العميد سريع: المطارات "الإسرائيلية" غير آمنة !    الان .. مساجد صنعاء تصدح بالاذان .. "كيف صلاة الخسوف"؟    إزاحة الستار عن 63 قطعة نقدية أثرية منقوشة باسم النبي الأكرم (ص)    مديريات مأرب تشهد فعاليات نسائية بذكرى المولد النبوي    منتخب الشباب يواجه عُمان في نصف نهائي كأس الخليج    الرئاسي يُشيد بالجهود السعودية في دعم أمن وتنمية اليمن    انقطاع كابل الألياف الضوئية في البحر الأحمر وعدم استقرار الإنترنت في الشرق الأوسط    محافظ عدن يتفقد مشروع مدينة الشيخ محمد بن زايد الطبية    انتقالي المكلا يتقدم ببلاغ للنائب العام يتهم بن حبريش بالتقطع لوقود الكهرباء (وثيقة)    الرئيس الزُبيدي يفتتح قسم الرقود ويضع حجر الأساس لأقسام طبية متقدمة بمستشفى عبود العسكري    بعد جهود استمرت لأكثر من خمس سنوات.. فرنسا تعيد إلى اليمن 16 قطعة أثرية    الصحة العالمية: مجاعة مؤكدة بأجزاء من السودان    الوزير البكري: نقدر عاليا دعم المملكة العربية السعودية للرياضة اليمنية    العلامة مفتاح يزور وزارات العدل والخارجية والثقافة ويشيد بإسهامات وزرائها الشهداء    اجتماع بتعز يقر تنفيذ حملة ميدانية لإغلاق شركات الأدوية والصيدليات المخالفة    نتنياهو يريد تحويل العالم العربي وتركيا وايران إلى مستوطنة أمريكية    النعيمي يؤكد أهمية استكمال السياسات الزراعية    الدفاع المدني في غزة ينفذ 49 مهمة خلال 24 ساعة    تدشين مشروع إنارة المدخل الغربي لمدينة عتق    "بيت الموتى" في تركيا.. اكتشاف مذهل لطقوس العصر الحجري الحديث    اكتشاف تأثير خطير لمرض السكري على القلب    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يناقش جملة من الملفات الخدمية والإنسانية في سقطرى    اليمنيون.. سفراء وطن بلا حقائب دبلوماسية.. شبانة محمد شفي.. وجه يمني يرفع راية الوطن في منصات بريكس الدولية    الإصلاح ..تضحية تصنع وطناً    فرقة للموساد في المهرة ولجنة أمريكية في عدن    البوسنة تتصدر بسداسية.. والنمسا تكسب قبرص    رونالدو يتجاوز ميسي في عدد الأهداف بتصفيات كأس العالم    المنحة الإماراتية: بادرة كريمة لدعم الطلبة الجنوبيين في مسيرتهم الجامعية    ريتيجي ابن الأسطورة يبصم على الثامن مع الآزوري    الهجوم والهجوم المضاد    باحث سياسي: قبل الغزو اليمني كانت "مساجد الجنوب لله وحده"    من عامل نظافة 7 سنوات إلى تحقيق شهادة جامعية بامتياز    الجيش السعودي يستهدف المناطق الحدودية    مايكروسوفت: انقطاع عدة كابلات بحرية دولية في البحر الأحمر (2)    سردية اللعبة المكشوفة.. هبوط وارتفاع العملة المحلية والأسعار    حرمان جيشنا وأمننا من مرتبات 17 شهرا وأموالنا تذهب للأوغاد    شهيد مشروع تصحيح مسار الثورة    تصفيات كأس العالم: نيجيريا تبقي على حظوظها بالفوز على رواندا    اعتزال ميسي " ملئة الدنيا وشغلت الناس "... !    