صنعاء.. مصلحة الدفاع المدني تكشف أسباب حريق معمل إسفنج في الجرداء وطبيعة الخسائر    جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    واشنطن من فشل الضغط إلى لغة التفاوض    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    بعد فشل جولة المفاوضات الإيرانية الأمريكية.. مقر خاتم الأنبياء : أعددنا لكم من الجحيم ما يليق بعنادكم    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    تجليات النصر الإلهي    مرض السرطان ( 7)    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    مآتم الضوء    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    مآتم الضوء    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    مشهد مرعب    تساؤلات مشروعة حول تباين الجبهات واستنزاف الجنوب    حجة.. ضغوطات أسرية تدفع امرأة في المحابشة للانتحار من سطح منزل والدها    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    مانشستر سيتي يصعق تشيلسي بثلاثية ويقلص الفارق خلف أرسنال    لقاء يجمع المجموعة الجنوبية المستقلة بالفريق المعني بالاحتجاز التعسفي بمفوضية الأمم المتحدة    صنعاء.. حريق معمل إسفنج في الجرداء يلحق أضراراً فادحة والدخان يجبر أسراً على المغادرة    الرئاسة الفلسطينية تدين اقتحام وزير الأمن القومي في حكومة الاحتلال باحات المسجد الأقصى    عدن.. مودعون غاضبون يغلقون مجمعًا تجاريًا بعد افلاس شركة المفلحي للصرافة    سلطة شبوة تعتقد أن مديرية رضوم تابعة لجمهورية موزمبيق.. فقدان صيادين والحكام نيام    هل أصبحَ المجلس الانتقالي الجنوبي من الماضي!!؟    مليشيا الحوثي توقف مشروع مياه يخدم 8 قرى في إب    سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس    حضرموت.. إعادة فتح مقر الانتقالي بمدينة المكلا    قمة نارية بين السيتي وتشيلسي    الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى    "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب    تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع    البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام    تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة)    حضرموت والموت فيها يحضر    الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت    بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض    موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البندق..ناظم للجهاز الهضمي ومقاوم للأكسدة

بيروت (الاتحاد) - البندق يحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات (أ) و(ب)، وهو غنيّ جدا بالمواد الدهنية، التي تصل إلى 65,3% وزيته ذو قيمة غذائية عالية. فضلا عن أنه منظم للجهاز الهضمي، ومضاد للتأكسد.
وحول فوائده الطبية، يقول الإخصائي في الطب البديل ناجي أمهز إن "البندق مفيد للقلب والشرايين لأنه مصدر لأوميجا 3، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين. كما يعمل البندق على خفض ضغط الدم ما يخفف خطورة الإصابة بالقلب عند مرضى السكري، ويعتبر الفيتامين "إيه" الموجود فيه العامل الأساسي والمكافح لمنع تطور مرض السكري، كما إن تناوله بانتظام ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب".
ويتابع "البندق مفيد في شفاء الجروح وعلاج أغلبية الأمراض الجلدية عند تناوله داخلياً أو استعماله خارجياً. كما إنه مفيد في الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا".
وعن غناه بالفيتامينات، يوضح أمهز "بما أن البندق يحتوي على فيتامين ب 5، وفيتامين ب 6 فإنه يقوي جهاز المناعة، ويضيف طاقة ترافقها الحيوية".
