كثيراً مانستيقظ من النوم بعلامات من الإرهاق والتعب ويبدو الوجه شاحب ويفتقد الإنتعاش , ومن المعروف أن مظهر المرأة يؤثر كثيراً على حالتها النفسية لذا يمكنك إنعاش نفسك بالخطوات التالية . 1- اغسلي بشرتك بغسول مناسب لبشرتك وستلاحظين إنتعاش البشرة وإزالة آثار النوم والزيوت . 2- قومي بتطبيق بودرة الأطفال على بشرتك فهي تمنحك شعور رائع إلى جانب طلة مميزة ورقيقة. 3- ضعي على شفاهك ملمع ذو لون خفيف أو حتى ملمع شفاف فيجعلك أكثر إشراقاً. 4- استخدمي مزيل عرق ذو رائحة محببة فالعطور تمنحك إنتعاش مختلف. 5- لا تنسي غسل أسنانك بالمعجون بشكل جيد. 6- امضغي بعض اللبان بالنعناع. 7- ارتدي ملابس خفيفة ومريحة.