل عشرين جنوبياً (وثيقة وصور)    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    يوم ترفيهي مفتوحي لذوي وأبناء الشهداء بمدينة البيضاء    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    مضامين القرار الأممي الخاص بتمديد العقوبات ومواقف الدول المؤيدة والممتنعة    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    الترب: مخططات العدوان واضحة وعلى الجميع الحذر    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة    روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    حين قررت أعيش كإنسان محترم    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    حارس الجلاء يصنع الفارق ويقود فريقه إلى نهائي كأس العاصمة عدن    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في رمضان !!
أخبار اليوم نشر في أخبار اليوم يوم 02 - 08 - 2011

في رمضان تحديداً تتفنن النساء في إعداد أطباق الطعام الشهية، الحلوة منها والمالحة، ربما لأنهن يحصلن على حاجتهن الكافية من النوم والراحة، وربما لأنهن يجدن مقادير متوفرة لمختلف الأطباق على أساس أن ميزانية رمضان لا بأس وتكون "مخرومة" طالما والجميع يستمتع بطعام شهي بعد جوع يوم كامل.
وبالرغم من أنني لا أؤمن بهذه الثقافة المتجذرة حتى النخاع، إلا أنني أجد أنه لا بد من تنظيم الأولويات على الأقل لإعطاء النفس حاجتها من قوت العبادة، فلا يوجد في العام كله إلا رمضان واحد ونستطيع بقليل من الحذاقة والتوازن أن نستمتع بجميع الأصناف الرمضانية بعد أو قبل رمضان، لكنها العادات التي تتحول إلى عبادات، لكن سأعرض عليك سيدتي الطاهية الجيدة والعابدة المتبتلة والزوجة المبدعة، المحبة لرضى زوجها بعض النقاط التي يجب مراعاتها في رمضان حتى تستطيعين الحصول على الوقت الكافي لعمل كل شيء تحبينه وتحبه عائلتك وقبل هذا وذاك يحبه ربك منك، فيما يتعلق بمطبخك:
* حاولي أن تعدي الأطباق التي تحتاج منك إلى وقت أطول منذ الليلة الأولى "غسل اللحوم ولفها بالقصدير ووضعها في البراد، تجهيز السلطات والخضار بغسلها ووضعها في أكياس شفافة حتى لا يبقى إلا التقطيع النهائي، عمل خلطات العتر والباجية بكمية وافرة وجاهزة للاستخدام الفوري على النار، تقشير كمية من الثوم ووضعها في زجاجة محكمة الإغلاق في البراد، تجهيز أنواع الشطة والسحاوق الخاص بالباجية والأرز والسمبوسة في زجاجات خاصة في البراد تصلح للاستخدام المباشر"، هكذا لن تبذلي مجهوداً كبيراً إلا فيما يتعلق بأطباق الشوربة أو الحلو أو طبق العشاء الرئيسي في رمضان.
* حاولي وضع أكواب للقهوة والعصائر مع ترمس خاص بالقهوة وجاك خاص بالعصير ضمن صحن تقديم خاص، يُغطى بمفرش أنيق ويبقى قريباً من سفرة الطعام لمنع الارتباك الحاصل في الدقائق الأخيرة قبل آذان المغرب.
* قومي بإعداد جدول مكتوب أو ذهني خاص بأنواع الشوربات والسلطات التي تمتعين بها عائلك كل يوم وتذكري أن الشوربة والسلطة وعصير الفواكه الطازجة أو المجففة "قمر الدين –زبيب – تين –شعير ....إلخ" من أهم ما يجب أن يتناوله الصائم بعد التمر والماء، وما دون ذلك من أنواع الأطعمة يمكن أن يغرف كل فرد لنفسه منها بمقدار حاجته ودرجة الجوع لديه وتجنبي الدسم قدر الاستطاعة ليستطيع الجميع أداء الشعائر الرمضانية بخفة ورشاقة كاملة.
" فيما يتعلق بعبادتك"
* في أثناء إعدادك للطعام استمري بالتسبيح والاستغفار والدعاء الذي تحبين مع تخصيص دعوة تلحين فيها على الله أن يستجيبها لك ولا تنسي أن لكل صائم ساعة خلال اليوم والليلة تستجاب فيها دعوته، فاجعلي عملك في المطبخ عبادة وأوصلي الدنيا بالآخرة حتى وأنتِ في مطبخكِ.
