الأستاذ علي مقبل غثيم المناضل الأنسان    البرلماني بشر: هل أصبح القضاء لعبة بيد الغوغاء لإصدار الأحكام كمساعدة؟!    البيضاء.. استشهاد فتاتين بانفجار لغم حوثي أثناء رعيهما الأغنام في مديرية نعمان    حين تصنع المعاناة الرجال    مأرب.. ضبط 23 مخبزاً مخالفاً لمعايير الوزن    محكمة بريطانية تسجن يمني عقب اختراق آلاف المواقع وسرقة بيانات المستخدمين    محكمة بريطانية تسجن يمني عقب اختراق آلاف المواقع وسرقة بيانات المستخدمين    الكشف عن عصابة لخطف الأطفال في مدينة ذمار    الكشف عن عصابة لخطف الأطفال في مدينة ذمار    الصحة العالمية: اليمن يسجل عشرات الآلاف من الإصابات بالكوليرا وسط انهيار البنية الصحية    الخارجية تؤكد تضامن اليمن مع باكستان في ضحايا الفيضانات    رسميًا | SPORTBACK GROUP توقع مع نجم التلال عادل عباس    قطعت تذكرة النهائي.. «سلة أستراليا» تقسو على إيران    اكتشاف فيتامين يقلل خطر سكر الدم    السيول تقطع طريق حيوي في حضرموت    نسائية مديرية المفتاح بحجة تحتفي بذكرى المولد النبوي    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي.. تخفيض أسعار أسطوانات الغاز المنزلي في الجنوب    اللواء الأول مشاة يختتم تدريبات بالذخيرة الحية    الداخلية: ضبط 3 اشخاص على خلفية مقطع فيديو مخل بالاداب    الرئيس الزُبيدي يهنئ رئيسة الهند بذكرى استقلال بلادها    تعز تدشن فعاليات المولد النبوي الشريف وتستكمل الترتيبات للإحتفال    إحباط ثلاث عمليات تهريب سجائر وشيش إلكترونية وأغذية علاجية بتعز    الرهوي : اليمن يفرض اليوم سيادته على البحر ومضيق باب المندب بقدراته الذاتية    بن حبتور والنعيمي يدشنان الاستراتيجية الثانية لجامعة الرازي 2025- 2030م    القيادة التنفيذية للانتقالي تبحث التحضيرات لعقد مؤتمرات اقتصادية وخدمية محلية ودولية    العميد جمال ديان آخر الرجال المهنيين والأوفياء    القنبلة التوراتية بدل القنبلة النووية    خوفا من العقوبات الدولية.. هائل سعيد يقدم تخفيضات جديدة (كشف)    شبوة: الأمن السياسي بمأرب يمنع طفلتان وجدهما من زيارة أبيهما المعتقل منذ 8 سنوات    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    من يومياتي في أمريكا .. أيام عشتها .. البحث عن مأوى    أفضل وأحسن ما في حلف حضرموت أن أنصاره اغبياء جدا(توثيق)    مصر تستعيد من هولندا آثارا مهربة    شركات هائل سعيد أنعم تعلن عن تخفيضات جديدة في أسعار الدقيق بدءًا من هذا اليوم السبت    جمعية حزم العدين التعاونية في إب... تجربة رائدة في التمكين الاقتصادي    المؤرخ العدني بلال غلام يكتب عن جولة أضواء المدينة "جولة الفل"    مسؤولة أممية: الأزمة الإنسانية تتفاقم في اليمن والبلاد تواجه شبح كارثة انسانية    ترامب: اللقاء مع بوتين كان ممتازا    تخفيض رسوم المدارس الأهلية في العاصمة عدن 30%    إدارة مكافحة المخدرات تضبط مروج للمخدرات وبحوزته 60 شريطا من حبوب البريجبالين    الرئيس الزُبيدي يعزي العميد عادل الحالمي في وفاة والدته    النصر السعودي يضم الفرنسي كومان رسميا من بايرن ميونخ    السيول تقطع حركة النقل بين ساحل ووادي حضرموت    أبو بارعة: مسؤولون في حجة يحوّلون الأجهزة الطبية إلى غنيمة    وقفة وإضراب جزئي لصيادلة تعز لمطالبة شركات الأدوية بخفض الأسعار    رايو فاليكانو يصدم جيرونا بثلاثية    توترات غير مسبوقة في حضرموت    أضرار في تعز وتحذيرات من السيول بالمرتفعات    وفاة 23 شخصا بتعاطي خمور مغشوشة في الكويت    الاشتراكي "ياسين سعيد نعمان" أكبر متزلج على دماء آلآف من شهداء الجنوب    فنانة خليجية شهيرة تدخل العناية المركزة بعد إصابتها بجلطة    "الريدز يتألق".. ليفربول يستهل حملة الدفاع عن لقبه بفوز مثير على بورنموث    ثمرة واحدة من الأفوكادو يوميا تغير حياتك.. وهذه النتيجة    العثور على جثمان لاعب شعب إب خالد الجبري قرب الحدود اليمنية–السعودية    مارسيليا يسقط بالوقت القاتل ضد رين    بمعنويات عالية شعب إب يستعد لمباراته أمام السهام الحالمي    بين القصيدة واللحن... صدفة بحجم العمر    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مقاعد صحية لمعالجة حقيقة 9.3ساعة معدل الجلوس اليومي
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 07 - 01 - 2014

كثيراً ما يعاني موظفو العمل المكتبي وكذلك الطلاب من آلام في الظهر وشعور بثقل وتيبس في الساقين بسبب الجلوس والثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة. وللتغلب على هذه المشكلة قام بعض مصممي الأثاث العالميين بتصميم مقاعد عصرية قابلة للإمالة والاهتزاز من أجل الحفاظ على صحة الظهر.
