يمرس : شخصيتك من طريقة نومك

الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة أمن التحيتا بالحديدة يضبط متهمين بالتعذيب والقتل قرعة نهائيات دوري أبطال آسيا للنخبة تسفر عن مواجهات نارية مثقفون يمنيون يدينون الاعتداء على الأديب السروري واحتجازه ويطالبون سلطات تعز بالإفراج عنه وحمايته الحرس الثوري: سنسوي "تل أبيب" وحيفا بالأرض عاصفة واحدة تسقط الأقنعة وتفضح الخنبشي.. "الوديعة" تكشف الحقيقة صواريخ إيرانية تستهدف 30 موقعًا بينها "تل أبيب" حجة.. تشييع جثمان الشهيد الحسن محمود المغربي وزير الاقتصاد يتفقد شركة كمران ويشيد بالانضباط الوظيفي اجتماع حكومي بصنعاء يبحث تطوير الزراعة والثروة السمكية المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار بيان لعلماء اليمن: يوم الصمود محطة لاستذكار التضحيات وتعزيز الثبات صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية خبير طقس: رياح شديدة على مناطق واسعة من اليمن وبعضها مصحوبة بأمطار الداخلية السعودية تعلن عن إجراءات لمعالجة أوضاع حاملي التأشيرات المنتهية ردود فعل عاطفية تجتاح ليفربول بعد إعلان رحيل صلاح الأمم المتحدة تجدد دعوتها للإفراج عن موظفيها المحتجزين في اليمن فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان أمطار متوقعة على 19 محافظة فضيحة طبية في ريال مدريد: فحص الساق السليمة لمبابي بدلا من المصابة أمطار الوديعة تتسبب في سقوط قتلى وجرحى وخسائر مادية (صور) 200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط العليمي يعيّن دبلوماسية حوثية سفيرة في واشنطن.. واتهامات بتمكين الحوثيين والإخوان قمع دموي بغطاء رسمي.. سلطة الأمر الواقع تواجه سلمية الجنوب بالرصاص عاصفة شديدة تضرب معسكرا للمرتزقة في الوديعة تحذيرات من انهيار وشيك للعملة جنوب شرق اليمن ضبط سفينة تهريب إيرانية قبالة سواحل لحج ترامب يكشف عن "هدية إيرانية" مرتبطة بالنفط والغاز في مدينة إب ..! اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل الأرض هي المبتدى البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطلع على سير العمل والانضباط الوظيفي بالوزارة هل يجرؤ رشاد العليمي على الاقتراب من شارب بن وهيط ليعرف أين تذهب نصف مليار ريال يوميا من غاز مأرب إصلاح عدن ينعى المناضل ياسر مغلس ويشيد بأدواره التربوية والاقتصادية الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية تراجع جماعي للذهب والفضة والبلاتين النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة" استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو الدوري الانكليزي الممتاز: ايفرتون يلقن تشيلسي درساً قاسياً العيد ولعبة الكراسي 200 فنان يدعون إلى استبعاد "إسرائيل" من بينالي البندقية "إسرائيل" تقتل المعرفة.. تدمير مخزون "المركز الثقافي للكتاب" في ضاحية بيروت محفظة مالية شهيرة تغدر بعملائها ليلة العيد الدوري الاوروبي: بورتو يجدد فوزه على شتوتغارت صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

