يفتقد لكل المرافق الخدمية ..السعودية تتعمد اذلال اليمنيين في الوديعة    الجوع يفتك بغزة وجيش الاحتلال يستدعي الاحتياط    هدف قاتل من لايبزيغ يؤجل احتفالات البايرن بلقب "البوندسليغا"    ترحيل 1343 مهاجرا أفريقيا من صعدة    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    لاعب في الدوري الإنجليزي يوقف المباراة بسبب إصابة الحكم    السعودية تستضيف كأس آسيا تحت 17 عاماً للنسخ الثلاث المقبلة 2026، 2027 و2028.    النائب العليمي يبارك لرئيس الحكومة الجديد ويؤكد وقوف مجلس القيادة إلى جانبه    التركيبة الخاطئة للرئاسي    أين أنت يا أردوغان..؟؟    وادي حضرموت على نار هادئة.. قريبا انفجاره    مع المعبقي وبن بريك.. عظم الله اجرك يا وطن    حكومة بن بريك غير شرعية لمخالفة تكليفها المادة 130 من الدستور    اعتبرني مرتزق    العدوان الأمريكي يشن 18 غارة على محافظات مأرب وصعدة والحديدة    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    رسائل حملتها استقالة ابن مبارك من رئاسة الحكومة    نقابة الصحفيين اليمنيين تطلق تقرير حول وضع الحريات الصحفية وتكشف حجم انتهاكات السلطات خلال 10 سنوات    3 عمليات خلال ساعات.. لا مكان آمن للصهاينة    - اعلامية يمنية تكشف عن قصة رجل تزوج باختين خلال شهرين ولم يطلق احدهما    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    شاب يمني يدخل موسوعة غينيس للمرة الرابعة ويواصل تحطيم الأرقام القياسية في فن التوازن    قرار جمهوري بتعيين سالم بن بريك رئيساً لمجلس الوزراء خلفا لبن مبارك    بدعم كويتي وتنفيذ "التواصل للتنمية الإنسانية".. تدشين توزيع 100 حراثة يدوية لصغار المزارعين في سقطرى    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    تدشين التنسيق والقبول بكليات المجتمع والمعاهد الفنية والتقنية الحكومية والأهلية للعام الجامعي 1447ه    أزمة جديدة تواجه ريال مدريد في ضم أرنولد وليفربول يضع شرطين لانتقاله مبكرا    إنتر ميلان يعلن طبيعة إصابة مارتينيز قبل موقعة برشلونة    أزمة اقتصادية بمناطق المرتزقة.. والمطاعم بحضرموت تبدأ البيع بالريال السعودي    الطيران الصهيوني يستبيح كامل سوريا    مصر.. اكتشافات أثرية في سيناء تظهر أسرار حصون الشرق العسكرية    اليمن حاضرة في معرض مسقط للكتاب والبروفيسور الترب يؤكد: هيبة السلاح الأمريكي أصبحت من الماضي    اجتماع برئاسة الرباعي يناقش الإجراءات التنفيذية لمقاطعة البضائع الأمريكية والإسرائيلية    وزير الخارجية يلتقي رئيس بعثة اللجنة الدولية للصليب الأحمر    الحقيقة لا غير    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور    سيراليون تسجل أكثر من ألف حالة إصابة بجدري القردة    - رئيسةأطباء بلاحدود الفرنسية تصل صنعاء وتلتقي بوزيري الخارجية والصحة واتفاق على ازالة العوائق لها!،    الفرعون الصهيوأمريكي والفيتو على القرآن    الجنوب يُنهش حتى العظم.. وعدن تلفظ أنفاسها الأخيرة    صنعاء تصدر قرار بحظر تصدير وإعادة تصدير النفط الخام الأمريكي    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنت عصبية ومتهورة؟ تناولي الأسماك!
الغد هي نشر في عدن الغد يوم 03 - 03 - 2015

كشفت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 (Omega-3 fatty acids) وفيتامين دي (vitamin D) يلعبان دورا كبيرا في التحكم في هرمون سيروتونين serotonin الذي يفرز في المخ، وهي مادة تعمل كناقل عصبي وتلعب دورا كبيرا في تنظيم مزاج الأنسان لذلك يطلق عليها هرمون السعادة، وتدخل هذه المادة في تركيب العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.

وأكدت الدراسة التي نشرت بدورية معهد "CHORI" للأبحاث (CHORI أو Children's Hospital Oakland Research Institute: معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال) أن الأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 وفيتامين دي قد تزيد من إفراز مادة السيروتونين والتى تلعب دورا كبيرا في تنظيم الحالة المزاجية والعصبية للإنسان كما أنه مسؤول عن السلوك الاجتماعي للأفراد ويساعد على التحكم في ردود الأفعال العدائية أو المتهورة التي قد يقوم بها الإنسان، ويرتبط نقص إفراز مادة السيروتونين أو "هرمون السعادة" في المخ بالعديد من الأمراض النفسية والعصبية منها مرض التوحد ، مرض قصور الانتباه وفرط الحركة ، الاضطراب ثنائي القطب مرض الانفصام في الشخصية أو شيزوفرينيا (schizophrenia) والاكتئاب.

تقول روندا باتريك Rhonda Patrick وهي إحدى الباحثات في هذه الدراسة أنهم وجدوا علاقة ما بين إنتاج مادة السيروتونين وفيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 حيث تبين أن الحمض الدهني ايكوسابنتانويك (Eicosapentaenoic acid أو EPA) يزيد من إفراز مادة السيروتونين من المكان الذي يفرز فيه الناقلات العصبية في المخ والذي يعرف باسم presynaptic neurons وذلك عن طريق تقليل مادة البروستاجلاندين من النوع E2 ( E2 series prostaglandins وهي مادة مشتقة من اللبيدات lipid compounds) هي المادة المسئولة عن التحكم في الإشارات العصبية التي تنتج عن الإصابة بالالتهابات والتي تقلل من إفراز مادة السيروتونين (وهذا يدل على أن الإصابة بالالتهابات تقلل من إفراز مادة السيروتونين).

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 تلعب دورا هاما في التحكم في عمل العديد من الجينات التي تلعب دورا في تطوير وظائف المخ وإفراز الناقلات العصبية مثل مادة سيروتونين.

ويقول بروس إيميز Bruce Ames وهو أحد الباحثين في هذه الدراسة أن فيتامين دي-الذي يتحول بعد ذلك إلى هرمون الستيرويد steroid hormone-يتحكم في حوالي 1000 من الجينات التي تلعب دورا في عمل وظائف المخ وأن نقص فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 بكون شائعا في الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الأسماك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.