هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    دائرة الرعاية الاجتماعية تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عندما تشعر بارتفاع درجة حرارة جسمك في الطقس الحار.. كيف تبرد ؟
علوم وصحة نشر في المشهد اليمني يوم 06 - 07 - 2021

ترتبط درجات الحرارة المرتفعة بمشاكل الجهاز التنفسي والمتلازمات المرتبطة بالحرارة، والتي يمكن أن تكون مميتة بشكل خاص للأطفال الصغار وكبار السن؛ وفقا لما نقلته "روسيا اليوم" عن " بزنس إنسايدر".
ويمكن لتوخي الحذر بشأن علامات ضربة الشمس وفهم كيفية منعها أن ينقذ الحياة حيث تستمر درجات الحرارة في الارتفاع هذا الصيف.
تقول مؤسسة "مايو كلينك" إن هناك ثلاث مراحل لضربة الشمس: التشنجات الحرارية، والإنهاك الحراري، وضربة الشمس الكاملة.
وقد تشبه المراحل الأولى لضربة الشمس الخمول الذي يصاحب الخروج خلال يوم مشمس.
ووفقا ل NBC News، من المحتمل أن تبدأ في الشعور بالتعب والقليل من الدوار والجفاف. وتشنجات الحرارة، أو انتفاخات العضلات بشكل عشوائي حول الجسم، هي علامة منبهة أن درجة حرارة الجسم بدأت في الارتفاع.
وفي هذه المرحلة، توصي مؤسسة "مايو كلينك" بأخذ قسط من الراحة من أي نشاط تقوم به لشرب عصير صاف أو شيء مليء بالكهرل (أو الإلكتروليت)، وتدليك العضلات، والانتظار حتى تختفي التشنجات للقيام بأي مهام شاقة.
وإذا شعرت بالتعرق الشديد والصداع والغثيان، فمن المحتمل أن تظهر التأثيرات الكاملة للإجهاد الحراري.
إذا بدأت في الشعور بالغثيان والصداع والتعرق الغزير، فهناك احتمال أن يكون جسمك قد انتقل إلى مرحلة الإنهاك الحراري من ارتفاع درجة الحرارة.
ويحدث الإنهاك الحراري الكامل عندما يصل الجسم إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت)، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
ويمكن أن تكون درجة الحرارة الداخلية ضارة لأنها قد تؤدي إلى ضربة شمس، والتي يمكن أن تكون مميتة.
توصي مؤسسة "مايو كلينك" بالانتقال إلى منطقة أكثر برودة، وشرب المياه، ووقف كل الأنشطة إذا وجدت نفسك تشك في الإرهاق الحراري.
وقد يعني الشعور بالارتباك أو النقص التام في العرق حالة أكثر خطورة من ضربة الشمس التي تتطلب زيارة المستشفى.
ووفقا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة، فإن الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات ضربة الشمس عادة لا يتعرقون على الرغم من الشعور بالحرارة الشديدة، أو التنفس السريع، أو قد يصابون بنوبة، أو يبدو عليهم الارتباك.
وضربة الشمس هي أخطر مراحل ارتفاع درجة الحرارة وأكثرها خطورة لأنها يمكن أن تسبب تلفا دائما للدماغ أو الوفاة.
وتوصي السلطات بالعلاج في المستشفى إذا لاحظت أيا من أعراض ضربة الشمس.
وبشكل عام، من المهم أن تحافظ على رطوبتك، والاستحمام البارد، وتبليل ملابسك، وتجنب أشعة الشمس بين الساعة 11 صباحا و3 مساء في المناطق شديدة السخونة للمساعدة في منع ارتفاع درجة الحرارة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.