صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العلاج باستخدام الثلج
صحة
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 18 - 07 - 2013

علاج مرضى آلام الروماتيزم هو العلاج بالصدمات الثلجية وتعتمد بالأساس على وضع المريض داخل ثلاجة.
طريقة فريدة ومبتكرة تلك التي يطبقها بنجاح كبير الخبير الألماني رينهارت مزيكية لعلاج مرضاه من آلام الروماتيزم وهو العلاج بالصدمات الثلجية ...ففي حالات أوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريعا وبسيطا ويخلص المريض من الأوجاع الشديدة واهمها أوجاع الظهر.
- حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعة في التخلص من الأوجاع الشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الأدوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي.
- أغلب أوجاع الظهر ناتجة عن سوء استعمال الظهر ودلك يسبب إجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم، وبدوث الإصابة تلتهب هذه العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري.
- ومن أهم أسباب إجهاد عضلات الظهر:
1 - حركة مفاجئة.
2 - سقوط مفاجئ أو هزة قوية للجذع.
3 - حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر.
4 - الإصابات الرياضية.
بالرغم من أن هده الإصابات تبدو بسيطة، لكن استجابة عضلات الظهر لهدة الإصابات البسيطة تكون مضخمة أكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذه العضلات وكثرة التغذية العصبية والدموية.
وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الأسباب لزيارة حجرات الطوارئ الطبية.
وفي هدة الحالات لا يوجد الكثير لعلاج هدة العضلات المجهدة إلا الراحة لمدة يومين واخد مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع / أو التسخين.
كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج:
- الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الإصابة, وبالتالي يتم التخلص من الوجع.
- الثلج يسبب تنمل الأنسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الإصابة.
- الثلج يساعد على التقليل من سرعة الأعصاب في نقل الإحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع.
- الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الإصابة في العضلات.
- يكون الثلج مفيدا جداً في الفترة الزمنية الأولى بعد الإصابة مباشرة؛ لأن الثلج يسبب تقلص الأوعية الدموية وبعد إزالة الثلج تتوسع الأوعية الدموية ويتم غسل الأنسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الإصابة الكيماوية ويتم تغدية العضلات بالأكسجين والسكر.
- كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضاراً ومنها:
1 - يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد أو مواضع بروز العظام.
2 - يجب أن لا تزيد فترة العلاج أكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن إعادة العلاج ثلاث مرات يوميا.
3 - يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد أو متلازمة الريناودز أو حالات الحساسية للبرد أو حلات الشلل أو خدر الأطراف لأي سبب.
كيفية استعمال الثلج لعلاج أوجاع الظهر:
بالرغم من أن وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون أكثر فائدة حسب نتائج الدراسات.
عمل تدليك الثلج على الظهر:
- تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل , وتعمل هدة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعة .
- من المفيد جدا أن يقوم شخص آخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى.
طريقة استعمال الثلج:
- يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدأ تحريك الثلج بشكل دائري.
- يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط.
- يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري.
- يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج.
بشكل عام, يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.
كما يجب معرفة أن مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول إلى مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهدة المنطقة إلي أن تنتهي حالة التنمل بعدها يبدأ في دورة ثانية للثلج للوصول إلى مرحلة التنميل وهكذا.
وبهدة الطريقة يمكن أن نحصل على دورتين أو ثلاثة.
في حالة عدم إمكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن أن يستفاد من وضع الثلج بموضع الإصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة إلى العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد .
- هناك الكثير من أكياس الثلج التجارية التي يمكن أن يستفاد منها لهدا الغرض.
- يجب وضع أكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم بإضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الأطراف المدببة للثلج خاصة في الأكياس المصنوعة بالمنزل.
- يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد.
- في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها أكياس الثلج يمكن استعمال أكياس الطعام المجمد على موضع الألم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش.
يجب الحدر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع أكياس الثلج والنوم بها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.