فصيلة AB “أصحاب الفصيلة AB لهم نظام غذائي يجب معرفته جيداً” بحسب عدد من اختصاصيي التغذية. وقد يناسبهم ما يناسب أصحاب كل من فصيلة A وفصيلة B, لأن فصيلة AB تحتوي على الاثنين معا. ولكن هناك بعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب أصحاب فصيلة A أبداً، كما أنها لا تناسب فصيلة B أيضاً، ومع ذلك فهي تناسب أصحاب فصيلة AB جداً, وذلك بسبب مادة الليستين Lectins التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة A و B. فأصحاب الفصيلة AB يتميزون بقلة الأحماض المعدية، مثل أصحاب الفصيلة A، مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبة لهم فتختزن كدهون في أجسامهم.. وبرغم ذلك فأصحاب الفصيلة AB يتصفون بإقبالهم الشديد على اللحوم وهي صفة أصحاب فصيلة B. وهكذا فأصحاب الفصيلة AB تعودت معداتهم جيداً على الأحماض القليلة, وفي نفس الوقت تعودت على استهلاك البروتينات الحيوانية. والبروتينات تسبب السمنة لدى أصحاب فصيلة AB. فاللحوم الحمراء تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون. والبقول القلوية تؤثر على إنتاج الأنسولين وتخفض نسبة السكر، وبالتالي تنخفض نسبة التمثيل الغذائي للطعام.