يمرس : دليلك إلى أبرز الاسعافات الأولية المنزلية

روبوتات إماراتية ذكية تصل عدن لتنظيف الألواح الشمسية وتعزيز استدامة الطاقة عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال انخفاض أسعار الذهب من أعلى مستوياتها في ثلاثة أسابيع الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟ عدن بلا سيولة مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟ انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء عقدة النقص لدى بعض نخب تعز تجاه الهضبة الزيدية قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي تشييع جثمان الشهيد حذيفة مهدلي في الزيديه بالحديدة فعالية بعمران إحياء للذكرى السنوية لرحيل العلامة مجد الدين المؤيدي قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات» بحضور رسمي وجماهيري لافت... انطلاقة نارية لبطولة أوسان الرمضانية في القاهرة تعز.. الإفراج عن صحفي بعد أكثر من 12 ساعة اعتقال على ذمة مشاركة منشور على الفيسبوك اختطاف مصابين تعرضوا لإطلاق نار في اشتباكات حوثية حوثية في أحد أسواق إب أم تفارق الحياة أمام أحد السجون الحوثية بإب بعد رؤية نجلها مقيّدًا الجنوب العربي والذاكرة الرقمية مملكة بني إريان و "الحبر الأعظم المؤسس" عبدالكريم الإرياني (جزء1) تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي إصابة شرطي صهيوني باصطدام شاحنة جنوب نابلس إسبانيا تدعو لتفعيل أدوات الاتحاد الأوروبي للضغط على كيان العدو الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 .. (نص + فيديو) للمحاضرة الرمضانية السادسة للسيد القائد 1447 أمريكا تأمر بمغادرة الموظفين غير الأساسيين من سفارتها في بيروت الفريق السامعي: تصريحات السفير الأمريكي تمثل عدواناً سياسياً مباشراً وتحدياً سافراً للقانون الدولي الأشول: الحكومة شكلت لجنة لمعالجة أزمة الغاز ونعمل على تعزيز مخزون السلع تراجع أسعار النفط عالميا مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي» اللغة فعل حي الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع ارتفاعاً تدريجياً في درجات الحرارة تعليق رسوم ترمب الجمركية يهبط بالدولار والنفط والعملات المشفرة كذب المطبلون وما صدقوا.. مجلس العليمي وأبوزرعة يفشلون في اختبار أسطوانة الغاز شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب الخارجية اليمنية تؤكد دعم سيادة الكويت على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية هيئة المواصفات تدشن حملة تعزيز الرقابة وحماية المستهلك بذمار علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "35" عبرت عن روحية التكافل الاجتماعي.. الهيئة العامة لرعاية أسر الشهداء تدشّن توزيع السلة الغذائية الرمضانية نتيجة القمع الحوثي.. إب تسجل كرابع محافظة في حالات النزوح خلال العام الماضي الاتصالات والشباب والنيابة أبرز المتصدرين في بطولة الصماد للوزارات والمؤسسات صنعاء.. تعزيز قطاع الطوارئ ورفع مستوى الجاهزية وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

