ارتفاع محصلة ضحايا مجزرة مرتزقة السعودية في معاشيق    توقيع بروتوكول يمني - مصري لحقوق الطفل    مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة    الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص    بيان صادر عن اللجنة المنظمة للوقفة أمام معاشيق وانتقالي عدن    تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025    اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر    الحكومة تعقد اجتماعها في عدن والزنداني يؤكد:لن نقبل بالفوضى وسنوحد القرار العسكري والأمني    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    مثقفون يمنيون يطالبون سلطة صنعاء بالإفراج عن الناشط المدني أنور شعب    معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران    النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان    مناورة قتالية في حجة تجسّد سيناريوهات مواجهة العدو    الدفاع الروسية: ضربات تستهدف مستودع وقود ومنشآت للطاقة تابعة للجيش الأوكراني    عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور)    هيئة التأمينات تبدأ صرف معاش يوليو 2021 للمتقاعدين المدنيين    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي    (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة)    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التمرينات الفيزيائية لعلاج هبوط الأعضاء
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 26 - 03 - 2014

إن هبوط أعضاء الحوض (المثانة والرحم والمصران) هي حالة تخجل المرأة من ذكرها، وتظهر أعراضها بعد الولادة خصوصاً، وفي مرحلة انقطاع الطمث.وإن كان علاجها ارتكز على الجراحة حصراً في السابق، إلا أنها باتت اليوم تتمّ في عيادة المعالج الفيزيائي.
وللإطلاع على العلاجات التي تسمّى محافِظة، "سيدتي نت" يُحاور الاختصاصية في العلاج الفيزيائيّ نانسي رمّوز.
* ما هي الأسباب المسؤولة عن الإصابة ب "هبوط أعضاء الحوض" لدى المرأة؟
هبوط أعضاء الحوض حالة تعني تحرّك هذه الأخيرة إلى الأسفل، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة ترتبط بكلّ عضو. وتنتج عن ضعف أو ضرر يُصيب الأربطة والعضلات التي تثبت الأعضاء في مكانها الصحيح.
* ما هي الأعراض التي تنتج عن هذه الحالة؟
تختلف هذه الأعراض باختلاف تبدّل مكان العضو، وأبرزها:
_ الآلام وظهور نتوءات خارجيّة على المهبل، بالإضافة إلى الشعور بالثقل.
_ في حال هبوط المثانة، يحصل للمرأة سلس بولي أو تبوّل لاإرادي عند السعال أو العطس مثلاً، وزيادة في عدد مرّات التبوّل.
_ في حال هبوط الرحم، نتيجة قصر القناة المهبلية، يحصل ارتخاء في العضلات المحيطة بالمهبل.
* من المعروف أن علاج هذه الحالات يتمّ عبر الجراحة...لكن ماذا عن العلاجات المحافِظة؟
بعد الكشف السريري على المريضة، يتمّ تحويلها إلى الجراحة أو إلى الاختصاصي في العلاج الفيزيائيّ، إذا كانت الحالة في مراحلها الأولى.
وتجدر الإشارة إلى أن نسبة نجاح العلاج الفيزيائي بعد ولادة الطفل تكون 100%، خصوصاً إذا كانت المرأة صغيرة السنّ.
* ما هي التمرينات التي تُعيد تأهيل هذه المنطقة؟
يتم توجيه مجموعة من الأسئلة الخطية إلى المريضة لمعرفة أدق التفاصيل الخاصّة بحالتها.
أمّا في المرحلة الثانية، فيتمّ تعريف المريضة بأهداف العلاج الفيزيائي الذي يعمل على ضبط العضلات، وذلك:
_ لإعادة الضغط المهبلي إلى طبيعته.
_ لفهم كيفيّة شدّ وإرخاء العضلات، بالأسلوب الصحيح.
وتنحصر المرحلة الثالثة بتعليمها كيفية شدّ وتثبيت هذه العضلات، في أثناء العطس أوالسعال أوالضحك أوحمل بعض الأشياء الثقيلة.
* ما هو عدد الجلسات المطلوبة للعلاج؟
إذا كانت المشكلة تقتصر على ارتخاء العضلات، والمرأة لا تزال في سنّ صغيرة، فهي بحاجة إلى ما بين 10 و15 جلسة، بمعدّل 3 مرّات في الأسبوع، على أن تمتدّ كلّ واحدة منها ل60 دقيقة.
* هل تجب المواظبة على هذه التمرينات، بعد إنهاء الجلسات المحدّدة للعلاج؟
يجب عدم التوقّف عن مزاولة هذه التمارين في المنزل، لتتحوّل إلى روتين للمرأة، يساعدها في:
* تقوية العضلات السفليّة، ما يُساعد بدوره في تحسين أدائها في العلاقة الزوجية.
* تحفيز تدفّق الدم وتعزيز الإحساس في المنطقة.
* ترميم قوّة العضل واستعادة صحّة المهبل.
* إعادة السماكة إلى جدار المهبل.
*هل من تمرينات وقائية يُمكن للنساء القيام بها، تجنّباً لبلوغ هذه الحالة؟
_ بالطبع. بعض التمرينات يمكن أن يحافظ على العضلات السفلية للمرأة قبل الحمل، ويساعدها في تقصير مدّة الولادة في ما بعد، ويعلّمها كيفيّة التنفّس السليم والدفع لإخراج المولود.
* ما هو تأثير هذه الحالة على العلاقة الزوجية الحميمة؟
تتسبّب هذه الحالة بالإحراج بسبب السلس البولي في أثناء العلاقة الزوجية الحميمة، ما يجعل المرأة تتهرّب من ممارستها، كما تمتلك انعكاسات نفسيّة تجعلها قلقة باستمرار.
شاهدي أيضاً:
خيارات صحيّة لوجبة الفطور
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.