عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    جازم العريقي .. قدوة ومثال    تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    - 13،5مليون مشترك في شركة يمن موبايل وارتفاع في ارباحها وتوزبع 40%منها للمساهمين بحضور وزراء الاتصالات والمالية والنقل والاقتصاد    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    اغلاق طريق رئيسي رابط بين محافظتين بعد أقل من عام على اعادة فتحها    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخصائي يكشف عن 5 أعراض لنقص هرمون الذكورة عند الرجال
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 14 يناير 2025 05:47 م 14 رجب 1446 ه
كشف أخصائي عن الأعراض التي قد تشير إلى نقص هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجال، مؤكداً أن هذا النقص يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتهم وحياتهم اليومية.
في مقطع فيديو، أوضح الأخصائي أن أولى العلامات هي الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، بالإضافة إلى زيادة الوزن، خصوصًا في منطقة البطن، وتراجع في حجم العضلات. وأضاف أن حتى الرجال الذين يذهبون إلى النادي بشكل يومي يلاحظون أن بناء العضلات يصبح أبطأ.
كما أشار إلى أن نقص التستوستيرون يؤثر على الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى تقلبات نفسية قد تتشابه مع أعراض فقر الدم. وفيما يتعلق بالعلاقة الزوجية، أشار الأخصائي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، الذي يصبح غير ثابت.
وأكد الأخصائي أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج التستوستيرون مثل الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، التقليل من القلق والتوتر، والنوم الجيد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل الكارديو ورفع الأثقال.
كما أوضح أن هناك بعض المكملات التي قد تساهم في زيادة مستويات هرمون الذكورة، لكن يجب الحذر من سلامتها. وأشار إلى أن عسل "بلاك بوت" يمكن أن يكون محفزًا طبيعيًا لهذا الهرمون، وذلك بتناول ملعقة يوميًا وملعقة أخرى قبل العلاقة الزوجية بنصف ساعة.
1. 2. 3. 4. 5.
* أخصائي
* هرمون
* الذكورة
* الرجال
https://twitter.com/Twitter/status/1879156591645294600
موضوعات متعلقة
* محارب قوي .. أخصائي يكشف فوائد مذهلة ل"الفلفل الأسود"
* النوم المبكر فوائد صحية وعقلية للجسم.. فماهي؟
* ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بدون ملابس؟ شاهد الإجابة من أخصائي
* اكتشفها الآن.. 3 أسباب تفسر انخفاض هرمون الذكورة لدى شباب الثلاثين!
* كيف تدعم هرمون الذكورة؟ 7 خطوات بسيطة يكشفها لك الطب
* بسبب ارتفاع هرمون الذكورة.. إيقاف الجزائرية إيمان خليف عن الملاكمة وسحب كافة...
* ما تأثير الكتب الإلكترونية على البصر وصحة العين؟.. أخصائية "طب العيون" تكشف
* دراسة جديدة: فيروس شائع قد يكون السبب في بعض حالات العقم بين...
* عقب دخول أجانب إلى اليمن.. سياسي بارز يحذر من كارثة ووصمة عار...
* "هذا المشروب غير حياتي".. أخصائية تغذية تكشف عن مكونات مشروب أخضر يرفع...
* "الشيول والرجال في انتظارك"..قيادي حوثي يتغزل بمدينة عدن وناشطون يتوعدونه
* تحرك جديد لمنع صلاة النساء بجوار الرجال في العيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.