الذكرى الثانية للتوقيع على الميثاق الوطني الجنوبي    عدن تنظر حل مشكلة الكهرباء وبن بريك يبحث عن بعاسيس بن دغر    باجل حرق..!    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    التصعيد العسكري بين الهند وباكستان يثير مخاوف دول المنطقة    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الحكومة: الحوثيون دمّروا الطائرات عمدًا بعد رفضهم نقلها إلى مطار آمن    استشهاد امرأة وطفلها بقصف مرتزقة العدوان في الحديدة    مجزرة مروعة.. 25 شهيدًا بقصف مطعم وسوق شعبي بمدينة غزة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    وزير النقل : نعمل على إعادة جاهزية مطار صنعاء وميناء الحديدة    صنعاء تكشف قرب إعادة تشغيل مطار صنعاء    بيان مهم للقوات المسلحة عن عدد من العمليات العسكرية    سيول الأمطار تغمر مدرسة وعددًا من المنازل في مدينة إب    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    صنعاء .. هيئة التأمينات والمعاشات تعلن صرف النصف الأول من معاش فبراير 2021 للمتقاعدين المدنيين    الصاروخ PL-15 كل ما تريد معرفته عن هدية التنين الصيني لباكستان    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    صنعاء .. الصحة تعلن حصيلة جديدة لضحايا استهداف الغارات على ثلاث محافظات    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    قيادي في "أنصار الله" يوضح حقيقة تصريحات ترامب حول وقف إطلاق النار في اليمن    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    الجنوب.. معاناة إنسانية في ظل ازمة اقتصادية وهروب المسئولين    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    بذكريات سيميوني.. رونالدو يضع بنزيما في دائرة الانتقام    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    في الدوري السعودي:"كلاسيكو" مفترق طرق يجمع النصر والاتحاد .. والرائد "يتربص" بالهلال    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    بين البصر والبصيرة… مأساة وطن..!!    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاهتمام بالبشرة صيفا
مجلة رجيم نشر في عدن الغد يوم 15 - 06 - 2013


امور بسيطة لحمايه البشرة نلخصها في النقاط التالية
1 – الاهتمام بشرب الكثير من السوائل خلال اليوم للحفاظ على جسمك وجلدك رطب في هذا الجو الحار.
2 – الوقاية خير من العلاج، فهناك بعض الخطوات الوقائية التي تجنبك المشاكل الجلدية في الجو الحار، مثل عمل تقشير لبشرتك مرة أاسبوعيا، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على المسام غير مسدودة، وأيضا تناول بعض الفيتامينات المحتوية على مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحافظ على جلدك وتحميه من الحرارة، أو الإكثار من تناول الفواكه والخضروات المحتوية على مضادات الأكسدة.
3 – العرق الزائد في فصل الصيف ربما يؤدي إلى مشاكل بالجلد، مثل الهرش أو الطفح الجلدي، لذا عليكِ الاستحمام بشكل متكرر كلما اتيحت لكِ الفرصة لتجنب تراكم العرق.
4 – بعد الاستحمام مباشرة استخدمي مرطب خفيف لبشرتك – اللوشن أخف من الكريمات، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية فتجنبي هذه الخطوة.
5 – الجو الحار مع الاحتكاك أو فرك الجلد، ربما يؤدي إلى انتشار حب الشباب على بشرتك، وربما إلى انفجار هذه الحبوب، ولتجنب ذلك إذا ظهرت على بشرتك بعض هذه الحبوب، فينبغي عليكِ عدم لمسها، ولكن اغسليها بالماء واستخدمي بعض الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسليك، فهي تعالج هذه الحبوب وتمنع انتشارها.
6 – إذا كنتِ تسكنين بمدينة ساحلية أو تحبين المطبخ، فكلاهما بجانب الحرارة يتميزان بالرطوبة التي تزيد من مشاكل البشرة، ولاحظي أن الجو الحار الرطب يحفز إنتاج الزيوت من مسام الجلد، ويسبب ظهور الحبوب على بشرتك، لذا فينبغي عليكِ الإكثار من غسل بشرتك بالمياه، للتخلص من الزيوت والأوساخ التي يتركها العرق على البشرة، ونظراً لهذا الجو الحار الرطب الذي يزيد من العرق فينبغى عليكِ استخدام مناديل نظيفة لإزالة العرق، ولا تحاولي إزالة العرق بيديكي، فهذه الطريقة قد تؤدي إلى انتشار الأوساخ والبكتيريا ببشرتك وتسبب لها المشاكل.
7 – بعد تنظيف بشرتك يمكنك استخدام تونر خالي من الكحول لبشرتك.
8 – جنبي أطفالك التعرض الكثير لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر في السن الصغير، لأن ذلك يمكن أن يؤدي في المستقبل إلى مشاكل خطيرة – لا قدر الله.
9 – يجب على كبار السن أيضا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، وبخاصة لأن كبار السن تحدث لديهم تغيرات ببشرتهم بتقدم السن، فتصبح بشرتهم أرق وأكثر شفافية، والتعرض الزائد لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يزيد من التجاعيد ببشرتهم وخطوط الوجه وجفاف الجلد، وغيرها من المشاكل الجلدية.
10 – أكثر المشاكل شيوعاً لبشرتك ولبشرة أطفالك في فصل الصيف، هي حروق الشمس ويمكن إسعافها بالحفاظ عليها باردة ورطبة عن طريق وضع قربة مياه باردة عليها، واستخدام بعض الكريمات المرطبة.
11 – عند الخروج في الجو الحار ينبغي عليكِ استخدام واقي الشمس، ويفضل الخالي من الزيوت، وينبغي عليكِ استخدامه بطريقة صحيحة عن طريق دهان طبقة رقيقة منه على بشرتك، وإعادة استخدامه كل ساعتين، وبخاصة إذا كنتِ كثيرة العرق أو تقومين بعمل بعض الأنشطة في الماء.
12 – عند الخروج في فصل الصيف الذي يعني سطوع الشمس طوال اليوم، فينبغي عليكِ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر المستطاع، فحاولي أن تكوني معظم الوقت في الظل، فواقي الشمس وحده لا يكفي، ويفضل استخدام قبعة أو شمسية لكِ ولأطفالك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وأنصحك بارتداء ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون.
13 – تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، خاصة إذا كنتِ تتناولين بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل أو بعض المضادات الحيوية، أو بعض العلاجات الهرمونية، لأنها قد تزيد من حساسية بشرتك لأشعة الشمس الضارة فى ذلك الوقت، فيمكن أن تسبب لكِ زيادة تصبغ الجلد وظهور بقع ببشرتك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.