لقطة مروعة في دوري الأبطال.. هل حرم برشلونة من حقه؟    أمريكا وحصار إيران: هل سقط القانون الدولي؟    بن عامر: المواطن هو الركيزة الأولى للأمن    البايرن لتجديد التفوق على الريال... وآرسنال مرشح لتجاوز سبورتينغ لشبونة    قيادة مصلحة التأهيل والإصلاح تكرم مدراء الإصلاحيات المركزية والإحتياطي    شرطة المرور تعلن تمديد ساعات العمل من اليوم    وفاة الفنان اليمني الكبير عبدالرحمن الحداد بعد مسيرة فنية حافلة    اتهامات متصاعدة باستهداف "درع الوطن".. مقتل ضابط جنوبي في كمين بطريق العبر يثير الجدل    من داخل الانتقالي إلى ضده.. انسحابات تكشف غياب المشروع وتفضح أهدافًا مرحلية    شكر أبناء الضالع يتصدر المشهد.. إشادة بدور الشيخ أحمد رويس السليماني وأهالي بيحان في إنجاح الصلح    حكومة "الريموت" وهروب ال 100 يوم: قمع الجنوبيين بدلاً من إنقاذ المعيشة!    البرلماني معزب يخاطب إخوان اليمن: مستحيل أن تصفونا سياسياً وعسكرياً وعليكم القبول بالآخر    صمت مخزٍ وسلطة غائبة.. مأساة طفلان صيادين من شبوة تكشف عجزًا إنسانيًا فاضحًا    فشل جهود البحث عن صيادين فقدا في سواحل شبوة وخفر السواحل تؤمل على الدعم الجوي    تضارب الأنباء حول فاعلية "الحصار" في هرمز.. وترامب يلوح بتفاوض مرتقب    شرطة أمانة العاصمة توضح حول حادثة قتل في حي مسيك بمديرية آزال    ربع نهائي الأبطال| باريس يطيح بليفربول.. وأتلتيكو يقصي برشلونة    حملة قمع حوثية واسعة ضد أئمة وخطباء المساجد في محافظة ريمة    استشهاد 5 فلسطنيين بقصف صهيوني على مخيم الشاطئ في غزة    إيطاليا تعلن تعليق اتفاقية التعاون العسكري مع الكيان الإسرائيلي    نص احاطة المبعوث الاممي الى اليمن امام مجلس الامن الدولي الثلاثاء 14 أبريل 2026    من الوظيفة إلى الأعمال الشاقة.. كيف دمرت مليشيا الحوثي سوق العمل؟    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطّلع على أضرار حريق مصنع المزنعي للإسفنج    مسؤول إيراني: الهجمات طالت 160 موقعا تاريخيا وننتظر تقييم "اليونسكو" للأضرار    استنكروا اقحام اسمائهم في كشوفات اللجنة السعودية .. شخصيات قيادية في حبيل جبر تنفي ذلك وتؤكد موقفها الثابت خلف الرئيس عيدروس الزبيدي    المسحور يتولى تدريب شعب إب ويعلن عن القائمة الأولية استعداداً لكأس الجمهورية    النقد الدولي يخفض توقعات نمو الأسواق الناشئة إلى 3.9%    أسبوعان بلا سوشيال ميديا.. صحة أفضل وتركيز أعلى    خرج بنفسه لتسلّم الطلبية.. عاملة التوصيل التي التقت ترامب حصلت على 11 ألف دولار! (فيديو)    تنبيه للقاطرات والشاحنات للالتزام بالاوزان والحمولات على الطريق الدولي    زواج قسري ونهاية مأساوية.. قصة عروس حجة (فيديو )    علامة خفية: هل ينبئ فقر الدم لدى البالغين بالإصابة بالسرطان؟    "فيديو" شجار اطفال يتحول إلى جريمة مروعة في صنعاء    مناقشة أداء فرع شركة النفط في محافظة البيضاء    مقتل شخص وإصابة آخر نتيجة مشادة كلامية في ذمار    بعدوان صهيوني..خسارة مئات آلاف الكتب في بيروت    شركات العليمي وملف العقلة.. خطر يهدد اقتصاد شبوة ومستقبل عمالها    لماذا هزيمة أمريكا حتمية؟    مصير مجهول لشقيقين من صيادي شبوة فقدا قبل يومين    الهروب إلى العدم    عدن.. شركة طيران أهلية تحصل على تصاريح تشغيل إلى ثلاثة مطارات سعودية    حكاية من قسم العناية المركزة    مصري بنكهة يمنية    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    تجليات النصر الإلهي    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور: تعرّفي على طريقة عمل شاي الحوامل
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 04 - 2014

هل سمعتِ قبلًا عن فوائد شاي الأعشاب للحوامل؟ نشر موقع A Mama's Story مقالًا ممتعًا حول شاي الأعشاب للحامل وفوائده المتعددة وكيفية صنعه في المنزل والاستفادة منه لفترات طويلة، بحيث اخترنا أن نشارك به قارئات سيدتي نت العزيزات.
