مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    الرئيس الزُبيدي يلتقي قيادة قطاع الطيران ويؤكد دعم جهود إعادة بناء القطاع وتطويره    وزير النقل يبحث مع نائب مدير مكتب برنامج الغذاء العالمي اوجه التنسيق المشترك    انتشال جثث مهاجرين أفارقة غرقوا قبالة سواحل زنجبار بأبين    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    الفلبين تشكر صنعاء في انقاذ طاقم السفينة "إتيرنيتي سي"    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    اكتشاف مدينة غامضة تسبق الأهرامات بآلاف السنين    تسجيل هزة ارتدادية بقوة 6.8 درجة شرقي روسيا    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    العملة الوطنية تتحسّن.. فماذا بعد؟!    أمين عام الإصلاح يعزي عضو مجلس شورى الحزب صالح البيل في وفاة والده    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    منذ بدء عمله.. مسام ينزع أكثر من نصف مليون لغم زرعتها مليشيا الحوثي الارهابية    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    كل مائة ألف تشتري بها راشن.. تذهب منها 53 ألف لأولاد ال ؟؟؟؟    خيرة عليك اطلب الله    مليشيا الحوثي الإرهابية تختطف نحو 17 مدنياً من أبناء محافظة البيضاء اليمنية    صحيفة أمريكية: اليمن فضح عجز القوى الغربية    طعم وبلعناه وسلامتكم.. الخديعة الكبرى.. حقيقة نزول الصرف    شركات هائل سعيد حقد دفين على شعب الجنوب العربي والإصرار على تجويعه    بعد إخفاق يحيى.. جيسوس يطلب ظهيرا أيسر    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    رائحة الخيانة والتآمر على حضرموت باتت واضحة وبأيادٍ حضرمية    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    لم يتغيّر منذ أكثر من أربعين عامًا    العنيد يعود من جديد لواجهة الإنتصارات عقب تخطي الرشيد بهدف نظيف    غزة في المحرقة.. من (تفاهة الشر) إلى وعي الإبادة    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    الاستخبارات العسكرية الأوكرانية تحذر من اختفاء أوكرانيا كدولة    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة نذير محمد مناع    لهذا السبب؟ .. شرطة المرور تستثني "الخوذ" من مخالفات الدراجات النارية    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين    أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد    لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه    وداعاً زياد الرحباني    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    اكتشاف فصيلة دم جديدة وغير معروفة عالميا لدى امرأة هندية    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التمر ..غذاء ودواء وشراب للصائمين
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 01 - 09 - 2009

تكفي بضع حبات من التمر عند الإفطار ليستعيد الجسم سريعاً ما فقد منه أثناء ساعات الصوم من السكر والاملاح. وقال مدير التوعية الصحية في وزارة الصحة الدكتور مالك الحباشنة لوكالة الأنباء الاردنية (بترا): إن التمر يمدالجسم بالأملاح المعدنية القلوية التي تساعد في التخلص من الحموضة الزائدة في الدم والسموم المتراكمة كما يحتوي على السكريات سريعة الامتصاص.
وأضاف إنه يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين (أ) الضروري لسلامة العيون، ويحفظ رطوبة العين وغني بفيتامين (ب) الضروري لسلامة الأعصاب وغني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفسفور والحديد.
وقال: إنه يمكن حفظ التمر لمدة عام محتفظاً بكل خواصه الغذائية في جو بارد بعيداً عن الرطوبة، وإذا تم تناول الحليب معه يصبح غنياً بالمواد البروتينية والدهنية وبذلك يعتبر غذاءً كاملاً ويساعد على نمو جسم الأطفال.
وأكد أن للتمر فوائد كثيرة، فهو مليّن طبيعي ومقوٍ للعضلات والأعصاب ومنشط للجسم ويلين الأوعية الدموية ويحفظ الأمعاء من الضعف والالتهاب وينظف الكبد ويكافح الدوخة، كما أنه يوصف كعلاج للمصابين بالسعال والتهاب القصبات من خلال مزجه مع الزبيب والتين المجفف ويغلى بالماء ويعمل منقوعاً ملطفاً.
وعن مشروب التمر هندي قال الدكتور الحباشنة إنه يحتوي على سكر وأملاح معدنية كالفوسفور والمغنيسوم وحامض الليمون وبعض مركبات التانين (القابض)، وهو مشروب ملطف ويزيل الحموضة الزائدة في الجسم والفضلات المتراكمة، كما أن منقوع أوراق التمر هندي طارد للديدان المعوية في جسم الإنسان وقشوره قابضة تنفع في حالات الإسهال.
ويجب عدم تجهيز شراب التمرهندي في أوان نحاسية لأنه يتفاعل معها ما يؤدي الى حدوث تسممات كيماوية.
أما شراب العرقسوس فهو مرطب ومليّن للمعدة وواق للأغشية المخاطية ويدخل في تركيب الأدوية التي تؤخذ لتخفيف حدة السعال وتمييع الافرازات المخاطية (مقشع) ويفيد في حالات قرحة المعدة.
ويحتوي العرقسوس على مقادير لا بأس بها من السكر ومواد نشوية وغني بأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم التي تعادل درجة حموضة الدم، وينصح بعدم الإكثار من تناوله ؛لأنه يتسبب في إحداث خلل بتوازن الأملاح في الجسم مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة كمية السوائل في الجسم، مشيراً الى أنه لا ينصح مرضى السكري بتناول منقوع العرقسوس لأنه مادة حلوة المذاق.
وعن شراب الخروب قال: إنه يحتوي على سكر بنسبة 50 بالمئة وعلى بعض الأملاح المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما أن منقوع الخروب مفيد جداً كمرطب ومليّن للقناة الهضمية ومقو للمعدة وله أهمية في مقاومة حموضه الدم ومدر للبول.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.