صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضة وتنظيم الغذاء أفضل الوسائل للتغلب على سمنة الأطفال
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 09 - 01 - 2013

تعتبر ظاهرة انتشار السمنة وزيادة الوزن بين الأطفال من أكثر الظواهر غير الصحية فتبلغ نسبة الاطفال المصابين بالسمنة فى مصر حوالى 15%. وتقول الدكتورة نشوى فؤاد، أستاذ التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة جامعة الإسكندرية، إن السمنة عند الأطفال تحدث نتيجة زيادة الخلايا الدهنية فى الغدد، وأسباب انتشار تلك الظاهرة تتمثل فى العادات الغذائية الخاطئة التى تتبعها الأم مع طفلها، كالاهتمام بالأطعمة التى تحتوى على الطاقة والبروتين كاللحم والأرز والمكرونة، وتهمل الأطعمة التى تحتوى على الفيتامينات والأملاح المعدنية والحديد كالخضروات والفاكهة، بالإضافة إلى الوجبات الجاهزة (التيك أواى) التى تستسهلها الأم لتوفير الوقت والجهد.
وتوضح نشوى أن هناك أيضا عادة اجتماعية سيئة تتسبب فى انتشار تلك الظاهرة، وهى الجلوس أمام التليفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة مع تناول الأكل، وتعويد الطفل على تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة، فتختزن الدهون فى الجسم، وتعويد الطفل على الحلويات وشرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة فهى تحتوى على سعرات حرارية عالية. والعامل الوراثى أيضا له دور فى حدوث السمنة، فهناك جينات معينة تتحكم فى نسبة الدهون فى الجسم.
وبالنسبة لخطورة السمنة على الطفل فإنه يكون عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكر، وارتفاع الضغط، وقصور فى التنفس عند ممارسة أى نشاط رياضى.
وتنصح د. نشوى الأم ببعض النصائح لعلاج السمنة عند الطفل:
- تعديل السلوك الغذائى لطفلك بتناوله الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية منخفضة، وتكون مفيدة فى نفس الوقت كالخضروات والفواكه.
- اجعلى طفلك يمارس اللعبة الرياضية التى يحبها كالسباحة والكاراتية وكرة القدم.
- الحد من المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر الفواكه الطازجة.
- التركيز على وجبة الإفطار؛ لأنها تعطى طفلك النشاط والتركيز.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.