العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الوقاية من سرطان الثدي وطرق اكتشافه -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 09 - 01 - 2013


الفحص المنزلي للثدي
مواضيع ذات صلة
اذا كان الحديث عن الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي على قدر من الأهمية لتحقيق الشفاء من المرض فان طرق الوقاية ذات أهمية أكبر لتجنب الاصابة به قدر المستطاع.
برلين: لا يستطيع أي إنسان في العالم حماية نفسه من الاصابة بمرض السرطان، بغض النظر عن الحياة الصحية التي يعيشها او الغذاء الذي يتناوله. فكل شخص معرض للاصابة بهذا المرض الخبيث. مع ذلك يقول تقرير لوزارة الصحة الاتحادية ان بامكان كل انسان خفض نسبة مخاطر الاصابة به، وهذه الخطوة ليست صعبة وبالاخص فيما يتعلق بسرطان الثدي الذي يعتبر من الاصابات التي يمكن الشفاء منها اذا ما اتبعت النساء الخطوات المهمة لذلك. وحسبت التقرير من الخطوات السهلة التي يمكن القيام بها دون تكاليف عالية هي ممارسة الرياضة لمدة ست ساعات أسبوعيا، فهذا يمكن ان يخفض خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 23 في المائة وهذه الحماية لا علاقة لها بالعمر.
وفي هذا الصدد يقول الدكتور براين شبارغو من جامعة ميونيخ ان نسبة الهورمونات الانثوية تختلف باختلاف مراحل العمر، لكن لدى اللواتي يمارسن الرياضة فان نسبة الاوستروجين لديهن تكون عالية مقارنة مع النسبة لدى اللواتي لا يمارسن الرياضة، وهذا ينعكس على الفئة الاولى فتكون الاصابات بسرطان الثدي أقل. والفئة الاكثر احتمالا للاصابة هن النساء اللواتي تجاوزن الأربعين من العمر واللواتي لم ينجبن ولم يرضعن أطفالهن ومن توجد في عائلتها سوابق إصابة بسرطان الثدي، لكن لا يعني هذا ان مثل هؤلاء النساء سيصبن بالمرض حتما او ان غيرهن غير معرضات له.
والملفت كما ورد في التقرير ان النساء اللواتي تبدأ لديهن العادة الشهرية في سن مبكرة، اي في سن 12 فان اصابتهن بسرطان الثدي أقل، وكل إمرأة تنجب أولادا كثر تكون اقل عرضة لهذا المرض بعد سن الأربعين. اذ ان خلال فترة الحمل ينتج جسمها نوعا من الهرمونات يعيق السرطان من أحداث تغيير في خلايا الثدي. كما تلعب فترة انقطاع الطمث مبكرا دورا مهما، فعند انقطاعه في سن ال 45 تكون الحماية من سرطان الثدي أكبر، كما تتوفر الحماية للمرأة التي ترضع أطفالها.
وتصاب اليابانيات أقل خمس مرات بسرطان الثدي مقارنة مع النساء في أوروبا والولايات المتحدة الأميركية، ويكمن ذلك في أنواع الغذاء في المطبخ الياباني، فهو يعتمد على مواد مغذية جدا منها حبوب الصويا التي تحتوي على مادة فيتو اوستروجان، وهو هرمون الاستروجين نباتي وله تأثير على نظم الجهاز التي تحتاج الى نسبة عالية من هرمون الاستروجين فترفعها وعلى أنسجة غدد الثدي، ولايعمل هذا الاستروجين النباتي على لجم الخلايا الخبيثة فقط بل والأوعية الدموية أيضا.
طرق فحص الثدي منزليا
لكن مقابل هذه الايضاحات والمعلومات وفر التقرير صورا عن كيفية تفحص النساء للثديين شهريا من أجل اكتشاف الورم مبكرا ويسمى ذلك الفحص الذاتي ويتم كالتالي:
1- الوقوف أمام المرآة ووضع اليدين حول الخاصرة والنظر الى الثديين لتحديد ما اذا كان هناك تغيير في حجم الثدي او محطيه او وجود نتوءات في الجلد.
2- وضع اليدين فوق الرأس مع الاستدارة من جانب الى آخر وملاحظة أي تغيير طرأ على اي منهما منذ اخر مرة تم فحصهما. ولفحص حلمة الثدي يجب عصرها بلطف للتأكد من عدم خروج أية افرازات غير طبيعية منها.
3- الاستلقاء على السرير والاسترخاء على الظهر ووضع وسادة تحت الكتف الايمن لتسهيل الفحص، ووضع اليد اليمنى تحت الرأس واستعمال اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن. ضم الأصابع والضغط على الثدي بوسط الأصابع لا بأطرافها بشكل دائري للتأكد من عدم وجود تدرنات أو أورام أو كتل صلبة. والفحص يكون بالبدء باعلى الصدر ناحية الابط باتجاه حلمة الثدي ومن أعلى منتصف الصدر تدريجيا باتجاه الحلمة، ثم متابعة الفحص من أسفل منتصف الصدر ومن ناحية الضلع أسفل الثدي الى الاعلى باتجاه الابط ما يمكّن من اكتمال دائرة كاملة، بعدها فحص المنطقة المحيطة بالحلمة.
4- ارخاء الذراع لفحص الثدي من الأسفل الى الاعلى ومن طرف الصدر الى الداخل، ووضع اليد تحت الابط لفحصه والتأكد من عدم وجود كتل فيه.
5- ولفحص الثدي الايسر يجب وضع وسادة تحت الكتف الايسر ووضع اليد اليسرى تحت الرأس واستعمال اليد اليمنى للفحص كما جرى مع الثدي الأيمن.
6- في الحمام، يمكن فحص الثدي باستخدام الماء والصابون لتسهيل حركة اليد والتأكد من عدم وجود أية كتل فيه.
وفي حال اكتشاف او تلمس أي كتلة مهما كانت صغيرة الحجم فلا يجب اهمالها بل التوجه مباشرة الى الطبيب. والنساء اللواتي يُعتبرن اكثر عرضة من غيرهن عليهن اجراء كشف طبي إشعاعي للثديين مرة كل سنة او كل سنتين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.