الجنوب يخوض معركة "ذات البناكس": دماء الشهداء فوق كل مساومة    حضرموت لن تنسى ولن تغفر.. شبوة برس" ينشر أسماء شهداء الغدر الخنبشي والمليشاوي الغازي لحضرموت    رحيل المناضل الرابطي علي عوض كازمي... ذاكرة وطن لا تنطفئ    البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء    أشاد بتوجه رأس المال الوطني نحو استثمارات تدعم خطط توطين الصناعات..القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددًا من المصانع الإنتاجية    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40"    إيران.. شعب لا يهزم    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    مسيرات وجهوزية يمنية تؤكد أن :محور الجهاد والمقاومة ثابت في مواجهة الكفر والطغيان الصهيوأمريكي    رياح الغضب.. والصهيونية المتطرفة!!    وزارة حرب على مقاييس هيغسيث وترامب    الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول    المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية    المدارس الصيفية.. جبهة الوعي وبوابة صناعة المستقبل    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (60)    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    الحالمي: استهداف حضرموت امتداد لمحاولات طمس القضية الجنوبية والانقلاب على منجزاتها    منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    سياسية الإصلاح تحذر من تداعيات استمرار إخفاء قحطان على مسار السلام    الشاشات ليست مجرد ترفيه.. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك    مجلس الشورى ينعي عضو المجلس محمد علي التويتي    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الثابتي في وفاة والدته    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    لماذا بقيت مأساة المكلا خارج الاهتمام الدولي؟ قراءة قانونية تكشف قصور الأداء الانتقالي    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات    اتحاد إب يواجه أزمة مالية خانقة تُعقّد مهمته لتمثيل المحافظة في الدوري اليمني    صنعاء: إعادة افتتاح متحف تعرض لقصف إسرائيلي    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    البرلماني حاشد يخاطب البرلمان الدولي: أتعرض لابتزاز سياسي ممنهج وحرمان متعمد من العلاج يرقى إلى تهديد مباشر للحق في الحياة    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خمس طرق لمقاومة إدمان التسوق !
الخبر نشر في الخبر يوم 21 - 12 - 2014

"لأنني عندما أتسوق، يصبح العالم أفضل بكثير"، لا يستطيع أحد إنكار هذه المقولة الشهيرة ل "ربيكا" بطلة فيلم Confessions of a Shopaholic!. بالفعل قد يكون التسوق حل نفسي سريع يروج عنك ويشعرك بان جميع مشاكلك ذهب للحظات، إلا أن تكلفة هذا العلاج عادة ما تكون باهظة الثمن!. فكم من المرات تندمين على كمية المال التي أنفقتها على التسوق و تتمنين سرا لو يعود الزمن بك للحظة الشراء. إليك هذه النصائح التي تساعدك بوضع حد لعادة التسوق:
1- اصنعي قائمة بأهم احتياجاتك
من المهم أن تفكري فى مدى احتياجك للأشياء التي تقومين بشرائها، هل هى ضرورة؟ فمثلا قبل وضع قطعة ملابس فى عربة التسوق، فكري أولا في هذه الأسئلة: هل هي ضرورية بالنسبة لك؟ هل حقا تحتاجينها؟.
ماذا سيحدث إذا لم تقومي بشرائها؟ هل يمكن استبدالها بشئ أخر أهم؟ إذا لم يكن شرائك لقطعة الملابس هذه في غاية الضرورة، فلا داع لشرائها. حددي في ورقة قائمة بأهم الأشياء التى تحتاجين إلى شرائها حتى لا يتشتت انتباهك أثناء التسوق. اجعلي هذه القائمة شيئا مقدساً، دونيها في هاتفك حتى لا يكون لديك أعذار أخرى مثل النسيان!.
2- تجنبي الشراء العاطفي
طريقة أخرى للتحكم في حب التسوق الزائد هي الإمتناع عن زيارة المولات التجارية في أيام معينة مثل أوقات الدورة الشهرية، أو بعد التعرض لحادثة انفصال عاطفي، وفي الأيام التى تقوم فيها المتاجر بعرض خصومات وتخفضيات هائلة لأنه في العادة سيكون الشراء هنا من أجل الشراء ليس أكثر. في هذه الأوقات تكون هرمونات الجسم غير متوازنة، ولن يساهم شراء حذاء أو حقيبة جديدة في علاج الأمر! توقفي عن هذا الاعتقاد السائد الذي لن يفعل شيئا سوي التأثير سلبا على ميزانيتك المالية.
3- اجعلي ميزانية التسوق محدودة
قبل الذهاب للتسوق، حددي ميزانية مالية محددة في ذهنك تكون مخصصة لشراء ما تحتاجينه. ولا تتجاوزي هذه الميزانية مهما حصل. ففي بعض الأحيان يحتاج الإنسان أن يكون صارم مع نفسه، وهذا للأفضل.
4- قللي من وقت التسوق عبر الإنترنت
التسوق عبر الإنترنت هو عدو المرأة الجديد! لذا يجب أن تتسلحي بكل الطرق الممكنة لمواجهته. قومي بإلغاء خاصية استقبال الرسائل التى ترسلها مواقع التسوق الإلكترونية أثناء التخفيضات. حددي الوقت الذي تقضينه عند تصفح مواقع التسوق. ابتعدي عن هذا العدو، وحافظي على مالك!.
5- فكري بذكاء واشتري القليل!
ضعي دوما هذا الأمر في ذهنك: ليس الغرض من الشراء هو أن تكون الكمية كبيرة بل أن تكون الجودة عالية. فمن الأفضل لك شراء قطعة أو قطعتين من الملابس فقط بحيث يستحقان دفع مبلغ كبير من المال عن شراء ملابس كثيرة بضعف الثمن لكن بجودة رديئة. لا تتأثري سريعا بخصومات ال 50 ٪ في المتاجر. توقفي عن عادة شراء ملابس لا تحتاجينها لمجرد أنها رخيصة السعر. فحتى لو بدت هذه الأشياء الرخيصة جميلة في حينها، فهي في الغالب تكون القطع التي ترينها في المنزل و تتسائلين كيف إشتريتها!.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.