الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء    قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا    السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله    حزب الله ينعي 8 من مقاتليه في العدوان الصهيوني على لبنان    -3 تحت الصفر: توقعات تسجيل ادنى درجة حرارة فجرا .. بهذه المناطق؟    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    رئيس الإصلاح يهنئ خادم الحرمين وولي عهده بذكرى تأسيس المملكة ويشيد بدعمهما لليمن    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    السعودية تندد بتصريحات السفير الأمريكي لدى إسرائيل    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    توزيع سلال غذائية في سقطرى بدعم سعودي    بهدف قاتل.. أوساسونا يهزم ريال مدريد (2-1) في الليغا    صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة!    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    انفجار عبوة ناسفة يستهدف طقماً عسكرياً في سيئون    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    عدن.. قوة مشتركة تنفذ حملة مداهمات وتعتقل عناصر محسوبة على الانتقالي    استهداف طقم عسكري بعبوة ناسفة في وادي حضرموت    الارصاد: إستمرار تأثير الكتلة الهوائية الباردة على أجزاء واسعة من المرتفعات والهضاب والصحارى    مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    عدن على صفيح ساخن... أين موقف ممثلي الجنوب أبوزرعة والصبيحي في مجلس القيادة؟    قرعة بطولة أوسان الرمضانية تجمع شباب اليمن في مصر بمجموعتين قويتين ومواجهات مرتقبة في الافتتاح    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنت عصبية ومتهورة؟ تناولي الأسماك!
الغد هي نشر في عدن الغد يوم 03 - 03 - 2015

كشفت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 (Omega-3 fatty acids) وفيتامين دي (vitamin D) يلعبان دورا كبيرا في التحكم في هرمون سيروتونين serotonin الذي يفرز في المخ، وهي مادة تعمل كناقل عصبي وتلعب دورا كبيرا في تنظيم مزاج الأنسان لذلك يطلق عليها هرمون السعادة، وتدخل هذه المادة في تركيب العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.

وأكدت الدراسة التي نشرت بدورية معهد "CHORI" للأبحاث (CHORI أو Children's Hospital Oakland Research Institute: معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال) أن الأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 وفيتامين دي قد تزيد من إفراز مادة السيروتونين والتى تلعب دورا كبيرا في تنظيم الحالة المزاجية والعصبية للإنسان كما أنه مسؤول عن السلوك الاجتماعي للأفراد ويساعد على التحكم في ردود الأفعال العدائية أو المتهورة التي قد يقوم بها الإنسان، ويرتبط نقص إفراز مادة السيروتونين أو "هرمون السعادة" في المخ بالعديد من الأمراض النفسية والعصبية منها مرض التوحد ، مرض قصور الانتباه وفرط الحركة ، الاضطراب ثنائي القطب مرض الانفصام في الشخصية أو شيزوفرينيا (schizophrenia) والاكتئاب.

تقول روندا باتريك Rhonda Patrick وهي إحدى الباحثات في هذه الدراسة أنهم وجدوا علاقة ما بين إنتاج مادة السيروتونين وفيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 حيث تبين أن الحمض الدهني ايكوسابنتانويك (Eicosapentaenoic acid أو EPA) يزيد من إفراز مادة السيروتونين من المكان الذي يفرز فيه الناقلات العصبية في المخ والذي يعرف باسم presynaptic neurons وذلك عن طريق تقليل مادة البروستاجلاندين من النوع E2 ( E2 series prostaglandins وهي مادة مشتقة من اللبيدات lipid compounds) هي المادة المسئولة عن التحكم في الإشارات العصبية التي تنتج عن الإصابة بالالتهابات والتي تقلل من إفراز مادة السيروتونين (وهذا يدل على أن الإصابة بالالتهابات تقلل من إفراز مادة السيروتونين).

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 تلعب دورا هاما في التحكم في عمل العديد من الجينات التي تلعب دورا في تطوير وظائف المخ وإفراز الناقلات العصبية مثل مادة سيروتونين.

ويقول بروس إيميز Bruce Ames وهو أحد الباحثين في هذه الدراسة أن فيتامين دي-الذي يتحول بعد ذلك إلى هرمون الستيرويد steroid hormone-يتحكم في حوالي 1000 من الجينات التي تلعب دورا في عمل وظائف المخ وأن نقص فيتامين دي والأحماض الدهنية من النوع أوميغا 3 بكون شائعا في الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الأسماك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.