الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    منظومات دفاع الكيان تقصف نفسها!    اليمن يستهدف عمق الكيان    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    للكبار فقط...    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    مرض الفشل الكلوي (8)    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 01 - 2013

أصبحت السمنة تنتشر بين الأطفال والمراهقين أيضا، كما تنتشر بين النساء والرجال، لذلك فقد قامت الدكتورة سحر خيرى، استشارى مساعد أطفال بالمعهد القومى للتغذية، بإجراء بحث لوضع استراتيجية لعلاج السمنة فى الأطفال والمراهقين.
وتقول لقد قمنا بعمل تثقيف غذائى لمعرفه مدى أهميه الطعام الصحى والبعد عن الأغذية المشبعة بالدهون، والتى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية منخفضة، وقمنا أيضا بعمل تثقيف رياضى عن أهمية ممارسة الرياضة، حيث تم قياس وزن الأطفال والمراهقين، ومعرفة التاريخ الغذائى لهم، وقمنا بعمل تحليل دم لقياس نسبة الدهون بالدم والسكر والهيموجلوبين، ونسبة وجود فيتامين "أ" و"ه"، وعنصر الكروميوم والزنك، وتم عمل نظام صحى معين ونظام رياضى، وكنا نقوم بمتابعتهم لمدة عام شهريا، وفى نهاية المدة قمنا بقياس كتله الوزن، وقمنا بعمل التحاليل الطبية اللازمة، وقمنا بإعادة ما تم إجراؤه قبل النظام الغذائى، حيث تم إجراء البحث على حوالى 2000 طفل و1000 من المراهقين، حيث تبين وجود تحسن ملحوظ فى الوزن، والأطفال كان غذاؤهم متوازنا وصحيا يحتوى على كل العناصر الغذائية حسب احتياج الجسم لها، مع البعد عن تناول الحلويات والشيبسى والمياه الغازية والدهون والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، حيث انخفض الوزن فى المتوسط حوالى 5% فى الوزن من أوزانهم، وبالنسبة للمراهقين كنا نرى السعرات الحرارية التى كانوا يتنالونها، ونقوم بخفض 500 سعر شهريا حتى نصل إلى السعرات التى نحتاجها، وحدث تحسن فى الوزن ومحيط الوسط، وكان التحسن أكثر فى المصابين بالسمنة عن المصابين بزيادة بالوزن.
وكانت نوعية الأغذية عبارة عن أكل صحى متوازن يحتوى على كل العناصر الغذائية، ولكنها قليلة الدهون ومرتفعة القيمة الغذائية.
وبدأ الأطفال والمراهقين الاعتياد على تناول الوجبات الغذائية قليلة السعرات الحرارية حيث تغير النمط الغذائى الخاص بهم.
وحدث تحسن فى مستوى دهون الدم وانخفض نسبة الدهون بالدم والسكر وارتفع فيتامين"أ" و"ه"، نظرا لانخفاض أوزانهم، مما أدى إلى تحسن صحتهم، لأنه عندما تزيد السمنة يقل معها نسبة فيتامين "أ" و"ه". وارتفع نسبة الكروميوم والزنك بعد خفض الوزن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.