مطالبات بتحقيق دولي في اغتيال الشريف وقريقع    أطماع بلا حدود: سطو على نفط شبوة.. واليوم يستحوذون على ستارلنك    إشادة قبلية وإعلامية بخطاب أبوعلي الحضرمي ضد الفوضى والتمرد    اجتماع في تعز يقر آليات ضبط الأسعار ومحاسبة المخالفين    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 50)    مزرعة ألبان رصابة بذمار.. بين التحدي والطموح    الإرادة تصنع المستحيل    هيئة الرقابة على المناقصات تدعو الجهات الحكومية لموافاتها بتقارير وخطط المشتريات    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (8)    الحقيقة لا غير    ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية في غزة إلى 61 ألفا و430 شهيداً    إعلان نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    أشاد بجهود قيادة وكوادر شرطة المرور في الارتقاء بالعمل وتنفيذ خطط التطوير    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث لدوره في مكافحة الفساد    في ذكرى ميلاد المصطفى    استعدادات واسعة للاحتفاء بذكرى المولد النبوي    خلال اللقاء التحضيري لتدشين فعاليات المولد النبوي بأمانة العاصمة..    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    هاتفيًا.. المحرمي يطمئن على الأوضاع الأمنية والخدمات بحضرموت    565 طالبًا وطالبة يتنافسون على 16 مقعدًا مجانيًا بالجامعة الألمانية الدولية – عدن    كأس خوان غامبر: برشلونة يحرز اللقب بعد سحقه كومو الايطالي    استمرار اخفاء قيادي بعثي في صنعاء للاسبوع الثاني    رسوم المدارس الحكومية (المخصخصة) وحرمان الطلاب.. "مشهد من أمام بوابة مدرسة"    المحافظات المحتلة: بسبب ارتفاع الأسعار وتدهور الوضع المعيشي .. مظاهرات وعصيان مدني في حضرموت وتعز واشتباكات بين المرتزقة    وحدة التربة يحقق فوزا مهما على أمل الخيامي في بطولة بيسان    ناشط حقوقي يتلقى تهديدات بتصفيته وأسرته ويحمّل سلطات صنعاء المسؤولية    استعدادا للمشاركة بكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية للمنتخب الوطني للناشئين    عدن .. البنك المركزي يوقف تراخيص ويسحب أخرى من كيانات مصرفية    مجلس الأمن يعقد اجتماعاً طارئاً بشأن غزة    وداعا كريم..    وجع بحجم اليمن    مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث    إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة    رامي المحمود وفعل الإدارة الوطنية للإفراج عنه    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    روسيا تحذر إسرائيل من عواقب وخيمة بعد قرارها احتلال غزة    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    تقرير أممي: نزوح داخلي لعشرات الأسر اليمنية لاسباب متعددة    جلسة عاجلة لمجلس الأمن لبحث خطة إسرائيل لاحتلال غزة    أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الأحد 10 أغسطس/آب 2025    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    مظاهرات حاشدة بمدن عربية وغربية تضامنا مع غزة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي    السكوتر ينقذ مدرب جوام    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اتبعى هذا الرجيم للحصول على جسم ووجه مثالى فى حفل زفافك
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 15 - 05 - 2014


* * * *
ينصح خبراء التجميل البدء فى اتباع نظام غذائى قبل الزفاف بشهرين للحصول على وجه جميل وجسم أحلى وذلك بعدة طرق منها :
- اذا كان يصعب عليكى اتبع حميةغذائية فاستشيرى طبيب تغذية وإعتبرى نفسك داخل كورس مكثف من نوم ورياضة وأكل صحى لكى تصبحين متألقة يوم زفافك .
- إبتعدى تماماً عن الأكلات الجاهزة ، وإذا اضطررتى لذلك إختارى الأكل المشوى والسلطة والعصائر الطازجة .
وإليكِ ريجيم لمدة 7 أيام :
* الإفطار اليومى :
ربع رغيف + قطعة جبنة صغيرة أو ثلاث ملاعق فول أو بيضة مسلوقة أو كوب زبادى + شاى أو نسكافيه بلبن خالى الدسم .
( اليوم الأول )
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + قهوة أو شاى .
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأى كمية ) .
( اليوم الثانى )
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأى كمية ) .
العشاء :
فراخ مشوية وطماطم وجزر ( بأى كمية ) .
( اليوم الثالث )
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأى كمية ) .
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأى كمية ) .
( اليوم الرابع )
الغذاء :
فراخ مشوية وطماطم وخس ( بأى كمية ) .
العشاء :
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء وشريحة خبز .
( اليوم الخامس )
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + طماطم
العشاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأى كمية ) .
( اليوم السادس )
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة + 2 بيضة مسلوقة
العشاء :
لحمة مشوية أو سمك مشوى + طماطم وخيار ( بأى كمية ) .
( اليوم السابع )
الغذاء :
سلطة خضراء + سلطة فواكه طازجة ( بأى كمية ) .
العشاء :
سلطة خضراء + 2 بيضة مسلوقة وربع رغيف خبز .
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.