محللون: ترامب يحاول توريط العرب عسكريا في غزة مقابل وقف الحرب    مباراة مصيرية لمنتخب الناشئين اليوم امام الامارات    بالعلامة الكاملة.. ريال مدريد يسحق ليفانتي ويبتعد بصدارة الليجا    8 وفيات في الحديدة بالصواعق الرعدية    حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات جديدة في إب    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    صنعاء.. الداخلية تعلن الاحتفال بالمناسبات الوطنية رسميًا وتمنع أي نشاط خارج الإطار الرسمي    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيسي سوريا ولاتفيا بالأمم المتحدة    تنفيذية انتقالي المنصورة تناقش الأوضاع الخدمية بالمديرية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ أحمد محمد الهتار    أصدقاء جنوب اليمن: زيارة الرئيس الزُبيدي إلى نيويورك تعزز حضور القضية الجنوبية دولياً    350 كشافا يشاركون الخميس ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بصنعاء    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    وقفة شعبية في مديرية الثورة احتفاءً بعيد ثورة 21 سبتمبر وإسناداً لغزة    بن الوزير يتابع تأهيل مبنى الإدارة المحلية في شبوة    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    اجتماع للجنة تسيير المشاريع الممولة خارجياً في وزارة الكهرباء    انفجار قرب سفينة تجارية في خليج عدن    الأرصاد يتوقع أمطارًا متفاوتة الشدة على عدة محافظات    تعز.. المعتصمون يصعدون في وجه السلطة المحلية بعد محاولة تفكيك خيام الاعتصام    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    إتلاف 5.5 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء    هكذا يتغير الشرق الأوسط.. الصراع السعودي الإسرائيلي    مركز الملك سلمان يوزّع خيام وحقائب إيواء للمتضررين من السيول بمحافظة حجة    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    الديوان الملكي السعودي : وفاة المفتي العام للمملكة ورئيس هيئة كبار العلماء عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    أمن العاصمة عدن يضبط متهمًا بسرقة 100 جرام ذهب بالمنصورة    الذهب عند ذروته: ارتفاع قياسي في الأسعار    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    يامال وفيكي يتوجان بجائزة «كوبا».. ودوناروما الحارس الأفضل    بالتتويج الثالث.. بونماتي تكتب التاريخ    قوات الإصلاح في تعز تحمي قتلة "افتهان المشهري"    احترام القانون اساس الأمن والاستقرار ..الاجراءات تجاه ماموري الضبط القضائي انموذجا    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيس اللجنة الدولية للإنقاذ ويشيد بجهودها الإغاثية والتنموية في بلادنا    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    نجم باريس سان جيرمان عثمان ديمبيلي يفوز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2025    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كي لا يسقط التلميذ الصغير
الأمهات يبدين مخاوفهن من عدم تناول أطفالهن وجبة الإفطار والاختصاصيون يؤكدون أهميتها

يصر الطفل ميلاد ست سنوات أن يغادر المنزل إلى المدرسة دون أن يتناول شيئاً, لكنه يأخذ معه سندوتشا بالجبنة وعلبة عصير في حقيبته ليتناولها في المدرسة وقت الراحة بين الحصص.. لكن أم ميلاد تبدي مخاوفها على ابنها الصغير من السقوط أثناء الطابور, لهذا تضطر لأن تجري اتصالاً هاتفياً بالمُعلمة لتطمئن عليه هل أكل السندوتش أم لا!.
تقول أم ميلاد إنه عنيد جداً ولا تستطيع أن تقنعه ليتناول وجبة الإفطار في البيت قبل المغادرة إلى المدرسة.
دراسة
تقول دراسة صدرت في وقت سابق عن المركز القومي للأبحاث في دولة الإمارات: إن الغذاء الذي يحصل عليه التلميذ الصغير يعد شرطاً أساسيا لأن يجعله متفوقاً أو أن يسقط في مستواه التعليمي لعدة مرات، وإن الأطفال الذين يحصلون على إفطار جيد في وقت مبكر يحصلون على درجات عالية في الامتحان ويكونون أكثر إبداعا ونشاطا.
رفض
ومثل أم ميلاد يعاني أيضا عزيز وياسر من أن أبناءهم أيضاً يرفضون تناول وجبة الإفطار قبل مغادرة البيت إلى المدرسة.
وأحياناً يضطر الأطفال إلى مغادرة المنزل بدون أن يأخذوا ساندويتشات, نظراً لأن أمهاتهم يواصلن النوم إلى وقت متأخر من الصباح، أو أنهن يقمن بعمل الساندويتشات لهم ثم يعدن للنوم من دون أن يتأكدن.. هل أكلوا وجبة إفطارهم قبل أن يغادروا إلى المدرسة أم لا؟.
اختصاص
يفيد اختصاصيو التغذية أن الطفل في المرحلة الأولى بحاجة إلى أكثر من 1200 وحدة حرارية يومياً, لهذا يقولون إن وجبة الصباح لابد أن تقتصر على ساندويتش صغير من الجبنة إلى جانب الفاكهة، ويضيفون أنه إذا تقدم الطفل عن الأول أساسي فإنه بحاجة إلى أكثر من 1500 وحدة حرارية وإنه لابد من قسمة وجبة الإفطار إلى قسمين.. الأول: ربع رغيف مع الجبنة، والثاني: فاكهة مع قطعة بسكويت.
ويفضل الاختصاصيون في هذه المرحلة أن تخلو وجبة الإفطار من البهارات أيًا كانت، كما لابد أن يكون الغذاء متوازناً من حيث كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات.
لا يأكلون في المدرسة
وأحيانا تعاني الأمهات من عودة أطفالهن وما تزال الساندويتشات في حقائبهم ولا يتناولونها في المدرسة، وهنا يحذر الاختصاصيون ويقولون إن عدم تناول الأطفال لوجباتهم يؤثر على أدمغتهم وصولاً إلى حد تدني تحصيلهم العلمي.
فوائد الإفطار
وتعدد الدراسة الإماراتية السابقة فوائد الغذاء الجيد للتلاميذ الصغار والتي أهمها أنه ينشط الجسم والفكر ليتقبل التلميذ العادات والمعلومات والأفكار التي تقدم إليه بسهولة ويسر.
وتضيف الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون إفطارهم يكونون أكثر انتظاماً وأقل غياباً عن المدرسة وأقل عرضة للإصابة بالتعب والإجهاد أثناء الدراسة واللعب، كما يكونون أيضاً أقل عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
همسة للأمهات
لتحقيق النجاح والتفوق والحفاظ على صحة أبنائنا التلاميذ الصغار لابد من التخطيط لوجبات مغذية لهم ومفيدة ومتوازنة .. ودام أطفالنا سالمين..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.