سياسيون يطلقون وسم #تحرير_وادي_حضرموت    التوتر يعود مجددًا إلى حضرموت.. المنطقة الأولى تنتشر وقوات الانتقالي تضيق عليها الخناق    إعلان تشكيل لجنة تسيير لشراكة اليمن للأمن البحري بمشاركة دولية واسعة    منتخبنا الأولمبي يصل قطر للمشاركة بكأس الخليج تحت 23 عاما    وزارة الإدارة والتنمية المحلية تبدأ حملة تقييم ميداني لأداء المحافظات    معجزة غزة.. فيلم لبناني يحصد جائزة في برلين    مواطنون يشكون تضرر الموارد المائية لمناطقهم جراء الأنفاق الحوثية في إب    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأة وشركة صرافة    اتحاد الأدباء والكتّاب اليمنيين ينعى الأديب عبدالإله البعداني    ذمار: فعالية خطابية بذكرى ميلاد السيدة الزهراء    بدائل بسيطة لتخفيف السعال والتهاب الحلق في الشتاء    الذهب ينخفض مع جني الأرباح والنفط يرتفع بفعل الأخطار الجيوسياسية    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء من المرتفعات    الجبهة الشعبية": الإرادة الفلسطينية أقوى من جبروت العدو الصهيوني    كلية المجتمع في ذمار تنظم فعالية بذكرى ميلاد الزهراء    كأس العرب.. فوز تاريخي لمنتخب فلسطين على قطر    برشلونة يقترب من ضم موهبة مصرية لتعزيز الهجوم    خبير آثار: معبد أثري بمأرب يتعرض للاهمال والنهب المنظم    مباريات اليوم الثلاثاء في كأس العرب 2025    قراءة في بيان قائد الثورة بمناسبة ذكرى الاستقلال    اتلاف 25 طنا من البضائع المنتهية في البيضاء    صراع النفوذ السعودي الإماراتي يطفئ مدن حضرموت    تنافس القوى الكبرى في البحر الأحمر في رسالة ماجستير للمقطري    8 سنوات على فتنة ديسمبر.. الخاتمة السوداء للخائن عفاش    هيئة الأوقاف في البيضاء تعيد تأهيل مقبرتي الخرقاء الشرقية والغربية    الحباري يرفض العودة الى نادي الأهلي    صفقة معدات عسكرية أمريكية للسعودية بمليار دولار    حقول النفط في حضرموت: معاناة الأهالي مقابل ثراء فئة قليلة    تحركات عسكرية واسعة للمنطقة الأولى نحو بن عيفان يرافقها نشاط إخواني سري    جاهزية صحية قصوى في وادي حضرموت وسط مخاوف من تطورات وشيكة    قوات الجنوب تتصدى لهجوم إرهابي في عومران وتلاحق القاعدة في جبال مودية    حضرموت.. وساطة محلية توقف القوات المتصارعة على خطوط التماس، وفتيل التوتر ما يزال قابلاً للاشتعال    عيد الجلاء... ذاكرة التحرر ووعد المستقبل    منسقية الأحزاب بحضرموت ترحب بمبادرة التهدئة وتؤكد رفضها لاستقدام قوات من خارج المحافظة    تسجيل هزة أرضية في محافظة الحديدة    مليشيا الحوثي تغلق محطة وقود في إب وتواصل استهداف التجار لصالح مشرفيها    لملس و الحريزي يفتتحان مشروع إعادة تأهيل شارع معارض السيارات في الشيخ عثمان    الإمارات في عيدها 54.. اتحاد راسخ ورؤية تنموية رائدة    الهيئة النسائية في تعز تدشن فعاليات إحياء ذكرى ميلاد الزهراء    عدن.. لملس يفتتح حزمة مشاريع خدمية وأمنية وحدائق عامة    تهريب مئات القطع الأثرية من اليمن خلال شهرين فقط    8 وفيات و12 إصابة بحمى ماربورغ في إثيوبيا    المغرب يستهل كأس العرب بمواجهة غامضة واختبار صعب للكويت والسعودية    حضرموت.. بترومسيلة تعلن إيقاف إنتاج وتكرير النفط نتيجة تدهور الأوضاع الأمنية    لا تخطئوا.. إنها حضرموت    خط ملاحي دولي يستأنف نشاطه إلى ميناء الحديدة    قراءة تحليلية لنص "أسئلة وافتراضات" ل"أحمد سيف حاشد"    "صور".. صقيع يضرب أجزاء من المرتفعات ويلحق أضرارًا بالمحاصيل الزراعية    الليغا ... ريال مدريد يستمر في السقوط    شؤون وشجون تعليمية..!!    أبو الغيث يؤكد على أهمية تعزيز الدعم الإغاثي في الحديدة    مرض الفشل الكلوي (30)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس تنفيذي الحزب في البيضاء بوفاة شقيقه    رحيل الشيخ المقرمي.. صوت التدبر الذي صاغته العزلة وأحياه القرآن    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    في وداع مهندس التدبّر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنت عصبية ومتهورة؟ تناولي الأسماك!
الغد هي نشر في عدن الغد يوم 03 - 03 - 2015

