القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    مسؤول روسي يؤكد أن موسكو يمكنها التوسط بين "إسرائيل" وإيران لتسوية الصراع وماكرون يعلق    إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضة من الممكن أن تمنع حدوث مرض السكر النوع الثانى
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 12 - 2012

يسأل أحد القراء هل ممارسة الرياضة مهمة بالنسبة لمرضى السكر؟
يجيب الدكتور مغازى محجوب أستاذ الغدد الصماء والسكر بطب عين شمس قائلا ممارسة الرياضة هامة جدا لكل فرد بغض النظر عن إصابته بمرض السكر، فالرياضة تساعد على تقوية العضلات وتحافظ على القلب والرئتين وتساعدهما على العمل بكفاءة أكثر.
ممارسة الرياضة بانتظام هامة جدا لمريض السكر وفوائدها لا تعد وسوف تشعر بتأثيرها كل يوم خلال رحله حياتك فهى.
أولا : تساعد على ضبط نسبة الجلوكوز فى الدم فى المعدل الطبيعى.
ثانيا : ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من حساسية خلايا الجسم للأنسولين مما يساعد على الإقلال من جرعات الدواء الموصوفة سواء التى تتعاطى بالفم أو الأنسولين.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تمنع حدوث مرض السكر من النوع الثانى لذلك فالرياضة مطلوبة لكل الأشخاص الذين يوجد تاريخ مرضى لديهم خاصة الذين يعانون من السمنة ويزيد أعمارهم عن 40 عاما.
ويؤكد أن ممارسة الرياضة تؤدى إلى الإقلال من نسبة البروتينات الدهنية ذات الكثافة المنخفضة والكولسترول والدهنيات الثلاثية مما يمنع حدوث مرض تصلب الشرايين، ومما يستتبعه من أمراض القلب وقصور الدورة الدموية.
ومما هو جدير بالذكر أن ممارسة الرياضة تزيد من نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة حيث تقوم البروتينات الدهنية بحرق الدهون المترسبة على جدار الشرايين فيمنع حدوث تصلب الشرايين، وما يستتبعه من أمراض القلب وقصور الدورة الدموية.
ويقول الدكتور مغازى إذا كنت ممن يعانون من مرض السمنة فإن من فوائد ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الفوائد السابقة فإنها تؤدى إلى فقد العديد من الكيلوجرامات وتحافظ على وزن مثالى وذلك بالطبع يحتاج إلى اتباع نظام غذائى جيد، فتكون النتيجة أن تبدو فى صوره أفضل وتشعر بشعور أفضل بالإضافة إلى تسهيل السيطرة على مرض السكر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.