يمرس : دراسة: الحليب بالشيكولاتة الافضل بعد التمارين

العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم عن الصور والناس أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني جازم العريقي .. قدوة ومثال دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين معسرون خارج اهتمامات الزكاة الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

دراسة: الحليب بالشيكولاتة الافضل بعد التمارين

الفجر نشر في الجنوب ميديا يوم 26 - 12 - 2012

كيف تحمين نفسك من الكوليسترول؟!
ما هو الكوليسترول؟
المزيد
" 11 غذاء " سحري لمواجهة سرطان الثدي
1- الأفوكادو : غني جدا بحمض الأوليك والذي وجد في أحدث الأبحاث أنها تمنع الأصابه بسرطان الثدي وبشدة .
المزيد
بخلاف الشائع.. الطعام في المساء لا يُزيد الوزن!
يتبع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم قاعدة تنص على ضرورة تجنب تناول الطعام في المساء؛ لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن
المزيد
تناول أدوية الصداع لفترة طويلة يُزيد الآلام
يتسبب تناول أدوية الصداع لفترة طويلة في تفاقم المتاعب، حيث أوضحت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب بالعاصمة برلين، أن تناول أدوية الصداع أكثر من عشرة أيام في الشهر أو أكثر من ثلاثة أيام متواصلة قد يؤدي إلى الإصابة بصداع مستمر.
المزيد
للعنب فوائد عديدة والإكثار منه يسبب مشاكل فى الهضم وآلاما بالمعدة
العنب واسمه العلمى (Vitis vinifera)أصبح من النباتات التى تعتبرا مصدرا جيدا لعلاج العديد من الأمراض ومنذ ظهور كفاءته العلاجية ظهر معه بعض الجدل
المزيد
تعرف على فوائد الجرجير للرجال
هل الفياجرا وغيره من المنشطات الجنسية الكيميائية تعتبر علاجا اسطوريا لحالات الضعف الجنسي؟ هل يمكن استبدال العقار بالاوراق الطبيعية؟
المزيد
تعرف على فوائد التدخين
لقد أصبحت آفة التدخين تنتشر بين المراهقين، فكل مرة يشعل المدخن سيجارة تستهلك هذه السيجارة ما يقارب 5-20 دقيقة من عمر هذا الشخص
المزيد
كيف تبهرين من يراك لأول مرة؟
الكثير من الناس يبنون احكامهم على الأشخاص منذ المقابلة الأولى و عدد كبير منهم يعتبرون تلك الأحكام نهائية و لا يغيرون رأيهم بسهولة
المزيد
نصائح هامة لحماية بشرتك من البثور
لا شك في أننا جميعا نريد أن نتمتع ببشرة نضرة نقية تماما خالية من المشاكل والبثور , في الحقيقة هذا ليس أمرا صعبا أو مستحيلا ويمكنك أن تتوصلي له باتباع بعض النصائح البسيطة
المزيد
منظف البشرة الدهنية
لابد من تنظيف البشرة الدهنية بطريقة صحيحة لازالة الزيوت الزائدة والدهون الموجودة داخل المسام ولكن أيضا المبالغة في تنظيف البشرة الدهنية يأتي بنتيجة عكسية لذا يمكنك استخدام الطريقة التالية لتنظيف البشرة الدهنية
المزيد
ماسك الليمون والحناء لبشرة فاتحة ونقية
تعمل الحناء البيضاء على تفتيح لون البشرة والتخلص من طبقات خلايا الجلد الميت لتتمتعي ببشرة نضرة ونقية وبيضاء وخالية من البقع الداكنة
المزيد
خلطات طبيعية لأظافر جميلة وقوية
جمال يديك ونظافة أظافرك عكس جمالك ونظافتك واهتمامك بنفسك , لذا لابد أن تهتمي كثيرا بصحية وأناقة أظافرك وتعالجي مشاكلها أولا بأول
المزيد
فوائد زيت الزيتون للبشرة
يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً
المزيد
موانع الرضاعة الطبيعية ما بين الطفل والأم
يقول الدكتور "خالد المنباوى" أستاذ طب الأطفال واستشارى الطب والأعصاب إن هناك العديد من العوامل التى تعوق عملية الرضاعة بين الطفل وأمه ومن أهم هذه المعوقات الآتى:
المزيد
ما لا تعرفينه عن أدوية الريجيم
الكثيرات من السيدات والفتيات يظنون أن بتناولهم بعض تلك الأدوية ذلك سيساعدهم على فقدان الوزن بدون التفكير في أي شئ آخر فصحيح أن معظم تلك الأدوية إن لم يكن كلها توفر فقدان سريع لعدد من الكيلو جرامات من وزنك ولكن للأسف.
