فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    مجلي: مليشيا الحوثي غير مؤهلة للسلام ومشروعنا استعادة الجمهورية وبناء وطن يتسع للجميع    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول السمك اليوم لتحافظ على بريق عينيك غداً
إيثان هوف نشر في الجمهورية يوم 20 - 07 - 2014

وجدت دراسة نشرت مؤخراً في مجلة طب العيون أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هم أقل عرضة لتطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو مرض في العين يسبب ضعف الرؤية تدريجياً والعمى لدى الكبار في السن.
تضيف نتائج هذه الدراسة نقطة جديدة إلى القائمة المتزايدة للفوائد الصحية لتناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
60 % سلامة أكثر:
و قد شارك أكثر من 2500 من البالغين الكبار في فحوصات في العين واستبيانات كجزء من الدراسة، وقيم الباحثون العلاقة بين استهلاك الأسماك وصحة العين و كان لدى خمسة عشر في المائة من المشاركين مرحلة مبكرة إلى متوسطة من AMD، وتحت ثلاثة في المائة يعانون من AMD. ومع ذلك ، كان المشاركون الذين تناولوا واحداً أو أكثر من أطباق السمك الصحية التي حددت في الأسبوع، أقل عرضة بنسبة 60 في المائة لتطور مرض AMDالمتقدم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا أقل من هذا المقدار.
ومن المسلم به بشكل عام أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتونة يساعد على الوقاية من الضمور البقعي.. حيث توفر هذه المركبات حماية للعين مما ينتج عن استهلاكها بانتظام إمكانية منع أمراض العيون التنكسية.
زيت السمك في شبكية العين:
و يوضح كتاب مارشال 1000 علاج ل 200 مرض: العلاجات البديلة و التقليدية للأمراض الأكثر شيوعا.. هذه النقطة: يحتوي زيت السمك على DHA، وهي مادة تتركز في شبكية العين، ولقد ثبت أن استهلاك زيت السمك يحد من مخاطر الضمور البقعي.
و قد كشف تقرير رويترز عن دراسة الأسماك أيضاً أن الجرعات العالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة جيم وها و بيتا كاروتين والزنك كلها علاجات فعالة للضمور البقعي، وأن الكثير من الأطباء يصفون بالفعل هذا الخليط لمرضاهم المصابين بهذا المرض.
تقدم العمر يخفض صحة العين:
ووفقاً للدكتور ستيف بليك فإن شبكية العين تحتوي على مستويات عالية من الزنك ولكن مع تقدم الشخص في العمر، تبدأ مستويات الزنك بالانخفاض.
لذا يبدو أن تناول الزنك إلى جانب غيره من مضادات الأكسدة أسلوب علاجي فعال في علاج الضمور البقعي.
كما يقوم الباحثون أيضاً بتقييم فعالية علاج مرضى الضمور البقعي باللوتين والزياكسانثين المضادة للأكسدة، وكلاهما موجود في شبكية العين كذلك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.