السامعي والخطاب التصالحي الوطني    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    شرطة مأرب تضبط كمية من مادة الحشيش قادمة من مناطق المليشيا    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    تعزيزات مرتبات شهر يونيو 2025    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    فضيحة الهبوط    "الوطن غاية لا وسيلة".!    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    السامعي: تعز ليست بحاجة لشعارات مذهبية    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي    سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    العالم مع قيام دولة فلسطينية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    ألغام في طريق الكرامة    إعلان قضائي    مرض الفشل الكلوي (15)    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 01 - 2013

أصبحت السمنة تنتشر بين الأطفال والمراهقين أيضا، كما تنتشر بين النساء والرجال، لذلك فقد قامت الدكتورة سحر خيرى، استشارى مساعد أطفال بالمعهد القومى للتغذية، بإجراء بحث لوضع استراتيجية لعلاج السمنة فى الأطفال والمراهقين.
وتقول لقد قمنا بعمل تثقيف غذائى لمعرفه مدى أهميه الطعام الصحى والبعد عن الأغذية المشبعة بالدهون، والتى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية منخفضة، وقمنا أيضا بعمل تثقيف رياضى عن أهمية ممارسة الرياضة، حيث تم قياس وزن الأطفال والمراهقين، ومعرفة التاريخ الغذائى لهم، وقمنا بعمل تحليل دم لقياس نسبة الدهون بالدم والسكر والهيموجلوبين، ونسبة وجود فيتامين "أ" و"ه"، وعنصر الكروميوم والزنك، وتم عمل نظام صحى معين ونظام رياضى، وكنا نقوم بمتابعتهم لمدة عام شهريا، وفى نهاية المدة قمنا بقياس كتله الوزن، وقمنا بعمل التحاليل الطبية اللازمة، وقمنا بإعادة ما تم إجراؤه قبل النظام الغذائى، حيث تم إجراء البحث على حوالى 2000 طفل و1000 من المراهقين، حيث تبين وجود تحسن ملحوظ فى الوزن، والأطفال كان غذاؤهم متوازنا وصحيا يحتوى على كل العناصر الغذائية حسب احتياج الجسم لها، مع البعد عن تناول الحلويات والشيبسى والمياه الغازية والدهون والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، حيث انخفض الوزن فى المتوسط حوالى 5% فى الوزن من أوزانهم، وبالنسبة للمراهقين كنا نرى السعرات الحرارية التى كانوا يتنالونها، ونقوم بخفض 500 سعر شهريا حتى نصل إلى السعرات التى نحتاجها، وحدث تحسن فى الوزن ومحيط الوسط، وكان التحسن أكثر فى المصابين بالسمنة عن المصابين بزيادة بالوزن.
وكانت نوعية الأغذية عبارة عن أكل صحى متوازن يحتوى على كل العناصر الغذائية، ولكنها قليلة الدهون ومرتفعة القيمة الغذائية.
وبدأ الأطفال والمراهقين الاعتياد على تناول الوجبات الغذائية قليلة السعرات الحرارية حيث تغير النمط الغذائى الخاص بهم.
وحدث تحسن فى مستوى دهون الدم وانخفض نسبة الدهون بالدم والسكر وارتفع فيتامين"أ" و"ه"، نظرا لانخفاض أوزانهم، مما أدى إلى تحسن صحتهم، لأنه عندما تزيد السمنة يقل معها نسبة فيتامين "أ" و"ه". وارتفع نسبة الكروميوم والزنك بعد خفض الوزن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.