المزيد
غسول الفم اجعليه رفيقك الدائم.. لإستخدامات غير تقليدية
غسول الفم أصبح من ضروريات الحقيبة للسيدات والرجال معا خصوصا من يعملون لفترات طويلة خارج المنزل فالمضمضة بالقليل
المزيد
اكتشفوا "6 أخطاء " تقضي على الريجيم والصحة
يظن الكثيرون أنه بتناول الماء وبعض حبات الفاكهة او عيدان الجزر ستخسر وزنا وبسرعة ولكن الحقيقة أنها ستخسر ماء ونسبة من عضلات جسمها
المزيد
المشي ..سر السعادة والتفاؤل
السعادة طموح يسعى كل شخص للوصول إليه هربا من أعباء الحياة ، وهناك طريقة سحرية وبسيطة لتحقيق ذلك ، فقط أخرج من البيت وامشي
المزيد
شامبوهات طبيعية لجميع أنواع الشعر
تختلف طبيعة الشعر من شخصٍ إلى آخر وكل شخصٍ بحاجة إلى نوعٍ معين من الشامبوهات التي تناسب فروة رأسه، والشامبوهات الطبيعية
المزيد
أظافرك ..عنوان عليك إبراز جماله
أناملك هي الأكثر ظهوراً واستعمالاً في العمل والبيت فلا تخجلي من إظهار أظافركِ أمام الناس وحاولي أن تكوني الأجمل بأظافر صحية
المزيد
طرق التخلص من التشققات
تحدث الكثير من التغيرات لجسم المرأة أثناء الحمل وفي فترة النمو السريع والتقدم في السن، فهي تكتسب وتخسر الوزن بشكلٍ سريع مما يسبب التشققات
المزيد
تناول الأسبرين بانتظام قد يتسبّب في فقدان البصر
حذّرت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين ينتظمون في تناول الأسبرين بصورة يومية لنحو 10 أعوام يُصبحون عُرْضة للإصابة
المزيد
سر القوة في السبانخ؟!
يروي الاهل لأطفالهم قصة "باباي" الذي كان يتناول السبانخ بكميات كبيرة التي تزوده بالقوة لتشجيعهم على تناول السبانخ المفيد للصحة
المزيد
فيتامين B وC لهما تأثير مُنبه أقوى من الكافيين
كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن هناك مجموعة من الفيتامينات لها نفس القدرة لمادة الكافيين في التذكرة والتنشيط.
المزيد
جامعة شيفيلد : إستعادة البصر بواسطة الخلايا الجذعية
طور فريق من العلماء في جامعة "شيفيلد" تقنية جديدة تعتمد على نقل الخلايا الجذعية للعين تساعد في إصلاح مشكلات وأمراض البصر الناجمة
المزيد
كيف تزيد مستوى هرمون الذكورة بطرق طبيعية؟
هرمون الذكورة (تيستوستيرون) يرتبط بمفهوم الرجولة (مع ان المرأة لديها هذا الهرمون لكن بنسب اقل من الرجال) وله تأثير على الصحة الجنسية والانجاب، وكتلة العضلات، ونمو الشعر، والمحافظة على كثافة العظام، ومستويات كريات الدم الحمراء، والاحساس بالحيوية.
المزيد
مادة طبيعية لوقف نزف الجرح بسرعة وتعقيمه وتخفيف الألم
الفلفل لوقف نزف الجرح بسرعة وتعقيمه وتخفيف الألم:
المزيد
ارتفاع مستوى الحديد في الدم: أسبابه وأعراضه
الحديد معدن يحتاجه الجسم بكميات قليلة (10-15 ميليغرام يوميا) لتكوين الهيموجلوبين،
المزيد
الأطعمة التي تزيد مناعة الجسم
أهم العناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم:
المزيد
أسباب الحك في الركبة:
- التهاب الجلد.
المزيد
أفضل الأطعمة الصحية في العالم:
1- أفوكادو
المزيد
تاثير الصودا على جسم الانسان
تعادل آثار ما مقداره علبة واحدة من الصودا (أي البيبسي أو الكوكا كولا) 10 ملاعق سكر صغيرة في الدقائق العشر الأولى، وبعد 20 دقيقة يبدأ الكبد بتحويل كميات السكر التي يطالها إلى دهون.
