مساء اليوم سيشهد خسوفاَ للقمر    جرحى تعز ينظمون وقفة احتجاجية للمطالبة بصرف مستحقاتهم واستكمال علاج العالقين بالخارج    السكوت على جرائم بن حبريش خيانة لأجيال حضرموت    الإصلاح ..تضحية تصنع وطناً    اللواء بحري محمد القادري:قدراتنا البحرية لا حدود لها    فرقة للموساد في المهرة ولجنة أمريكية في عدن    حالة الطقس للساعات المقبلة    الجيش السعودي يستهدف المناطق الحدودية    شهيد مشروع تصحيح مسار الثورة    مايكروسوفت: انقطاع عدة كابلات بحرية دولية في البحر الأحمر (2)    سردية اللعبة المكشوفة.. هبوط وارتفاع العملة المحلية والأسعار    حرمان جيشنا وأمننا من مرتبات 17 شهرا وأموالنا تذهب للأوغاد    الهجوم والهجوم المضاد    باحث سياسي: قبل الغزو اليمني كانت "مساجد الجنوب لله وحده"    من عامل نظافة 7 سنوات إلى تحقيق شهادة جامعية بامتياز    التناقض في سياسات ترامب الخارجية    البوسنة تتصدر بسداسية.. والنمسا تكسب قبرص    اليمن وعمان في مواجهة الصعود للنهائي    رونالدو يتجاوز ميسي في عدد الأهداف بتصفيات كأس العالم    المنحة الإماراتية: بادرة كريمة لدعم الطلبة الجنوبيين في مسيرتهم الجامعية    ريتيجي ابن الأسطورة يبصم على الثامن مع الآزوري    خماسية برتغالية في أرمينيا بنكهة قطبي الرياض    تصفيات كأس العالم: نيجيريا تبقي على حظوظها بالفوز على رواندا    اعتزال ميسي " ملئة الدنيا وشغلت الناس "... !    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة أخرى    ترحيل 2476 مهاجراً دخلوا البلاد بطرق غير مشروعة    شرطة الجوف تستعيد سيارتين مسروقتين    وزارة الاقتصاد تكرم المخترع الراحل محمد العفيفي    البروي: الاعلام الرسمي بصنعاء يمر برحلة هبوط إلى القاع    بعد قليل .. انطلاق حملة تغريدات استمراراً للاحتفال بذكرى المولد النبوي    نسائية مديريتي برط العنان والمراشي تحتفي بذكرى المولد النبوي    قيادة الانتقالي تناقش ملفات الضرائب والكهرباء والأراضي    البرلمان العربي يدين التصريحات الإسرائيلية بشأن تهجير الفلسطينيين    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبده حسين حبيش    توقعات بهطول أمطار مصحوبة بالعواصف الرعدية في عموم محافظات الجنوب    من يومياتي في أمريكا .. فقدان    تسجيل هزة أرضية غرب اليمن    العلامة مفتاح يؤكد على مضاعفة الجهود لتوفير خدمات الكهرباء والمياه    الرئيس الزُبيدي يُعزي في وفاة المناضلين مختار ومحمد العوسجي    بدء صيانة شارع كورنيش المرشدي في المنصورة    77 مليون ريال غرامة وإغلاق فوري.. 6 أحكام قضائية ضد محطات وقود متلاعبة بتعز    تهريب ملك قتبان الى باريس    واشنطن ترسل 10 طائرات مقاتلة إلى بورتوريكو وسط تصاعد التوتر مع فنزويلا    أمسية للجانب العسكري بمحافظة إب بذكرى المولد النبوي الشريف    انتشار وباء الحصبة في إب وسط تكتم المليشيا    ضمن استراتيجية بناء جيل متسلح بالعلم.. 100 طالب وطالبة يبتعثهم المجلس الانتقالي للدراسة في الخارج بدعم من دولة الإمارات    10 علامات تحذيرية تدل على انسداد الشرايين وتهدد صحتك    للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام    الصمود والمواجهة: إرادة تصنع النصر    وفاة طفلين يتيمين في ظروف غامضة بمحافظة إب    رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي إبراهيم الحائر في وفاة والده    البيت الهادئ يدعو للقلق .. قراءة في تجربة طه الجند    لماذا قال ابن خلدون العرب إذا جاعوا سرقوا وإذا شبعوا أفسدوا    حلاوة المولد والافتراء على الله    مدينة الحب والسلام (تعز)    حل طبيعي .. شاي أعشاب يثبت فعاليته في السيطرة على سكر الدم    تحذيرات من تزايد وفيات الحصبة والكوليرا بتعز    اكتشاف يعيد فهم ممارسات طب الأسنان القديم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الشاي الأسود والتوت والحمضيات مفتاح الشيخوخة الصحية وطول العمر
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
السبت 17 مايو 2025 11:58 م 20 ذو القعدة 1446 ه
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول كميات أكبر من الشاي الأسود، التوت، والفواكه الحمضية يوميًا، قد يكون مفتاحًا لحياة أطول وصحة أفضل في مرحلة الشيخوخة، بفضل محتواها الغني بمركبات الفلافونويد.