كشفت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 (Omega-3 fatty acids) وفيتامين دي (vitamin D) يلعبان دورا كبيرا في التحكم في هرمون سيروتونين serotonin الذي يفرز في المخ، وهي مادة تعمل كناقل عصبي وتلعب دورا كبيرا في تنظيم مزاج الأنسان لذلك يطلق عليها هرمون السعادة، وتدخل هذه المادة في تركيب العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.

وأكدت الدراسة التي نشرت بدورية معهد "CHORI" للأبحاث (CHORI أو Children's Hospital Oakland Research Institute: معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال) أن الأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 وفيتامين دي قد تزيد من إفراز مادة السيروتونين والتى تلعب دورا كبيرا في تنظيم الحالة المزاجية والعصبية للإنسان كما أنه مسؤول عن السلوك الاجتماعي للأفراد ويساعد على التحكم في ردود الأفعال العدائية أو المتهورة التي قد يقوم بها الإنسان، ويرتبط نقص إفراز مادة السيروتونين أو "هرمون السعادة" في المخ بالعديد من الأمراض النفسية والعصبية منها مرض التوحد ، مرض قصور الانتباه وفرط الحركة ، الاضطراب ثنائي القطب مرض الانفصام في الشخصية أو شيزوفرينيا (schizophrenia) والاكتئاب.

تقول روندا باتريك Rhonda Patrick وهي إحدى الباحثات في هذه الدراسة أنهم وجدوا علاقة ما بين إنتاج مادة السيروتونين وفيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 حيث تبين أن الحمض الدهني ايكوسابنتانويك (Eicosapentaenoic acid أو EPA) يزيد من إفراز مادة السيروتونين من المكان الذي يفرز فيه الناقلات العصبية في المخ والذي يعرف باسم presynaptic neurons وذلك عن طريق تقليل مادة البروستاجلاندين من النوع E2 ( E2 series prostaglandins وهي مادة مشتقة من اللبيدات lipid compounds) هي المادة المسئولة عن التحكم في الإشارات العصبية التي تنتج عن الإصابة بالالتهابات والتي تقلل من إفراز مادة السيروتونين (وهذا يدل على أن الإصابة بالالتهابات تقلل من إفراز مادة السيروتونين).

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 تلعب دورا هاما في التحكم في عمل العديد من الجينات التي تلعب دورا في تطوير وظائف المخ وإفراز الناقلات العصبية مثل مادة سيروتونين.

ويقول بروس إيميز Bruce Ames وهو أحد الباحثين في هذه الدراسة أن فيتامين دي-الذي يتحول بعد ذلك إلى هرمون الستيرويد steroid hormone-يتحكم في حوالي 1000 من الجينات التي تلعب دورا في عمل وظائف المخ وأن نقص فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 بكون شائعا في الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الأسماك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.