يمرس : ريجيم الحساء لحرق الدهون

نقابة المعلمين بتعز تناشد الرئيس صرف الرواتب المتأخرة وتحسين الأوضاع المعيشية الذهب والفضة والبلاتين في المنطقة الخضراء بعد إعلانات وقف العدوان على إيران تفاصيل المفاوضات الإيرانية – الأمريكية ستبحث الجمعة في إسلام آباد أوساط صهيونية تنتقد السفاح نتنياهو الرئيس المشاط يعزي في وفاة حسين العنسي دوري أبطال أوروبا: بايرن ميونيخ وأرسنال يضعان قدما في المربع الذهبي تراجع حاد في أسعار النفط بعد إعلان ترامب عن هدنة لمدة أسبوعين خنبشة حضرموت: فزاعة بدماء المواطنين رجال فقدوا البوصلة في زمن الحرب التقطع للوقود وحب السلطة: فضيحة عمرو بن حبريش واستغلال دماء حضرموت عاجل: هدنة مؤقتة بين إيران وأمريكا تفتح باب التهدئة الحذرة حريق وانفجارات يثيران الذعر في وادي حضرموت هطول أمطار ليلية على صنعاء وضواحيها الوسيط الباكستاني يوجه طلبًا ل'واشنطن وطهران' قبل انقضاء مهلة ترامب عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت الباحث البكيري: الزبيري وقحطان رمزان في مواجهة مشروع الإمامة (حوار) صنعاء: نقل عدد من القضاة وتغيير اسم محكمة ..! انعقاد المؤتمر العلمي ال11 لجامعة 21 سبتمبر لمناقشة بحوث تخرج كلية الطب فرنسا: حوالي 18 % من محطات الوقود تعاني نقصا في الإمدادات الضالع.. اعتداء على تربوي بعد كشفه حالة غش في اختبارات الثانوية العامة إصلاح البيضاء ينعى القيادي محمد أحمد المشدلي ويشيد بمناقبه نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح إب.. تواصل حملة التبرعات لمشروع طريق في مديرية الشعر شبوة.. انتشار أمني غير مسبوق في عتق قيامة الملح الصورة والانعكاس الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا بالفيديو... هبوط طائرة بشكلٍ إضطراريّ على طريق سريع وسط السيارات! الحالمي يُعزّي أسرتي الشهيدين باحيدرة والمطحني "مسام" ينزع 1.231 لغماً خلال أسبوع زرعتها المليشيات الحوثية من يتوج بلقب إفريقيا ؟.. المحكمة الرياضية الدولية تحسم النزاع بين المغرب والسنغال أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة الانتقالي يحشد أنصاره لتصعيد شامل ضد السعودية في شبوة في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟ إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء مرض السرطان ( 6 ) اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ريجيم الحساء لحرق الدهون

حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 01 - 2014

يتكون الحساء من سعرات حرارية منخفضة لذلك يمكنك ان تاكليه في اي وقت بدلا من الاطعمة الاخرى لانه يعزز الشعور بالشبع لذلك تساهم هذه الحمية على انقاص الوزن و تخليص الجسم من الدهون و السيلوليت.
كيف يمكنك تحضير حساء حارق للدهون؟
المكونات :
6 بصلات كبيرة
4 حبات ثوم
1 أو 2 علبة من الطماطم المقشرة
1 الملفوف الابيض
3 لترات من الماء
2 فلفل أخضر
1 باقة من الكرفس
3 مكعبات الخضار
3 مكعبات من مرق الدجاج
الملح والفلفل والتوابل حسب الذوق
طريقة التحضير:
قطعي الخضروات إلى قطع صغيرة
اضيفي الماء حتى تغطي جميع المكونات.
اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق
ثم اتركيه على نار خفيفة حتى تنضج الخضار
ثم ضعيها في الخلاط حتى تتخلصي من جميع الكتل و تتحصلين على الحساء الخاص بك.
مخطط الحمية:
اليوم الاول:
قومي باكل الحساء خلال الوجبات الثلاث مع اختيار فاكهة منخفظة السعرات الحرارية و لكن تجنبي الموز و الافوكادو
اليوم الثاني:
قومي باكل الحساء مصحوبا بالخضار الطازجة او المطهوة على البخار و من الجيد تناول الخضار الخضراء مثل السبانخ و لكن تجنبي الفول، والبازلاء, و الذرة اما في العشاء يمكنك ان تاخذي البطاطس مع الزبدة.
اليوم الثالث:
تمتعي بالحساء مع الفواكه و الخضار الخضراء و سرعان ما ستلاحظين منذ بداية اليوم الثالث بفقدان الوزن يصل الى حدود 1 كيلو.
اليوم الرابع:
قومي باكل الحساء مع موز (3 حبات) و حليب منزوع الدسم لانه في اليوم الرابع تحتاجين الى الكربوهيدرات الموجود في الموز و الى البوتاسيوم والكالسيوم الموجود في الحليب، و الذي سوف يعزز لديك الاحساس بالشبع و رغبتك الشديدة في اكل السكريات.
اليوم الخامس:
قومي باكل الحساء مرافقا بقطعة من لحم البقر حوالي 300-600 غرام مع 6 حبات من الطماطم مع شرب الكثير من الماء (6-8 أكواب كحد أدنى) لإزالة حمض اليوريك من الجسم.
اليوم السادس:
تمتعي بالحساء مرافقا بلحم البقر و الخضار حيث يمكنك تناول من 2-3 شرائح من اللحم والخضار من الافضل تناول الخضراء مثل السبانخ (لا للبطاطس). يمكنك استبدال لحوم البقر بالسمك المشوي أو الدجاج المسلوق (أو مشوي) ولكن من دون الجلد.
اليوم السابع:
قومي بتناول الحساء مع الارز البني و عصير فواكه بدن سكر.
المشروبات التي يمكنك تناولها خلال الاسبوع الاول في الفترة الصباحية:
ماء
شاي
القهوة (بدون سكر)
عصير الفاكهة (بدون سكر)
الحليب منزوع الدسم (غير محلى)
بعد تطبيق هذه الحمية ستتمكنين من فقدان الوزن بسرعة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.