لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الريال يخطط للتعاقد مع مدرب مؤقت خلال مونديال الأندية    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    نقابة الصحفيين تدعو إلى سرعة إطلاق الصحفي المياحي وتحمل المليشيا مسؤولية حياته    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التعب والخمول ليس دائمًا بسبب نقص الفيتامينات.. تعرف على الأسباب الأخرى
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 14 - 11 - 2024


علوم وصحة
المشهد اليمني - متابعات خاصة
92.243.17.112
كشف استشاري طب الأسرة، الدكتور مشاري الحمدان، عن العلامات التي قد تشير إلى نقص الفيتامينات في الجسم، مؤكدًا أن نقص الفيتامينات لا يكون دائمًا السبب الوحيد وراء الشعور بالتعب والخمول.
وقال الدكتور الحمدان في مداخلة مع برنامج "الراصد" على قناة "الإخبارية"، إن الجسم يحتاج إلى الفيتامينات بكميات صغيرة قد لا تكون ملحوظة عادة، لكن نقصها قد يؤثر على وظائف الجسم بشكل تدريجي. وأشار إلى أن الشعور بالتعب والخمول لا يعود بالضرورة إلى نقص الفيتامينات فقط، بل قد يكون أيضًا نتيجة لعدة عوامل أخرى مثل اضطرابات النوم أو التوتر والقلق.
وأضاف الدكتور الحمدان: "الشخص السليم الذي لا يعاني من أمراض وراثية أو مزمنة، ويحصل على تغذية متوازنة تحتوي على البروتينات، الألياف، الألبان، والخضروات، غالبًا ما يكون في مأمن من نقص الفيتامينات".
وأوضح أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع الكوليسترول، أو أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص الفيتامينات، هم الأكثر عرضة لنقص الفيتامينات، مشيرًا إلى أهمية إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية للتأكد من مستويات الفيتامينات في الجسم.
وأوضح الدكتور الحمدان أن بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، ب12، والحديد تُعتبر من الفيتامينات التي قد يلاحظ نقصها بسهولة إذا لم تُعطَ كميات كافية في النظام الغذائي، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل الضعف العام، التعب الشديد، وضعف التركيز.
في الختام، دعا الدكتور الحمدان إلى أهمية الاهتمام بالتغذية المتوازنة والمتنوعة، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتجنب نقص الفيتامينات الذي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية على المدى الطويل.
https://twitter.com/Twitter/status/1857101184877903963
* نقص
* فيتامينات
* تعب
* إرهاق
* خمول
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.