فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    انطلاق بطولة كأس الخليج للناشئين في قطر    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    شباب اليمن يحيون ذكرى 21 سبتمبر بفعاليات كشفية وثقافية ورياضية    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    هولوكست القرن 21    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    الصحفي الذي يعرف كل شيء    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول السمك اليوم لتحافظ على بريق عينيك غداً
إيثان هوف نشر في الجمهورية يوم 20 - 07 - 2014

وجدت دراسة نشرت مؤخراً في مجلة طب العيون أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هم أقل عرضة لتطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو مرض في العين يسبب ضعف الرؤية تدريجياً والعمى لدى الكبار في السن.
تضيف نتائج هذه الدراسة نقطة جديدة إلى القائمة المتزايدة للفوائد الصحية لتناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
60 % سلامة أكثر:
و قد شارك أكثر من 2500 من البالغين الكبار في فحوصات في العين واستبيانات كجزء من الدراسة، وقيم الباحثون العلاقة بين استهلاك الأسماك وصحة العين و كان لدى خمسة عشر في المائة من المشاركين مرحلة مبكرة إلى متوسطة من AMD، وتحت ثلاثة في المائة يعانون من AMD. ومع ذلك ، كان المشاركون الذين تناولوا واحداً أو أكثر من أطباق السمك الصحية التي حددت في الأسبوع، أقل عرضة بنسبة 60 في المائة لتطور مرض AMDالمتقدم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا أقل من هذا المقدار.
ومن المسلم به بشكل عام أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتونة يساعد على الوقاية من الضمور البقعي.. حيث توفر هذه المركبات حماية للعين مما ينتج عن استهلاكها بانتظام إمكانية منع أمراض العيون التنكسية.
زيت السمك في شبكية العين:
و يوضح كتاب مارشال 1000 علاج ل 200 مرض: العلاجات البديلة و التقليدية للأمراض الأكثر شيوعا.. هذه النقطة: يحتوي زيت السمك على DHA، وهي مادة تتركز في شبكية العين، ولقد ثبت أن استهلاك زيت السمك يحد من مخاطر الضمور البقعي.
و قد كشف تقرير رويترز عن دراسة الأسماك أيضاً أن الجرعات العالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة جيم وها و بيتا كاروتين والزنك كلها علاجات فعالة للضمور البقعي، وأن الكثير من الأطباء يصفون بالفعل هذا الخليط لمرضاهم المصابين بهذا المرض.
تقدم العمر يخفض صحة العين:
ووفقاً للدكتور ستيف بليك فإن شبكية العين تحتوي على مستويات عالية من الزنك ولكن مع تقدم الشخص في العمر، تبدأ مستويات الزنك بالانخفاض.
لذا يبدو أن تناول الزنك إلى جانب غيره من مضادات الأكسدة أسلوب علاجي فعال في علاج الضمور البقعي.
كما يقوم الباحثون أيضاً بتقييم فعالية علاج مرضى الضمور البقعي باللوتين والزياكسانثين المضادة للأكسدة، وكلاهما موجود في شبكية العين كذلك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.