مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي    أوساخ وقاذورات سجن الأمن السياسي في مأرب تسوّد صفحات وسائل التواصل الاجتماعي    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    من شبوة بدأت الدولة    شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات    أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا    الدكتور الترب يعزي اللواء معمر هراش في وفاة والده    تهديدات ترامب للهند تهوي بأسعار النفط    اكتشاف حياة غريبة في أعماق المحيط الهادئ    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    الصحة العالمية: غزة على شفا انهيار صحي ومجاعة شاملة    اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول السمك اليوم لتحافظ على بريق عينيك غداً
إيثان هوف نشر في الجمهورية يوم 20 - 07 - 2014

وجدت دراسة نشرت مؤخراً في مجلة طب العيون أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هم أقل عرضة لتطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو مرض في العين يسبب ضعف الرؤية تدريجياً والعمى لدى الكبار في السن.
تضيف نتائج هذه الدراسة نقطة جديدة إلى القائمة المتزايدة للفوائد الصحية لتناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
60 % سلامة أكثر:
و قد شارك أكثر من 2500 من البالغين الكبار في فحوصات في العين واستبيانات كجزء من الدراسة، وقيم الباحثون العلاقة بين استهلاك الأسماك وصحة العين و كان لدى خمسة عشر في المائة من المشاركين مرحلة مبكرة إلى متوسطة من AMD، وتحت ثلاثة في المائة يعانون من AMD. ومع ذلك ، كان المشاركون الذين تناولوا واحداً أو أكثر من أطباق السمك الصحية التي حددت في الأسبوع، أقل عرضة بنسبة 60 في المائة لتطور مرض AMDالمتقدم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا أقل من هذا المقدار.
ومن المسلم به بشكل عام أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتونة يساعد على الوقاية من الضمور البقعي.. حيث توفر هذه المركبات حماية للعين مما ينتج عن استهلاكها بانتظام إمكانية منع أمراض العيون التنكسية.
زيت السمك في شبكية العين:
و يوضح كتاب مارشال 1000 علاج ل 200 مرض: العلاجات البديلة و التقليدية للأمراض الأكثر شيوعا.. هذه النقطة: يحتوي زيت السمك على DHA، وهي مادة تتركز في شبكية العين، ولقد ثبت أن استهلاك زيت السمك يحد من مخاطر الضمور البقعي.
و قد كشف تقرير رويترز عن دراسة الأسماك أيضاً أن الجرعات العالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة جيم وها و بيتا كاروتين والزنك كلها علاجات فعالة للضمور البقعي، وأن الكثير من الأطباء يصفون بالفعل هذا الخليط لمرضاهم المصابين بهذا المرض.
تقدم العمر يخفض صحة العين:
ووفقاً للدكتور ستيف بليك فإن شبكية العين تحتوي على مستويات عالية من الزنك ولكن مع تقدم الشخص في العمر، تبدأ مستويات الزنك بالانخفاض.
لذا يبدو أن تناول الزنك إلى جانب غيره من مضادات الأكسدة أسلوب علاجي فعال في علاج الضمور البقعي.
كما يقوم الباحثون أيضاً بتقييم فعالية علاج مرضى الضمور البقعي باللوتين والزياكسانثين المضادة للأكسدة، وكلاهما موجود في شبكية العين كذلك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.