إيران: دمرنا مايكروسوفت في بئر السبع بصاروخ واحد فقط لتواطئها مع الكيان    حسابات تأهل الأهلي المصري.. الأمل معلق بالبرازيليين    اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية    الحشود تتوافد الى ساحات (ثابتون مع غزة وإيران ضد الإجرام الصهيوأمريكي)    من "فتاح" إلى "سجيل".. تعرف إلى أبرز أنواع صواريخ إيران    القبض على عصابة تنتحل صفة جهاز أمني في حضرموت    آل الشيخ عن دوري «روشن»: انتظروا من «ثمانية» نقلا مختلفا وأعلى جودة    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    أتلتيكو يداوي الجراح بثلاثية سياتل    ميسي ينضم إلى ظهير باتشوكا    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    العرب والمسلمين بين فن الممكن المهين والاقتصاد المكثف المفخرة    الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب    شبوة تودع شهيدي الواجب من قوات دفاع شبوة    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    المستوطنة الأثيوبية في عتق.. خطر داهم على حياة المواطن وعرضه    خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    صحيفة أمريكية تكشف حجم خسائر إسرائيل اليومية    البيت الأبيض يعلق على موعد قرار ترامب بشأن الهجوم المحتمل على إيران    في ظروف غامضة    قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى    عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن    نتائج الصف التاسع..!    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام    مراجعات جذرية لا تصريحات آنية    الحوثيون يقرّون التحشيد الإجباري في الحديدة بدعوى نصرة إيران    ذمار تضيق على نسائها    المعبقي يكشف عن اجراءات نقل مقرات البنوك إلى عدن وكيف ستتعامل مع فروعها في مناطق سلطة صنعاء    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    من عدن إلى الضمير العالمي    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    من يومياتي في أمريكا .. هنا أموت كل يوم    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الصبر مختبر العظمة    مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنت عصبية ومتهورة؟ تناولي الأسماك!
الغد هي نشر في عدن الغد يوم 03 - 03 - 2015

كشفت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 (Omega-3 fatty acids) وفيتامين دي (vitamin D) يلعبان دورا كبيرا في التحكم في هرمون سيروتونين serotonin الذي يفرز في المخ، وهي مادة تعمل كناقل عصبي وتلعب دورا كبيرا في تنظيم مزاج الأنسان لذلك يطلق عليها هرمون السعادة، وتدخل هذه المادة في تركيب العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.

وأكدت الدراسة التي نشرت بدورية معهد "CHORI" للأبحاث (CHORI أو Children's Hospital Oakland Research Institute: معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال) أن الأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 وفيتامين دي قد تزيد من إفراز مادة السيروتونين والتى تلعب دورا كبيرا في تنظيم الحالة المزاجية والعصبية للإنسان كما أنه مسؤول عن السلوك الاجتماعي للأفراد ويساعد على التحكم في ردود الأفعال العدائية أو المتهورة التي قد يقوم بها الإنسان، ويرتبط نقص إفراز مادة السيروتونين أو "هرمون السعادة" في المخ بالعديد من الأمراض النفسية والعصبية منها مرض التوحد ، مرض قصور الانتباه وفرط الحركة ، الاضطراب ثنائي القطب مرض الانفصام في الشخصية أو شيزوفرينيا (schizophrenia) والاكتئاب.

تقول روندا باتريك Rhonda Patrick وهي إحدى الباحثات في هذه الدراسة أنهم وجدوا علاقة ما بين إنتاج مادة السيروتونين وفيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 حيث تبين أن الحمض الدهني ايكوسابنتانويك (Eicosapentaenoic acid أو EPA) يزيد من إفراز مادة السيروتونين من المكان الذي يفرز فيه الناقلات العصبية في المخ والذي يعرف باسم presynaptic neurons وذلك عن طريق تقليل مادة البروستاجلاندين من النوع E2 ( E2 series prostaglandins وهي مادة مشتقة من اللبيدات lipid compounds) هي المادة المسئولة عن التحكم في الإشارات العصبية التي تنتج عن الإصابة بالالتهابات والتي تقلل من إفراز مادة السيروتونين (وهذا يدل على أن الإصابة بالالتهابات تقلل من إفراز مادة السيروتونين).

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 تلعب دورا هاما في التحكم في عمل العديد من الجينات التي تلعب دورا في تطوير وظائف المخ وإفراز الناقلات العصبية مثل مادة سيروتونين.

ويقول بروس إيميز Bruce Ames وهو أحد الباحثين في هذه الدراسة أن فيتامين دي-الذي يتحول بعد ذلك إلى هرمون الستيرويد steroid hormone-يتحكم في حوالي 1000 من الجينات التي تلعب دورا في عمل وظائف المخ وأن نقص فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 بكون شائعا في الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الأسماك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.