مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    وقفات شعبية في إب وفاءً لتضحيات الشهداء وتأكيدًا على الجهوزية    عبوة ناسفة تودي بحياة جنديين في أبين    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    واشنطن تطلق عملية عسكرية تستهدف فنزويلا ومادورو يعلن الاستعداد للرد    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    اتحاد الإعلام الرياضي بعدن    حين قررت أعيش كإنسان محترم    بن حبتور يهنئ الطاهر أمينا عاما للمؤتمر القومي العربي وبن جدو نائبا له    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    بنفقات 76 مليار دولار.. "النواب المغربي" يصادق على مشروع موازنة 2026    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    بينها السعودية ومصر.. 25 دولة متهمة بالتواطؤ لتزويدها "إسرائيل "بالنفط    حارس الجلاء يصنع الفارق ويقود فريقه إلى نهائي كأس العاصمة عدن    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات    رغم اعتراض أعضاء الرئاسي والقانونية.. قرارات الزبيدي تعتمد رسميا    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    جيش المدرسين !    الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    استشهاد جندي من الحزام الأمني وإصابة آخر في تفجير إرهابي بالوضيع    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    خبير في الطقس: موجة اشد برودة خلال الأسبوع القادم    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاهتمام بالبشرة صيفا
مجلة رجيم نشر في عدن الغد يوم 15 - 06 - 2013


امور بسيطة لحمايه البشرة نلخصها في النقاط التالية
1 – الاهتمام بشرب الكثير من السوائل خلال اليوم للحفاظ على جسمك وجلدك رطب في هذا الجو الحار.
2 – الوقاية خير من العلاج، فهناك بعض الخطوات الوقائية التي تجنبك المشاكل الجلدية في الجو الحار، مثل عمل تقشير لبشرتك مرة أاسبوعيا، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على المسام غير مسدودة، وأيضا تناول بعض الفيتامينات المحتوية على مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحافظ على جلدك وتحميه من الحرارة، أو الإكثار من تناول الفواكه والخضروات المحتوية على مضادات الأكسدة.
3 – العرق الزائد في فصل الصيف ربما يؤدي إلى مشاكل بالجلد، مثل الهرش أو الطفح الجلدي، لذا عليكِ الاستحمام بشكل متكرر كلما اتيحت لكِ الفرصة لتجنب تراكم العرق.
4 – بعد الاستحمام مباشرة استخدمي مرطب خفيف لبشرتك – اللوشن أخف من الكريمات، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية فتجنبي هذه الخطوة.
5 – الجو الحار مع الاحتكاك أو فرك الجلد، ربما يؤدي إلى انتشار حب الشباب على بشرتك، وربما إلى انفجار هذه الحبوب، ولتجنب ذلك إذا ظهرت على بشرتك بعض هذه الحبوب، فينبغي عليكِ عدم لمسها، ولكن اغسليها بالماء واستخدمي بعض الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسليك، فهي تعالج هذه الحبوب وتمنع انتشارها.
6 – إذا كنتِ تسكنين بمدينة ساحلية أو تحبين المطبخ، فكلاهما بجانب الحرارة يتميزان بالرطوبة التي تزيد من مشاكل البشرة، ولاحظي أن الجو الحار الرطب يحفز إنتاج الزيوت من مسام الجلد، ويسبب ظهور الحبوب على بشرتك، لذا فينبغي عليكِ الإكثار من غسل بشرتك بالمياه، للتخلص من الزيوت والأوساخ التي يتركها العرق على البشرة، ونظراً لهذا الجو الحار الرطب الذي يزيد من العرق فينبغى عليكِ استخدام مناديل نظيفة لإزالة العرق، ولا تحاولي إزالة العرق بيديكي، فهذه الطريقة قد تؤدي إلى انتشار الأوساخ والبكتيريا ببشرتك وتسبب لها المشاكل.
7 – بعد تنظيف بشرتك يمكنك استخدام تونر خالي من الكحول لبشرتك.
8 – جنبي أطفالك التعرض الكثير لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر في السن الصغير، لأن ذلك يمكن أن يؤدي في المستقبل إلى مشاكل خطيرة – لا قدر الله.
9 – يجب على كبار السن أيضا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، وبخاصة لأن كبار السن تحدث لديهم تغيرات ببشرتهم بتقدم السن، فتصبح بشرتهم أرق وأكثر شفافية، والتعرض الزائد لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يزيد من التجاعيد ببشرتهم وخطوط الوجه وجفاف الجلد، وغيرها من المشاكل الجلدية.
10 – أكثر المشاكل شيوعاً لبشرتك ولبشرة أطفالك في فصل الصيف، هي حروق الشمس ويمكن إسعافها بالحفاظ عليها باردة ورطبة عن طريق وضع قربة مياه باردة عليها، واستخدام بعض الكريمات المرطبة.
11 – عند الخروج في الجو الحار ينبغي عليكِ استخدام واقي الشمس، ويفضل الخالي من الزيوت، وينبغي عليكِ استخدامه بطريقة صحيحة عن طريق دهان طبقة رقيقة منه على بشرتك، وإعادة استخدامه كل ساعتين، وبخاصة إذا كنتِ كثيرة العرق أو تقومين بعمل بعض الأنشطة في الماء.
12 – عند الخروج في فصل الصيف الذي يعني سطوع الشمس طوال اليوم، فينبغي عليكِ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر المستطاع، فحاولي أن تكوني معظم الوقت في الظل، فواقي الشمس وحده لا يكفي، ويفضل استخدام قبعة أو شمسية لكِ ولأطفالك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وأنصحك بارتداء ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون.
13 – تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، خاصة إذا كنتِ تتناولين بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل أو بعض المضادات الحيوية، أو بعض العلاجات الهرمونية، لأنها قد تزيد من حساسية بشرتك لأشعة الشمس الضارة فى ذلك الوقت، فيمكن أن تسبب لكِ زيادة تصبغ الجلد وظهور بقع ببشرتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.