العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العصب الوركي « عرق النسا»
صحتك بالدنيا
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 23 - 08 - 2009

رمضان ما أثقل أن نفارق فيك يوماً يمضي يارمضان وكم هو مؤلم فراق الأحبة؟! تحس وكأنه يكسر عرق القلوب الدافئة.. فكما أن للصوم أجراً عظيماً لايعلمه إلا الله عز وجل فإن هناك من الأمراض لايحس بآلامها سوى المريض نفسه.
واليوم سيكون لنا حديث عن أحد الأمراض التي تسبب لصاحبها آلاماً مبرحة تشل الحركة إنه ألم العصب الوركي «عرق النساء» مرض شائع وتحديداً في عصرنا الحديث الذي يؤثر فيه التقدم التقني والرفاهية على الحركة والنشاط البدني وهذا المرض مرتبط بأجهاد أو أزعاج العصب الوركي وغالباً مايأتي نتيجة فتق قرطي للغضروف الموجود مابين الفقرتين القطنيتين 4و5 من فقرات العمود الفقري مما يسبب ضغطاً على جذر العصب عند خروجه من العمود الفقري، وقد يحدث الألم في هذا العصب في حالات الألتهاب العظمي المفصلي في النخاع وحالات تضخم النخاع وقد يحدث أيضاً بعد حمل أشياء ثقيلة أو من طول الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة أو لأي حادث يصيب العمود الفقري.
هذا المرض شائع بين الذكور والإناث وغالباً ماتصاب به السيدات بعد فترة الحمل.
الأعراض
العصب الوركي عصب طويل جداً، فهو يبدأ من الجزء السفلي من فقرات العمود الفقري «القطنية» والتي تسمى جذور الأعصاب، ويسير من الخلف في كل من الأرداف وإلى أسفل حتى يصل إلى الكعب مروراً بالفخذ والساق، ويعرف بعرق النساء «بفتح النون والسين وليس بكسر النون لأنه موجود في الرجال والنساء على السواء».. والتهاب عرق النساء له أعراض مميزة لاتخفى على الشخص العادي وأهم هذه الأعراض: ألم يمتد على الوجه الخلفي من الفخذ والساق وإلى كعب القدم أحياناً، وربما تهزل معه عضلات الرجل والفخذ، مع معاناة المريض من ألم شديد عند مفصل أعلى الفخذ كلما حاول ثني الساق الممدودة، وتخدر في الأطراف السفلية، وعدم القدرة على المشي لمسافات طويلة.
ولمريض عرق النساء وقفة مشهورة حيث يلقي بثقل جسمه كله على ساقه السليمة، ويمسك بالساق المريضة المثنية قليلاً من مفصلها العلوي، كما يرفع عقب هذه الساق عن الأرض لتجنب الألم الشديد.. ويكون الألم في أول مراحل المرض شديداً جداً، فإذا أخذ المريض قسطاً من الراحة الكافية مع تدفئة الساق المريضة فإن الألم لايلبث أن يقل تدريجياً، ثم يأخذ في التضاؤل خلال أسابيع قلائل، وفي حالة الألتهاب المزمن لعرق النساء فإن نوبات الألم تتكرر وبالأخص خلال فصل الشتاء.
العلاج
عادة مايزول الألم إن شاء الله تعالى بعد بضعة أسابيع إثر تناول الأدوية المناسبة من قبل الطبيب المختص، لكن ثمة حالات نادرة قد يستمر معها الألم وعندها يقترح الطبيب نظاماً، علاجياً مختلفاً، لكن على المريض أن يلتزم بخطة العلاج كاملة وذلك كل المدة المطلوبة منه، وينبغي أن يعي المريض عدم جدوى ملازمة الفراش، بل ينصح بالاستراحة فقط إذا ما أعاق الألم الحركة أو النشاطات المعهودة، حتى تتراجع حدة الألم ثم يستعيدٍ المريض حركته ونشاطاته الرياضية تدريجياً بلا إجهاد لقواه، فمن الممكن استعادة.
في الطب النبوي
روى ابن ماجه في «سننه» من حديث محمد بن سيرين، عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: «دواء عرق النساء ألية شاة أعرابية تذاب، ثم تجزأ ثلاثة أجزاء، ثم يشرب على الريق في كل يوم جزء» والحديث صححه جمهور أهل العلم وصححه الشيخ الألباني في صحيح ابن ماجة رقم 5082، يقول ابن القيم، في الجزء الرابع من زاد الميعاد في هديه صلى الله عليه وسلم في علاج عرق النساء: «وفي تعيين الشاة الأعرابية لقلة فضولها، وصغر مقدارها، ولطف جوهرها، وخاصية مرعاها لأنها ترى أعشاب البر الحارة، كالشيح، والقيصوم، ونحوهما، وهذه النباتات إذا تغذى بها الحيوان، صار في لحمه من طبعها بعد أن يلطفها تغذية بها، ويكسبها مزاجاً ألطف منها، ولاسيما الألية وظهور فعل هذه النباتات في اللبن أقوى منه في اللحم، ولكن الخاصية التي في الألية من الإنضاج والتليين لاتوجد في اللبن».
النشاط الرياضي بعد مضي 34 أسابيع على الشفاء تدريجياً، ينصح الخبراء ببعض أنواع الرياضة دون سواها مثل المشي السريع والسباحة وركوب الدراجة.
من المهم تجنب الاستلقاء على الظهر أثناء النوم لأن هذا الوضع يسبب الضغط على الفقرات القطنية أسفل الظهر وبالتالي زيادة الضغط على العصب الوركي.. وبناء على ذلك يفضل الاستلقاء على أحد الجانبين مع ثني القدمين قليلاً حتى يصبح الجسم بزاوية 54 درجة تجاه السرير، مع عمل «كمادات» ماء دافئ على مسار الألم، أو التدليك بزيت الخروع أو زيت الزيتون الدافئ.
عادة مايصف الطبيب حقن فيتامين «ب21» والتي لها دور بارز في القضاء على التهابات الأعصاب والمحافظة على الغشاء الخارجي المغلف للأعصاب عموماً، ولكن من الواضح أن بعض الحالات تتحسن أيضاً عند تناول فيتامين «ه» بجرعة يومية تعادل 400 وحدة دولية.. ويظهر هذا التحسن خلال أسبوعين من الانتظام على تناول هذا الفيتامين.
يجب ألا نبالغ في القلق ونحول الأمر إلى مأساة، فألم العصب الوركي لايدل على ضعف جسدي نهائي أو غير قابل للتصحيح، والأطباء لاينصحون بالخضوع للجراحة إلا في حالات نادرة، أما معاودة النوبات فليست حتمية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.