* امنحي نفسك وقتاً كافياً من النوم حتى تستطيعين أداء واجباتك الدينية والمنزلية على السواء واختصري في استخدام الأطباق وحاولي ترك مطبخك نظيفاً حتى لا تبذلي جهداً كبيراً في تنظيفه كل يوم واحتفظي بمقعد مريح في مطبخك لتأخذي دقائقاً من الراحة أثناء عملك، فهذا يريح عظامك ويمنحك دفعة نشاط أقوى، ولا تتهاوني في صلاة التراويح أبداً.
* حددي وقتاً لا يقل عن ساعة لقراءة القرآن الكريم وتذكري أن التمعن في آياته العظيمة واستشعار معانيه السامية والوقوف عند حدود الأمر والنهي فيه، كل هذا أهم بكثير من مجرد الرغبة في الختم دون استيعاب معانيه.
* أكثرِ من قول " اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعف عني يا كريم"، وقول "اللهم إني أسألك العفو والعافية والنجاة من النار"، فإن فيهم بركة عظيمة إذ علمهما الرسول الكريم – صلى الله عليه وسلم- لعائشة حين سألته عن الدعاء في رمضان، وفي ساعة ونصف أعتقد أنك ستقولينها أكثر من خمسمائة مرة، بينما تنجز يديك مختلف الأعمال المنزلية.
* في رمضان أبقِ عقلك وقلبك حاضرين مع الدعاء باستمرار والتسبيح بكثرة واتركي ليديك فعل كل شيء، وبهذا تحصدين أجر الآخرة وتنجزين واجبات الدنيا بشطارة كاملة.
* ابقِ صغارك إلى جوارك باستمرار وعلميهم معنى ما تقولين من التسابيح والأدعية واحرصي أن يكون رمضان هذا العام خاصاً، بترسيخ قيم المحبة والتسامح لدى الأبناء وخصصي في دعائك حصة وافية لهذا الوطن، اسأل ألله فيها أن يلهم أولياء الأمر وأصحاب القرار وأرباب الرأي والمشورة طريق الحق والصواب وأن يجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن.
والآن وحتى تكون واجباتك متوازنة الأداء إليكِ الآتي:
1. اكتم غيظكِ واحبس أنفاسكِ قبل كل مرة تودين فيها لا تعبر عن غضبك وتذكرِ أنكِ صائمة.
2. الصوم في رمضان يشمل صيام الجوارح، عوضاً عن صيام المعدة، فاهدئي وخذِ حقك من العبادة التي تعينك على دوام الطاعة.
3. "لا" تقولي نعم ل:
- تلبية الدعوات الغير مجدية فكرياً أو دينياً أو رياضياً.
- التسوق.
- الدخول في نقاشات تافهة داخل أو خارج المنزل.
- مشاهدة سلبية للتلفزيون "مشاهدة مفرطة غير مفيدة".
4. قولي "نعم" ل:
- إعطاء المساكين ولو الشيء اليسير وعدم نهرهم أو إغلاق الأبواب في وجوههم.
- تنويع طرق إخراج الصدقة "إنما الصدقات للفقراء والمساكين......"
- تنويع العبادات لتجنب الشعور بالملل.
- للخلوة مع الله طعم خاص جربيه ولا تحرمي نفسك منه، فعلى سجادة نظيفة وبقلب منكسر وحس مرهف وروح شفافة واستشعار قوي لوجود الواحد الأحد ستشعرين أنه إلى جوارك يسمعك ويراكِ ويحميك، جربي فقط.
5. مسبحة جميلة بلون تفضلينه ستذكرك بالاستغفار والتسبيح وستحصلين على جنان غرستيها بيديكِ وأنتِ تذكرين الله قائمة وقاعدة.
6. تذكرِ أن لدينا رمضان واحد في كل عام وأن هذا العام تحديداً عام مصيري لبلاد المسلمين، فاسألي الله الثبات واعتصمي بحبله.
7. إذاً ها قد أًبح مطبخك ومنزلك وعبادتك تحت السيطرة، فقط بقليل من النظام والترتيب والحرص على النظافة وهناك قاعدة "أبق كل شيء نظيفاً تبقى بعيداً عن المرض، وأبقِ كل شيء منظماً تبقى بعيداً عن التوتر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.