شهداء جدد جراء التجويع ومقرر أممي يتهم إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية    هيروشيما: الجرح الذي لم يندمل    أي إصلاحات وحماية للعملة الوطنية وقطاع الاتصالات يسلم لشركة أجنبية    رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن    قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني    تدشين المؤتمر الدولي الخامس للتقنيات الذكية الحديثة وتطبيقاتها بجامعة إب    الكثيري يطّلع على أنشطة وبرامج مركز مداد حضرموت للأبحاث والدراسات الاستراتيجية    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    هذا ما حصل اليوم في زنجبار بابين    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 5 أغسطس/آب 2025    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    الحوثيون يعلنون تضامنهم مع "هائل سعيد" ويدعون لمقاطعة منتجات الجنوب    المملكة تطلق 5 مشاريع إغاثية وتعليمية في اليمن ولبنان تخدم أكثر من 57 ألف مستفيد طج    إغلاق 30 شركة صرافة مخالفة للقانون بالعاصمة عدن    شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب    الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين تشيد بالعملية اليمنية التي استهدفت مطار (اللد)    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    من شبوة بدأت الدولة    شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات    أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار    أوساخ وقاذورات سجن الأمن السياسي في مأرب تسوّد صفحات وسائل التواصل الاجتماعي    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي    تهديدات ترامب للهند تهوي بأسعار النفط    اكتشاف حياة غريبة في أعماق المحيط الهادئ    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا    الدكتور الترب يعزي اللواء معمر هراش في وفاة والده    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    إنتر ميامي يعلن غياب ميسي لأجل غير مسمى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضة من الممكن أن تمنع حدوث مرض السكر النوع الثانى
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 12 - 2012

يسأل أحد القراء هل ممارسة الرياضة مهمة بالنسبة لمرضى السكر؟
يجيب الدكتور مغازى محجوب أستاذ الغدد الصماء والسكر بطب عين شمس قائلا ممارسة الرياضة هامة جدا لكل فرد بغض النظر عن إصابته بمرض السكر، فالرياضة تساعد على تقوية العضلات وتحافظ على القلب والرئتين وتساعدهما على العمل بكفاءة أكثر.
ممارسة الرياضة بانتظام هامة جدا لمريض السكر وفوائدها لا تعد وسوف تشعر بتأثيرها كل يوم خلال رحله حياتك فهى.
أولا : تساعد على ضبط نسبة الجلوكوز فى الدم فى المعدل الطبيعى.
ثانيا : ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من حساسية خلايا الجسم للأنسولين مما يساعد على الإقلال من جرعات الدواء الموصوفة سواء التى تتعاطى بالفم أو الأنسولين.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تمنع حدوث مرض السكر من النوع الثانى لذلك فالرياضة مطلوبة لكل الأشخاص الذين يوجد تاريخ مرضى لديهم خاصة الذين يعانون من السمنة ويزيد أعمارهم عن 40 عاما.
ويؤكد أن ممارسة الرياضة تؤدى إلى الإقلال من نسبة البروتينات الدهنية ذات الكثافة المنخفضة والكولسترول والدهنيات الثلاثية مما يمنع حدوث مرض تصلب الشرايين، ومما يستتبعه من أمراض القلب وقصور الدورة الدموية.
ومما هو جدير بالذكر أن ممارسة الرياضة تزيد من نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة حيث تقوم البروتينات الدهنية بحرق الدهون المترسبة على جدار الشرايين فيمنع حدوث تصلب الشرايين، وما يستتبعه من أمراض القلب وقصور الدورة الدموية.
ويقول الدكتور مغازى إذا كنت ممن يعانون من مرض السمنة فإن من فوائد ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الفوائد السابقة فإنها تؤدى إلى فقد العديد من الكيلوجرامات وتحافظ على وزن مثالى وذلك بالطبع يحتاج إلى اتباع نظام غذائى جيد، فتكون النتيجة أن تبدو فى صوره أفضل وتشعر بشعور أفضل بالإضافة إلى تسهيل السيطرة على مرض السكر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.