صنعاء: حركة تنقلات جديدة لاعضاء النيابة - اسماء    خطورة القرار الاممي الذي قامت الصين وروسيا باجهاضه امس    الأمم المتحدة: إسرائيل شيدت جداراً يتخطى الحدود اللبنانية    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    قرار مجلس الأمن 2216... مرجعية لا تخدم الجنوب وتعرقل حقه في الاستقلال    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة    لحج تحتضن البطولة الرابعة للحساب الذهني وتصفيات التأهل للبطولة العالمية السابعة    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    شركة صقر الحجاز تثير الجدل حول حادثة باص العرقوب وتزعم تعرضه لإطلاق نار وتطالب بإعادة التحقيق    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    حين قررت أعيش كإنسان محترم    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التمرينات الفيزيائية لعلاج هبوط الأعضاء
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 26 - 03 - 2014

إن هبوط أعضاء الحوض (المثانة والرحم والمصران) هي حالة تخجل المرأة من ذكرها، وتظهر أعراضها بعد الولادة خصوصاً، وفي مرحلة انقطاع الطمث.وإن كان علاجها ارتكز على الجراحة حصراً في السابق، إلا أنها باتت اليوم تتمّ في عيادة المعالج الفيزيائي.
وللإطلاع على العلاجات التي تسمّى محافِظة، "سيدتي نت" يُحاور الاختصاصية في العلاج الفيزيائيّ نانسي رمّوز.
* ما هي الأسباب المسؤولة عن الإصابة ب "هبوط أعضاء الحوض" لدى المرأة؟
هبوط أعضاء الحوض حالة تعني تحرّك هذه الأخيرة إلى الأسفل، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة ترتبط بكلّ عضو. وتنتج عن ضعف أو ضرر يُصيب الأربطة والعضلات التي تثبت الأعضاء في مكانها الصحيح.
* ما هي الأعراض التي تنتج عن هذه الحالة؟
تختلف هذه الأعراض باختلاف تبدّل مكان العضو، وأبرزها:
_ الآلام وظهور نتوءات خارجيّة على المهبل، بالإضافة إلى الشعور بالثقل.
_ في حال هبوط المثانة، يحصل للمرأة سلس بولي أو تبوّل لاإرادي عند السعال أو العطس مثلاً، وزيادة في عدد مرّات التبوّل.
_ في حال هبوط الرحم، نتيجة قصر القناة المهبلية، يحصل ارتخاء في العضلات المحيطة بالمهبل.
* من المعروف أن علاج هذه الحالات يتمّ عبر الجراحة...لكن ماذا عن العلاجات المحافِظة؟
بعد الكشف السريري على المريضة، يتمّ تحويلها إلى الجراحة أو إلى الاختصاصي في العلاج الفيزيائيّ، إذا كانت الحالة في مراحلها الأولى.
وتجدر الإشارة إلى أن نسبة نجاح العلاج الفيزيائي بعد ولادة الطفل تكون 100%، خصوصاً إذا كانت المرأة صغيرة السنّ.
* ما هي التمرينات التي تُعيد تأهيل هذه المنطقة؟
يتم توجيه مجموعة من الأسئلة الخطية إلى المريضة لمعرفة أدق التفاصيل الخاصّة بحالتها.
أمّا في المرحلة الثانية، فيتمّ تعريف المريضة بأهداف العلاج الفيزيائي الذي يعمل على ضبط العضلات، وذلك:
_ لإعادة الضغط المهبلي إلى طبيعته.
_ لفهم كيفيّة شدّ وإرخاء العضلات، بالأسلوب الصحيح.
وتنحصر المرحلة الثالثة بتعليمها كيفية شدّ وتثبيت هذه العضلات، في أثناء العطس أوالسعال أوالضحك أوحمل بعض الأشياء الثقيلة.
* ما هو عدد الجلسات المطلوبة للعلاج؟
إذا كانت المشكلة تقتصر على ارتخاء العضلات، والمرأة لا تزال في سنّ صغيرة، فهي بحاجة إلى ما بين 10 و15 جلسة، بمعدّل 3 مرّات في الأسبوع، على أن تمتدّ كلّ واحدة منها ل60 دقيقة.
* هل تجب المواظبة على هذه التمرينات، بعد إنهاء الجلسات المحدّدة للعلاج؟
يجب عدم التوقّف عن مزاولة هذه التمارين في المنزل، لتتحوّل إلى روتين للمرأة، يساعدها في:
* تقوية العضلات السفليّة، ما يُساعد بدوره في تحسين أدائها في العلاقة الزوجية.
* تحفيز تدفّق الدم وتعزيز الإحساس في المنطقة.
* ترميم قوّة العضل واستعادة صحّة المهبل.
* إعادة السماكة إلى جدار المهبل.
*هل من تمرينات وقائية يُمكن للنساء القيام بها، تجنّباً لبلوغ هذه الحالة؟
_ بالطبع. بعض التمرينات يمكن أن يحافظ على العضلات السفلية للمرأة قبل الحمل، ويساعدها في تقصير مدّة الولادة في ما بعد، ويعلّمها كيفيّة التنفّس السليم والدفع لإخراج المولود.
* ما هو تأثير هذه الحالة على العلاقة الزوجية الحميمة؟
تتسبّب هذه الحالة بالإحراج بسبب السلس البولي في أثناء العلاقة الزوجية الحميمة، ما يجعل المرأة تتهرّب من ممارستها، كما تمتلك انعكاسات نفسيّة تجعلها قلقة باستمرار.
شاهدي أيضاً:
خيارات صحيّة لوجبة الفطور
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.