صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأتَي صرافة    المجلس الانتقالي الجنوبي يرحّب بتقرير فريق الخبراء التابع للأمم المتحدة ويدعو إلى تعزيز التعاون الدولي    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    لحج: المصفري يرأس اجتماعا للجنة المنظمة لدوري 30 نوفمبر لكرة القدم    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    انتقادات حادة على اداء محمد صلاح أمام مانشستر سيتي    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    جحش الإخوان ينهب الدعم السعودي ويؤدلج الشارع اليمني    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    دائرة الرعاية الاجتماعية تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    الأمانة العامة لرئاسة الجمهورية تُنظم فعالية خطابية وتكريمية بذكرى سنوية الشهيد    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    عين الوطن الساهرة (1)    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جوارب لتدليك عضلات السيقان -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 11 - 2012


مواضيع ذات صلة
طورت شركات الملابس الطبية في ألمانيا جوارب مصنوعة من أنسجة خاصة مهمتها تدليك السيقان للتخفيف من تشنج العضلات الناجم عن يوم عمل طويل وشاق .
كل النساء اللواتي تضطرهن مهنتهن الى البقاء وقوفا او جلوسا وقتا طويلا، كالبائعات او العاملات في المصانع أو في الشركات والمكاتب، يعرفن هذا الاحساس المؤلم الذي يعقب يوم عمل طويل. والواقع ان التشنج العضلي يرافقه تفاعل كيماوي يؤدي الى تشكل حمض اللبني الذي يجب ان ينقل فورا بعيدا عن العضلة في الساق نحو الدورة الدموية العامة حيث يتم تحولها، فاي ركود لحامض اللبن في الطرفين السفليين يولد الاحساس بالتعب وثقل الساقين. والرياضيون يعرفون حق المعرفة قيمة التدليك الذي يساعد في تحرير العضلات مما تراكم فيها من هذا الحامض.
التهاب الحجيرات:
كما هو معروف فان النسيج الخلوي تحت الجلد مؤلف من ألياف لدنة وألياف منضمة، وأما على مستوى المناطق السفلى من الجسم فان الالياف المنضمة تميل الى الاحتفاظ بالماء الموجود طبيعيا في المساحات الموجودة بين الحجيرات ومن هنا تظهر بقع بشعة في الساقين وخاصة عند رسغ القدم والعلاج الفعال لالتهاب الحجيرات هو التدليك على يد إختصاصيين. وفي المنزل يمكن بعد الانتهاء من العمل رفع الساقين لمدة عشرين دقيقة ومن ثم تدليك الساقين لمدة عشر دقائق من أسفل الى أعلى باتجاه القلب.
حالة السيقان بعد الولادة
كل الأطباء ينبهون الحوامل بأهمية الاعتناء بالساقين خلال الحمل وبعد الوضع، ذلك لان الحمل يؤدي الى ازدياد في حجم الرحم، وهذه الزيادة من شأنها ان تضغط على أوردة الحوض والأطراف السفلى وتبطئ من حركة الدم فيها، ومن هنا إحساس الحامل بالثقل. وفي بعض الأحيان تتورم الساقان من غير ان يكون في البول زيادة في الزلال وكل ما في الأمر ان القضية تتعلق بالأوردة وتظل حتى الى ما بعد الوضع. لذا فان أفضل العلاجات هو الاسترخاء على الظهر ورفع القدمين قليلا لمدة عشر دقائق ومحاولة تحريكها بعض الشيء مع الابتعاد عن تناول أي علاجات.
بعد الكسر
كثيرا ما يؤدي كسر الساق الى التهاب في الأوردة لا يمكن اكتشاف أثره فيما بعد لان الساق يكون مغطى بالجبص، ونميزه عند رفعه. ومن غير المستبعد ان يكون الجلد أحمرا وهشا، وهذا يعني وجود اضطرابات في الدورة الدموية، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المتخصص ومن الافضل الاستعانة بانواع متطور من اللفائق تستخدم في حالات الكسر، لانه يمكن رفعها للكشف عن حالة عضلات الساق عند حدوث آلام قوية.
نصائح طبية
وحيال مشاكل السيقان تنصح الدكتورة اندريا شلناخ امبوم المتخصصة بالعظام والعضلات في برلين أولئك النسوة بأخذ حمامات معدنية للسيقان وتدليكها أيضا على الأقل مرة أسبوعيا وبشكل منتظم، لكن هناك نساء ليس لديهن إمكانية لتنفيذ العلاجين ان كان ذلك من ناحية الوقت او المال، لذا فانه من الأفضل لبس عصائب من نسيج لدن مطاطي جدا او كلسات من نفس النوع فهي أسهل لبسا وأيسر استعمالا.
ولقد طورت شركات الملابس الطبية هذا النوع من الجوارب، وهناك نوع مصنوع من انسجة خاصة ولا تحتوي ابدا على مطاط ولا تسبب الحساسية للجلد حتى ولو لبست في الصيف. وبمجرد لبس الكلسات فانها تشد على الساق بشكل مريح ولا تعيق الدورة الدموية، وهي بالوان متعددة ولا تختلف بشكلها عن كلسات النايلون الانيقة، وتقوم بتدليك دائم وحقيقي للساقين مع كل حركة وظهرت فائدتها في حالة الاصابة بالدوالي. والملفت انها تبدو صغيرة جدا، ولكن ما ان تلبس حتى تتمدد وتظل على وضعها التدليكي المريح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.