خلال فترة الحمل، قد تصغي الحامل للعديد من العبارات التي تنصحها بتناول الفيتامينات المفيدة والبروتينات المغذية إضافة لتناول الفواكه والخضروات، ولكن هل شجعك أحد على شرب شاي الأعشاب عزيزتي الحامل؟.
لطالما قيل بأن شاي الحمل يزيد من صحة الحوامل خلال فترة الحمل، إضافة للتخفيف من الألم والنزيف خلال وبعد الولادة. يساعد هذا الشاي على إعادة الرحم لوضعه الطبيعي بجانب إنتاج كمية وافرة من حليب الرضاعة. وعلى الرغم من أن هذا الشاي مخصص للحوامل في المقام الأول، إلا أنه من الممكن لأي شخص الاستفادة من العناصر المغذية الموجودة فيه.
وتوصي القابلات باستهلاك شاي توت العليق الأحمر بنسبة كوب يوميًا في الثلث الأول من الحمل وكوبين يوميًا خلال الثلث الثاني وثلاثة أكواب يوميًا خلال الثلث الأخير وذلك لتجنب أي مخاطر مزعومة وزيادة الفائدة.
فيما يلي بعض المنافع الصحية لمكونات شاي الأعشاب للحامل:
- أوراق توت العليق الأحمر: يحتوي فيتامينات (أ) و(ب) و(إي) والكالسيوم والفسفور والحديد والأحماض. يغذي الرحم ويقويه كما ثبتت قدرته على الحد من الولادة المبكرة والتقليل من النزيف بعد الولادة.
- القراص: ويعرف باسم الحريقة في بلاد المغرب العربي. من الأعشاب المفيدة جدا والتي تساهم في بناء الدم نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين (ك). القراص مفيد جدًا للكبد والكلى ويمكنه الحد من مشاكل الأوعية الدموية كالبواسير والدوالي والتي تعد من المشاكل الشائعة أثناء الحمل.
يزيد القراص من إفراز الحليب عند الأم المرضعة وهو حل ممتاز لأعراض الحساسية إن كنتِ تعانين منها أثناء حملك.
- البِرْسِيم الحجازي أو الفِصْفِصَة: لا تتعجبي عزيزتي الحامل!. حيث يحتوي البرسيم على فيتامينات (أ) و(ب) و(ب 12) و(د) و(إي) إضافة للكالسيوم والفسفور بجانب قدرته على زيادة كمية الحليب عند الأم.
- ثمار الورد: تحتوي على فيتامين (سي) وهي مفيدة لمنع أو تخفيف مشاكل الأوعية الدموية وتقوية جهاز المناعة. ينصح باستخدامها لمكافحة الالتهابات عند النساء.
- النعناع المدبب: يفيد في تهدئة المعدة وتسهيل عملية الهضم إضافة لمعادلة نسبة السكر في الدم.
وننصحك سيدتي بابتياع أعشابك المفضلة وصنع الشاي في المنزل وذلك لتوفير النفقات والتأكد من توافر الشاي عند حاجتك إليه.
مكونات شاي الأعشاب للحوامل:
-كوبان من أوراق توت العليق الأحمر
-كوبان من القراص
-نصف كوب من البرسيم الحجازي
-ربع كوب من ثمار الورد
-نصف كوب من النعناع المدبب
الطريقة:
-قومي بخلط كافة المكونات جيدًا في وعاء كبير.
-لتحضير الشاي للشرب، استخدمي جرة صغيرة وقومي بوضع ربع كوب من الأعشاب في الجرة واحرصي على أن تكون مختلطة مع بعضها بشكل جيد. قومي بملء الجرة بالماء الساخن واتركي الأعشاب ليتم نقعها بعد تغطيتها. بالإمكان إبقاء الخليط منقوعًا بين 20 دقيقة إلى نحو أربع ساعات.
- بعد ذلك، قومي بتصفية الشاي بمصفاة أو ربما يمكنك استخدام أكياس شاي كبيرة لنقع الأعشاب منذ البداية إن لم تكوني من أولئك الراغبين في رؤية بقايا الأعشاب وهي تسبح في كوب الشاي.
-بإمكانك عمل أكثر من كوب واحد من الشاي دفعة واحدة ولكن احرصي على تخزينه في الثلاجة لشربه عدة أيام. ويمكن الاحتفاظ بالشاي في الثلاجة لمدة خمسة أيام. وصحة وعافية!.
المزيد:
خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
الحمل غير المرغوب فيه ونتائجه
مساجات للحوامل.. ولكن بشروط!
الحمل بعد سن ال 35 يجلب التوازن العاطفي
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.