وأجريت الدراسة على مدى 24 عامًا بمشاركة أكثر من 86 ألف شخص، ونفذها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية، بالتعاون مع جامعة كوينز بلفاست، وكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن.
وقالت الدكتورة نيكولا بوندونو، المحاضرة في جامعة إديث كوان:
تُظهر نتائج دراستنا أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الفلافونويد يشيخون بشكل أفضل.
وأوضحت أن الفلافونويد هي مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية التي تندرج تحت فئة البوليفينولات، وتوجد بكثرة في الفواكه والخضروات والمشروبات النباتية مثل الشاي والعصائر.
من جهتها، قالت خبيرة التغذية إميلي برپا من شركة "ياكولت":
الربط المتزايد بين تناول الشاي الأسود والتوت والحمضيات وبين الشيخوخة الصحية أمر مشوق للغاية، لا سيما من منظور صحة الأمعاء.
وأضافت أن هذه الأطعمة غنية بالبوليفينولات، وهي مركبات تعمل كمضادات أكسدة وتغذي الميكروبات المفيدة في الأمعاء، ما ينعكس إيجابًا على صحة الجهاز الهضمي والدماغ.
وأشارت برپا إلى أن الاتصال بين الأمعاء والدماغ يلعب دورًا حيويًا في عملية الشيخوخة، حيث تساعد الأمعاء الصحية على تعزيز الوظائف الإدراكية من خلال إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة وتنظيم النواقل العصبية، مما يسهم في الحفاظ على الذاكرة وتقليل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
كما أوضحت برپا أن هناك أطعمة أخرى غنية بالبوليفينولات، مثل:
* زيت الزيتون البكر
* الشوكولاتة الداكنة (باعتدال)
* الأطعمة المخمرة
وتلعب هذه الأطعمة دورًا في تعزيز تنوع ميكروبيوم الأمعاء، وهو عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية المعززة لطول العمر، مثل النظام الغذائي المتوسطي.
1. 2. 3. 4. 5.
* الشاي
* الشيخوخة
* طول العمر
موضوعات متعلقة
* نبات "الخلود" يفوق الشاي الأخضر بثماني مرات ويطيل العمر
* «وفر كوباية الشاي في الكافية».. تردد القنوات المفتوحة لمباراة الأهلي وصن داونز...
* بالفيديو حسام موافي يكشف سر مذهل في الجسم لا يعرف الموت
* دراسة جديدة تكشف: الغطس اليومي في الماء البارد يُحفّز "الالتهام الذاتي" ويحارب...
* «وفر كوباية الشاي».. قناة مجانية تنقل مباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات كأس...
* فوائد مذهلة لشرب الشاي بعد الإفطار
* مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة...
* نوع من المكسرات.. كنز غذائي لمكافحة الشيخوخة وحماية القلب والدماغ
* استشاري سعودي يحذر: السكر الأبيض في الشاي قد يحوله إلى "داء" خطير
* هل فنجان الشاي الصباحي يسبب لك الانتفاخ؟ إليك السبب!
* احذر.. أطعمة قد تضر بجهازك الهضمي عند تناولها مع الشاي الصباحي
* بين التراث اليمني والعلم الحديث: الشاي بالحليب يقي من الاكتئاب والقلق!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.