يمرس : التطبيقات العملية للوصول إلى الإيجابية

إغلاق مطار "بن غوريون" يدفع الصهاينة للمغادرة برا .. هربا من الموت! كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي مجلس الوزراء يشدد على مواجهة تدهور العملة للتخفيف من معاناة المواطنين فعالية ثقافية للهيئة النسائية في الأمانة بذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي حدود قوة إسرائيل مانشستر سيتي يفوز بثنائية على الوداد في كأس العالم للأندية حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة عدن بين الذاكرة والنسيان.. نداء من قلب الموروث الرئيس المشاط لأهالي غزة: "نصر من الله" سترونه قريبا الرئاسة تحذر الحوثيين من الزج باليمن في صراعات إقليمية مدمرة اجتماع بصنعاء يناقش جوانب التحضير والتهيئة الإعلامية لمؤتمر الرسول الأعظم رئيس الوزراء يناقش نشاط وزارة الشئون الاجتماعية والوحدات التابعة لها لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه روسيا تحذر أمريكا من مساعدة تل أبيب «عسكريا» انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031 الأطراف اليمنية متخادمة مع كل المشاريع المعادية للمنطقة البيضاء : ضبط ستة متهمين بجريمة قتل شاب من إب الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO) اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 19 يونيو/حزيران 2025 مأرب.. مقتل 5 اشخاص بكمين استهدف شاحنة غاز السفارة الروسية في "إسرائيل" توصي رعاياها بمغادرة البلاد وسط تصعيد بين إسرائيل وإيران.. اختفاء حاملة طائرات أمريكية خلال توجهها إلى الشرق الأوسط مدارج الحب طريق الحرابة المحمية واتساب يقترب من إطلاق ميزة ثورية لمسح المستندات مباشرة بالكاميرا أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك! ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا بن زكري يقترب من تدريب عُمان عاشق الطرد والجزائيات يدير لقاء الأخضر وأمريكا شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب" الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا من يومياتي في أمريكا .. بوح..! من يومياتي في أمريكا .. بوح..! حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب وجبات التحليل الفوري!! القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ اغتيال الشخصية! فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

التطبيقات العملية للوصول إلى الإيجابية
الهندسة النفسية (الحلقة 28)

