الصبيحي... من وعد الوفاء في الضالع إلى سقوط الجحود في دهاليز السياسة    الاحتفاء باليوم الوطني للصمود وتؤكدان استمرار دعم محور المقاومة    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    حرب إيران تهدد آمال ستارمر.. أسعار النفط والغاز تعصف باقتصاد بريطانيا    تدمير 10 دبابات ميركافا وجرافتين D9 في يوم    حملة تغريدات لإبراز مآلات الصمود ومظاهر العدوان خلال 11 عاماً    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صراع سعودي أوروبي.. محمد صلاح يتلقى عروضا مغرية    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    وفاة شابين غرقاً أثناء السباحة في شاطئ الكتيب    عراقجي: لم نجر أي مفاوضات مع الجانب الأمريكي    من يخطف البطاقات الست الأخيرة لمونديال 2026؟    وفد الانتقالي يختتم مشاركته بالدورة ال 61 لمجلس حقوق الإنسان    ليس دفاعًا عن الانتقالي، بل لتعرية كذبهم.    تحذير من أمطار رعدية واضطراب البحر وتوجيهات برفع الجاهزية لمواجهة التقلبات الجوية    الانتقالي يؤكد على التصعيد المستمر حتى فتح مقراته في عدن    الرئيس المشاط: سننتزع جميع حقوق شعبنا كاملة دون منقوصة    تعز.. الإفراج عن الأديب السروري وأسرة المعتدي تلتزم بعدم تكرار الاعتداء    الحكومة: ضبط سفينة تهريب إيرانية يؤكد الجاهزية لحماية الملاحة الدولية    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    رداً على قرارات العليمي.. الجنوب يتصدى لتهديدات المجلس الرئاسي ويتمسك بصور الرئيس الزبيدي    الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة    أمن التحيتا بالحديدة يضبط متهمين بالتعذيب والقتل    المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار    وزير الاقتصاد يتفقد شركة كمران ويشيد بالانضباط الوظيفي    حجة.. تشييع جثمان الشهيد الحسن محمود المغربي    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    ردود فعل عاطفية تجتاح ليفربول بعد إعلان رحيل صلاح    الارصاد يرفع التنبيه إلى تحذير ويتوقع أمطار رعدية على أغلب المحافظات اليمنية    فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان    أمطار الوديعة تتسبب في سقوط قتلى وجرحى وخسائر مادية (صور)    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    تحذيرات من انهيار وشيك للعملة جنوب شرق اليمن    في مدينة إب ..!    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    الأرض هي المبتدى    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطلع على سير العمل والانضباط الوظيفي بالوزارة    إصلاح عدن ينعى المناضل ياسر مغلس ويشيد بأدواره التربوية والاقتصادية    الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن    جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية    النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة    الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة"    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    الدوري الانكليزي الممتاز: ايفرتون يلقن تشيلسي درساً قاسياً    العيد ولعبة الكراسي    الدوري الاوروبي: بورتو يجدد فوزه على شتوتغارت    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد
العين أون لاين نشر في العين أون لاين يوم 28 - 06 - 2012

يعد ظهور الت جاعيد من العلامات التي تزعج المرأة, فهي تقتل جمالها, و تحمل مظهرها المزيد من سنوات العمر, لذلك تحرص جميع النساء على المحافظة على بشرتهن دون تجاعيد, و فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعد في ذلك:-
تمارين الوجه
إن القيام ببعض التمارين لعضلات الوجه مثل رفع الذقن إلى الأعلى, وفتح الفم بصورة واسعة, وغيرها من التمارين, تعطي الوجة المرونة الكافية التي تمنع ظهور التجاعيد و تؤخرها بشكل كبير.
وضع النوم الصحيح
التأكد عند وضع الرأس على الوسادة خلال النوم من عدم وجود تجاعيد في بشرة الوجه بسبب وضع الرأس, فبقاء هذه التجاعيد لفترة طويلة خلال النوم تتسبب في ظهور التجاعيد بشكل دائم على البشرة.
الاهتمام بنوعية الطعام
التأكد من الحصول على كمية كافية من الطعام الغني بالأوميجا3, و فيتامين A , مثل سمك السلمون, و الجزر, فهذا ما سيحافظ على انتاج الكولاجين في البشرة, فتزداد مرونتها, و تقاوم ظهور التجاعيد.
استخدام الفيتامينات
إن بعض المكملات الغذائية من الفيتامينات لها مفعول قوي على البشرة, و كذلك بعض الكريمات التي تحتوي عليها فتعالج البشرة بشكل موضعي, مثل فيتامين A , و فيتامين C الذي يحفز انتاج الكولاجين فيحارب التجاعيد.
شراب الشوكولا
إن تناول شراب الشوكولا يحافظ على البشرة, و يزيد من ليونتها, كما تخفف من أثر أشعة الشمس على البشرة.
تجنب أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس من أكثر العوامل ذات التأثير السلبي على البشرة, لذلك يجب تجنبها بأكبر قدر ممكن, و ذلك من خلال استخدام واقي الشمس, و تقليل تعرض البشرة لها.
الابتعاد عن العادات اليومية السيئة
تجنب العادات السيئة مثل التدخين, و تناول المنبهات بصورة كبيرة, فهذه من العوامل التي تساعد في ظهور التجاعيد, و يعد اجتنابها عاملا مساعدا في تأخير ظهور التجاعيد.ش

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.