مظاهرات حاشدة للمطالبة بضبط قتلة المشهري وأسرتها تدعو للقصاص العاجل    كيف يتحول المنفي إلى حاكم؟    فخ المنحة السعودية:    المركز الأمريكي لمكافحة الإرهاب يحذر من تنامي خطر "القاعدة" في اليمن    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    ينطلق من إيطاليا.. أسطول بحري جديد لكسر حصار غزة    إصابة 8 جنود صهاينة بانقلاب آلية عسكرية    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    متلازمة الفشل عند الإخوان!!    مقتل امرأة برصاص مليشيا الحوثي الإرهابية في إب    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    من سيتحدث في الأمم المتحدة وما جدول الأعمال؟    عودة الوزراء المصابين الى اعمالهم    أحزاب المشترك: ثورة 21 سبتمبر محطة فارقة في استعادة القرار وإسقاط الوصاية    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سُبل لمواجهة المتاعب الصحية أثناء العمل
أكدت نشر في براقش نت يوم 11 - 04 - 2013

الطبيبة الألمانية آنيته فال فاخيندورف أنه يُمكن للموظفين التغلب على المتاعب البسيطة، التي يشعرون بها خلال أوقات العمل، باستخدام بعض الوسائل المنزلية البسيطة, لكنها شددت في الوقت ذاته على ضرورة استشارة الطبيب، إذا ما كانت هذه الآلام شديدة أو استمرت لفترات طويلة.
يندرج الصداع ضمن أكثر المتاعب الشائعة، التي يشعر بها الموظفون خلال يوم عملهم. وللتغلب عليه، أوصت فاخيندورف -عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين- بتناول شاي المليسا، ومسح الجبهة والصدغين بزيت النعناع، لافتة إلى أنه من المفيد أيضاً وضع عبوة مملوءة بمكعبات الثلج على مؤخرة العنق.
ونظراً لأنه غالباً ما تُعزى الإصابة بالصداع إلى نقص السوائل بالجسم، توصي الطبيبة الألمانية أيضاً بتناول كوب كبير من الماء بمجرد الشعور بأولى مؤشرات الصداع.
وأوصت الطبيبة الألمانية الموظفين الذين يتعرضون للإصابة بجروح قطعية أثناء عملهم -نتيجة احتكاك أصابعهم مع طرف ورقة حاد مثلاً- بفتح صنبور ماء بارد على الجرح أولاً، ثم وضع الإصبع المصاب في شاي بابونغ مخفف, حيث يُساعد ذلك على التئام الجرح.
وللتغلب على الشعور بالانتفاخ -الذي يُصيب أغلب الموظفين بعد تناول وجبة الغداء ويُعيقهم بالطبع عن مواصلة عملهم- تنصح فاخيندورف بإذابة بعض بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتناولها ببطء، لافتةً إلى أن ممارسة رياضة المشي أو تناول شاي النعناع أو الأناناس الطازج يُساعد أيضاً في علاج نوبات الانتفاخ.
وإذا شعر الموظف بألم في العضلات أثناء العمل نتيجة ممارسته للرياضة خلال فترات المساء في اليوم السابق، تنصحه الطبيبة الألمانية حينئذٍ بتناول كوب كبير من عصير البرتقال، أو ثمرة موز، أو قرص مغنيسيوم, حيث يُساعد ذلك على علاج هذه الآلام بشكل سريع.
ولعلاج المتاعب الناتجة عن نزلات البرد -التي عادةً ما تُعيق الموظف عن أداء عمله بشكل جيد- تنصح فاخيندورف بتناول كوب من الشاي مُضافاً إليه بعض الزنجبيل الطازج، مؤكدةً ضرورة أن يتناول الموظف حساء دجاج طازج على وجبة الغداء مع كميات كبيرة من الخضروات ذات اللون الأحمر، وكذلك الفاكهة, حيث يُسهم ذلك في إمداد جهاز المناعة بفيتامين (ج)، مما يُساعد على علاج نزلات البرد.
ونظراً لارتفاع نسبة الإصابة بالحساسية خلال فصل الربيع، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالعطس والشعور بالحكة بصورة مستمرة، توصي الطبيبة الألمانية بتناول فنجانين يومياً من شاي نبات القراص, حيث يتمتع هذا الشاي بتأثير مضاد للاحتقان ومُثبط للالتهاب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.