مركز الأرصاد يتوقع أمطارًا رعدية ورياحًا قوية في عدة محافظات    البروي: الاعلام الرسمي بصنعاء يمر برحلة هبوط إلى القاع    ترحيل 2476 مهاجراً دخلوا البلاد بطرق غير مشروعة    شرطة الجوف تستعيد سيارتين مسروقتين    بعد قليل .. انطلاق حملة تغريدات استمراراً للاحتفال بذكرى المولد النبوي    وزارة الاقتصاد تكرم المخترع الراحل محمد العفيفي    قيادة الانتقالي تناقش ملفات الضرائب والكهرباء والأراضي    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبده حسين حبيش    من يومياتي في أمريكا .. فقدان    انتشار وباء الحصبة في إب وسط تكتم المليشيا    10 علامات تحذيرية تدل على انسداد الشرايين وتهدد صحتك    للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام    الصمود والمواجهة: إرادة تصنع النصر    حضرموت وعدن نالت أعلى نسب في عدد المبتعثين للدراسة في الإمارات    لماذا قال ابن خلدون العرب إذا جاعوا سرقوا وإذا شبعوا أفسدوا    حلاوة المولد والافتراء على الله    مدينة الحب والسلام (تعز)    حل طبيعي .. شاي أعشاب يثبت فعاليته في السيطرة على سكر الدم    تحذيرات من تزايد وفيات الحصبة والكوليرا بتعز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رجيم المياه
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 10 - 2012


ماهو رجيم المياه :
رجيم المياه هو رجيم لخمسة أيام تقومين خلالها بشرب كميات كبيرة من المياه إضافة إلى بعض الأطعمة المحددة لكل يوم .
ولمزيد من التفاصيل حواء نقلت إليك اليوم الطريقة الصحيحة لتطبيق رجيم المياه من اليوم الأول إلى اليوم الخامس :
اليوم الأوّل:
عليك شرب 8 أكواب من الماء البارد المخلوط بمربّعات الثلج في هذا اليوم، موزّعين من الصباح الى المساء. و الطعام الوحيد المسموح أن تتناوليه الى جانب الماء هو التّفاح الطازج أو عصير مصنوع في المنزل من دون أية إضافات. الهدف من الماء الباردة هو تحفيز جسمك على حرق الدهون ورفع الأيض فيه، من جهة أخرى سيخلّصك حمض الماليك من السموم المتكدّسة في الكبد.
- اليوم الثاني:
في اليوم الثاني أضيفي كوبين إضافيين من الماء، أي 10. وإن أحسستي ب الجوع يمكنك ان تأكلي الجزر غير المطهو، لأنّه سيمدّك بالسكّر الذي سيعطيك النشاط ويبقيك على خطّ الرجيم المستقيم.
- اليوم الثالث:
ستشربين 8 أكواب من الماء فقط وكلي ما يحلو لك من الفواكه والخضار . يمكن للخضار ان تكون مسلوقة او مطهوّة على البخار من دون ملح. وسترين في صباح هذا اليوم انعكاس النضارة ونظافة جسمك على بشرة وجهك، وستكونين قد خسرت حوالي الكيلوغرام والنصف.
- اليوم الرابع:
في هذا اليوم لن تشعري بالجوع فلا تقلقي من ذلك ،هذا اليوم اشربي 8 أكواب من الماء كما يمكنك شرب الحليب وتناول الموز فقد فلا خضار أو فواكه اخرى مسموحة في هذا اليوم.
- اليوم الخامس:
زيني نفسك فإن وجدتي أنك خسرت حوالي ال3 كيلوغرامات من وزنك فإنك قد قمتي بإتباع الرجيم بشكل كامل ودقيق. يجب أن تشربي 10 أكواب من المياه، إضافةً الى الطماطم النيئة من 6 الى 10 حبات متوسطة الحجم.
وأخيرا نحن الآن في اليوم السادس يجب أن تكوني قد خسرت حوالي ال5 كيلوغرامات يمكنك ان تأكلي بشكل طبيعي الآن ولكن أكثري من الخضار المطبوخة والفواكه .
إن قررتي أن تطبيقي هذا الرجيم أخبرينا بعدها بالنتيجة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.