وأوضح الخبير الألماني ديتلف ديتين أن الدراسات أثبتت أن الإنسان يقضي 9.3 ساعة يومياً جالساً على المقعد أو الأريكة سواء في المنزل أو المكتب أو المدرسة، محذراً من أن الجلوس لفترات طويلة يتسبب في الإضرار بصحة الإنسان؛ "لأنه يؤدي إلى إجهاد الجسم بشكل عام".
وأرجع ديتين من جمعية "الظهر السليم" الألمانية بمدينة سيلسينغن ذلك إلى عدم تصميم المقاعد، التي يتم الجلوس عليها، بشكل يتناسب مع حجم كل جسم ولا يُتيح أيضاً التحرك بشكل سهل أثناء الجلوس عليها، ما يؤثر سلباً على الظهر ويؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم.
‫ويلتقط هنا الخبير الألماني ديتر برايتيكر من الجمعية الألمانية لدعم الوقوف والحركة طرف الحديث، مشيراً إلى أن قلة الحركة أثناء الجلوس تتسبب في حدوث اضطرابات لعملية التمثيل الغذائي للدهون، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بأغلب أمراض العصر الحديث كالسكري والسمنة المفرطة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
لذا ينصح برايتيكر قائلاً: "ينبغي ألا يتم الجلوس بشكل متصلب لفترات طويلة، إنما يُفضل أن يتم التحرك أثناء الجلوس"، حيث يعمل ذلك على تحفيز عملية سريان الدم بالجسم ويقي من الإصابة بتشنجات، ما يُزيد بالطبع من التركيز والقدرة على الإنجاز.
‫الجلوس الديناميكي
‫وصحيح أنه تم تعديل تصاميم مقاعد المكتب ذات الجودة العالية إلى حد كبير بحيث تطبق مبدأ الجلوس الديناميكي من خلال تزويدها بآليات تتيح تحريك الجسم في جميع الاتجاهات الممكنة أثناء الجلوس، إلا أن هذه النوعية من المقاعد باهظة للغاية نتيجة تصميمها المتطور والمعقد.
وقد شغلت هذه المشكلة الكثير من أشهر مصممي الأثاث في العالم، ما دفعهم لابتكار مقاعد ذات توجهات جديدة في عالم تصميم المقاعد بحيث تُتيح للظهر إمكانية التحرك أثناء الجلوس عليها ولكن دون تكاليف باهظة.
‫وتحقيقاً لهذا المبدأ قدم المصمم الألماني "كونستانتين غريتسيس" مقعداً جديداً يحمل اسم «Pro» يمتاز بشكله البسيط ويتكون من مقعد بلاستيكي وشاسيه مصنوع من أنابيب فولاذية.
‫ولم يستخدم غريتسيس أية آليات مكلفة في هذا المقعد وقام بالتركيز فقط على الشكل، بحيث يُتيح من خلاله التحرك بسهولة أثناء الجلوس. وقد استطاع تحقيق ذلك بالفعل بفضل سطح الجلوس المستدير الذي يوفر قدراً كبيراً من حرية الحركة لمنطقة الحوض أثناء الجلوس ويُتيح أيضاً إمكانية التحرك في جميع الاتجاهات أثناء الجلوس عليه. كما يُتيح مسند الظهر المرن والمقوس إلى الخلف مزيداً من حرية الحركة عند الجلوس على هذا المقعد.
وعلى الرغم من بساطة تصميم هذا المقعد، إلا أنه يُعد أحد المقاعد التي استطاعت تحقيق مبدأ التحرك أثناء الجلوس الذي يُوصي به خبراء الصحة منذ فترات طويلة دون تكاليف باهظة، مع العلم بأن المصمم الألماني غريتسيس قام بتصميم هذا المقعد البسيط كمقعد مخصص للمدارس فقط، لذا التزم خلاله بألا يتجاوز تكاليف محددة.
كما طور المصممان الإنجليزيان "إدوارد باربر" و"جاي أوسغيربي" المقعد «Tip Ton». ويتكون هذا المقعد من قالب بلاستيكي واحد ويمتاز بإمكانية إمالة قاعدة الشاسيه الخاص به إلى الأمام؛ ومن ثمّ يُمكن لمَن يجلس عليه أن يميل إلى الأمام دون أن يسقط من عليه. وبالطبع تتمتع إمكانية الإمالة هذه بفوائد صحية كبيرة؛ حيث تحد بذلك من الضغط المتمركز على الظهر.
وبمبدأ مشابه يأتي تصميم مقعد «PantoSwing» الذي وضعه المصمم الدنماركي فيرنر بانتون، أحد رواد فن البوب آرت في العالم، حيث يمتاز هذا المقعد، المصمم أيضاً كمقعد مخصص للمدارس، بإمكانية تحريكه إلى الخلف والأمام أيضاً؛ ومن ثمّ يُمكنه تخفيف الحمل عن الظهر كما يحدث مع مقعد«Tip Ton»، ويُمكن من خلاله أيضاً اتخاذ وضع مائل إلى الأمام بشكل إضافي.
المزيد:
مكتبة مرنة لأقصى الحدود
"جان نوفيل" يصمم مكتباً للعيش فيه
أفكار مبتكرة لتنظيم مكتبك
مكاتب عملية ومريجة
مقاعد صحية لمعالجة حقيقة 9.3ساعة معدل الجلوس اليومي | أنا زهرة.
انا زهرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.