يمرس : بين التراث اليمني والعلم الحديث: الشاي بالحليب يقي من الاكتئاب والقلق!

تعز.. توتر في الوازعية عقب اشتباكات بين مسلحين وحملة أمنية صنعاء تعلن مغادرة بحار روسي وعدد من العالقين والمرضى وعودة آخرين سريع يعلن تنفيذ عملية عسكرية في فلسطين المحتلة فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن إيران تعلن تنفيذ الموجة ال91 ضد أهداف صهيونية الخنبشي يتحدى حضرموت.. والشارع يرد: لا وصاية بعد اليوم انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار اللجنة المنظمة تحدد ميدان السبعين مكاناً لمليونية "محور واحد في مواجهة الطغيان" شيطنة الخصم حتى يستحق القتل حضرموت تزأر.. السبت مليونية المكلا لكسر الوصاية ودفن مشاريع التزييف ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد الخارجية الإيرانية: العدوان يرتكب جرائم بشعة بحق المدنيين والمؤسسات العلمية في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت تشييع جثمان الشهيد العقيد حميد ردمان بصنعاء مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة مستقبل محمد صلاح: جدل في السعودية حول جدوى التعاقد معه عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء الفيفا يحسم الجدل: إيران ستشارك في مونديال 2026 على الأراضي الأمريكية استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية 3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة. الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية مراثي القيامة صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة اليمن يدين مصادقة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين وتحذر من تداعياته أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف مرض السرطان ( 5 ) "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني الزامل اليمني وملحمة النصر.. الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بين التراث اليمني والعلم الحديث: الشاي بالحليب يقي من الاكتئاب والقلق!

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 30 - 11 - 2024

* الرئيسية
* علوم وصحة
الإثنين 6 يناير 2025 08:48 م 6 رجب 1446 ه
كشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة لإضافة الحليب منزوع الدسم إلى الشاي، حيث توصلت إلى أن هذه العادة قد تساهم في تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق.
وتشير النتائج إلى أن إضافة الحليب منزوع الدسم يوميًا إلى فنجان من القهوة أو الشاي، يمكن أن يحسن الحالة المزاجية بشكل ملحوظ.
الحليب منزوع الدسم والشاي: وقاية من الاكتئاب والقلق
أظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون الحليب قليل الدسم بانتظام أقل عرضة للإصابة بالقلق بنحو الثلث (29%)، وأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 16%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الحليب على الإطلاق.
كما لفتت الدراسة إلى أن التأثيرات الوقائية للحليب منزوع الدسم أكبر من تلك الموجودة في الحليب كامل الدسم.
وأوضح الباحثون من الجامعة الطبية الجنوبية في الصين أن هناك ما يميز توازن الدهون في الحليب منزوع الدسم، حيث يمتلك تأثيرًا مفيدًا على الدماغ ويعزز مستويات هرموني السيروتونين والدوبامين، وهما المسؤولان عن الشعور بالسعادة.
وبناءً على ذلك، فإن الأشخاص الذين يشربون الحليب قليل الدسم بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب وغيره من الاضطرابات المزاجية.
كما أشار الباحثون إلى أن محتوى الأحماض الدهنية في الحليب منزوع الدسم قد يوفر حماية دماغية أكبر مقارنة بالحليب كامل الدسم، ما يقلل بالتالي من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. وأضافوا أن النتائج قدمت آفاقًا جديدة للتدخلات الغذائية.
منهجية الدراسة
فحص الباحثون بيانات 357,568 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 36 و73 عامًا، وتمت متابعتهم على مدى أكثر من 13 عامًا.
وخلال تلك الفترة، تم تشخيص 13,065 شخصًا بالاكتئاب، و13,339 شخصًا بالقلق. وقد تبين أن الأشخاص الذين يشربون الحليب منزوع الدسم بشكل عام، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 16%، والقلق بنسبة 29%.
الشاي بالحليب في اليمن: عادة يومية
تأتي هذه الدراسة لتلقي الضوء على عادة شائعة في اليمن، وهي تناول الشاي بالحليب.
فالشاي يُعد من المشروبات الأساسية في الثقافة اليمنية، ويحظى بشعبية كبيرة بين مختلف الفئات العمرية.
وغالبًا ما يُضاف إليه الحليب، خصوصًا في وجبة الإفطار والعصر.
هذه العادة المتأصلة قد تحمل في طياتها فوائد صحية إضافية، كما بينت الدراسة الحديثة، حيث أن إضافة الحليب منزوع الدسم تحديدًا قد يساهم في تحسين المزاج والوقاية من الاضطرابات النفسية كالاكتئاب والقلق.
1. 2. 3. 4. 5.
* شاي
* حليب
* حليب منزوع الدسم
* اكتئاب
* قلق
* صحة نفسية
* مزاج
* دراسة
* بحث علمي
* اليمن
* عادات غذائية
* سيروتونين
* دوبامين
* أحماض دهنية
* فوائد صحية
موضوعات متعلقة
* الحوثيون ينشرون صوراً ويزعمون القبض على شبكة تجسس في صنعاء
* شرارة الحرب تشتعل في حضرموت: مواجهات عسكرية تهدد الاستقرار وحلف القبائل يعلن...
* التكتل الوطني يدعو لخطوات حاسمة نحو معركة تحرير شاملة للمناطق الخاضعة للحوثيين
* "مسام" السعودي ينزع أكثر من 477 ألف لغم ويطهر 63 مليون متر...
* أنباء عن وصول مسؤول أممي كبير إلى صنعاء
* موقع عبري: إسرائيل تعزز مخابراتها في اليمن وتقرر حملة عسكرية مستمرة
* 2024 عام التحولات... وانكشاف الأمن القومي العربي!
* لماذا لا تتدخل مصر عسكرياً في اليمن؟ .. صحيفة سعودية تُجيب!
* توتر شديد واشتباكات بين القبائل والحوثيين في البيضاء عقب كمين استهدف المليشيات
* صقيع وأجواء شديدة البرودة في 10 محافظات خلال الساعات القادمة
* مقتل ثلاثة أشخاص بينهم امرأة في كمين مسلح وسط اليمن
* اندلاع اشتباكات عنيفة بين قبليين جنوبي اليمن وسقوط جرحى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.