رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    الإفراج عن الصحفي محمد المياحي    الرئيس: الدعم السعودي رسالة ثقة بمسار التعافي وبقدرة الحكومة على النهوض بمؤسساتها    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات غير المباشرة بين إيران وأمريكا في جنيف    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    الغارات في مأرب... حديث عن تنسيق إماراتي أمريكي في مكافحة القاعدة    اتحاد عمال الجنوب يدعو للمشاركة الفاعلة في مليونية الجمعة القادمة مليونية الثبات والقرار    البيض: الحكومة الحالية حكومة أمر واقع وليست شراكة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    أزمة سيولة حادة في مدينة تعز تلقي بظلالها على الحركة التجارية وتضيف أعباء على المواطن    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    مكانة الصيام فى الاسلام:    النشاط البدني يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البندق..ناظم للجهاز الهضمي ومقاوم للأكسدة

بيروت (الاتحاد) - البندق يحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات (أ) و(ب)، وهو غنيّ جدا بالمواد الدهنية، التي تصل إلى 65,3% وزيته ذو قيمة غذائية عالية. فضلا عن أنه منظم للجهاز الهضمي، ومضاد للتأكسد.
وحول فوائده الطبية، يقول الإخصائي في الطب البديل ناجي أمهز إن "البندق مفيد للقلب والشرايين لأنه مصدر لأوميجا 3، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين. كما يعمل البندق على خفض ضغط الدم ما يخفف خطورة الإصابة بالقلب عند مرضى السكري، ويعتبر الفيتامين "إيه" الموجود فيه العامل الأساسي والمكافح لمنع تطور مرض السكري، كما إن تناوله بانتظام ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب".
ويتابع "البندق مفيد في شفاء الجروح وعلاج أغلبية الأمراض الجلدية عند تناوله داخلياً أو استعماله خارجياً. كما إنه مفيد في الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا".
وعن غناه بالفيتامينات، يوضح أمهز "بما أن البندق يحتوي على فيتامين ب 5، وفيتامين ب 6 فإنه يقوي جهاز المناعة، ويضيف طاقة ترافقها الحيوية".
ويؤكد "يعتبر البندق من الثمار القليلة والنادرة التي تحتوي على فيتامين ب 9 الضروري أثناء فترة الحمل، فهذه المادة لها تأثيرها الواضح على المادة المسببة لانسداد الشرايين، فضلاً عن أن البندق يسهم بفعالية بإنقاص الوزن من دون الشعور بالوهن، حيث يعمل على إذابة الدهون مع المحافظة على الطاقة ما يمنح الجسم الحيوية أثناء تخسيس الوزن". ويلفت أمهز إلى أن للبندق خاصيته الفعالة والناظمة للجهاز الهضمي؛ فهو أحد أفضل النباتات التي لديها مستوى عال من الألياف، الذي ينشط حركة الأمعاء، كما إن الألياف تساعد على إبقاء حركة الأمعاء متسقة، وتقلل من احتمال إصابة القولون والمعدة بالسرطان. كما يساعد أيضاً على الحدّ من الإسهال عند بعض المرضى. وعن زيت البندق، يقول أمهز "يوصف زيت البندق للمصابين بالسل والصرع والتهاب المسالك البولية. ويستعمل لطرد الدودة الشريطية، وذلك بتناول ملعقة صغيرة منه كل يوم على الريق مدة خمسة عشر يوماً. وبما إن زيت البندق غنيّ بالألياف والكالسيوم وفيتامين إي، الذي‮ ‬يعمل‮ ‬ضد‮ ‬التأكسد،‮ ‬فإنه‮ ‬يحارب الشيخوخة‮ ‬المبكرة‮ ‬وتلف‮ ‬الأنسجة،‮ ‬لاحتوائه‮ ‬على‮ ‬85%‮ ‬من‮ ‬الأسيد‮ ‬الدهني‮ ‬غير‮ ‬المشبّع‮ ‬وأسيد‮ ‬الأولييك،‮ ‬بالإضافة‮ ‬إلى‮ ‬فيتامين‮اي B6،‮ ‬B1،‮ ‬B2،‮ ‬B9،‮ ‬وهو‮ ‬سهل‮ ‬الامتصاص‮ ‬أكثر‮ ‬من‮ ‬زيت‮ ‬اللوز‮ ‬ما‮ ‬يسهل‮ ‬دخوله‮ إلى ‬البشرة‮ ‬ليمدها‮ ‬بالعناصر كافة،‮ ‬كما‮ ‬يتميز‮ ‬عن‮ ‬غيره‮ ‬من‮ ‬الزيوت‮ ‬برائحته‮ ‬الفوّاحة والقويّة‮ ‬الطيبّة‮.‬‬
ويضيف أن هذا الزيت يستخدم في تدليك الجسم فيغذّيه وينعّمه، ويقضي على تشققات الجلد والتجاعيد الرفيعة والعريضة خصوصاً حول العينين، إضافة إلى قدرته على إزالة البقع الداكنة عن الوجه، فهو يمنح البشرة الليونة والنعومة، كذلك فإنه ينساب ويتغلغل بسهولة في البشرة دون أن يترك آثاراً دهنيّة مزعجة، ويوصى باستعماله كبديل لكريم النهار والليل لأنه فعال في حماية البشرة من الشمس ويجدّد الخلايا في الليل، كما إنه يغلِّف ويرطّب البشرة الجافة والحساسة، ويحدّ من إفراز الدهون في البشرة الدهنيّة، ويزيل الرؤوس السوداء، ويقفل المسامات، ويزيل البثور، ويخلّص البشرة من الاحمرار، ويعيد الحيويّة إلى الوجه، كما يزيل المكياج بلطف، وهو قناع جيّد لتلميع الشعر وإعادة صحته وجماله".
ويشير إلى أن البندق يعمل ككابح للشهية، ويقلل من فرص الإفراط بتناول الطعام. وأفادت دراسات طبية بأن تناول المكسرات وخاصة اللوز والفستق والبندق مع أنها "غنية بالسعرات الحرارية، لكنها مغذية ودهونها جيدة تساعد على خفض ومقاومة الأنسولين في الجسم وتساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم".ويوضح أمهز أن "ما يميز البندق عن غيره هو خاصيته في محاربة مختلف أنواع السرطانات، وقد أظهرت دراسات حديثة حول الألياف الغذائية المكتسبة من الفاكهة أن للبندق تأثيرات قوية مضادة للسرطان، أهمها أنه يعمل على منع تطوير ورم خبيث من خلايا سرطان الثدي في النساء بعد سن اليأس".
البندق.. نبات شجري
البندق جنس نباتي يتبع الفصيلة القضبانية، ويسمى باللاتينية Corylus.‮ ‬وهو‮ ‬نبات‮ ‬شجري‮ ‬جميل،‮ ‬تستعمل‮ ‬ثماره‮ ‬فقط‮، إذ يمكن أن ‬تؤكل‮ ‬أو‮ ‬تعصر‮ ‬فيستخرج‮ ‬منها‮ ‬زيت‮ ‬مقبول‮ ‬الطعم. وتعلو شجرة البندق من 3 إلى 6 أمتار، وهي ذات سوق وفروع عديدة، وأوراقها طرية بيضوية حادة الرأس مزدوجة التسنن. وللبندق عدة أسماء ومواطن من أنواعه: بندق آسيوي، بندق أكبر.
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.