سليم الكهالي نشر في الجمهورية يوم 03 - 07 - 2010

تعتبر الشخصية الايجابية القادرة على تحقيق أهدافها والتأثير في الآخرين مطلبا ملحا وهدفا ساميا لكل من يسعى الى النجاح والتميز ..
وقد تحدثنا في حلقات سابقة عن هذه الشخصية بشيء من التفصيل, وتعرفنا على مواصفات هذه الشخصية ومقوماتها وارتباطها بالتفكير الايجابي وضرورة التخلص من القناعات والأفكار السلبية.
وفي الحلقة الماضية تحدثنا عن تطبيق مهم من تطبيقات الوصول للايجابية وهو التحلي بالكلام الطيب وما له من أثر في شخصية الإنسان..
وفي هذه الحلقة بقية التطبيقات العملية التي تساعد على أن يصبح الإنسان ايجابياً وهذه التطبيقات ذكرها الدكتور صلاح الراشد في برنامجه الرائع والمتميز التفكير الايجابي وهو المرجع الرئيسي لهذه المادة.التطبيق الرابع:- التفريق بين الفعل والفاعل
يعتبر هذا التطبيق من اهم واخطر التطبيقات الموصلة الى الايجابية والذي يعني التفريق بين الفعل الذي يفعله الانسان وبين الانسان نفسه ..وقد ذكر الدكتور صلاح الراشد قاعدة مهمة يجب الالتزام بها لتحقيق هذا التطبيق ..
فعندما يخطئ شخص ما فالواجب ان تقول اذا كان ولا بد ان تقول (هذا الفعل خطأ) ولا تقول للشخص انت غلطان او انت مخطئ..وافضل من ذلك ان تقول هذا الفعل في مثل هذا الموقع خطأ ...وأفضل من هذا وذاك ان تقول هذا الفعل فمثل هذا الموقع غير صحيح ...والافضل ان تقول هذا الفعل في مثل هذا الموقع قد لا يكون صحيحاً ....
وهذا يعني اننا في الوقت الذي نرفض الافعال الخاطئة وغير المقبولة فاننا قد نقبل الاشخاص انفسهم.
وتبرز خطورة هذا الموضوع في تربية الابناء... فبسبب خطأ يقترفه الطفل نطلق عليه الصفات السيئة مثل انت غبي انت لاتفهم او انت عنيد وغيرها من الالفاظ .
وهذه الالفاظ تعمل على مستوى القناعات وياخذها الطفل حرفيا ويقتنع بهذه الصفة فيعتبر نفسه كما وصفه الوالدان ثم يتصرف بناء على هذه القناعة فمن تصفه بالكذاب سوف يكون كذلك وهكذا.
وقد تحدثنا عن هذا المبدأ في حلقة سابقة بالتفصيل عند حديثنا عن فرضية السلوك ليس الشخص.
التطبيق الخامس : التحدث مع الذات بايجابية
بعض الدراسات تشير الى أن الانسان يتحدث مع نفسه حوالي خمسة آلاف كلمة في اليوم ( 80 - 90 % من هذه الكلمات رسائل سلبية ).. وهنا تكمن الخطورة ,,حيث ان مايقوله الانسان لنفسه له بالغ الاثر على نفسيته ,فكما ترى المدرسة الادراكية المعرفية في علم النفس أن الذي يفكر فيه الانسان هو الذي يحدد سلوكه وتصرفاته وبالتالي يحدد مصيره..
وهنا يجب ان ينتبه الانسان لما يقوله لنفسه وللطريقة التي يتعامل بها مع نفسه ,فمن يتكلم مع نفسه بطريقه سلبية فمن الطبيعي ان ينعكس ذلك على تصرفاته وتكون تصرفات سلبية وبعيدة عن الايجابية ..وهناك بعض الملاحظات التي ذكرها الدكتور صلاح الراشد في موضوع الحديث مع الذات:
1 - انتبه للالفاظ التي تتعرض للذات مثل انا غبي او ضعيف او قلق او فاشل وسيئ الحظ وغيرها والتي تعمل على مستوى الذات ولها تاثير سلبي قوي على الانسان.
2 - تعامل مع الالفاظ الايجابية التي تتناول الذات مثل انا قوي انا طموح انا متميز وكلمة انا هنا هي كلمة ذهبية واستخدمها بكثرة مع ذاتك وليس امام الاخرين بل استخدم مع الاخرين الكلمة الذهبية وهي (انت) انت ذكي وانت متميز وغيرها.
3 - انتبه للالفاظ الدائمة (انا دائما - لا يمكن ابدا - مستحيل - لم ولن..وغيرها) وهذه الالفاظ لاتترك مجالاً للتعديل والتغيير وقد تحدثنا في حلقة سابقة عن خطورة هذه الالفاظ.
4 - ممكن استخدام الالفاظ الابدية في حالة التأكد من الشيء او في الحالات الايجابية مثل (الله دائما معنا أو لم ولن يأتي مثل محمد أو العدل دائما ينتصر ...وهكذا).
5 -الحذر من التعميمات السلبية والانتباه من الصيغة السلبية في الحديث وهذه تحدثنا عنها بالتفصيل في حلقة سابقة.
مبدأ اسلامي
ان الاسلام يحثنا على الانصاف في التعامل مع الاخرين وعدم تعميم السلبيات عليهم ولنا في قصة حاطب ابن ابي بلتعه خير شاهد كما رأينا في حلقة سابقة في كيفية التفريق بين الفعل والفاعل
فالنبي صلى الله عليه وسلم كان ينتقد الافعال ولا يتعرض للاشخاص فيقول مابال اقوام يفعلون كذا وكذا بل كان يمدح الفاعل حتى لو اراد ان يذم الفعل فيقول نعم الرجل عبد الله لو كان يقوم الليل...نعم الرجل ثمامة بن أثال لو قصر ثوبه ..وغيرها.
اما الحديث الايجابي مع الذات فهناك الكثير من التوجيهات النبوية التي توجه المسلم للثقة بالله والاعتزاز بنفسة وبدينة وهذا ما وضحناه في حلقة سابقة من هذه السلسة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.