دليلك إلى أبرز الاسعافات الأولية المنزلية

سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 21 - 05 - 2014

الأربعاء 21-05-2014 19:41
لا تستلزم بعض الأعراض الصحيّة الشائعة استشارة الطبيب.
ولمعرفة ماهيّة الاسعافات الأوليّة المنزليّة الواجب اتخاذها، عند التعرّض لأبرز الأعراض الصحيّة شيوعاً، "سيدتي نت" يسأل الاستشاري في طب العائلة الدكتور عبد الحفيظ خوجة:
1- الصداع البسيط
تُعزى الأسباب المسؤولة عن الإصابة بالصداع البسيط، إلى:الاضطرابات في النوم أو قلّة الغذاء أو انعدام الهواء النقي.
ويرى الخبراء أن بعض العلاجات المنزليّة فعّالة في علاجها والتغلّب عليها، أبرزها:
_ وضع كيس من الثلج، على موضع الألم.
_ الاستلقاء على الفراش، في غرفة مظلمة.
_ النوم بعمق لساعات أطول من المعتاد.
_ تناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من "الكربوهيدرات" والسكريات.
_ اللجوء إلى المسكنات العادية التي لاتستلزم استشارة الطبيب.
_ ممارسة اليوغا.
2- حمرة العين
يتفق الأطباء في "الجمعيّة الأمريكيّة للبصريات" أن حمرة العين عارض ينتج من عوامل بيئية محيطة بالشخص، كالضغوط في العمل أو قلّة ساعات النوم أو انتشار الأتربة والغبار في الهواء أو البقاء لساعات طويلة أمام التلفاز.
ولعلاج حمرة العين، ينصح الأطباء، ب:
_ غسل العين بالماء الفاتر، بشكل مستمر.
_ عمل كمّادات ماء دافئ على العين المصابة وغلقها لمدة 15 دقيقة.
_ استعمال الدموع الصناعية ومطهّرات العين البسيطة التي تُباع في الصيدليات، بدون وصفة من الطبيب.
_ النوم بعمق لساعات طويلة ومتواصلة.
3- الدوار البسيط
يحدث الدوار البسيط، نتيجة تعسّر وصول الأُكسيجين للمخ بشكل كاف، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل المباشرة كالجوع الشديد أو ضعف الطاقة.ويرى الأطباء في "الجمعيّة الأمريكيّة للصحة العامّة"، أن النساء أكثر عرضة للإغماء أو فقد الوعي من الرجال، ويدعون إلى القيام ببعض الإسعافات الأوليّة المنزليّة، أهمّها:
_ التأكد من سلامة مجرى التنفس لدى المصاب بالدوار.
_ وضع المصاب في وضع الاستلقاء على ظهره، ورفع رجليه لمستوى أعلى من رأسه.
_ تخليصه فوراً من أي ملابس تلفّ عنقه.
_ فتح النوافذ والأبواب للحصول على أكبر قدر من الهواء النقي.
_ نثر بعض قطرات الماء البسيطة على وجهه أو استخدم قطعة من القماش المحمّلة برائحة مواد عطرية نفاذة ووضعها على مسافة قريبة من وجهه منعاً لاختناقه.
4- آلام البطن البسيطة
تتنوّع الأسباب المسؤولة عن الإصابة بآلام البطن البسيطة والتي ترتبط بسوء الهضم أو قرب موعد الحيض لدى النساء أو تناول أطعمة ملوّثة أو الإصابة بالقولون العصبي.وينصح، في هذه الحالة، ببعض الاسعافات الأولية لمنع استمرار الألم، أبرزها:
_ جعل المريض في وضعية الاسترخاء وتقديم السوائل بكميّات قليلة إليه.
_ وضع منشفة دافئة على موضع الألم، للتخفيف منه.
_ تناول بعض المسكنات البسيطة التي يُوصى بها في حالات المغص البسيط.
_ تجنّب تعرّض منطقة الألم للحرارة في حال الحمى أو الألم الحاد.
ويحذّر خبراء الصحة من بعض العلامات الخطيرة عند الإصابة بألم في البطن، ما يستلزم سرعة استشارة الطبيب، أبرزها:الغثيان والقيء والإسهال أو الامساك والألم في الظهر والتنفّس السريع والارتفاع في درجة الحرارة والسرعة في نبضات القلب.
5- الحكّة الجلدية
تظهر الحكّة الجلدية، في صورة طفح جلدي، ينتشر في أجزاء متفرّقة من الجسم.وتُعزى أسباب الإصابة، إلى:
- تناول أطعمة مثيرة للحساسيّة الجلديّة (الموز أو الفراولة أو المأكولات البحرية أو الشوكولاتة أو البيض...).
- استعمال المنظّفات المنزلية، بدون قفازات واقية.
- تناول بعض المضادات الحيوية أو أدوية "الأنسولين" المثيرة للحساسيّة.
- لدغ الحشرات أو وجود حيوانات في المنزل، كالقطط والكلاب.
وتتلخّص الاسعافات المنزلية، في:
_ وضع الثلج على منطقة الطفح الجلدي، للتخفيف من الحكّة.
_ تناول مضادات الهيستامين.
_ تجنّب مثيرات الحساسية، سواء الطعام أو البيئة.
_ تهوئة المنزل باستمرار والتخلّص من الأتربة والغبار بانتظام.
شاهدي أيضاً:
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.