بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    دائرة الرعاية الاجتماعية تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يمكن إنقاص الوزن للأطفال والمراهقين؟
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 14 - 01 - 2013

أصبحت السمنة تنتشر بين الأطفال والمراهقين أيضا، كما تنتشر بين النساء والرجال، لذلك فقد قامت الدكتورة سحر خيرى، استشارى مساعد أطفال بالمعهد القومى للتغذية، بإجراء بحث لوضع استراتيجية لعلاج السمنة فى الأطفال والمراهقين.
وتقول لقد قمنا بعمل تثقيف غذائى لمعرفه مدى أهميه الطعام الصحى والبعد عن الأغذية المشبعة بالدهون، والتى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية منخفضة، وقمنا أيضا بعمل تثقيف رياضى عن أهمية ممارسة الرياضة، حيث تم قياس وزن الأطفال والمراهقين، ومعرفة التاريخ الغذائى لهم، وقمنا بعمل تحليل دم لقياس نسبة الدهون بالدم والسكر والهيموجلوبين، ونسبة وجود فيتامين "أ" و"ه"، وعنصر الكروميوم والزنك، وتم عمل نظام صحى معين ونظام رياضى، وكنا نقوم بمتابعتهم لمدة عام شهريا، وفى نهاية المدة قمنا بقياس كتله الوزن، وقمنا بعمل التحاليل الطبية اللازمة، وقمنا بإعادة ما تم إجراؤه قبل النظام الغذائى، حيث تم إجراء البحث على حوالى 2000 طفل و1000 من المراهقين، حيث تبين وجود تحسن ملحوظ فى الوزن، والأطفال كان غذاؤهم متوازنا وصحيا يحتوى على كل العناصر الغذائية حسب احتياج الجسم لها، مع البعد عن تناول الحلويات والشيبسى والمياه الغازية والدهون والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، حيث انخفض الوزن فى المتوسط حوالى 5% فى الوزن من أوزانهم، وبالنسبة للمراهقين كنا نرى السعرات الحرارية التى كانوا يتنالونها، ونقوم بخفض 500 سعر شهريا حتى نصل إلى السعرات التى نحتاجها، وحدث تحسن فى الوزن ومحيط الوسط، وكان التحسن أكثر فى المصابين بالسمنة عن المصابين بزيادة بالوزن.
وكانت نوعية الأغذية عبارة عن أكل صحى متوازن يحتوى على كل العناصر الغذائية، ولكنها قليلة الدهون ومرتفعة القيمة الغذائية.
وبدأ الأطفال والمراهقين الاعتياد على تناول الوجبات الغذائية قليلة السعرات الحرارية حيث تغير النمط الغذائى الخاص بهم.
وحدث تحسن فى مستوى دهون الدم وانخفض نسبة الدهون بالدم والسكر وارتفع فيتامين"أ" و"ه"، نظرا لانخفاض أوزانهم، مما أدى إلى تحسن صحتهم، لأنه عندما تزيد السمنة يقل معها نسبة فيتامين "أ" و"ه". وارتفع نسبة الكروميوم والزنك بعد خفض الوزن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.