ويؤكد "يعتبر البندق من الثمار القليلة والنادرة التي تحتوي على فيتامين ب 9 الضروري أثناء فترة الحمل، فهذه المادة لها تأثيرها الواضح على المادة المسببة لانسداد الشرايين، فضلاً عن أن البندق يسهم بفعالية بإنقاص الوزن من دون الشعور بالوهن، حيث يعمل على إذابة الدهون مع المحافظة على الطاقة ما يمنح الجسم الحيوية أثناء تخسيس الوزن". ويلفت أمهز إلى أن للبندق خاصيته الفعالة والناظمة للجهاز الهضمي؛ فهو أحد أفضل النباتات التي لديها مستوى عال من الألياف، الذي ينشط حركة الأمعاء، كما إن الألياف تساعد على إبقاء حركة الأمعاء متسقة، وتقلل من احتمال إصابة القولون والمعدة بالسرطان. كما يساعد أيضاً على الحدّ من الإسهال عند بعض المرضى. وعن زيت البندق، يقول أمهز "يوصف زيت البندق للمصابين بالسل والصرع والتهاب المسالك البولية. ويستعمل لطرد الدودة الشريطية، وذلك بتناول ملعقة صغيرة منه كل يوم على الريق مدة خمسة عشر يوماً. وبما إن زيت البندق غنيّ بالألياف والكالسيوم وفيتامين إي، الذي‮ ‬يعمل‮ ‬ضد‮ ‬التأكسد،‮ ‬فإنه‮ ‬يحارب الشيخوخة‮ ‬المبكرة‮ ‬وتلف‮ ‬الأنسجة،‮ ‬لاحتوائه‮ ‬على‮ ‬85%‮ ‬من‮ ‬الأسيد‮ ‬الدهني‮ ‬غير‮ ‬المشبّع‮ ‬وأسيد‮ ‬الأولييك،‮ ‬بالإضافة‮ ‬إلى‮ ‬فيتامين‮اي B6،‮ ‬B1،‮ ‬B2،‮ ‬B9،‮ ‬وهو‮ ‬سهل‮ ‬الامتصاص‮ ‬أكثر‮ ‬من‮ ‬زيت‮ ‬اللوز‮ ‬ما‮ ‬يسهل‮ ‬دخوله‮ إلى ‬البشرة‮ ‬ليمدها‮ ‬بالعناصر كافة،‮ ‬كما‮ ‬يتميز‮ ‬عن‮ ‬غيره‮ ‬من‮ ‬الزيوت‮ ‬برائحته‮ ‬الفوّاحة والقويّة‮ ‬الطيبّة‮.‬‬
ويضيف أن هذا الزيت يستخدم في تدليك الجسم فيغذّيه وينعّمه، ويقضي على تشققات الجلد والتجاعيد الرفيعة والعريضة خصوصاً حول العينين، إضافة إلى قدرته على إزالة البقع الداكنة عن الوجه، فهو يمنح البشرة الليونة والنعومة، كذلك فإنه ينساب ويتغلغل بسهولة في البشرة دون أن يترك آثاراً دهنيّة مزعجة، ويوصى باستعماله كبديل لكريم النهار والليل لأنه فعال في حماية البشرة من الشمس ويجدّد الخلايا في الليل، كما إنه يغلِّف ويرطّب البشرة الجافة والحساسة، ويحدّ من إفراز الدهون في البشرة الدهنيّة، ويزيل الرؤوس السوداء، ويقفل المسامات، ويزيل البثور، ويخلّص البشرة من الاحمرار، ويعيد الحيويّة إلى الوجه، كما يزيل المكياج بلطف، وهو قناع جيّد لتلميع الشعر وإعادة صحته وجماله".
ويشير إلى أن البندق يعمل ككابح للشهية، ويقلل من فرص الإفراط بتناول الطعام. وأفادت دراسات طبية بأن تناول المكسرات وخاصة اللوز والفستق والبندق مع أنها "غنية بالسعرات الحرارية، لكنها مغذية ودهونها جيدة تساعد على خفض ومقاومة الأنسولين في الجسم وتساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم".ويوضح أمهز أن "ما يميز البندق عن غيره هو خاصيته في محاربة مختلف أنواع السرطانات، وقد أظهرت دراسات حديثة حول الألياف الغذائية المكتسبة من الفاكهة أن للبندق تأثيرات قوية مضادة للسرطان، أهمها أنه يعمل على منع تطوير ورم خبيث من خلايا سرطان الثدي في النساء بعد سن اليأس".
البندق.. نبات شجري
البندق جنس نباتي يتبع الفصيلة القضبانية، ويسمى باللاتينية Corylus.‮ ‬وهو‮ ‬نبات‮ ‬شجري‮ ‬جميل،‮ ‬تستعمل‮ ‬ثماره‮ ‬فقط‮، إذ يمكن أن ‬تؤكل‮ ‬أو‮ ‬تعصر‮ ‬فيستخرج‮ ‬منها‮ ‬زيت‮ ‬مقبول‮ ‬الطعم. وتعلو شجرة البندق من 3 إلى 6 أمتار، وهي ذات سوق وفروع عديدة، وأوراقها طرية بيضوية حادة الرأس مزدوجة التسنن. وللبندق عدة أسماء ومواطن من أنواعه: بندق آسيوي، بندق أكبر.
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.