الشائعات وحملات التضليل في مواجهة مشروع الجنوب الوطني    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    إيران تعلن إسقاط طائرتين مسيّرتين معاديتين في سماء زنجان    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    مدير هيئة المواصفات يتفقد الإنضباط الوظيفي بالهيئة    تعز: ضبط متهمين بارتكاب جريمة قتل امرأتين في مديرية التعزية    احتجاج قبلي يشل حركة النقل في صافر.. بسبب سجين!    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    قصة مؤلمة لوفاة 4 من أسرة واحدة غرقا في بئر ماء في بني عمر في يريم    الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء المنشآت النووية الإيرانية والحرس الثوري يتوعد ب"ردّ مزلزل"    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    وزير خارجية إيران يعلن موعد وقف إطلاق الصواريخ على إسرائيل    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    سريع: قصفنا أهدافا حساسة في يافا المحتلة بالتنسيق مع الحرس الثوري الإيراني    نافذون حوثيون يسطون على أراضي تابعة للأوقاف في بعدان إب    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    سخرية من المعتوه عيدروس الزبيدي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    النفط الإيرانية تعلن استهداف العدو لمستودع وقود غرب طهران    اعلام اسرائيلي يتحدث عن عملية اغتيال في صنعاء    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    تريم تحتفي بزفاف 134 عريسًا وعروساً ضمن مهرجان التيسير السابع عشر    ارتفاع الجنيه الاسترليني أمام الدولار واليورو    فعالية احتفالية بذكرى يوم الولاية في حوث بمحافظة عمران    محافظة صعدة تُحيي ذكرى يوم الولاية في 21 ساحة    روسيا تدخل قائمة أكبر خمسة اقتصادات الأقل اعتمادا على الواردات    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    اتهامات للعليمي بشراء الولاءات الإعلامية بالتزامن مع تأخر صرف رواتب الموظفين    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    القيرعي الباحث عن المساواة والعدالة    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    تصاعد مخيف لحالات الوفاة بحمى الضنك في عدن ومحافظات الجنوب    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الشاي الأسود والتوت والحمضيات مفتاح الشيخوخة الصحية وطول العمر
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
السبت 17 مايو 2025 11:58 م 20 ذو القعدة 1446 ه
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول كميات أكبر من الشاي الأسود، التوت، والفواكه الحمضية يوميًا، قد يكون مفتاحًا لحياة أطول وصحة أفضل في مرحلة الشيخوخة، بفضل محتواها الغني بمركبات الفلافونويد.
وأجريت الدراسة على مدى 24 عامًا بمشاركة أكثر من 86 ألف شخص، ونفذها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية، بالتعاون مع جامعة كوينز بلفاست، وكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن.
وقالت الدكتورة نيكولا بوندونو، المحاضرة في جامعة إديث كوان:
تُظهر نتائج دراستنا أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الفلافونويد يشيخون بشكل أفضل.
وأوضحت أن الفلافونويد هي مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية التي تندرج تحت فئة البوليفينولات، وتوجد بكثرة في الفواكه والخضروات والمشروبات النباتية مثل الشاي والعصائر.
من جهتها، قالت خبيرة التغذية إميلي برپا من شركة "ياكولت":
الربط المتزايد بين تناول الشاي الأسود والتوت والحمضيات وبين الشيخوخة الصحية أمر مشوق للغاية، لا سيما من منظور صحة الأمعاء.
وأضافت أن هذه الأطعمة غنية بالبوليفينولات، وهي مركبات تعمل كمضادات أكسدة وتغذي الميكروبات المفيدة في الأمعاء، ما ينعكس إيجابًا على صحة الجهاز الهضمي والدماغ.
وأشارت برپا إلى أن الاتصال بين الأمعاء والدماغ يلعب دورًا حيويًا في عملية الشيخوخة، حيث تساعد الأمعاء الصحية على تعزيز الوظائف الإدراكية من خلال إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة وتنظيم النواقل العصبية، مما يسهم في الحفاظ على الذاكرة وتقليل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
كما أوضحت برپا أن هناك أطعمة أخرى غنية بالبوليفينولات، مثل:
* زيت الزيتون البكر
* الشوكولاتة الداكنة (باعتدال)
* الأطعمة المخمرة
وتلعب هذه الأطعمة دورًا في تعزيز تنوع ميكروبيوم الأمعاء، وهو عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية المعززة لطول العمر، مثل النظام الغذائي المتوسطي.
1. 2. 3. 4. 5.
* الشاي
* الشيخوخة
* طول العمر
موضوعات متعلقة
* نبات "الخلود" يفوق الشاي الأخضر بثماني مرات ويطيل العمر
* «وفر كوباية الشاي في الكافية».. تردد القنوات المفتوحة لمباراة الأهلي وصن داونز...
* بالفيديو حسام موافي يكشف سر مذهل في الجسم لا يعرف الموت
* دراسة جديدة تكشف: الغطس اليومي في الماء البارد يُحفّز "الالتهام الذاتي" ويحارب...
* «وفر كوباية الشاي».. قناة مجانية تنقل مباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات كأس...
* فوائد مذهلة لشرب الشاي بعد الإفطار
* مفاجأة علمية.. دراسة تكشف عن عصير "إكسير الشباب" يحسن النشاط الدماغي وكفاءة...
* نوع من المكسرات.. كنز غذائي لمكافحة الشيخوخة وحماية القلب والدماغ
* استشاري سعودي يحذر: السكر الأبيض في الشاي قد يحوله إلى "داء" خطير
* هل فنجان الشاي الصباحي يسبب لك الانتفاخ؟ إليك السبب!
* احذر.. أطعمة قد تضر بجهازك الهضمي عند تناولها مع الشاي الصباحي
* بين التراث اليمني والعلم الحديث: الشاي بالحليب يقي من الاكتئاب والقلق!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.