يقال ان الفوائد الصحية لليوغا لا تحصى ولا تعد من علاج التوتر إلى خفض الدهون إلى شحذ النظام المناعي والآن جاءت دراسة أمريكية جديدة لتقول انها قد تفيد من يعانون عدم انتظام ضربات القلب . وتقول الرابطة الأمريكية للقلب إن نحو 7, 2 مليون شخص في الولاياتالمتحدة يعانون من حالة (ارتجاف أذيني) التي يرتعش فيها الجزء العلوي من القلب بشكل فوضوي بدلاً من حدوث انقباضات طبيعية . وهذا يزيد من خطر التعرض إلى أزمات قلبية . قال باحثون نشرت دراستهم في دورية الكلية الأمريكية لطب القلب (Journal of the American College of Cardiology) انه على الرغم من ان مرضى هذه الحالة يعالجون بأدوية للسيطرة على نبضات القلب الا انها لا تفلح مع الجميع . وقال الباحثون بقيادة دهانونجايا لاكيردي من المركز الطبي لجامعة كنساس في كنساس سيتي ان دور اليوغا يمكن ان يأتي في هذه المرحلة . وكتب يقول "اليوغا تحسن في حالة مرضى الارتجاف الأذيني الاعراض ومشكلات عدم الانتظام (الضربات) ومعدل ضربات القلب وضغط الدم والقلق والاكتئاب ومجالات عدة في جودة الحياة" . وشملت الدراسة 49 شخصا عانوا من الارتجاف الأذيني لخمس سنوات في المتوسط . وتابعت الدراسة حالتهم المرضية طوال ثلاثة اشهر . وفي المرحلة الثانية من الدراسة شاركت نفس المجموعة في دروس لليوغا مرتين اسبوعيا على الاقل لمدة ثلاثة اشهر اخرى مع نفس المتابعة لحالتهم الصحية . وكانوا جميعا طوال فترة الدراسة يعالجون بأدوية مرض الارتجاف الأذيني . وانخفض عدد المرات التي شكوا فيها من الارتجاف الأذيني التي أكدتها أجهزة مراقبة القلب من نحو أربع مرات خلال الثلاثة اشهر الاولى إلى مرتين فقط بعد فترة ممارستهم لليوغا . كما انخفض معدل ضربات القلب من 67 في الدقيقة في بداية الدراسة إلى ما بين 61 و62 ضربة في الدقيقة في فترة ما بعد ممارسة اليوغا . وانخفضت قياسات القلق من 34 في المتوسط في مقياس من 20 إلى 80 إلى 25 بعد ممارسة اليوغا لمدة ثلاثة اشهر . كما تحسن الاكتئاب والحالة الذهنية العامة أيضاً . وكانت دراسة أمريكية مماثلة قد اظهرت أن اليوغا قد تخفف من نوبات عدم انتظام دقات القلب لدى المصابين بالرجفان الأذيني . ونقل موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي عن الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة "ميامي ميلر" للطب، الطبيب راوول ميتراني، قوله إنه رغم أن اليوغا لا تشفي من الرجفان الأذيني لكنها تبدو أنها تخفف من النوبات . وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة اليوغا 3 مرات اسبوعياً تحسن نوعية الحياة، وتخفف من القلق والاكتئاب الذي غالباً ما يصاب به من يعانون المرض القلبي المذكور . وكانت دراسة سابقة أظهرت منافع أخرى لليوغا، مثل خفض ضغط الدم والكولسترول . وقد شملت الدراسة الجديدة 49 مريضاً تراوح عمرهم بين 25 و70 عاماً، ومارسوا برنامج يوغا يتضمن 45 دقيقة من هذه التمارين لمدة 45 دقيقة في الأسبوع مقسمة على ثلاث مرات لمدة 3 اشهر . وتضمن البرنامج تمارين تنفس، واسترخاء، وتأمل، وقد أصيب المشاركون بمعدل 1, 2 نوبة من عدم انتظام دقات القلب مقارنة بمعدل 8, 3 نوبات خلال الأشهر الثلاثة السابقة للدراسة .