المزيد
خمسة أطعمة تجعل فطورك أفضل صحياً
ينصح أخصائيو التغذية والأطباء بأنواع من الفطور تجعله أفضل وأكثر صحية وهي:
المزيد
أين يوجد فيتامين ه E ؟
يوجد في المواد الغذائية التالية:
المزيد
كيف أحافظ على رشاقتي
احرصي على تناول طبق من السلطة يومياً وذلك بدلاً من البطاطس المقلية فهو يسهم في الإسراع
المزيد
الشتاء يسبب الاكتئاب.. والسحلب يقاومه
تظهر أعراض مرض اكتئاب الشتاء في فصلي الخريف والشتاء عندما يقصر النهار ويختفي
المزيد
دراسة: صعود السلالم يخلصك من السمنة
كشفت دراسة طبية النقاب عن أن صعود السلم مرة واحدة يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة بصعوده على مراحل.
المزيد
الأطباء ينصحونك: اختر طبيبك حسب درجة نظافته
اختيار الطبيب المعالج،هو أسوأ ما فى رحلة العلاج كلها، فالمريض عندما يريد أن يعالج من أى مرض، تبدأ مأساته الحقيقية عندما يبحث عن الطبيب الأفضل والكفء فى كل شئ.. فالمعايير كثيرة ونسبية.
المزيد
العسل يعالج سعال الأطفال من سنة إلى خمس سنوات
أوضحت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن وصفة لعلاج الأطفال تأتى نتائجها الايجابية، فقد ثبت أن الأطفال
المزيد
بالصور.. تسريحات مبتكرة لتستقبلي العام الجديد بطلّة متجددة
يعدّ ديسمبر شهر الأعياد والمناسبات السعيدة، ومع إقتراب حلول العام الجديد، تلجأ معظم النساء الى البحث عن خطوط جديدة في الموضة، الشعر والماكياج للظهور بطلة مختلفة ومتجددة.
المزيد
احمي بشرة يديك في فصل الشتاء
تعتبر بشرة يديك أكثر عرضة للتشققات والجفاف في فصل الشتاء، ما يتطلب منك اهتماماً خاصاً بجمالهما.
المزيد
ورق الكرنب مضاد للالتهابات ومسكن لألام المفاصل
تنصح الطبيبة الفرنسية هيلين هوداك باللجوء إلى المسكنات الطبيعية بدلا من العقاقير الطبية حيث أثبتت فاعليتها في أغلب الحالات فعلى سبيل المثال
المزيد
زيت جوز الهند لعلاج التهابات اللثة
ينصح جراح الأسنان الايرلندي البروفسور إيمانويل فيزوز باستخدام زيت جوز الهند في حالة التهاب اللثة والألام الناتجة عن هذه الالتهاب.
المزيد
خمس تفاحات اسبوعيا يحسن الجهاز التنفسي ويقوي العضلات
أظهرت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية كلير جابيلا ونشرت نتائجها مجلة فام أكتويل الفرنسية أن تناول خمس تفاحات بقشرها
المزيد
دراسة: الوجبات السريعة تسبب هشاشة عظام
أكدت دراسة طبية حديثة أن الوجبات السريعة المليئة بالدهون المشبعة والأملاح تعد من أهم العوامل الرئيسية المساهمة فى زيادة معدلات الإصابة
المزيد
أبناء المصابين بالسرطان فى مرحلة الشيخوخة معرضون للإصابة به وراثيًا
كشفت دراسة طبية أن الأبناء الذين ينتمون إلى أباء أصيبوا بمرض السرطان الخبيث فى سن متأخرة هم أكثر عرضة للاصابة بالمرض
المزيد
تأخر المشى عند الاطفال
يعتبر بدء المشي عند الطفل من اللحظات الأكثر سعادةً في الحياة بالنسبة للوالدين , و حتى الطفل نفسه يفرح ببدء المشي و ببدء اكتشاف ما حوله, و لذلك فتأخر المشي يثير الكثير من الشكوك و الأسئلة عند الوالدين.
المزيد
مكونات قشر التفاح تحد من السُمنة
أثبتت دراسات حديثة أُجريت على الفئران احتواء قشور التفاح على حمض اليورسوليك الذي يقي من زيادة الوزن المُفرطة , حيث أن تناول الفئران للأغذية الغنية بهذا الحمض
المزيد
تناول الأسماك في مرحلة الطفولة يُقلل خطر الاصابة بالربو
أكدت دراسة أشرف عليها باحثون هولنديون أن اضافة الأسماك الى النظام الغذائي للطفل في عامه الأول يُقلل خطر اصابته بالربو واعتبرت نافذة لحماية الطفل في المرحلة العمرية 6 -12
المزيد
نصائح لأصحاب البشرات الجافة
النصائح التالية للمساعدة على التغلب على هذا الجفاف، والذي يتصاحب في بعض الأحيان مع الحكة:
المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.