مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    وقفتان في الجوف وفاء للشهداء وإعلاناً للجهوزية والنفير العام    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الحديدة أولا    انجاز 75% من جسر شارع سقطرى بصنعاء    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    أوقاف وإرشاد الحديدة تنظّم ندوة ثقافية إحياءً للذكرى السنوية للشهيد    الذهب يحلق والنفط يتراجع... تباين في أداء أسواق السلع العالمية    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    الجدران تعرف أسماءنا    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سُبل لمواجهة المتاعب الصحية أثناء العمل
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 06 - 2012


أكدت
الطبيبة الألمانية آنيته فال فاخيندورف أنه يُمكن للموظفين التغلب على المتاعب البسيطة، التي يشعرون بها خلال أوقات العمل، باستخدام بعض الوسائل المنزلية البسيطة, لكنها شددت في الوقت ذاته على ضرورة استشارة الطبيب، إذا ما كانت هذه الآلام شديدة أو استمرت لفترات طويلة.
يندرج الصداع ضمن أكثر المتاعب الشائعة، التي يشعر بها الموظفون خلال يوم عملهم. وللتغلب عليه، أوصت فاخيندورف -عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين- بتناول شاي المليسا، ومسح الجبهة والصدغين بزيت النعناع، لافتة إلى أنه من المفيد أيضاً وضع عبوة مملوءة بمكعبات الثلج على مؤخرة العنق.
ونظراً لأنه غالباً ما تُعزى الإصابة بالصداع إلى نقص السوائل بالجسم، توصي الطبيبة الألمانية أيضاً بتناول كوب كبير من الماء بمجرد الشعور بأولى مؤشرات الصداع.
وأوصت الطبيبة الألمانية الموظفين الذين يتعرضون للإصابة بجروح قطعية أثناء عملهم -نتيجة احتكاك أصابعهم مع طرف ورقة حاد مثلاً- بفتح صنبور ماء بارد على الجرح أولاً، ثم وضع الإصبع المصاب في شاي بابونغ مخفف, حيث يُساعد ذلك على التئام الجرح.
وللتغلب على الشعور بالانتفاخ -الذي يُصيب أغلب الموظفين بعد تناول وجبة الغداء ويُعيقهم بالطبع عن مواصلة عملهم- تنصح فاخيندورف بإذابة بعض بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتناولها ببطء، لافتةً إلى أن ممارسة رياضة المشي أو تناول شاي النعناع أو الأناناس الطازج يُساعد أيضاً في علاج نوبات الانتفاخ.
وإذا شعر الموظف بألم في العضلات أثناء العمل نتيجة ممارسته للرياضة خلال فترات المساء في اليوم السابق، تنصحه الطبيبة الألمانية حينئذٍ بتناول كوب كبير من عصير البرتقال، أو ثمرة موز، أو قرص مغنيسيوم, حيث يُساعد ذلك على علاج هذه الآلام بشكل سريع.
ولعلاج المتاعب الناتجة عن نزلات البرد -التي عادةً ما تُعيق الموظف عن أداء عمله بشكل جيد- تنصح فاخيندورف بتناول كوب من الشاي مُضافاً إليه بعض الزنجبيل الطازج، مؤكدةً ضرورة أن يتناول الموظف حساء دجاج طازج على وجبة الغداء مع كميات كبيرة من الخضروات ذات اللون الأحمر، وكذلك الفاكهة, حيث يُسهم ذلك في إمداد جهاز المناعة بفيتامين (ج)، مما يُساعد على علاج نزلات البرد.
ونظراً لارتفاع نسبة الإصابة بالحساسية خلال فصل الربيع، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالعطس والشعور بالحكة بصورة مستمرة، توصي الطبيبة الألمانية بتناول فنجانين يومياً من شاي نبات القراص, حيث يتمتع هذا الشاي بتأثير مضاد للاحتقان ومُثبط للالتهاب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.