يمرس : ريجيم الحساء لحرق الدهون

المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران الوزير الزعوري يطّلع على أنشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات . تضليل وكذب وافتراءات وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..! واشنطن تدرس فرض عقوبات على مسؤولين في مناطق الشرعية بتهم فساد وتهريب أموال عن فساد النخب الذي التهم اليمن في زمن الحرب - صنعاء ترد على نص احاطة المبعوث الاممي وتهتمه بعدم الحيادية وعدم ادانته للانفصال السياسي وتدرس انهاء عمله! حل مشكلة كهرباء المكلا.. طرد النخبة وحبرشة الساحل (وثيقة) - السلع العمانية والسعودية تواجه صعوبات في الأسواق اليمنية عظيم يرثي عظيم عدن شهدت انطلاقة كرة القدم قبل 125 عاماً على يد "فتيان الثكنات" القوات المسلحة اليمنية تنفذ 4 عمليات عسكرية في الأراضي الفلسطينية مناقشة الوضع التمويني لمادة الغاز وتلمس احتياجات المواطنين في ذمار إحاطات في مجلس الأمن تندد بالتصعيد الحوثي وتؤكد على أهمية دعم الحكومة اليمنية "القسام" تنفذ سلسلة من العمليات ضد العدو الإسرائيلي شرق مدينة غزة فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض تعز تحتفي باليوم العالمي للشباب بورشة لتعزيز الدور الثقافي والاجتماعي للأندية الرياضية الرشيد يمطر شباك نور صبر ب14 هدفاً ويعتلي صدارة مجموعته مؤقتاً في بطولة بيسان تعز: وفاة 3 اطفال جراء انهيار صخري وصواعق رعدية الهيئة النسائية تدشن فعاليات المولد النبوي في المحافظات الحرة توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين العراسي: محطة فاشلة لتوليد الكهرباء في الحديدة أطلقوا عليها اسم "الحسين" وألواحها إسرائيلية حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية مأرب: صمام أمان الجمهورية في وجه مشروع الحوثي الإمامي مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة منسقية انتقالي جامعة حضرموت تناقش تقارير الأداء للنصف الأول من العام الجاري وزارة الإعلام تدشن خطة التغطية الإعلامية لذكرى المولد النبوي محافظ شبوة يزور ملعب الفقيد الخليفي ونادي التضامن الرياضي مساعدات إماراتية تنتشل شبوة من أعباء حرب الخدمات باريس سان جيرمان يتعاقد مع المدافع الأوكراني زابارني مكتب الزكاة بذمار يستعد لتدشين فعاليات ذكرى المولد باريس يستبعد دوناروما من قمة السوبر الأوروبي الصين تعلّق الرسوم الجمركية على السلع الأمريكية لمدة 90 يومًا أهلي تعز يهزم التعاون ويتصدر مجموعته في بطولة بيسان الأرصاد يتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة ويحذر من العواصف الرعدية 50 شهيدا بقصف منازل واستهداف منتظري المساعدات في غزة عاجل.. وحدات الدعم والإسناد الحربي بالقوات الجنوبية تدك تجمعات حوثية شمال الضالع ورشة عمل تشاورية لتعزيز الوصول الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة إلى المرافق الخدمية موقع بريطاني يؤكد تراجع نفوذ لندن في البحر الأحمر لماذا لا يفوز أشرف حكيمي بالكرة الذهبية؟ لماذا يستهدف وزير الإصلاح "حيدان" كفاءة عدنية عالية المهارة والإخلاص مركز تجاري في عدن يعرض تخفيضات هي الأقوى والأرخص ولم تشهد عدن واليمن مثل هذه التخفيضات منذ سنوات النائب العام يوجه بحملات مشددة لمراقبة أسعار الأدوية وضبط المخالفين مناقشة آليات التعاون بين وزارة الاقتصاد وهيئة الابتكار في مجال توطين الصناعات فيديو وتعليق اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة مرض الفشل الكلوي (16) وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ريجيم الحساء لحرق الدهون

حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 01 - 2014

يتكون الحساء من سعرات حرارية منخفضة لذلك يمكنك ان تاكليه في اي وقت بدلا من الاطعمة الاخرى لانه يعزز الشعور بالشبع لذلك تساهم هذه الحمية على انقاص الوزن و تخليص الجسم من الدهون و السيلوليت.
كيف يمكنك تحضير حساء حارق للدهون؟
المكونات :
6 بصلات كبيرة
4 حبات ثوم
1 أو 2 علبة من الطماطم المقشرة
1 الملفوف الابيض
3 لترات من الماء
2 فلفل أخضر
1 باقة من الكرفس
3 مكعبات الخضار
3 مكعبات من مرق الدجاج
الملح والفلفل والتوابل حسب الذوق
طريقة التحضير:
قطعي الخضروات إلى قطع صغيرة
اضيفي الماء حتى تغطي جميع المكونات.
اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق
ثم اتركيه على نار خفيفة حتى تنضج الخضار
ثم ضعيها في الخلاط حتى تتخلصي من جميع الكتل و تتحصلين على الحساء الخاص بك.
مخطط الحمية:
اليوم الاول:
قومي باكل الحساء خلال الوجبات الثلاث مع اختيار فاكهة منخفظة السعرات الحرارية و لكن تجنبي الموز و الافوكادو
اليوم الثاني:
قومي باكل الحساء مصحوبا بالخضار الطازجة او المطهوة على البخار و من الجيد تناول الخضار الخضراء مثل السبانخ و لكن تجنبي الفول، والبازلاء, و الذرة اما في العشاء يمكنك ان تاخذي البطاطس مع الزبدة.
اليوم الثالث:
تمتعي بالحساء مع الفواكه و الخضار الخضراء و سرعان ما ستلاحظين منذ بداية اليوم الثالث بفقدان الوزن يصل الى حدود 1 كيلو.
اليوم الرابع:
قومي باكل الحساء مع موز (3 حبات) و حليب منزوع الدسم لانه في اليوم الرابع تحتاجين الى الكربوهيدرات الموجود في الموز و الى البوتاسيوم والكالسيوم الموجود في الحليب، و الذي سوف يعزز لديك الاحساس بالشبع و رغبتك الشديدة في اكل السكريات.
اليوم الخامس:
قومي باكل الحساء مرافقا بقطعة من لحم البقر حوالي 300-600 غرام مع 6 حبات من الطماطم مع شرب الكثير من الماء (6-8 أكواب كحد أدنى) لإزالة حمض اليوريك من الجسم.
اليوم السادس:
تمتعي بالحساء مرافقا بلحم البقر و الخضار حيث يمكنك تناول من 2-3 شرائح من اللحم والخضار من الافضل تناول الخضراء مثل السبانخ (لا للبطاطس). يمكنك استبدال لحوم البقر بالسمك المشوي أو الدجاج المسلوق (أو مشوي) ولكن من دون الجلد.
اليوم السابع:
قومي بتناول الحساء مع الارز البني و عصير فواكه بدن سكر.
المشروبات التي يمكنك تناولها خلال الاسبوع الاول في الفترة الصباحية:
ماء
شاي
القهوة (بدون سكر)
عصير الفاكهة (بدون سكر)
الحليب منزوع الدسم (غير محلى)
بعد تطبيق هذه الحمية ستتمكنين من فقدان الوزن بسرعة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.