توقعات باستمرار الهطول المطري على اغلب المحافظات وتحذيرات من البرد والرياح الهابطة والصواعق    تسجيل اربع هزات ارضية خلال يومين من خليج عدن    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    الإعلان عن حصيلة ضحايا العدوان على الحديدة وباجل    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    الامارات العربية تضمّد جراح عدن وتنير ظلامها    تغيير رئيس الحكومة دون تغيير الوزراء: هل هو حل أم استمرارية للفشل؟    ودافة يا بن بريك    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    إيران تكشف عن حجم الخسائر الأولية لانفجار ميناء رجائي    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    إسرائيل لا تخفي أهدافها: تفكيك سوريا شرط لنهاية الحرب    طيران العدوان الأمريكي يجدد استهداف صنعاء ورأس عيسى    أعنف هجوم إسرائيلي على اليمن يدمر ميناء الحديدة    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    الحذر من استغلال العليمي مبررات (إصلاح الخدمات) في ضرب خصومه وأبرزهم الانتقالي    بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    وسائل اعلام اسرائيلية: هجوم اسرائيلي أمريكي شاركت فيه عشرات المقاتلات ضد اهداف في اليمن    وقفة نسائية في حجة بذكرى الصرخة    شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين    عشرات الغارات استهدفت ثلاث محافظات    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    الزعوري يبحث مع الأمم المتحدة تعزيز حماية وتمكين المرأة في اليمن    الرهوي يناقش مع الوزير المحاقري إنشاء منصة للأسر المنتجة    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    أرواحهم في رقبة رشاد العليمي.. وفاة رجل وزوجته في سيارتهما اختناقا هربا من الحر    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    مرض الفشل الكلوي (3)    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البندق..ناظم للجهاز الهضمي ومقاوم للأكسدة

بيروت (الاتحاد) - البندق يحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات (أ) و(ب)، وهو غنيّ جدا بالمواد الدهنية، التي تصل إلى 65,3% وزيته ذو قيمة غذائية عالية. فضلا عن أنه منظم للجهاز الهضمي، ومضاد للتأكسد.
وحول فوائده الطبية، يقول الإخصائي في الطب البديل ناجي أمهز إن "البندق مفيد للقلب والشرايين لأنه مصدر لأوميجا 3، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين. كما يعمل البندق على خفض ضغط الدم ما يخفف خطورة الإصابة بالقلب عند مرضى السكري، ويعتبر الفيتامين "إيه" الموجود فيه العامل الأساسي والمكافح لمنع تطور مرض السكري، كما إن تناوله بانتظام ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب".
ويتابع "البندق مفيد في شفاء الجروح وعلاج أغلبية الأمراض الجلدية عند تناوله داخلياً أو استعماله خارجياً. كما إنه مفيد في الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا".
وعن غناه بالفيتامينات، يوضح أمهز "بما أن البندق يحتوي على فيتامين ب 5، وفيتامين ب 6 فإنه يقوي جهاز المناعة، ويضيف طاقة ترافقها الحيوية".
