هذا يعتمد ما إذا كنتِ تشكين فى مصدر المياه أو كمية الأملاح والمعادن التى تحتويها، فحينئذ سيتوجب عليكِ غليها قبل تحضير الرضعة. يمكنك استخدام أى نوع من المياه النظيفة – الصنبور أو المياه المعبأة فى زجاجات – لإعداد رضعة الطفل، إذا كنتِ ترغبين فى استخدام مياه الصنبور، ولكنك قلقة بشأن سلامة امدادات المياه، فعليكِ تعقيم الماء قبل إضافتها إلى رضعة المولود: ريجيم سريع وصحى يفقدك 10 كيلو في شهر واحد بدون تعب ولا مجهود . افتحى مياه الصنبور. . دعى الماء البارد يسيل من الصنبور لمدة تصل إلى دقيقتين، مما يساعد على الحد من كمية الرصاص وغيرها من الملوثات فى المياه، التى سوف تستخدمينها فيما بعد. . صبى الماء البارد فى وعاء نظيف واغليه لمدة دقيقة إلى دقيقتين. . دعي الماء يبرد. . صبيه بعناية فى زجاجة رضعة الطفل.