شخصيتك من طريقة نومك

حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 10 - 2012

أجريت دراسة بريطانية على 1,000 مشارك، لمعرفة العلاقة بين وضعية النوم وشخصية الإنسان.
ووجد البروفسور كريس إدزيكوفسكي، مدير تقييم النوم والخدمات الاستشارية في بريطانيا، أن هناك ارتباطاً بين وضعية النوم وشخصية الفرد، ووجد أيضا أن معظم الناس في الغالب لا يغيرون أوضاع نومهم.
كما وجد أن الأكثر شيوعاً بين البريطانيين إخراج ذراع واحدة أو ساق من تحت اللحاف عند نومهم، يلي ذلك إخراج كلتا القدمين عند أسفل اللحاف. وأن واحد من كل عشرة أشخاص يغطون أنفسهم بالكامل باللحاف.
ونشرت الدراسة البي بي سي نيوز، وكانت نتائجها كالتالي:
1- وضعية الجنين أو المفكر – 41%.
الوضعية: التكوم كالجنين على جانب واحد. وهي الوضعية الأكثر شيوعا ويعتمدها 41٪ من الناس. النساء ضعف عدد الرجال تبني هذا الوضعية.
الشخصية: ينظر إليه من الخارج على أنه قاس ولكنه من الداخل حساس. وقد يكون خجولاً عند أول لقاء له بشخص ما، ولكنه يأخذ راحته بعد قليل.
صحياً: يستحسن لمن ينام في وضعية الجنين أن يضع وسادة بين ساقيه لتخفيف الإجهاد عن الظهر.
هذه الوضعية قد تكون مفيدة بشكل خاص لهشاشة عظام العمود الفقري أو التضيق في فقرات العمود الفقري أو لآلام الحوض.
2- وضعية الخشبة – 15%.
الوضعية: النوم على أحد الجانبين مع استقامة الظهر والساقين والذراعين ممدودتين على الجانبين – كلوح الخشب.
الشخصية: عادة ما يكون على البركة واجتماعي ويحب أن يكون جزءا من الحشد. يثق بالغرباء، بل وربما يكون ساذجا. صحياً: إن المحافظة على العمود الفقري مستقيما مفيدة لأولئك الذين يعانون من آلام الظهر.
3- وضعية المشتاق – 13%.
الوضعية: النوم على أحد الجانبين مع مد الذراعين إلى الأمام.
الشخصية: ذو طبيعة منفتحة، ولكنه يمكن أن يكون شكوكاً وساخرا. بطيء في اتخاذ القرار، ولكن بمجرد أن يتخذ قراراً فمن غير المرجح أن يغيره أو يندم عليه.
صحياً: النوم على الجانب يمكن أن يساعد في تخفيف بعض المشاكل المرتبطة بارتجاع الحوامض المعدية وتخفيف توقف التنفس أثناء النوم.
4- وضعية الجندي – 8%.
الوضعية: النوم على الظهر مع مد الذراعين ملتصقتين باستقامة الجسم.
الشخصية: هادئ عموما ومتحفظ. لا يحب أن يجعل من الحبة قبة، يضع معايير عالية جدا لنفسه والآخرين.
صحياً: قد تؤدي هذه الوضعية إلى الشخير والنوم غير المريح. وهناك صعوبة في اتخاذ قرار أي الوسائد أفضل اللينة أم القاسية: فليونة الوسادة تدعم وتريح الرقبة، في حين أن الوسادة القاسية تريح الجزء الخلفي من الرأس.
5- وضعية السقوط الحر – 7%.
الوضعية: النوم على البطن مع لف اليدين حول أو تحت الوسادة، وإدارة الوجه جانباً.
الشخصية: مولع بالصحبة و لذع، وقد يظهر الشجاعة ولكنه يخفي خلف ذلك الرقة. لا يحب النقد ولا الحالات المتطرفة. صحياً: يستحسن عدم النوم على البطن. لأنه قد يزيد من تقوس قاعدة العمود الفقري ويسبب الإجهاد. إن وضع وسادة تحت الحوض وأسفل البطن قد يخفف الضغط على الظهر. ومع ذلك، قد تكون هذه الوضعية مفيدة في الأمراض الإهترائية أو في حالة قرص الغضروفي في الجزء المركزي من العمود الفقري.
6- نجم البحر – 5% .
الوضعية: النوم على الظهر مع رفع الذراعين للأعلى. الشخصية: مستمع جيد وبالتالي صديق مفيد جيداً، لا يحب أن يكون في مركز الاهتمام.
صحياً: الوضعية قد تسيئ للظهر، ويفضل وضع وسادة رقيقة تحت الركبتين للحفاظ على الانحناء الطبيعي وتقليل الضغط على العصب الوركي في أسفل الظهر. يحتمل أن يؤدي إلى الشخير والنوم غير المريح.
تأثيرات عامة يمكن للنوم على الجانب الأيسر من أن يسبب الضغط على الأجهزة الحيوية في الجسم (الكبد والمعدة والرئتين)، ويفضل النوم على الجانب الأيمن. يمكن للنوم على البطن أن يفيد في حالات عسر الهضم. من المرجح أن يؤدي النوم على الظهر إلى الشخير وإلى قلة التنفس وبالتالي نوم أقل إنعاشاً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.