ويؤكد "يعتبر البندق من الثمار القليلة والنادرة التي تحتوي على فيتامين ب 9 الضروري أثناء فترة الحمل، فهذه المادة لها تأثيرها الواضح على المادة المسببة لانسداد الشرايين، فضلاً عن أن البندق يسهم بفعالية بإنقاص الوزن من دون الشعور بالوهن، حيث يعمل على إذابة الدهون مع المحافظة على الطاقة ما يمنح الجسم الحيوية أثناء تخسيس الوزن". ويلفت أمهز إلى أن للبندق خاصيته الفعالة والناظمة للجهاز الهضمي؛ فهو أحد أفضل النباتات التي لديها مستوى عال من الألياف، الذي ينشط حركة الأمعاء، كما إن الألياف تساعد على إبقاء حركة الأمعاء متسقة، وتقلل من احتمال إصابة القولون والمعدة بالسرطان. كما يساعد أيضاً على الحدّ من الإسهال عند بعض المرضى. وعن زيت البندق، يقول أمهز "يوصف زيت البندق للمصابين بالسل والصرع والتهاب المسالك البولية. ويستعمل لطرد الدودة الشريطية، وذلك بتناول ملعقة صغيرة منه كل يوم على الريق مدة خمسة عشر يوماً. وبما إن زيت البندق غنيّ بالألياف والكالسيوم وفيتامين إي، الذي‮ ‬يعمل‮ ‬ضد‮ ‬التأكسد،‮ ‬فإنه‮ ‬يحارب الشيخوخة‮ ‬المبكرة‮ ‬وتلف‮ ‬الأنسجة،‮ ‬لاحتوائه‮ ‬على‮ ‬85%‮ ‬من‮ ‬الأسيد‮ ‬الدهني‮ ‬غير‮ ‬المشبّع‮ ‬وأسيد‮ ‬الأولييك،‮ ‬بالإضافة‮ ‬إلى‮ ‬فيتامين‮اي B6،‮ ‬B1،‮ ‬B2،‮ ‬B9،‮ ‬وهو‮ ‬سهل‮ ‬الامتصاص‮ ‬أكثر‮ ‬من‮ ‬زيت‮ ‬اللوز‮ ‬ما‮ ‬يسهل‮ ‬دخوله‮ إلى ‬البشرة‮ ‬ليمدها‮ ‬بالعناصر كافة،‮ ‬كما‮ ‬يتميز‮ ‬عن‮ ‬غيره‮ ‬من‮ ‬الزيوت‮ ‬برائحته‮ ‬الفوّاحة والقويّة‮ ‬الطيبّة‮.‬‬
ويضيف أن هذا الزيت يستخدم في تدليك الجسم فيغذّيه وينعّمه، ويقضي على تشققات الجلد والتجاعيد الرفيعة والعريضة خصوصاً حول العينين، إضافة إلى قدرته على إزالة البقع الداكنة عن الوجه، فهو يمنح البشرة الليونة والنعومة، كذلك فإنه ينساب ويتغلغل بسهولة في البشرة دون أن يترك آثاراً دهنيّة مزعجة، ويوصى باستعماله كبديل لكريم النهار والليل لأنه فعال في حماية البشرة من الشمس ويجدّد الخلايا في الليل، كما إنه يغلِّف ويرطّب البشرة الجافة والحساسة، ويحدّ من إفراز الدهون في البشرة الدهنيّة، ويزيل الرؤوس السوداء، ويقفل المسامات، ويزيل البثور، ويخلّص البشرة من الاحمرار، ويعيد الحيويّة إلى الوجه، كما يزيل المكياج بلطف، وهو قناع جيّد لتلميع الشعر وإعادة صحته وجماله".
ويشير إلى أن البندق يعمل ككابح للشهية، ويقلل من فرص الإفراط بتناول الطعام. وأفادت دراسات طبية بأن تناول المكسرات وخاصة اللوز والفستق والبندق مع أنها "غنية بالسعرات الحرارية، لكنها مغذية ودهونها جيدة تساعد على خفض ومقاومة الأنسولين في الجسم وتساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم".ويوضح أمهز أن "ما يميز البندق عن غيره هو خاصيته في محاربة مختلف أنواع السرطانات، وقد أظهرت دراسات حديثة حول الألياف الغذائية المكتسبة من الفاكهة أن للبندق تأثيرات قوية مضادة للسرطان، أهمها أنه يعمل على منع تطوير ورم خبيث من خلايا سرطان الثدي في النساء بعد سن اليأس".
البندق.. نبات شجري
البندق جنس نباتي يتبع الفصيلة القضبانية، ويسمى باللاتينية Corylus.‮ ‬وهو‮ ‬نبات‮ ‬شجري‮ ‬جميل،‮ ‬تستعمل‮ ‬ثماره‮ ‬فقط‮، إذ يمكن أن ‬تؤكل‮ ‬أو‮ ‬تعصر‮ ‬فيستخرج‮ ‬منها‮ ‬زيت‮ ‬مقبول‮ ‬الطعم. وتعلو شجرة البندق من 3 إلى 6 أمتار، وهي ذات سوق وفروع عديدة، وأوراقها طرية بيضوية حادة الرأس مزدوجة التسنن. وللبندق عدة أسماء ومواطن من أنواعه: بندق آسيوي، بندق أكبر.
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.