السيد فضل الله يشيد بمواقف الشعب اليمني ومقاومته تجاه الشعب الفلسطيني    لماذا نقيم مراكز تقديم الخدمة للمواطنين ؟    المحامي جسار مكاوي يوجه رسالة لأهالي عدن حول خدمة الطاقة المؤقتة    وكيل وزارة الخارجية ورئيسة بعثة الصليب الأحمر يطّلعان على الأضرار في مطار صنعاء    الجيش الروسي يعلن السيطرة على ثلاث بلدات في دونيتسك    قطاع 5 جنة شبوة وسيطرة تعز والاخوان على نفط الجنوب ( تقرير+ وثائق)    وزير الأوقاف: تفويج حجاج اليمن سيبدأ الثلاثاء القادم    تصل إلى 100 دولار .. لجنة حكومية تفرض رسوم امتحانات على طلاب الثانوية اليمنيين في مصر    في شوارع الحزن… بين أنين الباعة وصمت الجياع    لأول مرة .. بتكوين يقفز ويتجاوز 100 ألف دولار.    حتى أنت يا بروتوس..!!    توقعات بهطول أمطار وموجة غبار    تشيلسي إلى نهائى دورى المؤتمر الأوروبي    ارتفاع أسعار الذهب قبيل محادثات تجارية مرتقبة بين واشنطن وبكين    الأهلي يفوز على المصري برباعية    الشلهوب يقود الهلال إلى الفوز من المباراة الأولى    الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع    ناطق الحكومة يوضح جانبا من إنجازات وجهود الحكومة في التصدي للعدوان الأمريكي    مانشستر يونايتد يضرب موعداً مع توتنهام في نهائي الدوري الأوروبي    واقعة خطيرة.. هجوم مسلح على لاعبي فلامنغو    ليفربول يقدم عرض للتعاقد مع نجم مانشستر سيتي بروين    الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة    الغيثي: أميركا غير مقتنعة بأن حكومة الشرعية في عدن بديل للحوثيين    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    وطن في صلعة    الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    البرلماني بشر: اتفاق مسقط لم ينتصر لغزة ولم يجنب اليمن الدمار    إعلام عبري: ترامب قد يعلن حلا شاملا وطويل الامد يتضمن وقف حرب غزة ومنح قيادة حماس ضمانات    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دليلك إلى أبرز الاسعافات الأولية المنزلية
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 21 - 05 - 2014


الأربعاء 21-05-2014 19:41
لا تستلزم بعض الأعراض الصحيّة الشائعة استشارة الطبيب.
ولمعرفة ماهيّة الاسعافات الأوليّة المنزليّة الواجب اتخاذها، عند التعرّض لأبرز الأعراض الصحيّة شيوعاً، "سيدتي نت" يسأل الاستشاري في طب العائلة الدكتور عبد الحفيظ خوجة:
1- الصداع البسيط
تُعزى الأسباب المسؤولة عن الإصابة بالصداع البسيط، إلى:الاضطرابات في النوم أو قلّة الغذاء أو انعدام الهواء النقي.
ويرى الخبراء أن بعض العلاجات المنزليّة فعّالة في علاجها والتغلّب عليها، أبرزها:
_ وضع كيس من الثلج، على موضع الألم.
_ الاستلقاء على الفراش، في غرفة مظلمة.
_ النوم بعمق لساعات أطول من المعتاد.
_ تناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من "الكربوهيدرات" والسكريات.
_ اللجوء إلى المسكنات العادية التي لاتستلزم استشارة الطبيب.
_ ممارسة اليوغا.
2- حمرة العين
يتفق الأطباء في "الجمعيّة الأمريكيّة للبصريات" أن حمرة العين عارض ينتج من عوامل بيئية محيطة بالشخص، كالضغوط في العمل أو قلّة ساعات النوم أو انتشار الأتربة والغبار في الهواء أو البقاء لساعات طويلة أمام التلفاز.
ولعلاج حمرة العين، ينصح الأطباء، ب:
_ غسل العين بالماء الفاتر، بشكل مستمر.
_ عمل كمّادات ماء دافئ على العين المصابة وغلقها لمدة 15 دقيقة.
_ استعمال الدموع الصناعية ومطهّرات العين البسيطة التي تُباع في الصيدليات، بدون وصفة من الطبيب.
_ النوم بعمق لساعات طويلة ومتواصلة.
3- الدوار البسيط
يحدث الدوار البسيط، نتيجة تعسّر وصول الأُكسيجين للمخ بشكل كاف، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل المباشرة كالجوع الشديد أو ضعف الطاقة.ويرى الأطباء في "الجمعيّة الأمريكيّة للصحة العامّة"، أن النساء أكثر عرضة للإغماء أو فقد الوعي من الرجال، ويدعون إلى القيام ببعض الإسعافات الأوليّة المنزليّة، أهمّها:
_ التأكد من سلامة مجرى التنفس لدى المصاب بالدوار.
_ وضع المصاب في وضع الاستلقاء على ظهره، ورفع رجليه لمستوى أعلى من رأسه.
_ تخليصه فوراً من أي ملابس تلفّ عنقه.
_ فتح النوافذ والأبواب للحصول على أكبر قدر من الهواء النقي.
_ نثر بعض قطرات الماء البسيطة على وجهه أو استخدم قطعة من القماش المحمّلة برائحة مواد عطرية نفاذة ووضعها على مسافة قريبة من وجهه منعاً لاختناقه.
4- آلام البطن البسيطة
تتنوّع الأسباب المسؤولة عن الإصابة بآلام البطن البسيطة والتي ترتبط بسوء الهضم أو قرب موعد الحيض لدى النساء أو تناول أطعمة ملوّثة أو الإصابة بالقولون العصبي.وينصح، في هذه الحالة، ببعض الاسعافات الأولية لمنع استمرار الألم، أبرزها:
_ جعل المريض في وضعية الاسترخاء وتقديم السوائل بكميّات قليلة إليه.
_ وضع منشفة دافئة على موضع الألم، للتخفيف منه.
_ تناول بعض المسكنات البسيطة التي يُوصى بها في حالات المغص البسيط.
_ تجنّب تعرّض منطقة الألم للحرارة في حال الحمى أو الألم الحاد.
ويحذّر خبراء الصحة من بعض العلامات الخطيرة عند الإصابة بألم في البطن، ما يستلزم سرعة استشارة الطبيب، أبرزها:الغثيان والقيء والإسهال أو الامساك والألم في الظهر والتنفّس السريع والارتفاع في درجة الحرارة والسرعة في نبضات القلب.
5- الحكّة الجلدية
تظهر الحكّة الجلدية، في صورة طفح جلدي، ينتشر في أجزاء متفرّقة من الجسم.وتُعزى أسباب الإصابة، إلى:
- تناول أطعمة مثيرة للحساسيّة الجلديّة (الموز أو الفراولة أو المأكولات البحرية أو الشوكولاتة أو البيض...).
- استعمال المنظّفات المنزلية، بدون قفازات واقية.
- تناول بعض المضادات الحيوية أو أدوية "الأنسولين" المثيرة للحساسيّة.
- لدغ الحشرات أو وجود حيوانات في المنزل، كالقطط والكلاب.
وتتلخّص الاسعافات المنزلية، في:
_ وضع الثلج على منطقة الطفح الجلدي، للتخفيف من الحكّة.
_ تناول مضادات الهيستامين.
_ تجنّب مثيرات الحساسية، سواء الطعام أو البيئة.
_ تهوئة المنزل باستمرار والتخلّص من الأتربة والغبار بانتظام.
شاهدي أيضاً:
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.