رياح قوية وأمطار غزيرة تقتلع وتغرق خيام نازحين بغزة    اليمن بين ثبات النهج ومنزلق الارتهان: قراءة في ميزان السيادة والهوية    صحيفة فرنسية: غارات جوية وأزمة إنسانية.. لماذا تصاعدت التوترات فجأة في اليمن ؟!    مصرع شخصين جراء عواصف شديدة تضرب دول شمال أوروبا    اجتماع أممي لبحث اعتراف الكيان بجمهورية أرض الصومال    نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن    استفزاز إماراتي للسعودية في اليمن    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    هروب    يتباكون على ثروات الجنوب.. فضائح نهب النفط والمعادن في حضرموت نموذجًا    قربوا العسل والحبة السوداء والسواك لأبو الإرهاب وشقيقه    هؤلاء هم أبطال حضرموت قيادات صنعت المجد وقهرت الإرهاب    رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت    خفر السواحل تحذّر من السباحة بسبب هجمات سمكة «أبو سَفَن»    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟    الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز    قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد"    دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة    الأحزاب تثمن استجابة التحالف لطلب القيادة اليمنية وترحب برسالة وزير الدفاع السعودي    ضبط مصفاة نفط جديدة غير قانونية لمتنفذ يمني في خشعة حضرموت    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الافراج عن اكبر دفعة سجناء بالحديدة تنفيذا لتوجيهات قائد الثورة    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    أمن محافظة صنعاء يدشّن خطة البناء والتطوير    ندوات ووقفات نسائية في حجة بمناسبة عيد جمعة رجب    مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني    اجتماع برئاسة العلامة مفتاح يناقش آلية تطوير نشاط المركز الوطني لعلاج الحروق والتجميل    القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف    وزارة الإعلام تدشن خطة شاملة لإحياء شهر رجب وتعزيز الهوية الإيمانية    حملة أمنية تحرق مخيمات مهاجرين غير شرعيين على الحدود بصعدة    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع تحسناً طفيفاً وتدريجياً في درجات الحرارة    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    قرقاش يدعو إلى تغليب الحوار والحلول المتزنة كأساس للاستقرار الإقليمي    الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور    إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟    خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع    ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو)    قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جوارب لتدليك عضلات السيقان -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 11 - 2012


مواضيع ذات صلة
طورت شركات الملابس الطبية في ألمانيا جوارب مصنوعة من أنسجة خاصة مهمتها تدليك السيقان للتخفيف من تشنج العضلات الناجم عن يوم عمل طويل وشاق .
كل النساء اللواتي تضطرهن مهنتهن الى البقاء وقوفا او جلوسا وقتا طويلا، كالبائعات او العاملات في المصانع أو في الشركات والمكاتب، يعرفن هذا الاحساس المؤلم الذي يعقب يوم عمل طويل. والواقع ان التشنج العضلي يرافقه تفاعل كيماوي يؤدي الى تشكل حمض اللبني الذي يجب ان ينقل فورا بعيدا عن العضلة في الساق نحو الدورة الدموية العامة حيث يتم تحولها، فاي ركود لحامض اللبن في الطرفين السفليين يولد الاحساس بالتعب وثقل الساقين. والرياضيون يعرفون حق المعرفة قيمة التدليك الذي يساعد في تحرير العضلات مما تراكم فيها من هذا الحامض.
التهاب الحجيرات:
كما هو معروف فان النسيج الخلوي تحت الجلد مؤلف من ألياف لدنة وألياف منضمة، وأما على مستوى المناطق السفلى من الجسم فان الالياف المنضمة تميل الى الاحتفاظ بالماء الموجود طبيعيا في المساحات الموجودة بين الحجيرات ومن هنا تظهر بقع بشعة في الساقين وخاصة عند رسغ القدم والعلاج الفعال لالتهاب الحجيرات هو التدليك على يد إختصاصيين. وفي المنزل يمكن بعد الانتهاء من العمل رفع الساقين لمدة عشرين دقيقة ومن ثم تدليك الساقين لمدة عشر دقائق من أسفل الى أعلى باتجاه القلب.
حالة السيقان بعد الولادة
كل الأطباء ينبهون الحوامل بأهمية الاعتناء بالساقين خلال الحمل وبعد الوضع، ذلك لان الحمل يؤدي الى ازدياد في حجم الرحم، وهذه الزيادة من شأنها ان تضغط على أوردة الحوض والأطراف السفلى وتبطئ من حركة الدم فيها، ومن هنا إحساس الحامل بالثقل. وفي بعض الأحيان تتورم الساقان من غير ان يكون في البول زيادة في الزلال وكل ما في الأمر ان القضية تتعلق بالأوردة وتظل حتى الى ما بعد الوضع. لذا فان أفضل العلاجات هو الاسترخاء على الظهر ورفع القدمين قليلا لمدة عشر دقائق ومحاولة تحريكها بعض الشيء مع الابتعاد عن تناول أي علاجات.
بعد الكسر
كثيرا ما يؤدي كسر الساق الى التهاب في الأوردة لا يمكن اكتشاف أثره فيما بعد لان الساق يكون مغطى بالجبص، ونميزه عند رفعه. ومن غير المستبعد ان يكون الجلد أحمرا وهشا، وهذا يعني وجود اضطرابات في الدورة الدموية، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المتخصص ومن الافضل الاستعانة بانواع متطور من اللفائق تستخدم في حالات الكسر، لانه يمكن رفعها للكشف عن حالة عضلات الساق عند حدوث آلام قوية.
نصائح طبية
وحيال مشاكل السيقان تنصح الدكتورة اندريا شلناخ امبوم المتخصصة بالعظام والعضلات في برلين أولئك النسوة بأخذ حمامات معدنية للسيقان وتدليكها أيضا على الأقل مرة أسبوعيا وبشكل منتظم، لكن هناك نساء ليس لديهن إمكانية لتنفيذ العلاجين ان كان ذلك من ناحية الوقت او المال، لذا فانه من الأفضل لبس عصائب من نسيج لدن مطاطي جدا او كلسات من نفس النوع فهي أسهل لبسا وأيسر استعمالا.
ولقد طورت شركات الملابس الطبية هذا النوع من الجوارب، وهناك نوع مصنوع من انسجة خاصة ولا تحتوي ابدا على مطاط ولا تسبب الحساسية للجلد حتى ولو لبست في الصيف. وبمجرد لبس الكلسات فانها تشد على الساق بشكل مريح ولا تعيق الدورة الدموية، وهي بالوان متعددة ولا تختلف بشكلها عن كلسات النايلون الانيقة، وتقوم بتدليك دائم وحقيقي للساقين مع كل حركة وظهرت فائدتها في حالة الاصابة بالدوالي. والملفت انها تبدو صغيرة جدا، ولكن ما ان تلبس حتى تتمدد وتظل على وضعها التدليكي المريح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.