ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    مصرع 4 ركاب في تحطم طائرة نقل طبية بولاية أريزونا    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    لا قضاء ولا قدر في اليمن    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    لا تليق بها الفاصلة    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلمي كيف تعيدي الحب إلى علاقتك الزوجية
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 06 - 2013

هل تتعاملين مع زوجٍ غير متوفّرٍ إلى جانبك أغلب الأحيان؟ هل أصبح هناك برودة في علاقتكما جرّاء بعد زوجك وأخذه بعض المسافة؟ في حين أنّ البعد والمسافة قد يكونان إشارة ضربةٍ قاضية في العلاقة، لكنّ الأمر لا يعني أنّ العلاقة على طريق الدمار، فالحلّ دائمًا موجود. إليك 10 خطوات تضمن إستعادة العلاقة القريبة والدافئة بينك وبين زوجك.
إحترام الاختلافات
عندما يكون الضغط والتوتّر عاليين، قد يسعى شريكك إلى البعد عنك جسديًا وعاطفيًا. وقد يحاول السيطرة على توتّره أو كآبته بالانكباب على العمل وزيادة ساعاته أم عبر ممارسة هواية معيّنة رياضيّة أو غير رياضيّة. أمّا أنت فقد تكون وسيلتك لإزالة التوتّر أن تتقرّبي منه بالقوّة أو أن تسعي لتجدي أوقاتًا أكثر تمضونها سويًّا. في الواقع ليس هناك من طريقة صحيحة أو خاطئة للتعاطي مع الأمور بل هناك طرق مختلفة. يبقى أفضل الحلول أوسطها على مسافةٍ واحدة بين القرب والبعد فالزواج يرتكز على احترامٍ متبادل للاختلافات. ما المغزى؟ لا تحكمي على الفرد الذي يأخذ مسافة.
لا تأخذي الأمور بطريقةٍ شخصيّة
إن كنت متزوّجة برجلٍ لا يحبّ التعبير كثيرًا ويرتاح في خلوته، فلا بأس إن لم يتحدّث مثلًا عن الطعام أو الجوّ الذي ساد في عشاءٍ ما. فلا تأخذي الأمور شخصيّة.
لا تضغطي عليه
إن شعرت بلا مبالاة زوجك أو عدم وجوده إلى جانبك فلا تضغطي عليه وتدفعيه إلى الجنون لأنّك سوف تفاقمين المشاكل فقط، أعطيه بعضًا من الوقت.
خفّفي من حدّتك
حاولي ألّا تصرخي أو تقاطعي زوجك أو تكثري من الكلام أو من النصائح إن كان الوضع متأزّمًا. فليس الخطأ بك أو بشخصيّتك، ولكن إن طريقة تعبير حادّة أو نبرة غير مستحبّة في الصوت قد توقظ مشكلةً.
أعطيه بعض المسافة
إن اعتدت إعطاء النصائح أو الملاحظات في الوقت الذي يحضّر فيه زوجك العشاء أو يضع الأطفال في فراشهم، حاولي أن تذهبي إلى غرفةٍ أخرى حيث لا يمكن لك أن تري ما يفعله. ولا تناديه إلّا إن احتجت له لأن من يأخذ مسافة لن يتكلّم إلّا عندما يشعر برغبةٍ في ذلك، لا حين يلاحق.
أخرجا معًا
عندما تريدين أن يكون بينك وبين شريكك اتصالًا أكثر، أعرضي عليه ممارسة نشاط معيّن، أو الخروج لعشاءٍ في مطعم، لا تقولي له أنّ التواصل قد قلّ بينكما بل على العكس توجّهي نحو الأفعال مباشرةً.
لاحقي أحلامك
عوضًا عن تلاحقي زوجك وتضغطي عليه وعلى حياته، لاحقي أحلامك وركّزي على حياتك الخاصّة، فكّري بالمواهب والهوايات التي تريدين تنميتها، جدي أهدافك الخاصّة التي تريدين تحقيقها، إبحثي عن أصدقائك وأعيدي بناء الجسور بينكم، حافظي على صحّتك الجسمانية السليمة.
غيّري نفسيّتك
إن كنت تعلمين أنّك ستحاولين الضغط على شريكك ليتكلّم إن بقيت في المنزل، فغادريه واخرجي مع إحدى صديقاتك. حاولي أن تتخلّصي من الضغط الكامن بينك وبين زوجك حتّى لو لم تشعري بتلك الرغبة، فإن كنتما تشاهدان فيلمًا مؤثّرًا مثلًا ولم يحضنك خلاله، لا تتكلّمي عن هذه المشاعر عند انتهاء الفيلم بل حاولي مثلًا مناقشة أحداثه.
أدفئي قلبه
الكفّ عن ملاحقة شريكك أو الضغط عليه لا يعنيان الاستسلام للبرودة في العلاقة، قومي بما تعرفين أنّه سيشعره بالقيمة والحبّ كتحضير طعامه المفضّل مثلًا ومجاملته عوضًا عن انتقاده.
حين تكون المسافة ناقوس خطرٍ
إن اتّبعت النصائح التي عرضناها عليك أعلاه ولا تزالين تشعرين أن المسافة التي بينك وبين زوجك مولّدة للمشاكل، حينها يكون أوان التكلّم عن مخاوفك وهواجسك قد آن ويمكنك العمل على استعادة التواصل بينكما عبر الحوار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.