باشراف أبوعلي الحضرمي: توجه لإنهاء أزمة التمرد القبلي في الهضبة "عسكريا"    مجلس الأمن يبحث توسيع العدوان الإسرائيلي على غزة    وقفة في المسراخ بتعز تضامناً مع غزة    مركز لاهاي الدولي يشكّل فريقًا حقوقيًا لزيارة سجن الأمن السياسي في مأرب اليمنية    مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث    انتقالي لحج يدشن المخيم الصيفي الأول في مدارس مديرية الحوطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد محمد الزايدي    المعهد العالي للقضاء يقر النتيجة العامة التراكمية للدفعة 24 قسم الدراسات التخصصية العليا قضاة    إتلاف كمية من الأدوية المخدرة في محافظة تعز    النفيعي يختار قائمة اليمن لخليجي الشباب الأولى..    مليشيات الحوثي الارهابية تختطف طفلين بعد اختطاف والدهما في ذمار    المحرّمي يناقش مع قيادات عدن التحديات الأمنية والخدمية وسبل تجاوزها    المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يحرق الدهون أكثر؟    الحديدة.. لقاء موسع للعلماء والخطباء بالمراوعة لتعزيز الحشد لفعاليات المولد النبوي    الرهوي يشارك في اللقاء التحضيري لأمانة العاصمة لتدشين فعاليات المولد النبوي    اجتماع حكومي يقر استكمال تنفيذ مشروع إعادة تأهيل ميناء الاصطياد    إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة    الرئيس الزُبيدي يؤكد حرص الدولة على دعم الاستثمارات المحلية    السلطات البريطانية تعتقل 365 شخصا في مظاهرة مؤيدة لمنظمة "فلسطين أكشن"    رامي المحمود وفعل الإدارة الوطنية للإفراج عنه    فعالية لشركتي النفط والغاز بذمار بذكرى المولد النبوي    وجع بحجم اليمن    روسيا تحذر إسرائيل من عواقب وخيمة بعد قرارها احتلال غزة    تقرير أممي: نزوح داخلي لعشرات الأسر اليمنية لاسباب متعددة    هل ينجح برشلونة في تجاوز حاجز ال100 هدف في الليغا؟    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الأحد 10 أغسطس/آب 2025    الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    المناظرة اليتيمة التي طأطأت رأس الإمامة في التاريخ!    مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة    عودة 6 صيادين بعد أشهر من الاختطاف في سجون العدوان السعودي    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    تراجع حوادث الدراجات النارية بنسبة 65%    وزارة التربية والتعليم تعلن نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    موريتانيا تنعش آمالها في بلوغ ربع نهائي كأس إفريقيا للمحليين    مواجهة نارية مساء اليوم بين ليفربول وكريستال بالاس    جيولوجيون يعثرون على آثار كارثة كونية في قاع المحيط    لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي    الدكتور عبدالله العليمي يعزي أمين عام محلي شبوة عبدربه هشلة في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة    وقف صرف مرتبات المسؤولين بما فيهم أعضاء مجلس الرئاسة بالعملة الأجنبية    الانفصال الذي يسوّقه إخوان اليمن على مقاسهم    لا للمنطقة العسكرية الاولى ولا للكلاب الحمر و للجرو الرضيع من ثديها    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد
العين أون لاين نشر في العين أون لاين يوم 28 - 06 - 2012

يعد ظهور الت جاعيد من العلامات التي تزعج المرأة, فهي تقتل جمالها, و تحمل مظهرها المزيد من سنوات العمر, لذلك تحرص جميع النساء على المحافظة على بشرتهن دون تجاعيد, و فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعد في ذلك:-
تمارين الوجه
إن القيام ببعض التمارين لعضلات الوجه مثل رفع الذقن إلى الأعلى, وفتح الفم بصورة واسعة, وغيرها من التمارين, تعطي الوجة المرونة الكافية التي تمنع ظهور التجاعيد و تؤخرها بشكل كبير.
وضع النوم الصحيح
التأكد عند وضع الرأس على الوسادة خلال النوم من عدم وجود تجاعيد في بشرة الوجه بسبب وضع الرأس, فبقاء هذه التجاعيد لفترة طويلة خلال النوم تتسبب في ظهور التجاعيد بشكل دائم على البشرة.
الاهتمام بنوعية الطعام
التأكد من الحصول على كمية كافية من الطعام الغني بالأوميجا3, و فيتامين A , مثل سمك السلمون, و الجزر, فهذا ما سيحافظ على انتاج الكولاجين في البشرة, فتزداد مرونتها, و تقاوم ظهور التجاعيد.
استخدام الفيتامينات
إن بعض المكملات الغذائية من الفيتامينات لها مفعول قوي على البشرة, و كذلك بعض الكريمات التي تحتوي عليها فتعالج البشرة بشكل موضعي, مثل فيتامين A , و فيتامين C الذي يحفز انتاج الكولاجين فيحارب التجاعيد.
شراب الشوكولا
إن تناول شراب الشوكولا يحافظ على البشرة, و يزيد من ليونتها, كما تخفف من أثر أشعة الشمس على البشرة.
تجنب أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس من أكثر العوامل ذات التأثير السلبي على البشرة, لذلك يجب تجنبها بأكبر قدر ممكن, و ذلك من خلال استخدام واقي الشمس, و تقليل تعرض البشرة لها.
الابتعاد عن العادات اليومية السيئة
تجنب العادات السيئة مثل التدخين, و تناول المنبهات بصورة كبيرة, فهذه من العوامل التي تساعد في ظهور التجاعيد, و يعد اجتنابها عاملا مساعدا في تأخير ظهور التجاعيد.ش

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.