القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    مسؤول روسي يؤكد أن موسكو يمكنها التوسط بين "إسرائيل" وإيران لتسوية الصراع وماكرون يعلق    إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاهتمام بالبشرة صيفا
الغد نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012


السبت 15 يونيو 2013 05:01 صباحاً
((عدن الغد)) مجلة رجيم:
امور بسيطة لحمايه البشرة نلخصها في النقاط التالية
1 – الاهتمام بشرب الكثير من السوائل خلال اليوم للحفاظ على جسمك وجلدك رطب في هذا الجو الحار.
2 – الوقاية خير من العلاج، فهناك بعض الخطوات الوقائية التي تجنبك المشاكل الجلدية في الجو الحار، مثل عمل تقشير لبشرتك مرة أاسبوعيا، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على المسام غير مسدودة، وأيضا تناول بعض الفيتامينات المحتوية على مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحافظ على جلدك وتحميه من الحرارة، أو الإكثار من تناول الفواكه والخضروات المحتوية على مضادات الأكسدة.
3 – العرق الزائد في فصل الصيف ربما يؤدي إلى مشاكل بالجلد، مثل الهرش أو الطفح الجلدي، لذا عليكِ الاستحمام بشكل متكرر كلما اتيحت لكِ الفرصة لتجنب تراكم العرق.
4 – بعد الاستحمام مباشرة استخدمي مرطب خفيف لبشرتك – اللوشن أخف من الكريمات، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية فتجنبي هذه الخطوة.
5 – الجو الحار مع الاحتكاك أو فرك الجلد، ربما يؤدي إلى انتشار حب الشباب على بشرتك، وربما إلى انفجار هذه الحبوب، ولتجنب ذلك إذا ظهرت على بشرتك بعض هذه الحبوب، فينبغي عليكِ عدم لمسها، ولكن اغسليها بالماء واستخدمي بعض الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسليك، فهي تعالج هذه الحبوب وتمنع انتشارها.
6 – إذا كنتِ تسكنين بمدينة ساحلية أو تحبين المطبخ، فكلاهما بجانب الحرارة يتميزان بالرطوبة التي تزيد من مشاكل البشرة، ولاحظي أن الجو الحار الرطب يحفز إنتاج الزيوت من مسام الجلد، ويسبب ظهور الحبوب على بشرتك، لذا فينبغي عليكِ الإكثار من غسل بشرتك بالمياه، للتخلص من الزيوت والأوساخ التي يتركها العرق على البشرة، ونظراً لهذا الجو الحار الرطب الذي يزيد من العرق فينبغى عليكِ استخدام مناديل نظيفة لإزالة العرق، ولا تحاولي إزالة العرق بيديكي، فهذه الطريقة قد تؤدي إلى انتشار الأوساخ والبكتيريا ببشرتك وتسبب لها المشاكل.
7 – بعد تنظيف بشرتك يمكنك استخدام تونر خالي من الكحول لبشرتك.
8 – جنبي أطفالك التعرض الكثير لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر في السن الصغير، لأن ذلك يمكن أن يؤدي في المستقبل إلى مشاكل خطيرة – لا قدر الله.
9 – يجب على كبار السن أيضا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، وبخاصة لأن كبار السن تحدث لديهم تغيرات ببشرتهم بتقدم السن، فتصبح بشرتهم أرق وأكثر شفافية، والتعرض الزائد لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يزيد من التجاعيد ببشرتهم وخطوط الوجه وجفاف الجلد، وغيرها من المشاكل الجلدية.
10 – أكثر المشاكل شيوعاً لبشرتك ولبشرة أطفالك في فصل الصيف، هي حروق الشمس ويمكن إسعافها بالحفاظ عليها باردة ورطبة عن طريق وضع قربة مياه باردة عليها، واستخدام بعض الكريمات المرطبة.
11 – عند الخروج في الجو الحار ينبغي عليكِ استخدام واقي الشمس، ويفضل الخالي من الزيوت، وينبغي عليكِ استخدامه بطريقة صحيحة عن طريق دهان طبقة رقيقة منه على بشرتك، وإعادة استخدامه كل ساعتين، وبخاصة إذا كنتِ كثيرة العرق أو تقومين بعمل بعض الأنشطة في الماء.
12 – عند الخروج في فصل الصيف الذي يعني سطوع الشمس طوال اليوم، فينبغي عليكِ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر المستطاع، فحاولي أن تكوني معظم الوقت في الظل، فواقي الشمس وحده لا يكفي، ويفضل استخدام قبعة أو شمسية لكِ ولأطفالك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وأنصحك بارتداء ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون.
13 – تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، خاصة إذا كنتِ تتناولين بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل أو بعض المضادات الحيوية، أو بعض العلاجات الهرمونية، لأنها قد تزيد من حساسية بشرتك لأشعة الشمس الضارة فى ذلك الوقت، فيمكن أن تسبب لكِ زيادة تصبغ الجلد وظهور بقع ببشرتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.