صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جوارب لتدليك عضلات السيقان -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 11 - 2012


مواضيع ذات صلة
طورت شركات الملابس الطبية في ألمانيا جوارب مصنوعة من أنسجة خاصة مهمتها تدليك السيقان للتخفيف من تشنج العضلات الناجم عن يوم عمل طويل وشاق .
كل النساء اللواتي تضطرهن مهنتهن الى البقاء وقوفا او جلوسا وقتا طويلا، كالبائعات او العاملات في المصانع أو في الشركات والمكاتب، يعرفن هذا الاحساس المؤلم الذي يعقب يوم عمل طويل. والواقع ان التشنج العضلي يرافقه تفاعل كيماوي يؤدي الى تشكل حمض اللبني الذي يجب ان ينقل فورا بعيدا عن العضلة في الساق نحو الدورة الدموية العامة حيث يتم تحولها، فاي ركود لحامض اللبن في الطرفين السفليين يولد الاحساس بالتعب وثقل الساقين. والرياضيون يعرفون حق المعرفة قيمة التدليك الذي يساعد في تحرير العضلات مما تراكم فيها من هذا الحامض.
التهاب الحجيرات:
كما هو معروف فان النسيج الخلوي تحت الجلد مؤلف من ألياف لدنة وألياف منضمة، وأما على مستوى المناطق السفلى من الجسم فان الالياف المنضمة تميل الى الاحتفاظ بالماء الموجود طبيعيا في المساحات الموجودة بين الحجيرات ومن هنا تظهر بقع بشعة في الساقين وخاصة عند رسغ القدم والعلاج الفعال لالتهاب الحجيرات هو التدليك على يد إختصاصيين. وفي المنزل يمكن بعد الانتهاء من العمل رفع الساقين لمدة عشرين دقيقة ومن ثم تدليك الساقين لمدة عشر دقائق من أسفل الى أعلى باتجاه القلب.
حالة السيقان بعد الولادة
كل الأطباء ينبهون الحوامل بأهمية الاعتناء بالساقين خلال الحمل وبعد الوضع، ذلك لان الحمل يؤدي الى ازدياد في حجم الرحم، وهذه الزيادة من شأنها ان تضغط على أوردة الحوض والأطراف السفلى وتبطئ من حركة الدم فيها، ومن هنا إحساس الحامل بالثقل. وفي بعض الأحيان تتورم الساقان من غير ان يكون في البول زيادة في الزلال وكل ما في الأمر ان القضية تتعلق بالأوردة وتظل حتى الى ما بعد الوضع. لذا فان أفضل العلاجات هو الاسترخاء على الظهر ورفع القدمين قليلا لمدة عشر دقائق ومحاولة تحريكها بعض الشيء مع الابتعاد عن تناول أي علاجات.
بعد الكسر
كثيرا ما يؤدي كسر الساق الى التهاب في الأوردة لا يمكن اكتشاف أثره فيما بعد لان الساق يكون مغطى بالجبص، ونميزه عند رفعه. ومن غير المستبعد ان يكون الجلد أحمرا وهشا، وهذا يعني وجود اضطرابات في الدورة الدموية، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المتخصص ومن الافضل الاستعانة بانواع متطور من اللفائق تستخدم في حالات الكسر، لانه يمكن رفعها للكشف عن حالة عضلات الساق عند حدوث آلام قوية.
نصائح طبية
وحيال مشاكل السيقان تنصح الدكتورة اندريا شلناخ امبوم المتخصصة بالعظام والعضلات في برلين أولئك النسوة بأخذ حمامات معدنية للسيقان وتدليكها أيضا على الأقل مرة أسبوعيا وبشكل منتظم، لكن هناك نساء ليس لديهن إمكانية لتنفيذ العلاجين ان كان ذلك من ناحية الوقت او المال، لذا فانه من الأفضل لبس عصائب من نسيج لدن مطاطي جدا او كلسات من نفس النوع فهي أسهل لبسا وأيسر استعمالا.
ولقد طورت شركات الملابس الطبية هذا النوع من الجوارب، وهناك نوع مصنوع من انسجة خاصة ولا تحتوي ابدا على مطاط ولا تسبب الحساسية للجلد حتى ولو لبست في الصيف. وبمجرد لبس الكلسات فانها تشد على الساق بشكل مريح ولا تعيق الدورة الدموية، وهي بالوان متعددة ولا تختلف بشكلها عن كلسات النايلون الانيقة، وتقوم بتدليك دائم وحقيقي للساقين مع كل حركة وظهرت فائدتها في حالة الاصابة بالدوالي. والملفت انها تبدو صغيرة جدا، ولكن ما ان تلبس حتى تتمدد وتظل على وضعها التدليكي المريح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.